这期还是个solo，一个人瞎说。 觉得水的朋友可以先跳过这期，下期和接下去的几期应该会是制作更精良的「正式版基本无害」。 录完谐聊正片最后一期，看到为了梅西闯入球场的小伙子有感。 开头那首歌唱得比较久，大家可以跳过去。 微博&小红书：@午夜骑手毛冬 听友群：jibenwuhai2022
这集是一个临时决定制作的周日alog，在手机上用小宇宙的创作中心功能直接录的。 封面图：和忍冬的合影
这期是和基本无害的老朋友谷大白话瞎聊纪录片。 因为最近我看了几部纪录片，想找人随便聊聊，就跟谷大搞了个「轮流荐片」小游戏。 如果大家五一假期没事儿干，说不定也可以去补补课。 如果大家有什么好的纪录片推荐，please do let me know. 假期快乐，快点补觉！ 封面图：五一回家从老iPad里翻到的老照片，2012年的小毛在加州一号公路 【主播】 @谷大白话 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:22 因为《河西走廊》有了这期节目 00:03:38 获奖感言（不是 00:05:33 谷大比较喜欢的纪录片类型 00:09:50 纪录片的形式更加多样了 00:11:25 看过的第一部纪录片是什么 00:15:52 「校园版甄嬛传」 00:21:10 纪录片推荐环节 00:22:00 《幸存者》（Survivor） 00:23:04 《飞黄腾达》(The Apprentice) 00:38:59 《游民三部曲》 00:45:21 《人生七年》（7 up） 00:59:48 《人生第一次》 01:02:09 《绿色星球》（The Green Planet） 01:09:08 《河西走廊》 01:13:53 《大法官金斯伯格 RBG》（RBG） 01:25:15 金国威的记录片 01:26:57 《登山家》（The Alpinist） 01:29:24 想拍一部什么样的纪录片 01:30:12 纪录片小挑战 【音乐】 劳动最光荣——中央人民广播电台少年广播合唱团 丝路(鼓铃)——罗晓音 ———————————————— 剪辑大师：@枳壳er 运营鬼才：Marvin
这期节目本来是上周六录好的，但是不好意思发晚了，今天才发。 之前说每周更就唱歌，正好，这期里头本来就全是唱歌。 今天应该是基本无害三周年。感谢大家的支持和陪伴。谢谢基本无害幕后的最大功臣枳壳er和同样不可或缺的Marvin。 ~~ 前两天点开某音乐软件的「十年音乐报告」，突然许多回忆涌上心头，所以临时决定录了这期碎碎念。 2013年是这个音乐软件的第一年，也是我用它的第一年，也是我用微信朋友圈的第一年，我一边看着音乐报告，一边看着自己朋友圈里发的歌，东一榔头西一棒槌把这几年快速蒙太奇了一下。 2013年你在做什么？ 那年你最喜欢的歌是哪首？ 这十年你有什么音乐背后的故事？ 想听你分享一下。 希望大家多听歌，音乐会帮你记住时间。 （这期节目不是推广或者合作） 封面图：2013年的小毛误伤人质十数枪 【主播】 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:02:39 2023「不太好意思说自己喜欢音乐了」 00:05:32 2022「沉迷看网文，很惭愧」 00:09:03 2021「杨佩佩大战金庸」 00:13:09 2020「一年能等吗」 00:23:00 2019「钟无艳的故事我不是很相信」 00:33:24 2018「爱上k歌软件」 00:36:56 2017「感谢18年」 00:44:31 2016「很久没参加婚礼了」 00:57:09 2015「那个时候赵雷还没被人说土」 01:05:14 2014「买了把Taylor吉他」 01:10:25 2013「回忆校园时光」 【音乐】 想把我唱给你听——老狼/王婧 被动 feat. 