从小学古筝的食欲和从小学钢琴的Lily来聊聊学乐器的问题！本期适合考虑学乐器的成人收听，也适合小朋友的家长收听～ 封面：小时候学古筝的食欲！ 🍻 01:45 她把琴卖掉说：从此不弹琴了 03:31 不用调音器就能把音调准 04:07 怎么样决定去学琴的？ 08:51 你得让孩子有调，有调孩子高兴，家长也高兴 10:51 我的女儿是音乐天才！ 11:23 四岁拜师古筝大师范玮卿 18:55 名师课程涨价，零几年一千多块一个小时 21:29 不是所有的孩子都适合名师~ 22:30 那天我坐在琴前面就掉小珍珠 24:24 食欲笑着讲出了最痛苦的事情 26:35 Lily的学琴路。 30:44 在过一年如果你还想学琴，那我们就去学！ 32:32 去范玮卿家上课是一个综合的体验... 35:11 学乐器的好处是？ 41:00 要创造快乐的学习空间，别老折腾孩子！

1月23日户外博主超级流浪师在云南虎跳崖飞滑翔伞遇高空乱流失踪，我们的好朋友王阿姨第一时间赶往前线参与搜救。至今超级流浪师仍无官方消息，我们依然在期待奇迹的出现。也再次呼吁大家，户外有风险，请大家一定要做好准备、找好向导，为自己和他人的生命安全负责。 结尾音乐：《大山》超级流浪师发布的倒数第二个视频的配乐 🍻 00:42 欢迎带着另一重身份，第二次上节目的王阿姨 01:46 王阿姨三个月时间就从户外小白变成了云南省山地救援队大理分队队员！ 02:01 拯救博主超级流浪师！但是暂时失败 03:23 具体救援情况由王阿姨来介绍！ 06:08 搜救力量 09:01 在雪山上安卓手机加移动卡优势最大~iPhone上山变成砖头 13:33 意外找到一个歪果仁，库库旋了我们好几碗面！ 20:02 在哈巴，你可以看到小雨、大雪、大雾和雷暴 21:25 一百万赏金拯救超级流浪师 26:42 救援队是属于什么样的组织？ 32:00 户外需谨慎！ 33:40 登山的两个思想危险误区 36:00 具体消息请关注官方

食欲和Lily在电影院度过了整整一天后，决定辣评一下2025春节档！ 🍻 01:19 一天时间连续看了三部电影，哪吒、唐探、封神 02:58 第一部观影：哪吒之魔童闹海 05:32 3D版本有点晕 06:32 国漫的制作水平真的一年比一年高了~ 07:17 第二部观影：唐探1900 07:25 食欲拍醒了Lily讲：走吧我们去吃饭把！ 10:04 总结花钱看看老熟脸逗你玩也是还行的~ 10:52 第三部观影：封神:战火西岐 11:24 导演你仔细想想为啥你的第一部能火，你仔细的好好想想！ 12:02 躁欲超雄蓝皮体育生：殷郊 14:07 超绝邓婵玉！ 19:15 导演你到底是想讲邓婵玉还是想讲西岐！ 21:30 “人心中的成见像一座大山，任你怎么努力都休想搬动。”

这是卧龙凤雏陪伴大家度过的第二个春节啦～来聊聊我们的春节记忆。 另外别忘了加入我们的听友群（微信搜：wolongfengchu818）大年三十有红包雨哦！ 🎆 01:30大年初一挨到暴揍的食欲 02:07大年疯狂写作业的Lily 05:21食欲巨无聊的春节过年回忆 08:38我就在这里看谁敢讲那些有的没的！ 11:28和歪果仁一起包饺子~ 17:22提前祝大家新年快乐呀！

众山晓第一次云南行发车啦！我们一起去到了有风的地方～ 各平台账号：众山晓NextStop 🍻 01:01云南大理香格里拉六天旅行开始啦~ 03:01我们团司机都是专门聘请的帅哥！这就叫专业.jpg 05:47食材都是下午专门出去问本地嬢嬢们买的 06:41究极小团可以照顾到每一个人 09:01全程有专业相机记录~拍到你不想拍都得拍 10:01 Lily负责带着大家走向内心，食欲负责带着大家走进旷野 16:02带着大家写生啦 19:20其实很多改变并不会发生在旅程中，而是在旅行结束后的某天，子弹正中眉心 20:13徒步开始啦 22:02哇啊~好壮观的桥哇！哇啊~好好吃的土鸡啊~ 24:36在高海拔完全不用担心长胖 28:15一次报团两种体验 29:02超饱和式安全徒步准备 32:33对10后朋友有着更多身体和心灵的支持 33:30大家快来看看我们的小红书和公众号呀 34:02今年有更多的活动请大家关注一下！ 36:02和我们一起观赏日照金山 38:02如果大家有想认识专业的徒步向导或者户外领队也可以联系我们

