这期节目，我和小沣来盘点一下伦敦的适合爸妈和娃一起看的音乐剧 内容包括： 小沣孩子学校演出的《史莱克》 戏剧教育Drama在英式教育中的重要性，以及在儿童的成长过程中的作用 伦敦适合儿童看的音乐剧推荐： -《Matilda》 -The Lion King《狮子王》 -Wicked《魔法坏女巫》也叫《女巫前传》 -Aladdin《阿拉丁》 -School of rock《摇滚校园》 -Harry Potter and the Cursed Child Musical《哈利波特与被诅咒的孩子》第一部和第二部 -Mary Poppins《欢乐满人间》 -Back To The Future: The Musical《回归未来》 -Frozen 《冰雪奇缘》 -The Lion, The Witch And The Wardrobe -My Neighbour Totoro《我的邻居龙猫》 稍微短一些，适合年龄比较小的孩子看的也有很多，比如The Tiger Who Came to Tea, Grufflo和Room on the Broom等等 节目中的音乐： When I Grow Up - Matilda the Musical! THE LION KING MUSICAL Disney UK For Good (From "Wicked" Original Broadway Cast Recording_2003) A Whole New World (from "Aladdin" Original Broadway Cast Recording) Money, Money, Money (1999 _ Musical "Mamma Mia") School of Rock the Musical Mary Poppins @ the Royal Variety Performance 2019

对小时候暑假的美好回忆 英国的孩子的暑假时间，英国双职工家庭怎么办： - 国内老人过来帮忙 - 英国的老人能不能来帮忙带娃 - 英国的夏校、夏令营，分综合型的和专类型的，专类型的有音乐类的、领导力、攀岩、冲浪、野外生存、去肯尼亚做义工等等，也有寄宿夏令营 不送夏令营、全职带娃怎么带： - 图书馆的资源，比如夏天读书挑战，做手工等活动，今年的夏季读书挑战网站：https://summerreadingchallenge.org.uk/ - 博物馆遛娃，夜宿博物馆活动等 - 旅行 - 节目里安琪提到的App是Hoop，但是由于疫情，这个app关闭了，目前在app store里找不到了，但是据他们的FB页面说，Hoop 被一个热爱他们的家长买下了，现在团队正在筹划重新让Hoop上线，大家可以留意一下。但愿可以回来，造福于所有需要带娃的家长们。 鸡娃还是不鸡娃，这永远是一个老母亲要面对的问题

这次【认真文艺】讲的是在英国皇家艺术学院（RA）展出的河锅晓斋作品展。 看展当天的Royal Academy of Art 节目内容梗概： - 日本浮世绘、浮世绘画家介绍 - 河锅晓斋介绍 展览作品精选 - 从传统到创新 - 对现代的嘲讽 - 艺术家与公众面对面 日语：河鍋 暁斎／かわなべ きょうさい Kawanabe Kyōsai，1831年5月18日－1889年4月26日 部分展品： 节目中提到以及文档中包括的的河锅晓斋的作品： （全部作品的图片和文字稿都在爱发电里，有大量的细节图。还有一个展览的小视频和安琪自己左的8月的日历电子版，可以直接打印，感谢大家的支持） 《枯枝上的冬鸦》 《在瀑布前吊挂的白猴子》 《河边树上的猴子》 《耍杂耍的青蛙》 《老鹰追赶风神到瀑布》 《鹭鸶雨中飞过荷花池》 《百鬼夜行》 《骑大象的钟馗》 《钟馗二鬼图》 《向乌鸦起祈祷的妇女》 《站在龙头上的观音》 《达摩》 （多幅） 《虎与龙》 《山中雨》 《海浪与日出》 《地狱妓女和一休》 《地狱妓女、一休与骷髅》 《阎王镜前的美丽》 《鬼》 《大象和貉》 《莲花人力车上的青蛙和莲花电报杆》 《青蛙邮递员和莲花电报杆》 《鲶鱼船上的猫》 《青蛙学校》 《洋人与武士》 《弹奏三味线的西装骷髅和跳舞的妖怪》 《天竺渡来大评判：大象的游戏》 《风流蛙大合战图》 《漫画版百个故事》 《新出版的影子画合集，与百夜恶魔》 《阿卡拉的启示》 《幽灵学校》 《青蛙大战》 《名鏡倭魂 新板》 《五圣人》 《世界人民》 《上野教育博物馆的首届国内工业展》 《西洋人与朝比奈、阎魔王、封神以及其他神明掰手腕》 《动物杂技》 《在苏伊士酒店的排队》 《拖着鲶鱼、葫芦和女人的猫们》 绘画日记，及速写本 《大象》 《站在释迦牟尼巨像唇上的助六》 《青蛙杂技》 