当代年轻人，抑郁没死，地震没死，但社死已经一万零八百回了！那些深夜让我们辗转反侧的尴尬瞬间，那些让我们的精神病一触即发的魔鬼回忆...今天这些节目我们豁出去了，来吧，把你们的快乐建立在我们的社死上吧！这一夜，不管你是社牛社恐，我们都是社死人！ 🍻 1:40 刺激！性感辣妹爆改车模！ 7:07 我的一个请求，让食堂黑人大妈怒目圆睁 8:53 全体老师同学都知道我是virgin了... 11:22 保洁阿姨，兜兜转转还是你！ 19:28 高端的宣传采用最朴素的推广方式 21:24 永远年轻，永远认人不清 26:15 如果我拿不到那个保温杯，我的世界就要毁灭了！ 32:50 在高速公路上，帅哥朋友对食欲表白说…… 36:32 社死之最：I人食欲在地铁里的激情表演

食欲和 Lily 其实也并不总是节目里听上去那样潇洒和豁达，和所有年轻人一样，我们有很多烦恼和心结。最近我们就分别去体验了两次 Glowe 阁楼 APP 的心理咨询，有超多思考和收获。 没错，我们接广告啦！经过食欲和 Lily 的充分体验和探索，我们觉得 Glowe 阁楼是一个很值得推荐的在线心理咨询服务平台。在这里没有繁琐的预约流程，没有昂贵的咨询费用，来访者可以随时随地进入私人咨询室，享受简单，舒适，便捷的专业心理咨询服务。 🍻 阁楼也为我们的听众提供了以下福利，感谢阁楼～ 1. 我们总共会赠送 3 位听友 200 元的优惠券（仅限双周方案使用）。请大家在评论区写下对本期节目的感受，我们会从其中抽 2 位听众送出福利。大家也可以微信搜索 wolongfengchu818 添加小助手加入微信群，我们会从听众群里积极互动的朋友中抽选 1 位送出福利 2. 下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【WLFC】，可以享受 50 元优惠 🍻 02:04 感谢阁楼，让我们体验到了很棒的心理咨询！ 03:40 可以人性化选择沟通的方式，食欲很喜欢～ 05:10 相较其他心理咨询阁楼的性价比还是很高的 12:51 这届年轻人生活不易，需要更多关照自己的心理健康 15:15 阁楼到底怎么样？食欲体验后的真实评价 27:25 食欲第一次在心理咨询中，找到可以理解自己信仰的咨询师！ 29:21 咨询师对食欲说：“信仰的崩塌比一切都可怕。” 33:35 Lily在第一次与心理咨询师的沟通中有很多对自己的觉察 37:00 第二次咨询让Lily泪如雨下 48:14 食欲和Lily真是忍不住安利！

正常男人听完这期可不可以评论区留个言，让姐妹们见识一下？ 结尾BGM：《好男人都死哪去了》 🍻 1:43 Lily和男人的约会，短至三分钟 8:09 面对伦敦飞车党，食欲在约会对象面前展现了她的男友力 16:58 Lily超震撼的经历：我在gay吧泡gay

在世界顶尖的咨询公司麦肯锡工作卷不卷？作为亚洲女生如何在纽约职场杀出重围、管理团队？本期我们邀请到了食欲和Lily的多年好闺蜜梨酱分享她在纽约麦肯锡的进阶之路，希望能给大家带来一些关于职场和职业发展的启发。如果大家喜欢，未来我们也会做更多职场话题的分享哦～ 🍻 01:34 电台迎来第四位嘉宾，梨酱！并介绍了麦肯锡公司！ 05:00 麦肯锡的公司收入居然是天价PPT 08:11 麦肯锡的晋升路线与职级 11:57 麦肯锡是现代公司的“军师” 16:27 梨酱在麦肯锡做到了项目经理的位置 21:20 国内用人要求比国外更高，更内卷 24:00 梨酱在世界各地出差碰到的趣事 30:17 要找到自己在工作中的定位与优势 40:00 中国的互联网公司独一无二 42:10 梨酱给大家的一些职场建议与人生建议