本期掌握四门外语的食欲和掌握两门外语的Lily为你带来语言学习心得～新的一年，一起来学语言吧！ 🍻 04:01食欲的韩语震惊了韩国博士导师 04:44在学习语言之前要做什么？ 06:21黏着语是什么？ 09:07养成一个每日二十分钟的长期习惯 12:23买一本语言对应国家的学生教材沉浸式体验语言学习 13:30自学就像是在海上一边修船一边航行 15:35语言的学习不是一蹴而就的 20:19把庞大的知识细分之后就会有掌控感 21:57Lily的非功利性读书方式~ 25:10把IP地址换成要学习语言的国家疯狂刷他们的短视频！ 28:08把词语放进语境中，不要干巴巴的背单词 30:01擒贼先擒王？ 33:55不要给自己上语言枷锁，能讲明白就行 36:42情景带入法 39:15谢谢藏族小朋友的大力支持！

本期我们邀请到了老甲和C老板两位嘉宾，一起聊聊性骚扰。 也欢迎大家评论区和听众群（微信wolongfengchu818）和我们讨论、互动。 🍻 00:43 欢迎嘉宾老甲和妇女之友C老板 01:43 什么是性骚扰？性骚扰的定义是？ 04:12 小学听同学讲自己在电梯上被摸屁股 04:48 老甲在公交车上被骚扰 05:22 性骚扰本身跟被骚扰的人身材或者颜值是没有直接关系的 07:35 被性骚扰后蔓延的时间是人的一生 08:43 男性出门在外也要保护好自己！ 11:55 我国没有专门针对男性被性骚扰的立法保护 12:58 c老板讲述关于对孩子的性教育 17:10 不爽就应该直接开口输出！ 27:30 男领导在饭桌上大谈性生活？ 32:22 如何既不翻桌子，又可以完美的躲避一些骚扰~ 34:42 杨过和小龙女之间的这种恋爱关系是道德与否? 39:47 无论发生任何性骚扰或者不愉快说出来会更好一些！

