大家好，我是枳壳er， 时隔三年我们又重启了《基本无害》的经典节目「清明节特别企划」，来纪念我们特殊的家人——那些离去的宠物。 三年前的我一定想不到自己能做出这样的节目，感谢大家对《基本无害》的支持，特别感谢掌管内容创作的神毛书记对我的帮助，毛冬牛口！（毛注：没必要，真的没必要。落魄山风气不可取。） 想说的话都在节目里了，希望大家喜欢（鞠躬）。 🎙🎙🎙来自毛书记的小通知🎙🎙🎙 4月6日我会在我的朋友、民谣歌手程璧的演唱会「我站在花园里倾听」苏州站客串一个嘉宾，在苏州的朋友如果想来看程璧老师唱歌顺便看看我（不用特地从外地跑），可以去「秀动」买票来玩。到时候会和程璧老师合唱一两首歌（if not more）。 程璧老师的《我想和你虚度时光》不仅脍炙人口，还曾经出现在过基本无害的节目的情人节特别企划中（Ep18）。喜欢她的朋友别错过。 【封面图】 本期投稿中出现的部分小家人(左上:张柯希；右上:团团；左下:jojo；右下:霹雳） 【主播】 @午夜骑手毛冬 @枳壳er 【内容提要】 00:06:37 34群34岁的Nanan：养了霹雳才知道，狗不能上火车 00:13:52 小琳：糯米团好像不是海龟吧 00:20:26 马亿：大大，别再吃那么多了 00:24:59 王雅典娜：我也是个小朋友，毛毛也是个小朋友 00:32:47 佚名：小时候特别急，想让哈利赶紧长大 00:42:55 小郭：小白是方圆十公里最漂亮的小狗 00:49:37 皮卡：坚强励志可爱的团团就算离开了妈妈和大姨在鼠星也会把自己照顾的很好 00:57:33 Dundee：要独占妈妈的爱的贪吃鬼张柯希 01:00:22 米豆豆：我如果可以的话，希望JOJO能够偶尔到我梦里 【音乐】 Home We'll Go——Walk off the Earth ブルーバード——いきものがかり 我喜欢上你时的内心活动——陈绮贞 开饭！开Fun！——大张伟 藏在微笑里的秘密——赵咏华 ありがとう・・・——KOKIA 落花流水——陈奕迅 Butter-Fly——和田光司 我记得——赵雷 想你想你——毛不易 ———— 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

这期确实多少有点水，为了完成周更任务，大家理解一下。实在闲的无聊再听。

成都生存手册来了！这两周要去成都的朋友，赶紧来做做功课！ 🕴️🕴️🕴️几个小通知🕴️🕴️🕴️ 1️⃣3月19、20号，基本无害成都线下录制「成都达人秀 Chengdu's Got」「搞对象！搞起！ make love, not war」正在招募中，招募细则和购票方式可以在小助手Marvin的朋友圈获取（微信号：jbwhxzs） 2️⃣基本无害制作人枳壳er发起的清明节特别企划正在进行中，企划细则同样可以在小助手Marvin朋友圈获取。 3️⃣3月17号我的单口喜剧专场《沉舟》会在成都举办，有兴趣的朋友可以去大麦、猫眼搜索「毛冬」购票。🎫购票链接dpurl.cn 成都线下录制细则： 清明节特别企划细则： 感谢过载喜剧对本期《基本无害》的大力支持！ 【封面图】 成都生存手册录制现场。 【主播】 @卡祖笛大斯普拉斯 @方小天VV @潘老师不姓潘 @摩托车老司机 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:17 📢重要通知 00:04:23 猜歌环节 00:29:13 四川叠词教学 00:32:33 “儿豁”实际场景应用 00:33:37 成都是中国 livehouse 最多的地方 00:40:41 散打评书是什么 00:41:52 我有一个朋友，去过莎莎舞厅 00:49:21 成都经典电视节目 00:53:01 成都美食推荐 01:00:23 成都游玩攻略 01:14:54 片尾大合唱 【音乐】 爱你——王心凌 逆战——张杰 老子明天不上班——谢帝 终于等到你——张靓颖 时间煮雨——郁可唯 时间都去哪了——王铮亮 情人——刀郎 神奇的九寨——容中尔甲 I Love This City——张靓颖 蜀绣——李宇春 如果有来生——谭维维 滚滚长江东逝水——杨洪基 成都——赵雷 ———— 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳er 内容策划：丁中 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