《麻雀的书画会》 河锅晓斋，渡辺省亭，柴田是真等29位画家画的《鱼和蔬菜》 《书画会派对》 《钟馗赏画》 《钟馗踢小鬼》 《拿巨型镊子折磨鲶鱼的猫》 《猫和鲶鱼头》 《驱魔人钟馗》 《Shojo从一个坛子里喝清酒》 《欣赏蘑菇画卷》 《妓女胯下的达摩》 《盲人鉴赏家和围棋手》 《盲人鉴赏家》 《Tengu看画》 《六福神观画》 《墨汁大战》 《大黑天在卷轴上画惠比寿》 《男人用屁把一个女人送上天》 《屁战》 《三幅春图》 《僧侣及其追随者》 节目中提到的画家： 鸟居清信，铃木春信，北尾重政，胜川春章，喜多川歌麿，歌川丰国，溪宅英泉，葛饰北斋，歌川广重，东洲斋写乐，歌川国芳，河锅晓斋，小林清亲，镝木清方，竹本石园，小野湖山，渡辺省亭，柴田是真，山冈铁舟，日下部鸣鹤，立花喜郎，滝和亭，奧原晴湖，前村洞和 节目中提到的名词： 狩野派，土佐派，歌川派，美人画，名所绘，役者绘，横滨绘，玩具绘，光线画 背景音乐： - 日本古箏音樂 Performed by the Chicago Jazz Collaboration - 一般社団法人 gem:尺八奏者 寄田真見乃・谷口嘉信 KODEN SUGOMORI (TSURU NO SUGOMORI): Mamino Yorita, shakuhachi player - 尺八 SHAKUHACHI flute - Rodrigo Rodriguez - Midare Rinzetsu: Midare (Disorder) 日本筝 Aiko Hasegawa - Soloists Of The Ensemble Nipponia ‎– Japan (Traditional Vocal & Instrumental Music) [Full Album]

这期节目我们继续帮大家盘点一下，在英国那些只有夏天才有的活动。 这次的节目包括： 爱丁堡艺术节 Edinburgh Fringe 2022 Aug 05-29，今年是爱丁堡艺术节75周年：https://www.edfringe.com English Heritage举办的Legendary Summer event：https://www.english-heritage.org.uk/visit/whats-on/knights-jousts-events/ - English Heritage和National Trust的介绍 - 骑士文化和嘉德骑士团 巨石阵的夏至活动SUMMER SOLSTICE：https://www.english-heritage.org.uk/visit/places/stonehenge/things-to-do/solstice/，以及关于巨石阵的一些小知识 诺丁山狂欢节Nottingham Carnival：https://nhcarnival.org 布里斯托国际热气球节 Bristol International Ballon Fiesta: 2022 Aug 11-14https://www.bristolballoonfiesta.co.uk, 有一部分热气球是可以乘坐的：https://www.bristolballoonfiesta.co.uk/local-balloon 英国考古协会会举办的考古Archaeology Festival：https://www.archaeologyuk.org/festival.html RSPB夏季活动： Big Wild Sleepout：https://www.rspb.org.uk/fun-and-learning/for-families/big-wild-sleepout/ Wild Challenge：https://www.rspb.org.uk/fun-and-learning/for-families/family-wild-challenge/ 普特茅斯国际风筝节Portsmouth Kite Festival 2022 July 30-31：https://www.portsmouthkitefestival.org.uk