伍佰(Live)——徐佳莹 / 伍佰 阿拉斯加海湾——蓝心羽 俩俩相忘——辛晓琪 China——Dirty Class 我喜欢上你时的内心活动——陈绮贞 假如马保国是个rapper——比尔牛lil Slower 钟无艳——谢安琪 万事如意——王梵瑞 午夜心碎俱乐部——大D(DLyn) 目不转睛——王以太 大话西游——中国歌剧舞剧院交响乐团 我喜欢的人都跟你好像——黄恺 你的眼睛——黄恺 Hallelujah——Jeff Buckley Hedwig's Theme——John Williams 给你们——张宇 When We Were Young——Adele 瓦解——南拳妈妈 bia7俊生——红花会_贝贝 少年锦时——赵雷 Make You Feel My Love——Adele 用心良苦——张宇 从前慢——刘胡轶 老街——李荣浩 I Will Survive——Demi Lovato 凤凰花开的路口——林志炫 揪心的玩笑与漫长的白日梦——万能青年旅店 立秋——筠子 往事只能回味——高胜美 只不过是——花粥 运动员进行曲——中国人民解放军军乐团 Run From Me——Timber Timbre 执着——许巍 昨天的你的现在的未来——好妹妹 ———————————————— 剪辑大师：@枳壳er 运营鬼才：Marvin RSS Feed: https://feeds.acast.com/public/shows/mostlyharmless 基本无害人间观察群+wx：jibenwuhai2022
这期节目是两个月前，在某场演出前，和王十七、小佳以及邱瑞一起在酒店楼下的餐厅里闲聊的。时间不长，大家随便听听。 因为那时候刚刚过完年，大家从过年聊起，分享了各自家乡的新年习俗，还岔开推荐了各自喜欢的电视剧，当然少不了邱瑞分享一下登上春晚舞台背后的一些故事。 封面图由midjourney生成 P.S.雀巢前两天seeding了一台Nespresso Vertuo Pop咖啡机，感谢！我现在也是有咖啡机的人了，精致生活进度23%！ 【主播】 @单口喜剧王十七 @小佳的生活方式 @邱瑞闹海 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:05:14 回忆一下原创喜剧大赛 00:07:23 十七过年日常 00:08:50 做手术送心脏 00:10:56 营口怎么过年 00:13:20 打边炉是啥 00:18:05 给《狂飙》打分 00:24:26 南方朋友看《马大姐》追求猎奇感 00:25:24 小佳新年是怎么过的 00:29:27 邱瑞上春晚感受如何 00:38:38 回家过年给亲戚表演节目 00:44:39 东北过年有什么习俗 00:51:27 南北方春晚关注点差异 00:56:22 展望2023 【音乐】 山阴路的夏天——李志 Let There Be Light Again——落日飞车 ———————— 剪辑大师：@枳壳er 运营鬼才：Marvin RSS Feed: https://feeds.acast.com/public/shows/mostlyharmless 基本无害人间观察群+wx：jibenwuhai2022
为了兑现承诺，硬更。 太晚了，先不写shownotes了。 封面图：深圳华夏艺术中心外 【主播】 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:24 感谢衍生播客 00:02:18 读读古诗词 00:10:10 《渔父·一棹春风一叶舟》 00:10:32 《长相思·一重山》 00:11:14 《破阵子·四十年来家国》 00:12:02 《蝶恋花·遥夜亭皋闲信步》 00:12:57 《子夜歌·人生愁恨何能免》 00:13:37 《乌夜啼·昨夜风兼雨》 00:14:42 《相见欢·无言独上西楼》 00:16:37 《相见欢·林花谢了春红》 00:16:37 《浪淘沙令·帘外雨潺潺》 00:19:49 《虞美人·春花秋月何时了》 00:22:30 《也不是非要唱歌》 【音乐】 万代.传承——F.Be.I 秋夜长——刘赤城 / 戴树 关山月——赵晓霞 浪淘沙——于秋璇 —————————— 剪辑大师：@枳壳er 运营鬼才：Marvin RSS Feed: https://feeds.acast.com/public/shows/mostlyharmless 基本无害人间观察群+wx：jibenwuhai2022
