作为一个修车铺，B+ 哪里都不太一样。在寸土寸金的北京二环边上，由著名建筑师事务所如恩设计，内有一个可以安静休息的咖啡厅，办公桌上摆着黄色的百合花，并且长期雄霸着大众点评第一名的位置。Ming 总说这里是一个有着精神性的修车铺，但当她试图从主理人身上挖掘这种精神性的来源的时候，得到的答案总是会到铺子本身：来自一流的建筑师、优秀的技工团队、充满善意和信任的女性客户群体。 嘉 宾 卜天 B+修车铺 & 我与地坛咖啡馆 主理人 主 播 GG 天才女友主创 Ming 天才女友主创 时间点 00:00 修车，也修人 02:52 修车铺的精神性都是建筑师的功劳啊 14:24 文艺老板做生意要怎么平衡感性与理性 24:08 我们一直是大众点评第一！ 39:46 「我与地坛」就只适合一两个人来喝酒，要热闹上我这儿来干嘛 47:55 艺术和商业都亟需应对相关性的问题 57:50 童年的滋养：天文学和贝多芬和其他 1:16:08 我希望北京的钟鼓楼能再响起晨钟暮鼓 [alt text]

一方和 P 橙在北京郊外经营着一家叫做「飞鸟与鸣虫」的农场。几年下来，她们践行永续农业，把农场从瓦砾废墟慢慢变成了有着丰富的动物和农作物的自然生境，每天由面包师 P 橙新鲜烘烤窑烤面包，员工也绝大部分都是周边村子的女性。听她们说起创业的艰难，有着舍我其谁的豪情，也有崩溃后重拾自我的真正勇气。当被问到精神世界食量的时候，她们的回答是：土地和书籍。 此外本期节目内含一条为小马 Panda 插入的 ❤️征婚信息❤️ ，请家中有闲置母马的朋友们踊跃在评论区留言，与一方和 P 橙取得联系。 [嘉宾信息.jpg] 时间点 00:00 小马 Panda 的征婚广告 01:42 责任感和正义感带领着一方和 P 橙从环保组织到农场 15:45 J 人一方如何蓄谋两年把靠勤奋活着的 P 橙骗来农场 22:06 P 橙的崩溃、退出和重拾自我——让我们停下手中的工作为她鼓掌五秒钟👏 31:10 跟着 P 橙沉浸式逛农场😌 37:09 费力不讨好地建窑，但我还是要做有古老灵魂的面包 50:02 「只有真的热爱农业的人才能给出这么具体的答案！」 59:59 现在土地就是我精神世界的主食，书籍是甜品 01:06:52 后来发现，我们最崩溃的问题其实装个储水罐就解决了 [收听信息（播客增加油管）.jpg]

在北京三里屯有一家大隐于市的旧表店。满墙满柜的表，却没一块指向「正确的」时间。 「你故意要营造一个错乱的时空？」，GG 问。 「哦，不是」，三木说：「主要是每天给这些表都上一遍弦的话，我的手就得废了。」 旧表匠三木，在「旧」里待了十年。10 年前的他，也曾是个「言之有物、思维清晰」的广告人；转头扎进旧表的世界，他拨慢时钟，让自己慢一点、钝一点、像个人一点。 三木会反复被同一块 200 年前的旧怀表「击中」，机芯泛起哪怕一瞬的光泽，都能照见个体的渺小。表盘的时间或许停在指针指向的分秒，表内的故事却始终在推进。将短暂一生投入「修表」这样大的兴趣，三木只觉幸运。 有人爱新，有人却恋旧。「新」是刹那，即时的、当下的；而「旧」是一个过程，一种纵深，一个容纳过往、意外、情感、转折的空间。 大约是和「时间」打了太久的交道，三木有种「既放松又紧绷」的奇特状态。聊天时，他习惯性「后退」一步，（试图）解构一切宏大叙事，Ming 总无奈感叹，「怎么都没办法给他上价值」。 注意：本期笑点密集，金句频出（东北人均古希腊掌管比喻的神），鸡同鸭讲（不是），天外飞仙，请各位马友友们「谨慎」收听。 [嘉宾信息.jpg] 时间点 00:00 走进一个错乱的时空——到底哪块表的时间是对的？ 02:38 小时候拆了父母精心藏起来的手表，然后挨揍 05:53 请欣赏一段完全错位的对话 10:50 新表就像新生儿，长成旧表之后才各有魅力 13:58 献给为我司奋斗二十五年的你 16:30 旧表，让人浮想联翩。 16:51 越过智能手表和石英风暴的「降维打击」 17:28 「你们来错了，我其实是头驴。谢谢你们连驴也不放过。」 20:29 我只关注我自己，不了解顾客 29:53 三木放松又紧绷的奇特状态（据说是狮子 34:22 10年，我还是井底之蛙 38:29 给旧表望闻问切——再说就要收费了！ 44:16 他带着我太太开保时捷，我在后面打车跟着 48:39 这个价值，是真上不了一点！ 55:46 别下次了，现在就返场 [大隐于北京三里屯的三木旧表店大.jpg] 大隐于北京三里屯的三木旧表店 [正在修表的三木大.jpeg] 正在修表的三木 [2351719102396_.pic_hd大.jpg] [century表.jpg] *“ THE TIMOTHY EATON QUARTER CENTURY CLUB ” 定制腕表，以经典优雅的ROLEX PRINCE样貌呈现，型号1490，1931年瑞士生产。 表壳背后手工雕刻着“PRESENTED TO CHARLES E. CHATFIELD TO MARK A QUARTER-CENTURY OF CONTINUOUS SERVICE WITH T. EATON Co. LIMITED 1913-1938 ”，这是一个人用二十五年的青春年华换回来的珍贵礼物，是EATON这家著名公司对员工勤勤恳恳工作的犒赏，也是劳力士古董腕表中的杰作。 装饰艺术风格的黄金比例矩形表盘之上，醒目独特的十二个 “ 1/4 CENTURY CLUB ” 字符代替了通常的劳力士时标，小时分钟和秒刻度盘都采用八边形设计，历经近百年保存如此完美，非常非常难得。” ——Sam如此描述 （写的真好我一个字都删不下去手😄）* [5枚皇家橡树56175型石英机芯腕表.jpg] 5枚皇家橡树56175型石英机芯腕表 [收听信息（播客增加油管）.jpg]

