【扩音器】去年的劳模嘉宾Diana在这期节目里立下flag：2023也要做劳模！所以我们择日撞日的聚在一起录了这期节目。女生有时候因为一起做了些奇奇怪怪的事情就成为了朋友，比如聊减肥、聊八卦，在某个概念里，减肥和八卦延续在女人生命中的每一天，所以每次聊减肥都兴致高昂。 我们懂自己的身体吗？到底怎么样是胖？我们为了什么减肥？天天喊减肥的人一定是最胖的那个吗？有什么不反弹的掉秤方法吗？……快来收听【扩音器】一起讨论关于减肥的更多话题吧！ 主播 /莫莫、达达 嘉宾 /Diana 音频剪辑 /Spark 头图&封面设计&排版 /春春 Music音乐 /《Butterfly》--林本本 我们的各种账号都是“同样YT” 欢迎订阅、关注和互动

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普通人瑜伽健身成教练分几步？1年？3年？或是5年？绝大部分的人只要有点儿先天天分加后天努力就能做到一定程度的专业。想通过运动减肥的人到底有多少？每个人的朋友圈总有那么几个好友在分享运动健身的历程。 今天的嘉宾@桃子，从幼儿园被选入体操队开始，就与运动结下不解之缘，随着时间的推移，她也开始对其他运动产生了兴趣，其中瑜伽最受她喜欢。从感觉身体越来越柔软，越来越健康，她慢慢地发现自己越来越喜欢瑜伽，开始尝试做更难的动作，也通过不断地练习，让身体变得更灵活，更健康。这时她意识到，她想将自己的热情和所学传递给更多人。于是乎开始参加各种健身和瑜伽课程，同时也在不断锤炼自己的教学能力。 作为一名现代年轻人，我们都相信通过自己的坚持和努力，能实现自己的梦想。桃子老师的瑜伽之路就是一个例子，更多关于瑜伽和健身的内容，都在节目里啦！别忘了听完留言互动哦！️ 主播 /莫莫、达达 嘉宾 /桃子 音频剪辑 /Spark 头图&封面设计&排版 /春春 Music音乐 /《Butterfly》--林本本 我们的各种账号都是“同样YT” 欢迎订阅、关注和互动

普通人瑜伽健身成教练分几步？1年？3年？或是5年？绝大部分的人只要有点儿先天天分加后天努力就能做到一定程度的专业。想通过运动减肥的人到底有多少？每个人的朋友圈总有那么几个好友在分享运动健身的历程。 今天的嘉宾@桃子，从幼儿园被选入体操队开始，就与运动结下不解之缘，随着时间的推移，她也开始对其他运动产生了兴趣，其中瑜伽最受她喜欢。从感觉身体越来越柔软，越来越健康，她慢慢地发现自己越来越喜欢瑜伽，开始尝试做更难的动作，也通过不断地练习，让身体变得更灵活，更健康。这时她意识到，她想将自己的热情和所学传递给更多人。于是乎开始参加各种健身和瑜伽课程，同时也在不断锤炼自己的教学能力。 作为一名现代年轻人，我们都相信通过自己的坚持和努力，能实现自己的梦想。桃子老师的瑜伽之路就是一个例子，更多关于瑜伽和健身的内容，都在节目里啦！别忘了听完留言互动哦！️ 主播 /莫莫、达达 嘉宾 /桃子 音频剪辑 /Spark 头图&封面设计&排版 /春春 Music音乐 /《Butterfly》--林本本 我们的各种账号都是“同样YT” 欢迎订阅、关注和互动