夏天是英国最美最棒的季节！这期我们就帮大家盘点一下，在英国那些只有夏天才有的活动，如果您已经在英国或者碰巧这个夏天要来英国旅游，不妨把我们的节目设星标一下。 这次的节目包括： 白金汉宫开放日 英国各大音乐节...的冰山一角 - Glastonbury Festival - 怀特岛音乐节(Isle of Wight Festival) - BST Hyde Park 海德公园音乐节 - Wireless Festival (无线音乐节) - Reading & Leeds Festival - 其他音乐节 白金汉宫开放日(22 July – 2 October 2022) https://www.rct.uk/visit/buckingham-palace 英国各大音乐节 Glastonbury Festival （格拉斯顿伯里当代表演艺术节）（2022年6月22-26日） https://www.glastonburyfestivals.co.uk 官网这个页面（https://www.glastonburyfestivals.co.uk/line-up/line-up-2022/）可以看到今年演出阵容， 实在太多，我就不放在这里了，大家往下拉动，看到了吧，几百个演出团体肯定是有了。随便点开之前某天的图片，大家就可以感受到气氛和一些活动，往下拉，去年的某天还能看到贝克汉姆哟：https://www.glastonburyfestivals.co.uk/friday-in-pictures-5/ ，在这个菜单下点今年的，就能看到今年的大概情况。 大家看这个图片，远处的白色斑点部分都是这个音乐节的场地，给大家感受一下这个规模 因为节目是提前录的，Glastonbury的那个周末，我一边写第77期迪斯尼和洛可可的节目脚本，一边开着BBC，听着转播的音乐节，然而到了晚上，我基本写不下去了，越看越激动，尤其是周六晚上看Paul McCartney和周日看了Elbow的时候！我把我发的朋友圈文字和图片也发到这里来： June 25 周六： 激动有点睡不着。Glastonbury上的老人儿，Noel Gallagher 就不说了，刚过完80岁生日的Paul McCartney唱几首歌就讲几个老朋友的故事，讲到了Jimmy Hendrix，Eric Clapton,和其他几个披头士，拿出哈里森给他的尤克里里弹，后来还有特地飞过来的Dave Grohl 和Bruce Springsteen，说从西海岸飞过来，从东海岸飞过来的，然后说“we dont care！”� 当背景出现披头士年轻时候一起的照片，他就背对观众面对大屏幕那些不在了的伙伴，好像在唱给他们听。其中，他还唱了一个写给老婆的，一首写给儿子的，然后说照片上他怀里的那个娃现在都有自己的四个娃了，时间到哪里去了？他唱了很多披头士的经典也唱了自己的新歌，下台时还像20岁小伙子一样对着镜头做拳击的动作，我在想encore你要怎么耍呢？然后他就举着三面旗子，然后把John的vocal单拎出来，跨越时光和空间跟他合作一曲，结束之后他说，“这对我很重要，我知道是虚拟的，但是我们又在一起了。” 最后的最后，他桀骜不驯地一脚踏在椅子上跟观众说“到了这个时刻，我们要回家了，你们也要回到自己的帐篷里去了” 然后以Golden Slumbers转换到几个老友和乐队一起超长的吉他jam飙solo结束。80岁老人这个词仿佛跟他没什么关系，从曲目的安排，能听出来他对朋友的怀念，对家人的爱，一会儿感慨人生，一会又说let it be，生活还要继续。鼓励大家潇洒地面对种种，和平与摇滚的精神在他身上一直没有褪色。演出3小时，encore能超过半个小时，除了激动和感动，更多的我想是“敬佩”二字。 June 26 周日： Glastonbury最后一天，一边写东西，一边看了Herbie Hancock，Diana Ross，我大学时就爱的Elbow，Pet Shop Boys，以及左后压轴的Kendrick Lamar，这真的是集爵士，Motown，摇滚，电子，说唱的狂欢。最激动地当然还是再次看到Elbow，反复看了两遍，第一遍一边做饭一边戴着耳机，站着跟他们一起唱一起跳，幻想自己在现场（一边生气两周前James去看Elbow专场没给我搞到票！/::|），第二遍在娃睡觉前听的，俩娃刷完牙跟我一起听了两首经典，他们表示很好听很喜欢，alfie还说想要学习打鼓，老妈顿时觉得鼓棒可以传下去了[Facepalm] 然后由衷地希望Guy Garvey能增强体育锻炼（肚子咋这么大了呢？），这样他的才华才会更长久。不过虽然你变成了大叔，但是，你是个才华横溢、魅力四射的大叔！他们终场的时候和声站出来，原来是英国现在著名的难民合唱团，Citizen of the World。最后很喜欢他背后的那句：We still believe in love！ 