成都生存手册来了！这两周要去成都的朋友，赶紧来做做功课！ 几个小通知分享给大家： 1.基本无害制作人枳壳er首次发起的特别企划希望大家积极参与，企划细则见节目公告、小助手Marvin朋友圈或者shownotes后文。 2.3月17号我的单口喜剧专场《沉舟》会在成都举办，有兴趣的朋友可以去「单立人喜剧」小程序购票。 3.3月19、20号，基本无害将在成都举办线下录制「Chengdu Got Talents」，招募细则稍后公布，请大家关注基本无害群公告或小助手朋友圈。 4.3月8号-24号是单立人「发现戏剧周·记录」在成都举办的日子，上面提到的专场和录制都是喜剧周的一部分，希望大家也可以多多支持其他的演出和活动。咱们成都见！ 感谢过载喜剧对本期《基本无害》的大力支持！ 🐹🐹企划细则🐹 【封面图】 成都生存手册录制现场，从左至右依次是毛冬、嘻哈、潘老师，方小天和普拉斯。 【主播】 @卡祖笛大斯普拉斯 @方小天VV @潘老师不姓潘 @摩托车老司机 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:20 几个小通知 00:08:06 各位主播跟成都的关系 00:12:20 「蔡依林演唱会只有电线杆和蔡依林是直的」 00:17:23 三天不鲨人，不是资阳人 00:19:40 为什么成都的gay看起来更多 00:23:27 东大街是一个什么样的存在 00:31:44 成都更有「穿衣自由」 00:40:03 成都人怎么看待另一半是外地人 00:48:51 来成都必学的三句话 01:06:29 我要开花！ 01:13:39 成都人真的溺于逸乐吗 01:16:42 成都各区鄙视链 01:23:35 诸葛亮到底是哪人？ 01:28:15 片尾大合唱 01:31:54 好雨知时节 【音乐】 青菜心白菜心(云南山歌 Dj) 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn 内容策划：丁中 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

这期节目是2024甲辰龙年大年初一，在海南万宁和「宁浪别野」的四位主播录制的一期春节限定节目。 这期我们聊了…… 这四位好朋友是怎么最终决定在海南整了一个「女生宿舍」； 他们是怎么从职场人成功变自媒体博主的； 习惯性地把生活记录和展示给公众还习惯吗； 爱情秘诀是什么 …… and more 🌊 🌊 🌊 感谢欧莱雅紫熨斗眼霜对本期基本无害的支持。 去天猫欧莱雅旗舰店下单紫熨斗眼霜并备注「基本无害」，把订单截图发给Marvin，我们会抽十位朋友送出奖品！ 🌊🌊🌊 感谢fit4life的姥姥把万宁的房子借给我住，让我可以带毛父毛母入住临时毛府！ 【封面图】 在宁浪别野客厅的对谈现场视频截图 【主播】 @轻食堂猪侨 @赵依侬_ @Yoyo孙佳祺 @fit4life姥爷 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:06:36 「今天还有一群猴」 00:11:06 在家之外的地方过年感受如何 00:14:05 大家是怎么认识的 00:19:27 「我们的共性是不想上班」 00:24:28 「行宫」的由来 00:39:08 用一个词形容2023 00:40:36 2023最满意的一笔消费 00:46:33 如果必须换个城市生活会选哪 00:55:25 如果不考虑报酬，会做什么工作 00:59:58 「时刻记录生活」会不习惯吗 01:07:31 人生中最后悔的事是什么 01:11:23 爱情得以长久的秘诀是什么 01:18:10 2024年最想干的事是什么 01:19:44 夸夸我 01:24:06 如何爱上运动 01:34:40 片尾大合唱 【音乐】 Cool Side——temp. 雾里看花——那英 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