《祝你好运！里奥格兰德》是嘉宾@宿管阿姨推荐给达达和莫莫看的，看完我们决定凑在一起把对这部电影的观后感录制成一期节目，于是这期节目就诞生啦！ 电影的女主角南希由知名演员艾玛汤普森饰演，她也在这部电影中贡献了从影以来最突破尺度的表演，影片讲述的是一位55岁的女教师和一个特殊工作者的几次见面与交流，与其说这是一部关于性的电影，不如说更是一部关于如何面对真实的自我的电影，无论是55岁的南希，还是20多岁的里奥，都有很难正视的隐秘的那个自我。 截止录制当天，这部电影的豆瓣评分为8.4，很多人推荐这部电影为“女性必看电影”，不知道各位听友们怎么看？更多关于这部电影的剧透就在本期【扩音器】，欢迎大家留言参与话题互动…… 主播 /莫莫、达达 嘉宾 /宿管阿姨 音频剪辑 /Spark 头图&封面设计&排版 /春春 Music音乐 /《Butterfly》--林本本 我们的各种账号都是“同样YT”欢迎订阅、关注和互动

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如果你身为女性，单身，又不喜欢赶海、沉浸式化妆、洗地毯和修蹄子，就想“谈一场甜甜的恋爱”，还总觉得“自己曾经因为胆小错失了某人”、“都不知道如何追人”，那你一定要听这期【扩音器】，因为生活早就告诉我们：没有人会来救你，你就是自己生活的舵手，用曾经流行的话说就是--一个人开悟的早晚决定着成功的早晚，女生一旦开窍，行动，精彩的就来了。 嘉宾戴总就属于开悟早的女生，“么么哒”组合排排坐着听戴总聊她大学时候熬夜追男生的故事，豪兔兔这才知道原来女追男并不是隔层纱，而是套路叠套路，最好的猎人往往是以猎物的方式出现…… 剧透到此结束，精彩的在节目里哟，最后祝--刷到这期音频的都拥有甜甜的恋爱！ 主播 /莫莫、达达 嘉宾 /Diana 音频剪辑 /Spark 头图&封面设计&排版 /春春 Music音乐 /《Butterfly》--林本本 我们的各种账号都是“同样YT” 欢迎订阅、关注和互动

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本期【扩音器】莫莫和达达来到了巨鹿路拜访“茶之外”的主理人--江湖人称茶王子子金，一边泡茶一边开始这场相约已久的围炉夜谈。 从一壶茶、一张桌，再到三五好友、一座城市，饮茶融入到福建人从古至今、从小到大的生活中，喝茶这件事，有人把它当作个人爱好，有人把它做成生意，也有人把它当作一种生活方式。 茶农，种茶为生；手艺人，匠心制茶；茶王子子金，行遍福建大大小小的山，把他喜欢的茶带出来，在上海这座忙忙碌碌的城市，开了一家小小的店。为什么众多选择中独宠岩茶？他有什么样的找茶故事？为什么茶之香让达达从咖啡因不耐受变成起床一杯茶？茶之外什么独特的经营之道？…… 还想知道更多精彩内容？快去收听节目吧！ 主播 /莫莫、达达 嘉宾 /子金 音频剪辑 /Spark 头图&封面设计&排版 /春春 Music音乐 /《Butterfly》--林本本 我们的各种账号都是“同样YT” 欢迎订阅、关注和互动

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不知不觉【扩音器】做到300多集，2023年第一期节目，花婆婆、莫莫和达达在新年过完后凑到一起，录制了稍稍有点晚的年终总结篇，回顾2022和展望2023。2022年对很多人来说可能都是不容易的一年，有人告别，有人迷茫，有人失业，有人重新找到未来的目标……无论这一年发生了什么、经历了什么，我们都试着好好的来一场迟来的告别。在本期节目中，你会听到我们回顾如何度过阳性的那段时间，我们吃了什么、喝了什么、睡了什么，花婆婆的年度感悟“让自己做自己，让别人做别人”让莫莫和达达无比认同。当然，免不了的还有互怼，和时不时的压抑不住的咳嗽声。最后，衷心的祝福大家在2023年突破自己，万事随想，人间烟火，星河长明 主播 /莫莫、达达 嘉宾 /花婆婆 音频剪辑 /Spark 头图&封面设计&排版 /春春 Music音乐 /《Butterfly》--林本本 我们的各种账号都是“同样YT” 欢迎订阅、关注和互动

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