除了我上面提到的，还有The Jesus and Mary Chain，Billie Eilish，Primal Scream，Robert Plant& Alison Krauss， TLC，Crowded House， Skunk Anansia，Supergrass，Kacey Musgraves等大牌牌，找个�可以试试你能不能看：https://www.bbc.co.uk/iplayer/episode/p0c80h22/glastonbury-the-jesus-and-mary-chain?seriesId=b007r6vx-1-headliners-legends 好了，这也算我从前方发来的资讯吧，哈哈哈 怀特岛音乐节(Isle of Wight Festival) （2022年6月16-19日） https://isleofwightfestival.com BST Hyde Park 海德公园音乐节 （24 June 2022-10 July 2022）https://www.bst-hydepark.com Wireless Festival (无线音乐节) Finsbury Park 7月8-10日，Crystal Palace，7月1-3日, Birmingham 7月8-10日: https://wirelessfestival.co.uk Reading & Leeds Festival （2022年8月26-18日） https://www.readingfestival.com 其他提到的音乐节： Download Festival：https://downloadfestival.co.uk Strawberries & Creem：https://www.strawberriesandcreem.com Junction 2：https://www.junction2.london （2022年取消了） NASS Festival：https://www.nassfestival.com TRNSMT Festival：https://trnsmtfest.com Latitude Festival：https://www.latitudefestival.com Kendal Calling Festival：https://www.kendalcalling.co.uk Y Not：https://ynotfestival.com Boardmasters：https://www.boardmasters.com Creamfields https://creamfields.com Parklife Festival：https://parklife.uk.com All Points East：https://www.allpointseastfestival.com Wilderness：https://www.wildernessfestival.com Lovebox：https://loveboxfestival.com South West Four：https://www.skiddle.com/festivals/south-west-four/ （没有自己的官网，这个是官方售票） BBC Proms：https://www.royalalberthall.com/tickets/proms/bbc-proms-2022/ 请大家继续关注我们的夏天限量活动（下） 如果喜欢，希望可以订阅节目，或者向有同好的亲朋好友推荐。分享对我非常重要，非常感谢！ 希望大家一切安好！下次节目见！

本期节目要带大家云看的展览是伦敦华莱士收藏馆 Wallace Collection的特展《迪斯尼动画灵感：法国装饰艺术的呈现（Inspiring Walt Disney-The Animation of French Decorative Arts）。本次展览由伦敦华莱士收藏馆与纽约大都会艺术博物馆合作举办，共展出150件迪斯尼收藏的工艺美术与绘画作品，以及60件来自18世纪欧洲装饰艺术品，包括挂毯、家具、钟表、瓷器等。这个展览主要探讨的是迪斯尼动画和它的主题乐园在视觉上对法国洛可可艺术元素的运用。 本期展览中大量的图片和详细的shownots都在爱发电里，请在爱发电搜索“认真闲聊”查看 节目内容： 什么是洛可可 洛可可艺术绘画方面主要的法国代表画家以及代表作 - 华托（Jean-Antoine Watteau） - 布歇（Francois Boucher） - 费拉格纳尔 Jean-Honoré Fragonard 沃尔特·迪斯尼对法国视觉艺术的迷恋与收藏 迪斯尼早期 - 《钟表店》和《瓷器店》两个短片的场景设定，人物设计和动画效果 1950年的《灰姑娘》 - 人物角色设计、场景设计手稿，主视觉概念稿，以及关键的动画效果中的动画帧手稿 1991年的《美女与野兽》 - 角色设计、场景设计手稿，主视觉概念稿，以及关键的动画效果中的动画帧手稿，其中包括主要的三个配角（钟表管家、茶壶太太和烛台领班）的设定，野兽变化成人的动画帧及效果、野兽城堡的设计（主要基于法国香波堡和凡尔赛宫），借鉴的洛可可时期的法国瓷器和家具用品。 