Lily本科就读于盛产诺贝尔奖得主的世界名校芝加哥大学，但这四年Lily体会到的远不止学术生活的充实和精神世界的丰富，还有留学生或多或少都面对过的抑郁情绪。芝加哥的治安情况和气候条件都不算太好，加上学校学术压力大、同学性格都比较“独行侠”，让E人Lily深感生活不易。 如果你在留学过程中感觉孤独或者不开心，你不是一个人！请积极与他人沟通，多多寻求帮助。 如果你观察到你的亲朋好友有抑郁情绪，可以帮忙多疏导，或者督促他们寻求专业人士支持。 特别声明：本期节目中提及的我的同学都已做信息脱敏，确保不会对对方的生活造成影响。 🍻 04:03 Lily描述在芝加哥大学上学时周围经常会有同学被抢劫 05:02 在国内晚上可以随时出门透气散步，但是在芝加哥晚上出门会嘎 06:14 芝加哥大学为了保护学生安全而制定的奇葩规则 11:14 Lily晚上因学校工作导致回家太晚，被黑哥哥尾随 16:00 英国的抢劫“约定”，抢劫你的人不能伤害你 19:26 英国人抗击犯的智慧不在警力，而在“黑色塑料袋” 20:31 自由不是想做什么就做什么，而且你想呼吸外面的空气时，你可以尽情的去呼吸！ 25:03 芝加哥大学是I人圣地 33:00 Lily的同学死在宿舍一个星期才被发现！ 37:00 食欲在国外找朋友玩得知朋友楼下每天晚上发生枪战 40:50 Lily的朋友在Lily家借宿，因为上课迟到奔溃到拿刀割腕

过敏你一定听过，也可能经历过，但你绝对不知道竟可以如此炸裂！ 不仅食欲深受过敏困扰，本期我们还邀请到了嘉宾老甲，和我们讲述了她差点因为过敏嘎了的故事。 本期节目提到的救过敏神器（请咨询医生后使用）：氯雷他定，爱宁达吡美莫司乳膏，复方硼锌软膏，肾上腺素笔，万托林硫酸沙丁胺醇，可复美重组胶原蛋白敷料（面膜），可复美Human-like重组胶原蛋白舒护氨基酸洁面乳 近期我们节目的录制场地均由CPA播客公社提供，感谢！ 🍻 00:48 卧龙凤雏史上首位嘉宾～欢迎老甲～ 02:00 敏感肌可能不是皮肤敏感，而是过敏 03:16 Lily在医院测过敏源直接晕倒 05:59 两种最严重的过敏方式药物与食物！药物过敏“嘎掉”的几率最大 07:02 老甲讲述过敏多次命悬一线的经历 08:25 过敏荨麻疹发作后痛不欲生 10:23 老甲在ChinaJoy无意识晕倒，两分钟都没有醒。 12:28 查过敏哪家强：北京协和变态反应科 13:55 老甲花九百块在北京协和变态科挂号查出了她一个北方人居然小麦过敏 14:40 过敏最难的不是治疗，而是确诊！ 16:45 老甲拿出了她的“肾上腺素”给食欲和Lily一个小小的震惊 26:35 老甲为了自救扎穿了自己的拇指 37:44 转基因食品带来的一些改变 48:55 食欲有特殊技巧可以挂到北京协和医院的号 50:56 老甲的过敏恐怖小故事

食欲和 Lily 100斤的体重里得有99斤的反骨。这次双十一，她们不聊买买买，来说说如何省钱。 🍻 01:26 食欲在豆瓣提醒大家要消费降级，被美妆博主拉黑。 03:00 花西子的营销事件是大势所趋，多种大牌产品都有严重溢价。 05:22 “一杯奶茶钱”其实是一种偷换概念的技巧！警惕消费陷阱！ 07:21 我们每个人都需要一笔：“ fuck you money。” 13:48 大城市年轻人省钱的注意项目是吃饭！ 18:51 如何在衣物上节省资金！ 25:41 记账可以轻松地分析自己每年的财务数据。 28:15 绿色出行可以节省很多出行上的支出。 34:13 普及六条消费圣经，可使你在消费时节省大部分支出！

【本期福利】 本期节目由Tezo通勤耳机「鸢」支持播出。 Tezo专为通勤场景设计，当我看到你戴「鸢」就知道你也在听播客。 感兴趣的听众朋友们，可以在评论区留下关于【沉浸式戏剧】的评论并在评论结尾加入“鸢”字。 我们会在小宇宙评论区挑选一位走心听众，送上1台Tezo鸢耳机。 Tezo「鸢」，沉浸式看戏剧，沉浸式听播客。 🍻 02:14 食欲以专业角度介绍沉浸式戏剧 07:06 Lily是盖章认证的中国沉浸式戏剧骨折第一人（并获得孟京辉的赔偿） 17:04 Lily竟然看过30次《不眠之夜》（《Sleep No More》） 23:40 《Sleep No More》纽约版和上海版体验大不同 25:31 沉浸式戏剧演员被观众揩油的尴尬 30:46 《秘密影院：007大战皇家赌场》让Lily专门写文章吐槽的奇葩经历 33:49 食欲在英国逛“黑死病博物馆” 37:20 世界各地沉浸式戏剧的一些体验和对比 44:04 戏剧与其他艺术形式边界逐渐模糊，这是戏剧未来的生存方式，还是其消亡的过程？ 🍻 更多阅读： Secret Cinema：你从未见过如此懵圈的007