1.更新晚了，不好意思，给大家鞠躬。 2.这期节目是大半年前录的，不过「时间胶囊」也是基本无害传统活了，希望大家原谅，给啥啥老师鞠躬。 3.开了个小红书账号：午夜骑手毛冬。大家去关注一下！ 这期节目采访了基本无害「五分钟播客计划」的优胜者，「啥播客」的主播，一位在美从事建筑设计行业的朋友：啥啥！ 在节目里，我非常外行地问了很多细碎的问题，啥啥事无巨细地给予了回答。 如果对美国生活或者建筑设计师职业感兴趣的朋友，不妨听听！ 封面图：Kauai, Hawaii 【主播】 啥啥 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:29 解释一下为什么很久不更新 00:04:16 小红书指路：午夜骑手毛冬 00:06:32 五分钟播客计划优秀选手返场 00:07:41 简单介绍一下啥啥的人生经历 00:10:57 没有绘画功底可以学建筑吗 00:15:27 建筑师、建造师、工程师有什么区别 00:10:17 藤校毕业的第一份工作是整理档案 00:25:59 第二份工作在“签证贩卖中心” 00:42:40 美国建筑工作室收入如何 00:48:49 美国政府合作项目跟商业客户有什么区别 01:06:20 「在建筑业工作十年还是一个小学生」 01:07:46 「工地上每个人的口音我都听不懂」 01:14:36 纽约有的楼间距只有5公分 01:17:26 zoning regulation 是什么 01:23:12 赌场不能有窗户 01:35:57 建筑师最需要的技能是什么 01:38:37 图纸都包含什么 01:45:30 给想当建筑设计师的人一些建议 01:48:04 有名的建筑厉害在哪 01:52:03 大裤衩设计的真的好吗 【音乐】 Every Second——Mina Okabe What A Life——Scarlet Pleasure 剪辑大师：@枳壳er 运营鬼才：Marvin RSS Feed: https://feeds.acast.com/public/shows/mostlyharmless 基本无害人间观察群+wx：jibenwuhai2022
朋友们，2023年到了，我们的约会学院课必须也得继续上起来了！ 为了弥补一个月的不应期（？），这次内容分量很足，两个多小时的内容里，有两组约会嘉宾的实录，以及特约观察员执中学长和葛莉姐的干货点评。 最重要的是——真的不是标题党——这期诞生了约会学院历史上最「会」的女嘉宾，让我们仨连连惊呼「也太厉害了」。我觉得对于大家应该有很多参考价值…… 而且因为这期干货确实很多，我自己也收获满满，重听了两三遍，顺便把我自己的notes分享在这里： 1.自我介绍过滤的意义大于吸引的意义。 2.描述自己的时候，尽量不要用形容，而要讲具体的事例。 3.沟通中偶尔「带刺」的提问，去激发对方的自我辩护意愿，其实是激发表达欲望很好的一个方法。 4.自我暴露是很好的拉近距离的方式。 5.善于倾听其实是善于释放「我在倾听」的信号。 6.让自己的事和对方产生联系，是非常提升沟通体验的一种方式。 🎊🎊🎊本期内容由OKAMOTO冈本与NEIWAI内外共同赞助播出🎊🎊🎊 2023年情人节之际，冈本与内外联合发声，以「爱得舒适 爱得透明」为主题，期待恋人们构筑更透明的爱、找到更舒适的亲密关系。 欢迎前往品牌官方渠道，了解活动详情 。 大家可以访问冈本与内外天猫官方旗舰店，向客服报暗号【基本无害】，领取基本无害送你的情人节专属福利。 🎊🎊🎊🎊🎊🎊 封面图：Sunset of Hawaii Big Island 另外，对执中学长表达课感兴趣的朋友可以点击链接 grt.h5.xeknow.com咨询报名！ 