迪斯尼如何探索费拉格纳尔的《秋千》并运用到动画中 关于热巧克力 关于洛可可的沙发对当时文学、艺术和迪斯尼动画的影响 节目中提到的名字： - 布歇（Francois Boucher）：法国洛可可风格主要艺术家，擅长画人物和宫廷生活，代表作《蓬巴杜夫人》、《躺在沙发上的奥达丽斯克》 - 费拉格纳尔 Jean-Honoré Fragonard：法国洛可可风格主要三位艺术家中最年轻的艺术家，代表作《秘密约会》、《秋千》、《女孩与狗》 - 沃尔特迪斯尼（1901-1966），也就是迪斯尼的创始人，1923年与兄弟罗伊·迪斯尼（Roy Disney）联合创立了迪斯尼动画工作室 - 查尔斯·佩罗 (Charles Perrault) 的Les contes de Perrault《法国故事》 - 迪斯尼工作室的艺术家：JOSEPHINE 'FINI' RUDIGER、BIANCA MAJOLIE、DANA COTY、 ALBERT HEATH、Bob Wickersham、Ken Anderson、Marc Davis、George Rowley、Randy Cartwright、Hans Bacher、James(Jim) Bodrero、Ed Ghertner、Brian Mcentee、MAC GEORGE、Mel Shaw、Chris Sanders、Michael Hodgson、Lisa Keene、Mary Blair（带领迪斯尼视觉跨时代转变的女性艺术家）、Peter J. Hall、Joe Grant、David Pruiksma、制片人Don Hahn、Glen Keane - Silly Symphony《愚蠢的交响曲》系列，迪斯尼早期发行的由75部动画短片组成的实验性作品 - The Clock Shop《钟表店》 (1931) ，The China Shop《瓷器店》 (1934）迪斯尼早期两部拟人的动画短片 - 法国Loire Valley卢瓦尔河谷以及城堡群，和香波城堡（château de Chambord） - 凡尔赛宫（The Palace of Versailles）的镜宫（Hall of Mirrors） - 艾蒂安·莫里斯·法尔科内 (Étienne Maurice Falconet)：18世纪法国著名的雕塑家，主要属于巴洛克，洛可可风格，也称得上是一位新古典主义雕塑家，以及其代表作 - 塞夫尔瓷器厂（Sèvres Porcelain Manufactory ）：蓬巴杜夫人资助的 - 加布里埃尔·代·圣-欧班（Gabriel Jacques de Saint-Aubin）：法国著名画家 - 老 让-克洛德·尚贝兰·杜普莱西（Jean-Claude Chambellan Duplessis ，the Elder），法国著名装饰艺术家 - 亚森特·里戈 （Hyacinthe Rigaud），法国著名艺术家，《路易十四肖像》的作者 - 吉尔·玛丽·奥本诺德（ GILLES-MARIE OPPENORD ），法国著名的设计师，罗瓦蒂酒庄（Bâtimentsdu Roi）的设计者 - 安德烈·查尔斯·布勒（ANDRÉ-CHARLES BOULLE），路易十四时期最优秀的家具大师和镶嵌艺术家 - Movement by Louis Mÿnüel法国著名的钟表商 - 让-艾蒂安·利奥塔尔（Jean-Étienne Liotard），法国画家，洛可可时期著名的肖像画《巧克力女孩》（The Chocolate Girl(1743-1744))的作者 - 让·杜克罗莱（Jean Ducrollay），法国著名金匠 - 于斯特-奥雷莱·麦森尼尔（Juste-Aurèle Meissonnier），法国洛可可最伟大的天才之一，著名的金匠、雕塑家、画家、建筑师和家具设计师 - 克劳德·普罗斯珀·乔利奥·德·克雷比隆（Claude Prosper Jolyot de Crébillon），法国著名作家，《沙发，一个有关道德的故事》作者 - 让·弗朗索瓦·德·特洛伊（Jean-François de Troy），法国著名画家，代表作The Garter、The Declaration of Love等 本期展览中大量的图片和详细的shownots都在爱发电里，点击“查看原文”获取链接 本期用到的背景音乐也都是洛可可风格的音乐： François Couperin,Jordi Savall - Pièces De Violes Suite #2 - Pompe