朋友们，今天是基本无害2024春节特别企划「过年连更」的最后一期。算上这一期，我们在春节期间12天内连更了11期。希望这些节目在春节期间给一部分朋友带来了陪伴和慰藉。 这11期节目中，有5期对谈（2023年终特别企划的番外篇）和6期我的独白播客。独白播客制作比较简单，希望大家不要觉得不用心或者「水」。众所周知，基本无害是播客界制作最精良，形式化最丰富的的节目。之前的几年里，折腾着搞出了许多非常「重制作」的节目，所以偶尔「轻制作」一些，也是为了满足特殊时期的特殊需求。 而且哪怕看似「轻制作」的这几期，不管我作为主播，还是剪辑枳壳er，运营Marvin，仍然在假期期间用非常专业的标准去对待这些节目，让每一期节目都是有意义有价值的。 2024基本无害恢复正常更新之后，仍然会不忘初心砥砺前行，制作出更多好节目，希望大家多包容多支持。 再次感谢在春节连更项目中，每天都努力付出的制作人枳壳er（掌声！），运营Marvin（掌声！），也感谢给春节特别企划做出高品质封面模版的张透明（掌声！）。 希望我们这些从更高维度看来无论如何都是「无名的人」的朋友们，能在新的一年获得更美好的生活。散会！ 🫂🫂🫂插播广告🫂🫂🫂 我的专场《沉舟》厦门站即将在2.23-2.25跟大家见面，目前还有少量余票，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票！ 【封面图】 小毛和家人 【主播】 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:08:10 📢特别企划征集 00:10:37 年的创造者 00:30:51 不进则退的鼓励 00:38:03 更好的景观 【音乐】 你曾是少年——S.H.E 无名的人 ——毛不易 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

朋友们初九快乐，开工大吉！ 💼💼💼插播广告💼💼💼 我的专场《沉舟》厦门站即将在2.23-2.25跟大家见面，目前还有少量余票，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票！ 【封面图】 陵水渔村甲辰龙年春节前夕 【主播】 杨超 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:36 2023年的钱都花在哪了 00:05:16 基金经理有什么理财方法 00:06:13 至暗时刻：对未来的不确定感 00:14:57 最值的投资：找清华大学研究生做培训 00:21:05 「10 年的工作经验难以弥补知识结构上的代差」 00:27:28 锻炼身体是极具性价比的投资 00:32:12 杨超：越看短视频越不开心 00:35:58 近期行程小预告 【音乐】 敢爱敢做——林子祥 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

朋友们，假期最后一天快乐！ 这期内容一部分录制于2月16正月初七，一部分录制于2月15正月初六，又是一期瞎叨叨。 别的不说了，希望大家租到喜欢的房子！ 💌💌💌插播广告💌💌💌 我的专场《沉舟》厦门站即将在2.23、2.24跟大家见面，目前还有少量余票，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票！ 【封面图】 摄于澄迈罗驿村 【主播】 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:39 小毛租房标准大揭秘 00:06:26 小毛租房史 00:13:48 聊聊漂泊感 00:18:37 大侠没家 00:24:09 纽约往事（摄影篇） 00:28:03 good luck 00:29:31 卡祖笛演奏大师才艺展示 00:30:55 戴围脖的阿富汗犬 00:34:45 跑步立增20度 00:38:54 从《上春山》聊到DDB煎饼摊 00:48:09 📢《沉舟》专场&基本无害城市漫游 【音乐】 拥抱——五月天（毛书记翻唱） 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

初七快乐！大家都在返程路上了吗？一路平安朋友们！ 💌💌💌插播广告💌💌💌 我的专场《沉舟》和《基本无害城市生存手册》厦门站录制 即将在2.23-2.25跟大家见面，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票。 《基本无害城市生存手册》厦门站演出时间 2.25 15:00 💡第一轮100张票已经售罄，2.16会进行一轮加票！还没抢到票的朋友们记得15:00去小助手Marvin朋友圈购票（vx：jbwhxzs） 《沉舟》专场厦门站演出时间 2.23 19:30-21:00 2.24 19:30-21:00 【封面图】 回京路上 【主播】 @肥杰_FatJay @胡辛束 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:16 小毛回京跑步实况 00:05:33 钱主要花在了体验型消费上 00:06:28 两位嘉宾有哪些理财方式 00:09:32 胡辛束：辞退合作7年的编辑 00:15:48 肥杰：沉迷塞尔达差点放弃了跑步 00:20:57 关于「戒断」的小故事 00:34:51 把自己的爱分享给爱自己的人 00:39:09 把注意力转移到其他需要专注的事情上 00:41:07 胡辛束：在北京购入恒温恒湿恒氧的房子 00:45:38 通过播客倒逼跟重要的人深入沟通 【音乐】 Perfect Duet (with Beyoncé) —— Ed Sheeran / Beyoncé 相信你的人——陈奕迅 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