2024年最后一期节目是很多很多位听众和我们一起录制的！因为我们提前征集了大家的2024总结和2025心愿～据说向卧龙凤雏投稿心愿会大大增加其实现概率，祝大家明年都可以梦想成真～我们2025年见！ 欢迎微信搜索 wolongfengchu818 添加小助手加入听众聊天群～ 🍻 01:30 身上的肥肉不离不弃，口袋里的钞票薄情寡义。 06:20 林琳 焦虑 紧绷 摆烂 07:20 糯米 幸福，勇敢，突破 周末 房间 晚霞 黄色台灯 和朝我跑来的很喜欢的人 08:07 噗噗猫 学会放弃、松弛了、配得感变强（比以前更自信啦）！ 09:13老甲 新挑战，新风景，新朋友 09:53小地瓜 尝试——挑战——突破 10:33 Yoyo 巨变 感恩 努力 11:02 行业大牛 家里蹲 11:54 弦哥 i转e，忙碌，挑战 13:31 Rachel 打破、摸索、重塑 14:03 柚子 平淡中有惊喜、挑战自己、依然纠结 15:04 曦光 自洽，链接，装小孩 16:33 花花 毕业，产品经理，深圳 17:42 梧桐雨 自我探索 老友重聚 灵魂出逃 17:49 猪猪举栗子 进步 热爱 觉醒 18:29 Duke 下潜 蓄力 挑战 19:01 橙子啵 成长 勇敢 明媚 19:24 很好 觉察 回归 发散 20:00 Secretguardian 收入腰斩 生涯迷茫 苦中作乐 20:47 拾壹 幸运 彷徨 半躺平 21:03 可爱的听众朋友们 进步 丰富 可以更努力 21:26 火星居民 受伤 考证 沉淀 21:46 一七 平淡，平静，平凡 22:16 启航 出走的决心 23:33 阿千 躺平、忙碌、思考 24:09 孟老师（叫啥都好） 我是粉头子 自信 开朗 成长 25:02 小花 彷徨 松弛 自我 25:38 小要 不记得了 发生太多事情了 时间太快了 26:49 悄悄 纠结，挣扎，矛盾 27:07 Spicy girl 小马雨山 #拥抱变化 #发现真我 #女权 28:51 timothy 思考 救赎 进步 29:14 柚子 健康饮食，不抗拒运动，少用手机 29:59 匿名吧 变化，经历，长大 32:02 DJ 找回自己；毕业；失去 34:13 2025年大家的心愿都有什么呢？ 40:13 2025内心独白~ 40:20如果改变不了别人，那就一点一点改变自己吧。 40:25今年开心了吗 40:26你又充实地过完了新的一年，多活一天多赚一天！开心最重要！ 40:31书已经写完了，辛苦了 40:33提高专注度，工作效率再up下，更好的玩耍 40:38杀不死我的终将使我更强大 40:41有没有进步啊！ 40:43祝您身体健康！万事如意！ 40:45今年有在感受热气腾腾的生活乐趣的路上么？要疲惫的忘记了也没关系，好好睡觉，明天又是新的一天。 40:55希望你过得好一点 40:57向前走，别回头 40:58太棒了又活了一年！！！ 41:02真棒~ 又勇敢且幸运地活过了一年~！ 41:05无论怎样，你都是超棒的呀，你一直是让妈妈骄傲的小女孩！ 41:10用自己喜欢的方式去体验世界的千姿百态，无悔此生 41:15亲爱的自己，辛苦啦，请继续保持好的心态，为更好的自己努力吧～ 41:21谢谢你一步一步走到这里 41:24辛苦了 别回头 往前走 41:27你这么努力，这么棒，这些都是你应得的～ 41:31这一年辛苦了！好好爱自己 41:33今年你心想事成了吗 41:36此时你感到更轻松更快乐了吗，一定要好好喜欢自己，比喜欢世界更重要 41:43勇于挑战未知的你超级棒！！记住，你是可以被看见的！背挺直一点儿哟！ 41:49 2025年你见到王食欲了嘛？她是不是你以为的臭脸美人？ 41:58真不容易又多活了一年，生活还是向上的，真赚！ 42:03开心点朋友。 42:05不要太压抑，失控一下也好 42:08你肯定很辛苦，你又变强了！ 42:11享受生活的乐趣吧～不管有什么困难 42:14知道和行动之间有一道鸿沟，行动起来，努力跨过去。 42:20嗯，我真的很棒了，很棒了 42:23希望自己的2025年的愿望都实现了。不管怎么样，身体最重要，开心最重要。

食欲和Lily作为北京第一代鸡娃，经常会被身边的家长朋友们提问关于教育和亲子关系。这期我们就来好好聊聊～未来感兴趣加入家长群的朋友也可以微信联系 wolongfengchu818 备注【家长群】或者【亲子】 另外，感谢SiderAL对本期节目的支持！SiderAL是意大利二十多年专业补铁剂品牌，隶属意大利上市医药集团。气血不足、姨妈量少、手脚冰凉、站起来头晕等情况都可以考虑补铁哦。 如何购买SiderAL？可以去【SiderAL海外旗舰店】报暗号“ 卧龙凤雏 ”领取优惠 * 链接：mo.m.tmall.com * 淘口令：08￥b1OP3zu60ee￥ m.tb.cn CZ0012 cy-卧龙凤雏 1月1号马上要涨价啦，要抓紧时间啦： 1月前：到手199元=1盒 ，358元=2盒 ，537元=3盒，676元=4盒 🍻 02:19 本期节目特别感谢SiderAL的大力支持！ 04:07 在北京小升初升学失败直接影响后半生 07:08 初中生光补习就花掉了二十万 08:40 上知天文，下知地理，分不清米~ 17:23 海淀鸡娃儿 19:02 什么是生涯教育！ 22:36 与其去把时间浪费到内卷上，不如真的去寻找热爱 28:12 人生真的只是考上好高中？考上好大学？考上好研究生？找到好工作？结婚吗？ 29:24 人生不是短跑 32:26 一些来自互联网闺蜜的建议~ 36:02 如果你死了，你希望你的墓志铭上怎么描述你自己？ 39:25 你的孩子是否缺乏自然与社会的链接？ 42:03 实践是检验真理的唯一标准。那什么是实践？