Funèbre François Couperin,Jordi Savall - Pièces De Violes Suite #2 - Fuguete François Couperin,Jordi Savall - Pièces De Violes Suite #1 - Allemande Légere François Couperin,Jordi Savall - Pièces De Violes Suite #2 - Prelude François Couperin,Jordi Savall,Ton Koopman - Première Suite： Passacaille ou Chaconne François Couperin,Jordi Savall - Les Nations - Troisième Ordre - L'Impériale; 1. Sonade François Couperin,Jordi Savall - Pièces De Violes Suite #2 - La Chemise Blanche François Couperin,Rosalind Halton - 8ème Ordre in B Minor： Passacaille Eliot Fisk,François Couperin - François Couperin： Les Baricades Mistérieuses Josef Ulsamer - Concert No. 2 D Major： 4. Air Contrefugué (Vivement) François Couperin,Jordi Savall - Les Nations - Premier Ordre - La Françoise; 6. Gigue François Couperin,Rosalind Halton - 18ème Ordre in F Minor： Le Tic-Toc-Choc ou les Maillotins François Couperin,Jordi Savall - Les Nations - Quatrième Ordre - La Piémontoise; 2. Allemande Josef Ulsamer - Concert No. 2 D Major： 4. Air Contrefugué (Vivement) Josef Ulsamer - Concert No. 2 D Major： 3. Air Tendre Josef Ulsamer - Concert No. 2 D Major： 2. Allemande Fuguée (Gayement) 欢迎大家给我踊跃留言互动。祝大家一切安好！

这次分享的这个绘本，名字叫Ruby's Worry,鲁比的忧虑。这本书讲的是一个小女孩摆脱不了她心中的担心和焦虑。而现实生活中，每个人都有自己的担心、焦虑的的事情，尤其是碰到疫情时期的各种情况，忧虑焦虑的情绪就会更频繁，或者加剧。而担心和焦虑是很难停止的。绘本里，鲁比可以看见自己的焦虑，看见它一点一点长大直到难以控制的情况，而现实生活中，我们虽然看不到自己的担心或者焦虑，但是这种情绪会如影随形，影响到我们生活的方方面面。这本书就是告诉小孩子或者我们这些成年人，一味地忽视自己的担心和焦虑有时候只能让情况变得更糟，情绪更焦灼。那么如何缓解担心和焦虑呢？ 以下为安琪扫描的绘本：《Ruby's Worry》by Tom Percival 英语原文从14分多一点开始，不想听我不正宗英语的可以跳过。 节目中的音乐： Danse Morialtaby Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200026 Artist: http://incompetech.com/ Simon & Garfunkel - Bridge Over Troubled Water 如果喜欢，希望可以订阅节目，或者向有同好的亲朋好友推荐。分享对我非常重要，非常感谢！ 希望大家一切安好！下次节目见！

嘉宾介绍 在埃及的行程，没有去金字塔到底去了哪里？ 对于旅游方式的探索和讨论 在埃及的攀岩经历，岩壁特点、周围的介绍，线路的情况等等 在埃及的难忘时刻 在埃及潜水的经历，潜水的课程，相关的技术 嘉宾推荐 ----图片由韩老师提供----- 节目中提到的电影，书和音乐： -电影 The Alpinist （《登山家》） - 书： 李娟的系列 《阿勒泰的角落》 《我的阿勒泰》 《遥远的向日葵地》 《冬牧场》 -音乐： 万年青年旅店 《万年青年旅店》 《冀西南林路行》 山雀 河北墨麒麟 十万嬉皮 杀死那个石家庄人 野孩子 最推荐的是咒语这张专辑 咒语 长出来 无花果 尧十三 旧情人 他爸的 瞎子 Gecko & Tokage Parade Night drive Pulse Cor

