作为“资深”手帐爱好者，这期视频与好友妮妮江分享了不少手帐经验，算是带她入坑成功！ 我们聊到了： - 手帐是什么？跟日记/to-do list有区别吗？ - 手帐记录有哪些不同的方式？ - 做手帐一定要会画画吗？ - 为什么我会坚持手帐记录这么多年？手帐为我带来了哪些好处？ 视频中提到的近三年使用的手帐品牌： Hobonichi（original & day-free）、国誉自我手帐、MUJI月週筆記本 如果「手帐」也是一个你感到好奇、但还未探索过的领域，欢迎来听听我们的聊天分享 2021 我们一起做手帐吧！
这期视频以「复盘爱好者」的身份与朋友妮妮江一起 复盘回顾一下即将过去的2020 Highlights 【00:31】复盘是什么？我们到底在复盘什么？ 【01:54】提供一个可以参考的“年末复盘问题清单” 【03:19】自己复盘vs跟朋友聊天复盘 哪种方式比较好？ 【04:32】妮妮江&雨娟的聊天复盘 【04:46】我们的2020高光时刻? 【07:05】我们在2020最感恩的人️ 【09:13】我们对2021的期待 祝你新年快乐～一起迎接即将到来的2021吧！
重点内容Highlights 【00:30】如果「预防」是你的显著优势 【01:15】「预防」用过了会怎么样？ 【02:26】如何区分「预防」&「计划者」？ 【03:13】如果「预防」是你的潜在优势 【04:17】如果「预防」是你的后天习得能力 【05:45】如果「预防」是你的劣势 【07:01】总结+引发思考 欢迎留言告诉我： 「预防」是你的优势吗？它在你的生活工作中有哪些体现？ 如果不是的话，哪些其他优势帮助你规避了风险或解决了问题呢？ Strengths Profile 专业测评官网：https://strengthsprofile.com/ 详细了解这份专业优势测评请查看往期内容 同时欢迎预约免费的30分钟探索咨询 优势教练雨娟的个人网站：https://strengthscoachyujuan.weebly.com/
重点内容Highlights 【00:42】访谈开始：Nikki的最强优势「行动力」 【03:45】行动力过高带来的小困扰 【05:40】想做的事情太多而感到焦虑怎么办？ 【07:51】如何跟没有行动力优势的人更好的相处？ 【09:53】「坚持力」是我的劣势，它跟「行动力」冲突吗？ 【10:47】最强优势是「行动力」的人都很像吗？ 如果「行动力」也是你的前几名优势 欢迎留言让我们知道：你是如何用好这个优势的呢？ 详细了解这份专业优势测评请查看往期内容 同时欢迎预约免费的30分钟探索咨询
重点内容Highlights 【00:15】今日优势出场 【00:50】如果「适应力」是你的显著优势 【02:14】「适应力」用过了会怎么样？ 【02:56】如果「适应力」是你的潜在优势 【04:15】如果「适应力」是你的后天习得能力 【05:44】如果「适应力」是你的劣势 【07:39】总结+引发思考 欢迎在评论区告诉我： 「适应力」是你的优势吗？ 如果不是的话，你是用哪些其他优势应对新环境新变化的呢？ Strengths Profile 专业测评官网：https://strengthsprofile.com/ 详细了解这份专业优势测评请查看往期内容 同时欢迎预约免费的30分钟探索咨询 优势教练雨娟的个人网站：https://strengthscoachyujuan.weebly.com/
重点内容Highlights 【00:06】什么是Top Strength？ 【01:45】这个采访板块中我们聊些什么？ 【02:45】访谈开始：蓉蓉的最强优势「孵化者」 【04:42】“我的大脑像是汤婆婆的巨大百宝箱” 【06:21】在普拉提教练的工作中这个优势有哪些帮助？ 【07:58】最强优势是否带来任何困扰？ 【11:59】总结：分享给「孵化者」的Tips 如果「孵化者」这个优势也在你的前几名，今天的分享也许会对你有启发 也欢迎留言让我们知道：你是如何用好这个优势的呢？ Strengths Profile 专业测评官网：https://strengthsprofile.com/ 详细了解这份专业优势测评请查看往期内容，同时欢迎预约免费的30分钟探索咨询
重点内容Highlights 【00:33】做这份测试大概需要多长时间？ 【01:58】 什么状态下做测试效果更好？ 【03:45】应该考虑工作还是生活中的优势使用情况？ 【04:49】应该考虑使用过程中还是完成后的能量感？ 【05:53】一定要借助测评才能了解自己的优势吗？ Strengths Profile 专业测评官网：https://strengthsprofile.com/ 详细了解这份专业优势测评请收听往期内容 想要题目的中文翻译参考请私信我 同时欢迎预约30分钟免费探索咨询 如果还有更多疑问，请留言让我知道 感谢收看！别忘记【订阅、点赞、分享】