中国女生独自在印度深度游是种怎样的体验？近期，我们的好朋友梨酱刚刚从印度回来，这趟魔幻之旅从她办理签证、登上去印度的飞机开始，就充满了惊奇。本期我们来听听梨酱在印度的见闻。 🍻 00:44 欢迎前一段时间去了印度刚刚回国的梨酱 02:00 关于印度的快问快答~ 02:52 印度行关键词：魔幻、混乱、有活力 09:32 印度城市大赏 10:51 在印度旅游是绝对不能自由行的！ 12:08 印度的创业和投资氛围是怎么样的？ 17:02 我打开了他们的毛毯，里面有一只死掉的虫子 19:49 印度酒店的神奇体验 21:58 印度人上厕所擦屁屁不用纸！家人们！ 29:53 印度整个国家婚礼的支出可能都要占国家总体GDP的5％... 34:21 印度的一些实际情况 37:48 聊聊印度的宗教 40:47 印度大选是通过每一个人一票来进行的 42:48 印度的某些基础设施甚至远超美国和欧洲！ 44:28 印度的贫富差距很大，政府的办事效率低下 46:28 按照印度现在的发展，中国会被印度超过吗？ 50:46 怎么样了解印度呢？

这是一期真正的闺蜜闲聊节目💗我们在一个冬季的深夜，坐在温暖的壁炉前，聊了聊我们这几个月生活的点点滴滴。很开心可以和你分享～也欢迎你进群和我们一起聊天！微信搜 wolongfengchu818 添加小助手，也别忘了关注我们的新事业：众山晓户外旅行社 🍻 05:18 今天用阿式攀登登顶一座高达四米三的高山！ 05:58 留给大家进藏的方式不多了~ 10:18 又到了一月一次吃低保的时候啦 13:11 在香格里拉徒步居然还要写ppt！还要汇报！ 13:27 老师，我可不是藏区的牛马，我是北上广的牛马！ 20:14 在雪山上你不会觉得自己很脏~ 21:49 喜欢户外的朋友，真的可以考虑在云南省考证 22:06 什么是腐败露营呀 25:33 Lily皆辛苦！ 26:36 北大的研究生居然还是水硕？不可能绝对不可能！ 31:39 原来北大的同学也会有社交压力 34:30 Lily参加了一次“小朋友越野跑比赛” 38:11 加入了特别有名的北大山鹰社 42:56 北大男的不行~ 46:39做了有资质的超级正规的众山晓旅行社！

这期来吐槽一下友情和职场关系中的“假朋友”、“真伥鬼”！我们会讲一些我们和朋友、伙伴、同事相处过程中踩的坑，也希望能帮助大家避雷～ 🍻 【本期福利】 感谢One A Day 对本期节目的支持！ One A Day是世界500强企业拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一，发明了”世纪之药“阿司匹林。One A Day是美国国民营养品品牌，有八十多年历史，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品 拜耳水晶鱼油，鱼油中的钻石等级，小颗无腥味好吞咽，独立包装卫生方便携带。 -足量：2颗/1320毫克Omega-3，达到国际标准每日推荐摄入量。 -高纯：纯度高达95%，只有营养，没有杂质。 -清透：高纯无氧化的高品质鱼油，才能呈现出这样水晶般的高透。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. 1. 点击这里进入专属购买链接 2. 2. 复制淘口令：28￥FoZvedoHOTf￥ https://m.tb.cn/h.Tkaz6JG MF278 粉丝专享福利 进入节目专属购买链接 3. 3. 在淘宝搜索：拜耳或“One A Day”找到One A Day营养品海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“卧龙凤雏”，即可获得专属链接 *下单记得备注节目名「卧龙凤雏」哦* 🍻 00:53 食欲的香格里拉生活让她觉得汉族人有点子不正常.... 02:26 本期感谢拜耳One A Day！ 04:35 香格里拉的藏族家庭生活 06:26 他们居然是盲婚哑嫁！ 09:43 藏族兄弟有钱一起挣，有事一起担 11:30 食欲给曾经的女同学发了律师函 14:00 对方当天晚上道歉！ 17:18 生活中的一些朋友就是自私又坑人 21:36 职场人要照顾好自己的身体！很多不适其实都是因为慢性炎症 24:51 Lily在创业公司疯狂踩坑 28:11 职场年轻人，别轻易信仰“前辈” 30:40 食欲被伥鬼朋友弄丢了自己的人脉 35:18 介绍对象和劝分都要谨慎 36:23 靓导的学生作业差点要拍不出来了 38:33 要合作？夫妻比情侣靠谱！ 40:50 职场蛐蛐要当心，话总是以你想不到的方式传出去