【主播】 @黃執中 @羊葛莉 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:30 童年在上海街头第一次看见安全套 00:05:41 简单介绍一下这期 00:07:46 两位嘉宾对前两期约会学院有什么感想 00:10:27 第一组:陈泉&不问 00:10:46 陈泉自我介绍 00:11:53 不问自我介绍 00:15:19 可以通过介绍「不擅长」让对方理解你 00:15:49 自我介绍该不该有太多设计 00:23:40 线上约会实录 00:25:05 聊天不要只下结论 00:26:41 大家为什么不喜欢摩羯男 00:42:27 有效沟通技巧：「讨论具体的事情」或「给出强烈情绪」 00:50:55 拉近距离的有效方式：「自我揭露」 00:52:37 略带冒犯的话题可能收到意想不到的效果 00:56:13 生活充实的人更容易母胎单身 01:05:21 因为走路姿势放弃确定关系 01:16:32 第二组：阿真&小田 01:16:35 阿真自我介绍 01:17:42 小田自我介绍 01:19:35 线上约会实录 01:29:33 不要吝啬表达「喜欢」 01:30:42 「这是世界上最棒的反馈」 01:37:02 高频词「太强了！！」 01:38:51 「势均力敌」还是「躺平配合」 01:48:00 沟通中多建立「与你有关」 01:52:40 聊天气氛变冷了该如何处理 02:08:25 在情绪上头中也要保持冷静 02:19:12 阿真&小田近况揭秘 【音乐】 Lucky——Jason Mraz/Colb 恋曲1980——罗大佑 —————————————— 剪辑大师：@枳壳er 运营鬼才：Marvin RSS Feed: https://feeds.acast.com/public/shows/mostlyharmless 基本无害人间观察群+wx：jibenwuhai2022
~~~~片头号外~~~~ 基本无害将在2023年1月26日于美国北加湾区以及1月29日纽约举办线下听友聊天会。主播毛书记和（还没确定是谁的）嘉宾主播将会和大家欢聚一堂，畅谈美国四个现代化的建设成果。想参与的朋友，可以加小助手jibenwuhai2022了解具体情况。 ~~~~号外结束~~~~ 朋友们，春风送暖入屠苏，草色遥看近却无，天生一个仙人洞，不教胡马度阴山！随着兔年钟声的敲响，我们迎来了兔年的钟声！ 大家过年好，新年开心平安！ 这期节目，本来我精心准备，没想到最后还是掉了链子，四个麦克风俩没录上，最后主要还是用的手机的备用收音。音质非常有限，介意的朋友谨慎收听。 而且内容也是老友叙旧为主，介意的朋友勿谓言之不预。 最后，这期节目是受铥铥科幻电波的邀请，参与未来事务管理局「2023年科幻春晚」的播客联动计划！Let’s 科幻 up！ 封面图：主播录片头时候旁边的Keauhou Bay 【主播】 @贾耗Xlife @梦涵Today @宋万博 @于是跳楼了 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:57 夏威夷太贵了 00:04:42 音质有限，多多包涵 00:07:33 北美线下聊天会信息 00:10:21 介绍一下嘉宾 00:21:38 大银幕跟线下表演的区别 00:26:05 博博的失落时刻 00:28:30 贾耗：周而复始的焦虑、动力、自我消解、上进 00:32:09 分享一下各自上节目的心路历程 00:46:37 在坐几位谁最不要脸 00:47:16 来北京时间线 00:48:38 为什么逃离北京 00:59:36 北京和其他地方的区别 01:03:55 「涠洲岛」和「吴京」 01:09:32 夸夸北京 01:25:56 北京美食推荐 01:31:36 北京避雷 01:42:48 畅想一下2023 【音乐】 过年啦——贺东 明天会更好——群星 —————————— 剪辑大师：@枳壳er 运营鬼才：Marvin RSS Feed: https://feeds.acast.com/public/shows/mostlyharmless 基本无害人间观察群+wx：jibenwuhai2022