感谢你的收听！ 重点内容Highlights 【00:34】今日优势出场 【00:51】如果「孵化者」是你的显著优势 【02:12】怎么判断你是「孵化者」还是「拖延症」？ 【05:34】「孵化者」用过了怎么办？ 【06:41】如果「孵化者」是你的潜在优势 【07:53】如果「孵化者」是你的后天习得能力 【09:02】如果「孵化者」是你的劣势 【09:32】「行动力」和「孵化者」冲突吗？ 欢迎【留言】告诉我： - 孵化者是你的优势吗？ - 你在哪些方面会用到「孵化者」？ - 未来你想要如何更好的使用这个优势？ 如果今天分享的内容对你有帮助，别忘了【点赞&分享】 让更多孵化者看到
感谢你的收看！ 如果对【优势、教练、积极心理学】感兴趣，别忘了【订阅关注】我的频道，未来有好多内容想和你分享 重点内容Highlights 【00:06】60期优势讲解介绍 【02:08】今日优势出场 【02:48】如果行动力是你的显著优势 【04:38】行动力用过了怎么办？ 【06:13】如果行动力是你的潜在优势 【06:50】如果行动力是你的后天习得能力 【07:42】如果行动力是你的劣势 【09:27】总结 欢迎在留言评论区告诉我： 行动力是你的优势吗？ 它背后的推动力是什么？ 在哪些方面它对你带来了帮助或困扰？ 如果你想要更全面准确的了解自己的优势，欢迎预约 【30分钟免费探索咨询Discovery Call】 https://innerknowingcoaching.setmore.com/bookappointment
感谢你的收听！ 如果本期内容对你有帮助的话请点赞留言让我知道，也别忘了订阅关注我的频道，未来有好多内容想和你分享 重点内容Highlights 【00:46】 如何发现我们独一无二的优势？ 【01:39】 介绍3份专业的优势测评 【03:38】 Strengths Profile中对于优势的三维度定义 【06:32】 四大优势分类：显著优势、潜在优势、后天习得能力、劣势 【11:44】 借助测评后，如何更准确的理解自己的优势？ 3份专业测评的官网链接： 1. VIA Character Strengths https://www.viacharacter.org/Account/Register 2. Cliftonstrengths https://www.gallup.com/cliftonstrengths/zh/253592/%E4%B8%BB%E9%A1%B5.aspx 3. Strengths Profile https://strengthsprofile.com/ 【30分钟免费探索咨询Discovery Call】欢迎约聊 https://innerknowingcoaching.setmore.com/bookappointment
本期内容是视频节目的音频版 收看节目请在各大视频平台搜索「优势教练雨娟」 别忘了订阅关注哦！ 未来视频内容也会同步发布在播客节目中 重点内容Highlights 【00:54】 教练是一个什么样的职业？ 【02:52】 教练与心理咨询师的区别 Coach vs Counsellor/Therapist 【06:14】 教练与顾问的区别 Coach vs Consultant 【08:20】 教练与导师的区别 coach vs Mentor 【09:40】 什么是优势？ 【12:45】 优势教练是做什么的？
好久不见 距离上次发布节目已经过去3个月 大家都好吗？ 是不是生活中也发生了不少变化呢？ 这期节目感谢Effie&Lincoln邀请 做客他们的播客 聊聊自己做优势教练的经历与体验 节目的最后也分享了未来的计划 快来收听吧� 话题Highlights： 【00:10】好久不见 【03:25】「咖啡与茶的约会」访谈开始 【06:35】什么是优势教练？ 【11:44】优势教练的流程是什么样的？ 【25:42】如何把优势测评运用在实际问题中？ 【28:10】教练和心理咨询师或顾问的区别？ 【32:42】为什么从心理咨询转向教练？ 【45:50】如何选择适合自己的教练？ 【53:18】未来节目的调整与计划 Effie&Lincoln的播客请搜索：咖啡与茶的约会
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