只听他说话，可能你一下子反应不过来 —— Oliver Walsh 是一名英法混血的南非人，十几年前为了学武术（意外吧）来到中国，就这样住了下来，如今他最为人所知的身份是红遍全网的香水博主，并且正在创办属于自己的同名品牌。 在本期节目中，你将听到他坦诚分享如何打磨出自成一派的生动语言，如何理解自媒体博主作为一个「产品」的职业修养。同时，他还是一个中国女婿，作为男德学院优秀毕业代表，与妻子共同养育着可爱的小女儿。我们对他的第一个问题就是：你是如何平衡事业与家庭的😎？ [嘉宾信息.jpg] 时间点 01:53 你是怎么平衡工作与家庭的 09:43 怎么能有那么多生动抓人的中文金句啊 19:26 是谁在决定最近流行什么香水 25:03 香气是记忆与情感的存档 37:40 当初来中国居然是为了学武术？！ 51:09 来来来复盘一下爆红之路 01:02:32 香水博主……但选择做沐浴露？ 01:12:47 中式接地气话题的来源：中国女婿的自我修养 [收听信息（播客增加油管）.jpg]

有些人可能注定就是走在前面闪着光照亮别人的，李一诺就是这样：清华出身的分子生物学博士，前麦肯锡合伙人，盖茨基金会北京首席代表，一土教育创始人，公众号《奴隶社会》创始人，畅销书作家，知名博主……同时，她还是三个孩子的母亲。 但请你放轻松💆，李一诺的闪光是和煦的。本期节目中，她与清华学妹、麦肯锡同侪（不是别人正是 wuli Ming总）坦诚分享了与孩子日常相处的困境与思考、从观察生活的「胡思乱想」中如何获得洞见，以及她的人生使命：无限地接近真相。 [嘉宾信息.jpg] 时间点 01:05 清华学姐、麦肯锡前辈、公众号《奴隶社会》创始人、健身博主、一土教育创始人、更是三个孩子的妈妈 16:26 条件永远不可能成熟，有了想法就去做（在谈生孩子😜） 19:41 把用心的胡思乱想作为对生活的回应 28:14 局外人的眼光很多时候才是创新的关键啊👀 34:15 李一诺价值体系崩塌的一个小时刻 42:13 今天的李一诺和二十多岁的她还是一个人吗？ 56:12 今天 Ming 总的快问快答来得比以往更早一些 01:01:11 快刀斩乱麻往往只是把问题推到一边，并不是真的解决 01:12:43 关照孩子，必须抛开固有的逻辑，真正进入当下 01:20:06 一诺谈新书《笑得出来的养育》 01:29:57 「更有人性的人才能成为更合格的社会人。」 01:34:23 如何面对基于恐惧的教育 01:43:00 李一诺揭秘！赋予孩子掌控感的独门绝学 01:47:14 人生使命：接近真相 [alt text]