朋友们，今天很特殊：是大年初五，是2月14情人节，我小毛回京的日子。 希望大家今天都迎到了财神（我到现在都不知道要怎么迎），或者跟对象过了美好的一天，或者自己过了美好的一天。 如果都没有，没事，有我垫底：我伤了眼，吵了架，租车赔了1800，爸妈飞机还没飞回郑州落在了湖北，取消专车还花了我80块。 没关系！Ups and downs，都正常！否极泰来！好事多磨！（是我经常安慰别人和自我安慰时候用的话） 明天见！ 💌💌💌插播广告💌💌💌 专场《沉舟》和《基本无害城市生存手册》厦门站录制 即将在2.23-2.25跟大家见面，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票。 《沉舟》专场厦门站演出时间 2.23 19:30-21:00 2.24 19:30-21:00 《基本无害城市生存手册》厦门站演出时间 2.25 15:00 【封面图】 在永庆寺 【主播】 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:06 片头小彩蛋 00:02:09 又受伤了 00:08:18 「我现在已经不敢吵架了」 00:11:09 荔枝内心os 00:13:09 沉浸式购买肉夹馍 00:17:23 卡祖笛开箱 00:18:28 「最终还是跟人吵架了」 00:26:24 沉浸式逛超市 00:31:25 「用尽量文明的方式直面冲突」 00:35:34 「今天真是坎坷的一天」 00:38:53 财神的旨意应该让年轻人写 【音乐】 Rising Girl——Rising Girl 海上花——甄妮 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

初五快乐！情人节快乐！没对象的朋友今天怎么过？ 💌💌💌插播广告💌💌💌 我的专场《沉舟》和《基本无害城市生存手册》厦门站录制 即将在2.23-2.25跟大家见面，感兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票。 《沉舟》专场厦门站 《基本无害城市生存手册》厦门站 【封面图】 日落澄迈 【主播】 @Norah是诺拉 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:07 初五有啥习俗？ 00:01:18 澄迈挺好 00:06:05 📢《沉舟》亲友场&基本无害城市漫游 00:08:32 Norah：今年办成了很多人生大事 00:09:53 Norah感情中的至暗时刻 00:24:24 多记录被人认可的地方、多与人产生联系 00:29:03 「宠物真是的非常值的投资」 00:30:39 「“浪费”时间所做的消费都会变成对将来有意义的“投资”」 00:34:45 情人节特别企划2.0for单身的朋友（评论区文字版） 【音乐】 Link Up——KYLE 第一次——光良/侯晓颖 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

初四快乐朋友们！ 初一初二串完亲戚，初三初四是不是大家都开始出来玩了？今天路上车好多。 今天又上了一节冲浪课，不过起程不够快，所以在浪比较大的情况下成功率不高。最后稍微有点起色，但是上课也到了。本来明天（初四）想再上节课，但是老师说风浪太大，可能不适合，所以只能等下次来海南才能练了。 我本来想给他俩在海南租个房子，上了年纪来暖和的地方过冬对身体好一点。但我妈说这几天腿和腰更疼了，可能是因为不习惯这边的潮湿。这么一来，可能又要往南边的热带季风气候区看看了，万宁可能还是不太适合。 这会儿脑子比较木，就写了几笔流水账。多的不说了，希望大家开心。 【封面图】 在神州半岛的海滩跑步间隙自拍 【主播】 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:00 震惊新闻两则 00:06:50 冲浪准备实录 00:16:07 小虾刺身自助（冲浪版） 00:17:15 沉浸式自驾卡啦OK 00:31:21 「我对苦情歌老是很有共鸣」 00:36:07 人形复读机 00:40:03 史努比电动车 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]