4月底我去了大英图书馆纪念贝多芬诞辰250周年的展览。展览展出了很多珍藏的贝多芬手稿、信件、私人物品和音乐录音。这些珍贵的收藏和19世纪早期欧洲的文化和政治背景结合，探索这位伟大作曲家的惊人创造力、意志力、音乐成就和对后世的影响。这些手稿和信件为很多众所周知的作品又添加了一些生动的细节。 节目内容： - 序曲 - 贝多芬家庭背景 - 贝多芬的青少年 - 贝多芬与他的听力 - 贝多芬与英国的关系 - 第九交响曲 - 贝多芬的去世 - 对后世社会和文化的影响 - 展览的配乐 贝多芬故居博物馆在波恩，门票10欧。地址：Bonngasse 20, Bonn。网址：https://www.beethoven.de/en/museum，网站有很多在线的关于贝多芬的资料和内容可以看。 波恩贝多芬音乐节，2022年时8月25-9月17日，有机会去的不要错过。https://www.beethovenfest.de/en 贝多芬在维也纳Zentralfriedhof的墓地，网址：https://www.visitingvienna.com/footsteps/beethovens-grave/。 节目中所用的音乐，可以在认真闲聊的爱发电下载，共14首： 1）1783年出版的三首钢琴奏鸣曲：Three Piano Sonatas, WoO 47，Jorg Demus 1970年录制 2）欢乐颂 Ode to Joy Symphony No. 9, Op.125， Igor Levit 3）Sinfonia No 5 in C minor Op 67，2012年维也纳的Wiener Philharmoniker 演出现场录制，指挥 Christian Thielemann 4）《天佑吾王》的七种变奏曲 C大调 7 Variations on "God Save the King" in C Major, WoO 78，Brendel Alfred演奏 5）G 大调小提琴奏鸣曲（作品 30，第 3 号）Sonata op 30 no 3，钢琴：Martha Argerich， 小提琴：Renaud Capuçon 6）第三大提琴奏鸣曲／马友友和伊曼纽尔·阿克斯（1985 现场）Cello Sonata No.3／Yo-Yo Ma & Emanuel Ax（1985 Live） 7）“ 痛苦是短暂的，快乐是永远的” 三声部卡农 "Kurz ist der Schmerz" Canon for 3 voices WoO 166。女高音：Heidi Person， 女中音：Ulrike Helzel，男高音：Peter Maus 8）歌德的戏剧《埃格蒙特》中的 “鼓声” Egmont, Op 84∶ No 1 Lied “Die Trommel gerühret!” Klärchen， 9）《第六交响曲田园》第二乐章（“小溪旁”）Symphony No. 6, 2nd movement “"Scene by the Brook”，指挥： Paavo Järvi ，演奏：Deutsche Welle and Unitel Classica。录制于波恩贝多芬音乐节 10）B大调弦乐四重奏（作品130）第五乐章“Cavatina”，String Quartet in B-flat major, Op. 130 - 5. Cavatina，by Lindsay String Quartet 11）《威灵顿的胜利》又称《 战争交响曲 》, Wellingtons Sieg / Wellington's Victory Op. 91, NKO, 特拉维夫艺术博物馆，2016 年 7 月 13 日现场录音，首席指挥 Shalev Ad-El 12）三首苏格兰曲调之一“夏天的最后一朵玫瑰”，Variationen über 6 Volksweisen, Op. 105 - 4. The Last Rose of Summer，演奏：Patrick Gallois · Cecile Licad，1997 Deutsche Grammophon GmbH, Berlin录制 13）“第九交响曲”第二乐章，The Symphony No. 9 in D minor, Op. 125 2nd movement，2009 年波恩贝多芬音乐节上的 Paavo Järvi 指挥，德国不来梅爱乐乐团演奏录音 14）“第九交响曲“第四乐章“欢乐颂”，9th Symphony - Movement IV - "Ode to Joy"，由加州的Folsom Symphony and Sacramento Master Singers 2012 年 3 月 25 日联合演出现场录音，音乐总监兼指挥迈克尔·诺伊曼（Michael Neumann） 如果喜欢，希望可以订阅节目，或者向有同好的亲朋好友推荐。分享对我非常重要，非常感谢！ 希望大家一切安好！下个月见！