这期节目我们请来了Make Hebei Great Again的发起人，保定动物园守卫者，万家丽精神大使，环球奇观搜集者史里芬。 很难相信在「近乎冷酷的刻薄」吐槽中旁征博引的史里芬，从来没有看过哈利波特和金庸，也对大部分文艺作品没有兴趣。 但就这么一个对公文和悼词兴趣大于《阿凡达2》的人，成为了最成功的视频创作者之一。 这期节目里，我和史里芬聊了聊他视频创作背后的故事和思考，以及他是如何成长为一个「吐槽役」vlogger的。 本期基本无害是兰蔻发光眼霜 x 小宇宙「那些年我们熬过的夜」系列节目之一。 对于创作者，熬夜不仅是为了做出优秀作品而挂上的的黑眼圈，也是在创作之路上难免遇到的纠结和痛苦，挫败和迟疑。 所幸，每一个熬完的夜之后，大抵终究会看到或明或暗的光亮。 2022，你经历过哪些难忘的夜晚？熬得最久的一次夜，背后有什么故事？希望能在评论区看到你的分享。 【主播】 @史里芬Schlieffen @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:58 独家护肤历程分享 00:06:31 史里芬:手里有8期备播素材 00:07:30 把一个潜力视频做上热搜，远不及把一个不行的视频做到有人看 00:09:22 史里芬：我一个月上一次热搜 00:16:52 史里芬为什么不想做脱口秀 00:24:44 史里芬：我不是文艺青年 00:38:01 为什么一直用同一个BGM 00:40:49 最喜欢的地方：万家丽 00:41:43 拍摄最痛苦的地方：潍坊风筝节 00:42:38 最想回去的地方：保定动物园 00:43:29 最想度过余生的地方：重庆红鼎大厦 00:45:13 给三体人推荐荆州关公 00:48:36 vlog是工作不是创作 00:50:58 低表达欲和高吐槽欲是怎么共存的？ 00:57:43 理想职业：卡车司机 01:02:03 熬夜是因为自律 01:08:31 史里芬的成长历程 01:17:52 用什么来衡量世俗意义上的成功——自由自主的决定安全性 01:22:02 想变成什么动物？ 01:23:13 史里芬： 安排一些陌生女子带着孩子参加我的葬礼 01:26:22 好视频的衡量标准：有趣、有用、有共鸣 01:28:38 小毛的vlogger养成计划 01:39:51 给vlog新人的建议 01:44:17 听众提问时间 【音乐】 大史记背景音乐 Easily——Bruno Major —————————————— 剪辑大师：@枳壳er 运营鬼才：Marvin RSS Feed: https://feeds.acast.com/public/shows/mostlyharmless 基本无害人间观察群+wx：jibenwuhai2022
前些日子，BBC Science Unit 制作、B站出品、刘慈欣「主持」的三集科普纪录片《未来漫游指南》上线了。 我和基本无害人气嘉宾、科幻爱好者谷大白话老师连线聊了聊这部纪录片，也从这部片子出发，聊了一些有关科幻的话题。 有一说一，这期虽然无聊的讨论有一些（主要是我发起的），但是有建设性的讨论和干货知识确实还是挺多的。 喜欢《三体》、喜欢科幻、喜欢刘慈欣、喜欢谷大的朋友们，可以酌情听一听。 都不喜欢的，那你反省一下！ 对了，《三体》动画版好像也在B站上了，喜欢的朋友可以去瞅瞅。 【主播】 @谷大白话 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:02:25 宇宙很大，生活更大 00:08:09 谷大和刘慈欣的几面之缘 00:11:02 《未来漫游指南》名字由来 00:16:25 科幻成长之路 00:30:04 《未来漫游指南》讲了什么 00:30:47 外星人真的存在吗 00:40:32 黑暗森林法则真的会出现吗 00:44:42 对于「外星人对待地球人」的几种猜想 00:53:30 GTOC中国队获奖方案大赏 01:01:03 太空电梯应该建在哪 01:02:14 在生物圈当主播是什么体验（误 01:04:04 冬眠之后意识是什么样的 01:09:11 「与其说是在播撒人类文明，不如说是在制造外星人」 01:16:51 「超级文明可能不屑与人类沟通」 01:25:26 