本期主题是30+的爱情观，谁说年过三十就不能聊爱情！ 爱情是认识自己的重要途径，也是人生的旷野视角，让我们一起在爱中成长。 ✍️本期shownotes: 00:00-12:00 20+到30+我们的爱情观发生了什么变化？ 12:00-17:00 爱情观的变化来自个体的认知与成长，在关系中看见彼此。 17:00-21:00 从00后到80后，男人们的爱情观是怎样的？ 21:00-29:00 下一个时代的爱情会是怎样？

对爱情的复盘千千万万次，终于到这一刻，我们可以把它说得更清楚了。 爱情是了解自己的重要方法，但愿我们在爱情里不要执着于成为更好的自己，而是更好的成为自己。 本期节目中提及的人物及作品 庆山《一切境》《内在的清冽》《心的千问》 艾里希·弗洛姆《爱的艺术》 叔本华《生活的智慧》 ✍️shownotes: 00:00-04:00 被奥运会上的爱情击中，爱情是内心的宏观盛宴 04:00-19:00 父母爱情是最初的启蒙，幸福是逃避不幸的能力 19:00-35:00 被琼瑶、安妮宝贝、弗洛姆影响的爱情

本期主题是租房时期的断舍离故事，欢迎收听我的《上海八平米》~ 当不知道自己热爱什么该追求什么的时候，不如停下来，观察自己的生活，先放弃那些低能量的物品和关系。

本期主题是租房与生活方式，每一次更换居住空间就是一次重建生活的契机，城市与空间可以激活人心而不是捆绑人心。 每天醒来，我们都可以拿出最初的勇气，做一点点改变，从物品到空间到意念，时光自然会给人带来新的转机。 ✍️ Show Notes: 00:00-10:00 《东京八平米》故事背景和作者介绍 10:00-16:00 八平米的经济学，打破想象以后我悟了 16:00-33:00 收藏级东京不花钱or花小钱的探索指南 33:00-36:00 普通以上还是普通以下的思考与探讨

从艺术杂志记者到自由职业撰稿人，从找不到归属的高薪职场打工人到形散神不散的“小鸟人儿”，带着年薪100万“自由职业天花板”朋友的嘱托，一个非典型自由职业者来分享有关自由职业的五个基本：由自由职业“大祛魅”开始，聊到自由职业者需要具备什么样的能力、什么样的人更加适合做自由职业，以及如果真要躬身入局，建议要有的风险意识与启动准备。 没有自律，哪有自由？选择成为一个靠谱的自由职业者，意味着看清局面后仍选择勇敢跳水、以身试险，努力探索PLUS版本的自己。有人说自由职业是这世上最不自由的职业，但我还是希望在生活方式的探索上，我们可以更加多元一些，更接近我们内心的自由与神性。最后，祝大家都能活得洒脱、尽兴、精彩一点，仰望星空，脚踏实地，做更喜欢的自己。 如果你有任何关于自由职业的想法，欢迎在评论区留言。我和我的自由职业大联盟战友们，会努力给你一些嫡亲有效的回应。 00:45-01:41 人生中干过的自由职业类型，一个手数不过来 01:51-02:53 自由职业的重点不是自由是职业！ 05:17-06:45 自由职业的能力基本：你有没有自由职业“大三宝”？ 09:15-10:55 自由职业的性格基本：长久做自由职业，你的内核够稳定吗？ 11:40-12:12 快速成长的方式 or 快速泯灭的虚妄？ 12:46-15:09 在大理，我成了爱上了黄昏的散人 15:29-17:50 在自然中经常感受自我的消融，就很难拥有强大的竞争性的上进心 19:42-23:49 自由职业的接活基本：作品、影响力、输出习惯 24:36-28:29 Really？把深度真实的自我放在朋友圈？有关真诚、开放与分享欲 28:30-31:39 自由职业的风险意识基本：如果我知道自己会死在哪里，我就不会去。 31:41-34:47 自由职业的落地启动基本：5个维度你准备好了吗

从乙方到甲方，从创业公司到国企，一个普女的职场生存法则。 做好基本功，不断钻研基本功，从做事到做自己的无数次往返之间，领悟到的五个基本，分享给职场新人和那些会因为工作感到痛苦的人，也许会有偶然的领悟发生。 如果你有任何职场问题需要讨论，请在评论区留言，我和我年薪50万的朋友们会给你一点真诚的回应。 ✍️ Show Notes: 01:10-01:33 职场初期的五个基本 01:33-05:58 时间观念的基本：成年人的表现是比学历能力更重要的存在 05:58-09:46 地点的基本融入：通过洞察力和社交最快速度了解公司情况 09:46-18:40 关键人物的有效运营：拍马屁的全新诠释 18:40-22:05 情商和表达，由内而外的生存法则 22:05-25:11 形象管理：把自己当做最重要的品牌 提前准备：令我受益匪浅的基本功 25:11-36:00 4个年薪50万的职场人给的宝贵建议

这是我们的第一期播客。磕磕绊绊终于上线了。 但是超有成就感呀！开始了自己想要做的事。并且，从天天都在练习的这两个字开始聊起：解放。 万万和一一，截然不同的我们，组成了万一。万里挑一，万一呢？ 我们相遇后经历了戏剧性的生活事件，阔别多年后又因为相同的育儿困境走到了一起。 过去的一年多里，我们共同分享日常，练习内观心态，帮助彼此解放。 我们要让困惑传递出去，也让这一份自我调试、探寻幸福的实践被更多人了解， 牵起更多女孩的手，一起走过那漆黑而发蓝的暗，寻找新的自由生活。 ✍️ Show Notes: 00:47 两个不上班的人的自我介绍 02:16 什么是解放？引起共鸣的三个步骤 03:11 小鸟人与扛大石的人 04:08 轨道与旷野的不同阶段 04:37 学会接受后才能真的开始有效行动 07:54 你的指尖会感到一种电流的麻 08:57 财务自由新概念，解放欲望的执念 10:16 消费时代，追求欲望要＜能力 11:22 自由职业与普通上班是大人和小孩模式的不同 12:57 人生没有绝对的坦途 14:08 两个人怎么认识的奇葩故事，见证戏剧性的爱情 15:54 暴风雨的夜晚，请立刻马上搬家 17:12 回避型依恋在逃避真正的亲密 22:24 自由浪漫与谨慎务实，要不要交换人生 24:26 爱是一种生活姿态 25:14 事业与爱情，两种不同的解放主题 27:37 理性与感性是一种选择 28:37 下一次不会爱上如此破碎的人 29:25 殊途同归，两个人的觉悟同步——我没死！我要活！ 欢迎加入我们的听友群，可添加微信：apple227142（备注普女解放日记）