本期嘉宾：Tanli，Sasha-Wenjia，ZC-章程 主持：安琪 本期主要内容 - 嘉宾自我介绍 - 自由潜水的介绍，和浮潜、scuba diving水肺潜水的区别 - 一口气可以多久，最深可以潜多深，AIDA等级的深度区别 - 广西的圣龙潭 - 入坑初衷，在哪里入坑 - 一开始的感受，是不是需要游泳很好 - 自由潜的各种心态 - 需要自己准备什么装备，是否需要很多投资 - 会不会有有人太胖了潜不下去？其实自由潜水不受体型和年龄的限制 - “3D立体游”是什么意思 - 身体每下降几米会有什么变化 - 抓龙虾的故事 - 潜水和周围环境的保护 - 训练的时候做的一些互动游戏 - 自由潜看海豹的故事 - 国内潜水氛围 - 在国内去一般怎么练习、在哪里训练，费用如何 - 冷水和热带水域潜水的区别 - 在英国都在哪里可以潜 - 疫情期间和后疫情时代怎么办？有没有做其他运动？如何保持体能？ - 接下来有什么自由潜计划 - 嘉宾推荐 嘉宾提供的自由潜的美图： Tanli在Lundy Island跟海豹嬉戏：视频在公众号上 Tanli和Sasha抓小龙虾的照片： 节目中嘉宾提到的英国潜水的地方： Bath（巴斯）Vobster Quay freediving https://www.vobster.com 威尔士 NDAC centre https://www.ndac.co.uk/saltfreedivers_main.htm 关于SSI，AIDA和PADI三个自由潜水系统的介绍，区别与等级请参考： https://zhuanlan.zhihu.com/p/48727826 还有很多视频、图片，请在公众号搜索“认真闲聊”查看 对自由潜水感兴趣的上海的朋友们，可以扫码加两位：

这是一期很短的节目。起因是最近在图书馆碰到一本很棒的绘本想跟大家分享。书名叫Your Mind is Like the sky，翻译过来也许应该是你的心如天空。文字作者是心理学家布隆文·巴拉德(Bronwen Ballard)，插画家是著名的获奖无数的劳拉·卡林(Laura Carlin)。 想把这本书分享给大家是因为最近有一些朋友跟我说最近情绪不太好，有各种压力，各种焦虑。这本书讲的是心理健康问题的主题，通过比喻的方式向向孩子们展示了忧虑和消极想法是正常的，并帮助他们养成健康的思维习惯。这本书最后的两页为父母提供了培养专注力与正念（Mindfulness）练习的一些小方法，如何意识到自己的消极的想法，如何也同时意识到积极正面的想法，如何对待不同的想法。 我觉得这本书不仅仅是给小孩子看的，也适用于我们大人。希望大家时不时可以做一下书中提到的练习，多多关注自己和孩子的情绪变化，同时也要记得看那一整片天空。书的内页扫描我放到公众号里，请搜索“认真闲聊”来阅读。 节目的音乐来自： I Need to Start Writing Things Down by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence.https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://chriszabriskie.com/darkglow/ Artist: http://chriszabriskie.com/

这次还是看展，分享一下3月中安琪在伦敦V&A看的一个展览，名字叫Beatrix Potter-Drawn to Nature被自然吸引。这次是一个特别全面，也有过精心设计的展览，估计是因为今年是彼得兔诞生120周年的缘故吧。 本期内容包括： - 关于彼得兔宇宙的大概介绍 - Beatrix的家庭和对她的影响 - Beatrix和弟弟Bertram的童年世界 - 艺术方面的学习 - 城市与乡村 - 自然科学家 - 天生的故事家 - 灵感涌现的地方 - 关于展览的一些细节设计和感受 - 关于Beatrix和彼得兔的景点 - 相关影视作品以及链接 我会把本期大量的图片和文字稿放在爱发电（@renzhenxianliao）上，也会有一些展览的视频，想对着图片看听节目的请给我发发电吧，感谢感谢！