愿意把意识上传到什么已有文艺作品场景里 01:29:34 Ad Astra Per Aspera 【音乐】 Tears In The Rain——Hans Zimmer/Be Give Me an Answer——Low Roar Distant Galaxy——Serge Pavkin I See You——Missio 【原声采样】 电影《银翼杀手》 【相关信息】 ｜论文｜ GTOC 获奖方案 ｜小说｜ 《与拉玛相会》（Rendezvous with Rama） 《三体》 《山》 《朝闻道》 《乡村教师》 《银河系漫游指南》 ｜电影｜ 《Predestination》 《银翼杀手》 《星际穿越》 《星球大战》 ｜剧集｜ 《万神殿》 《上载新生》 ｜游戏｜ 战神 底特律：变人 双生 死亡搁浅 ————————— 剪辑大师：@枳壳er 运营鬼才：Marvin RSS Feed: https://feeds.acast.com/public/shows/mostlyharmless 基本无害人间观察群+wx：jibenwuhai2022
怎么才能再痛苦的上班生活中，努力提高哪怕那么一点点幸福感？ 我问了17位「职场人」朋友，希望他们能给我分享一点自己的心得。 不管是能提升幸福感的好物，还是能让职场生活更轻松的心态，抑或是某个能让同事关系更顺滑的沟通技巧。 你还别说，真还有一些金玉良言。 你也听听。 感谢【Steelcase世楷】对本期基本无害的支持。 你可能不知道Steelcase这个品牌，但它其实是全球知名的办公家具品牌，已经110岁了（Sorry Queen Elizabeth！） 如果你需要人体工学椅和电动升降桌，不妨去了解一下，他们的专业是被包括微软在内的许多500强企业认可的。（我也买了，但比不了微软！） Steelcase在这次的双12大促中，也为基本无害的听众们准备了专属福利： 上天猫、京东Steelcase官方旗舰店，跟客服报暗号【基本无害】，解锁专属下单满赠福利！ 点击链接直达店铺首页：Steelcase旗舰店 【主播】 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:51 广告时间 00:03:58 17位「职场人」朋友豪华阵容 00:05:21 詹青云：「律所不仅是为我的苦力买单，也是为我的鸡贼买单」 00:09:29 文森特：「把家租在公司附近」 00:14:00 韩大狗：「把酒店的一部分变得像自己的家一样」 00:17:48 后厂女工小王：「坚持穿和上衣颜色一致的袜子」 00:21:51 kiko：「彩色中性笔会在枯燥生活中加点乐趣」 00:27:41 史里芬：「不要考虑去扮演一个全知全能的角色」 00:32:40 东东枪：「好领导是职场幸福感的标配」 00:40:20 Thunder Ray：「本人实践十分有效的自我催眠法」 00:47:21 虎柴柴：「把学生当成完整的人看待，教师会幸福很多」 00:49:51 庞颖：「猫经济适用、效果又好，建议大家考虑」 00:55:48 moon：「从来没有放弃过在工作里寻找一些好玩的事件」 01:00:07 刘飞：「一个东西的性价比只来自于它的使用频次」 01:06:59 庆凯：「机械键盘优势大赏」 01:11:02 良言：「习惯向下看幸福感会提升一点」 01:15:30 陈诚：「专业高效的人桌子都比较整洁」 01:17:33 孟岩：「在内心营造一个小的具有确定性的环境」 01:20:45 葛莉：「从秩序中打破规律也能让人感受到控制感」 01:26:50 优惠信息 【音乐】 Out of My Hands——Jason Mraz Have It All——Jason Mraz 剪辑大师：@枳壳er 运营鬼才：Marvin RSS Feed: https://feeds.acast.com/public/shows/mostlyharmless 基本无害人间观察群+wx：jibenwuhai2022
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