Lily是如何做到从150+斤减肥到110斤，并一直保持的？现在Lily完全不控制热量摄入，夜宵零食想吃就吃，也完全不会胖哦。在这一期里Lily分享了她的12条减肥秘（暴）籍（论），可能颠覆你之前的很多认知，让你看到减肥的更多可能性。 声明：Lily目前还不持有营养/健身等方面的专业证书，但本期分享的确实是减肥七八年时间里踩过的坑，和最真实的心得。大家有关于减肥的问题/烦恼，欢迎评论区留言、加入听众群提问，Lily会尽可能地提供一些帮助。 🌺 2:45 芝大的风水，定不会让Lily香消玉减 11:06【秘籍1】胖不一定是问题，但羞辱一定是 15:44【秘籍2】暴食可能才是减肥路上最大的敌人 22:28【秘籍3&4】减肥是一个长期主义的事情，至少要以年为单位 24:43【秘籍5】吃不饱，哪有力气减肥？ 29:41【秘籍6&7】对饮食和运动的调节要采取阶梯式下降理念 34:52【秘籍8】减肥过程中，你比想象得更需要陪伴 38:11【秘籍9】减肥是脑力活，无法一劳永逸 39:48【秘籍10】如何看体重秤？要辩证看待体重的变化 42:24【秘籍11】多喝水是控制食欲的绝佳方法 43:37【秘籍12】走向更大的世界，拥有丰富有趣的灵魂才是减肥的终点 🌺 更多资料： - Lily的对比图： - Lily的更多减肥心得：减掉40多斤的Lily说：喝酒帮我减肥

这期我们做“开包”，一个特殊的包：专属女性的BOB逃生背包，灾害后3天自救物资准备方案。 🍻 3:01 Lily和食欲面对轻微地震的两种“求生欲” 5:52 自救工具部分：卫生纸，手电筒，小刻刀 8:22 求救工具部分：小镜子，多功能小卡尺，求生口哨 11:01 狡兔三窟——生火工具专栏 16:19 食欲选择移动电源设备的重点——可持续性 18:51 求生包的原则：空气、食物、水和安全 27:42 食欲对自备家用逃生包的建议 29:02 世上只有妈妈好

这一集是Lily在创业公司摸爬滚打3.5年的奇葩经历合集，也是当代年轻人职场生活不易的真实映照。其实不管是大公司还是创业公司，每一个人都或多或少遇到过让自己倍感压力的工作，面对过公司的波动，也经历过一辈子难忘的成长。 欢迎在评论区说出你的职场故事，如果对于当前的职业有烦恼、有困惑，也欢迎和我们交流哦。 🍻 02:09 老板：“谁说我最爱的超级英雄是蜘蛛侠？” 06:53 创业公司不靠谱，大公司其实更离谱 12:54 年轻人想找一个工作也太不容易了 15:41 一个由实习生撑起来的公司（aka草台班子） 22:08 自告奋勇的Lily接下了一个巨大的摊子 29:52 逆向思维:买不起展位，那就赞助他们的晚宴 37:05 半夜四点上闹钟得Lily只为催美国的负责人工作 40:18 压力大到连吃抗抑郁药也不敢

本期，经常错峰出游的食欲和酷爱高峰期出游的Lily分享了一系列她们的旅游趣事和小妙招，希望不管你是在假期舒服宅家，还是堵在旅游人流当中，都可以给你一些快乐和陪伴。 祝大家假期快乐！双节快乐！ 🍻 02:01转发这个Lily，收获吃网红店不排队的锦鲤体质 06:10十一，神的自留地变成大巴车的自留地 10:35真正的勇士敢在酷暑时节爬泰山 15:30游西湖租车要点 25:57民宿只有我一人，老板想和我一起睡 34:47只有一位游客的宋代版迪士尼乐园 36:41 j人的修养:想做的事一定要完成