环球旅行中场时，陈暄绕了半个地球从世界尽头乌斯怀亚跑回来和我们录播客。她是带着问题来的：自己的内核是否真的已经稳固到坚不可破，还是有什么东西蠢蠢欲动未曾发现？ 陈暄的人生像一条支流众多的大江。干流是明星建筑师，奔涌向前；涓涓支流则是她乐手、车手、策展人的斜杠生活。在她生命的水系中，涌动着一个旋律。这个旋律在她环球旅行的时候好像变得越来越清晰了，就像她在南美雨中听到的鼓点声，已经响彻最贴近耳膜的地方，声音渐强到难以忽视。 [嘉宾信息.jpg] 时间点 02:31 我想来发掘自己的内核 07:35 给小升初的女儿办了休学，带她一起环球旅行 11:59 计划赶不上变化：我被国际刑警误认成毒枭抓走？！ 17:51 相爱相杀的一家三口，亲密关系在旅途中升华 23:40 旅途华彩：在南极划独木舟，在南美听雨 30:39 为什么一个敢去环球旅行的人不敢说自己不会做饭呢 32:44 终于介绍一下，陈暄是谁 39:35 踏上旅途是为了自己，也是为了先生 44:45 环球旅行大概是为了去世界上不同的空间去感受情绪 52:00 从另一次元掉落了一只驴 58:28 艰苦路途中与孩子一起成长 01:09:20 旅途中居然还要远程上班上网课 01:15:09 状态不用切换，身体只是我体验世界的工具 01:18:40 「我就是我，是颜色不一样的焰火」 01:26:58 也有人劝过我给自己贴一个方便的标签 01:32:30 尝试释放被封存的文字能量吧！暨陈暄小作文朗读会 01:56:04 什么都有了之后还要追求什么？ 02:08:05 「我觉得你最好奇的是自己。」 [alt text]

王员外是个神奇的男子。来自山东小城的他是个「专业但非职业」的摄影师，走过众多风霜中的目的地：伊朗、阿富汗、古巴、索马里……机缘巧合下定居拉萨，打理起了一家颇有历史的藏毯工厂，如今是「山赴」品牌的主理人。 [嘉宾信息.jpg] 时间点 00:28 藏毯品牌「山赴」的王员外来啦 03:53 历险记：被塔利班拿枪指着脑袋？！ 13:10 在国际航空公司当生死摆渡人 22:02 藏毯本就是生活的一部分，只要人们还需要它，它就活着 31:45 只要内核还在，藏毯也可以是变化着的 46:15 多年藏漂眼中的日常生活是什么样的 提及 视频【骑马射箭雪山漫步，西藏和藏族之美的根源到底是什么？】https://www.bilibili.com/video/BV1sb4y1G7BX/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=83eb68f99aad2b25e850e8835a2ad136 [alt text]

魏茗是一位非常优秀的爵士舞者。如果你之前没听说过他，先别听这期节目！去搜一下他的视频，了解一下咱们今天嘉宾有多厉害再回来🕺🕺🕺 Ming 总在客座主播文不叮的怂恿下去了舞蹈体验课，在暴汗和对自己的协调性产生了一些新的认识之后，与魏茗坐下来进行了一场深深的长谈。小镇出身的他如今还十分年轻，让人很难想象他在成为舞者之前原来经历过那么多社会毒打——虽然开始跳舞之后就是自己毒打自己了🤪 [嘉宾信息.jpg] 时间点 01:08 Ming 的街舞初体验，原来协调性居然还可以？！ 07:50 跳了三年舞的主编大人 08:50 男爵士舞王者魏茗驾到！ 14:14 阴阳性能量并存的爵士舞 22:33 跳到第七年我才真正喜欢上舞蹈 25:33 差点成为理发师/流水线工人/保安…… 40:40 每天都不放过自己地疯狂练习 46:00 我是自己的码头 52:20 从 OG 身上总有东西可以学 01:03:35 别怕跳错，记得多拍视频 01:07:50 舞蹈是艺术还是谋生？答案不必证明给别人 提及 视频【火爆全网的基本功训练】https://www.douyin.com/video/7212227134708813117 视频【综艺《这就是街舞3》海选】https://www.douyin.com/video/6853727177926610190 [alt text]

上海的华亭路十八号新开了一家女性主义书店，精致小巧，名叫 Paper Moon，店主正是时尚评论人唐霜。她是一名母亲，做过时尚杂志主编，也开过买手店，文字和本人一样锋利。 [嘉宾信息.jpg] 时间点 02:07 时尚评论真的存在吗？ 15:30 开书店图什么？ 18:52 一个女性主义者的自省之路 23:08 「我当时觉得我好像一个黑洞」 42:51 选书也是 curation 53:44 开书店能赚钱吗？ 01:07:08 爱孩子但讨厌母职 提及 《直视骄阳》 欧文·亚隆 《第二性》 波伏娃 Joan Didian 的随笔散文 《那不勒斯故事四部曲》 艾琳娜.斐兰德 [alt text]

Mia 有着经典的大厂精英履历，每一次跳槽都踩中互联网的节奏。在 B 站工作期间，她手把手孵化出了众多优秀 UP 主，其中不乏多位百大。如今她是一位自由的骑行者，在录制本期节目之前她甚至刚刚从珠穆朗玛峰上下来。她说，短短几年，人生目标发生了翻天覆地的变化，心里长出了新芽。 [嘉宾信息.jpg] 时间点 00:59 踩中互联网节奏的大厂打工之路 20:56 孵化百大 UP 主背后的故事 51:25 曾经我的目标是在上海买房 57:27 我妈居然去直播公司上班？！ 01:08:45 我是个天选骑行人 01:22:02 珠峰我来了 01:45:55 从山上下来之后还会焦虑吗 01:51:23 Ming 总的灵魂三问 [alt text]

大约一个月前，来自柳州的 70岁 退休医生、时尚博主覃阿姨被 Miu Miu 总部邀请，为品牌在 2024 秋冬巴黎时装周上走秀。这不仅是 Miu Miu 历史上第一次请如此高龄的素人模特走秀，也是我们印象中巴黎时装周历史上第一次请一个如此高龄的亚洲面孔的素人模特走秀。 覃阿姨独自一人前往巴黎，人生中第一次走上 T 台就来到了巴黎时装周的秀场。她走得自信、坚定、冷峻、大获成功，Miuccia Prada 女士本人也给予盛赞。而我们「天才女友外出偷马」播客节目，非常机缘巧合，第一个在覃阿姨的家中声音采访了她们一家人。 [嘉宾信息.jpg] 时间点 01:59 独自去巴黎走秀，真的不怕吗？ 08:35 走秀最难的是什么？ 12:34 一定不能摔倒，每一步都走得咚咚响 21:34 初到巴黎的小意外 27:05 送给覃阿姨的书《平如美棠》 31:00 妈妈和儿子共创的社交媒体 39:54 妈妈们都美起来吧 51:08 覃阿姨的自信与要强 [阿姨走秀.jpg] 覃阿姨走秀2024秋冬巴黎时装周Miu Miu秀场 [阿姨与儿子.jpg] 覃阿姨与黄未来 [阿姨与prada.jpg] 覃阿姨与Miuccia Prada女士、英国演员Kristin Scott Thomas合影 提及 【30年前的国潮有毒啊啊啊！终于找到了我妈的时尚教科书】 https://www.bilibili.com/video/BV14h411C7bZ/?share_source=copy_web&vd_source=232cea66500cf2d2027a05bbea6c8161 [alt text]

大约十年前，Ming 总、子千和 GG 的办公桌彼此间距不超过三米。 GG 和子千当时在一个部门工作，她眼睛中的那股机灵劲儿和那一腔北京味儿是办公室里的一道风景。如今小姑娘变成了小野马，小野马变成了给时尚大刊拍明星封面的金牌摄影师，需要在千钧一发的拍摄现场一脸镇定地杀伐决断。 我们有时无法把这两个子千联系起来。但聊了三个小时之后，我们发现，她还是那个子千没有变，外在社牛内在社恐，口无遮拦地只说心里最真的话，对于这个世界有着最大的善意，对于这个行业保持冷静的旁观。 [嘉宾信息.jpg] 时间点 00:00 王子千是谁 01:37 GG：在我眼中，王子千一直是个小姑娘 05:20 拥抱变化的老灵魂 08:10 宿命的发言：这个封面我也能拍！ 26:55 时尚摄影师的工作压力有多大 36:05 「不要叫我女性摄影师，我就是个摄影师」 43:44 如何让顶级明星信任你？ 46:41 时尚摄影师是可以干一辈子的职业吗？ 01:01:57 成为母亲这个决定 01:18:12 刘雯不愧是顶级超模 01:30:58 浮华时尚行业的使命感 [3.jpg] 2016年 在纽约上学的王子千作为花絮视频小助理参与拍摄刘雯 [4.jpg] 2019年 ELLE杂志12月刊 王子千主镜拍摄的刘雯封面 提及 【名利场！时尚圈那些不为人知的潜规则和…价码】 https://www.bilibili.com/video/BV1Ca4y15746/?share_source=copy_web&vd_source=232cea66500cf2d2027a05bbea6c8161 [alt text]