半熟关系 - 节目列表

有些东西，你愿意发在小红书，但不敢发在朋友圈。 有些观点，你可以公开讲给陌生人听，却不想让亲戚朋友知道。 这一期，我们来聊了聊那颗虚荣又拧巴的心： 既想被很多人看见，又害怕被一些人看见。 Sally 承认， 播客上线一个多月，她一次都没敢发朋友圈。 Cassie 承认， 她有个叫 momo 的小号， 发过相亲帖，磕过 CP， 但从来不让现实生活的人知道。 我们都不是不想被看见。 我们只是扛得住陌生人的恶意，却扛不过亲近人的一句质疑。 我们想要鲜花， 却害怕那束灯照得太亮太清晰。 虚荣心和玻璃心，我们到底该如何安放？ ⏱ 时间轴 00:05 一条没发出去的朋友圈 01:02 第一季收音太差，我不敢让熟人听 02:42 晒飞机之照片爆了之后的崩溃时刻 03:09 “Mr. Know It All” 的评论区 05:05 我最怕爸妈看到 07:21 我是会刷新点赞的人 09:14 working vlog 的断更羞耻 11:23 陌生人的恶评，我真的不在意 12:11 熟人的一句“音质不太好”，我会碎一地 15:04 momo 小号的秘密 15:56 相亲帖：我只想被认可，不想被认识 18:55 既要流量，又要隐身 20:57 如果自媒体爆火必须发朋友圈，你愿意吗？ 24:11 播客上榜那一刻，我终于发了 25:35 这个世界没有永远的“刚刚好” 📚 提到的内容 （本期无具体书籍） 🎵 本期配乐 massobeats – rose water 🎙 主播 Sally 囡囡｜小红书 / 抖音：@Sally囡囡 Cassie 凯西｜小红书：@不知道吃什么丸子；抖音：@丸丸丸 🛸 半熟关系 苹果 Podcast｜小宇宙｜小红书：@半熟关系 📮 邮箱 [email protected] 💬 听友群 pex_cs

有些年份，你翻开相册会觉得： 上半年精彩，下半年全是游戏截图。 有些创业，是 50 万直接打水漂。 有些关系，是十几年吵到崩溃。 有些时刻，是你以为一切都完了。 这一期，我们聊那些搞砸过的人生瞬间。 Sally 分享了她大学毕业后创业亏掉 50 万的故事—— 豪华办公室、被骗稿、合伙人分道扬镳。 Cassie 讲了她和妈妈从“周周吵架”到关系升级的过程—— 从对抗，到物理隔离，再到学会先示弱。 我们都曾觉得自己把事情搞砸了。 但回头看， 那些当年以为的“完蛋”， 反而成了转折。 或许人生真的没有那么容易彻底失败。 ⏱ 时间轴 00:04 2025 下半年躺废的焦虑 01:07 Sally 创业亏 50 万的故事 04:34 被骗稿的挫败 08:36 账本摊开那一刻 09:47 Cassie 的创业失败 10:51 和妈妈的长期对抗 12:22 毛笔字事件的阴影 16:48 物理隔离与关系升级 18:01 心理医生的建议 19:07 工作改变了沟通方式 21:57 第一次勇敢夸妈妈 23:52 搞砸早一点，也许是好事 25:32 人生其实很难真正完蛋 📚 提到的内容 N/A 🎵 本期配乐 massobeats – rose water 🎙 主播 Sally 囡囡｜小红书 / 抖音：@Sally囡囡 Cassie 凯西｜小红书：@不知道吃什么丸子；抖音：@丸丸丸 🛸 半熟关系 苹果 Podcast｜小宇宙｜小红书：@半熟关系 📮 邮箱 [email protected] 💬 听友群 📡：pex_cs

有些低能量burnout的日子，并不是“太累了”。 是起不来。 是不想开始。 是明明知道该做什么，却连第一步都挪不动。 春节结束之后，有人电量满格，有人连充电线都插不进去。 这一期，我们聊的是那些电量见底的时刻—— 沙发变成磁铁， 五点起床的自律视频看得人焦虑， 节奏一乱就崩溃， 以及那种“不是没精力，是心里不想开始”的瞬间。 Sally 分享了她从“沙发土豆”状态里一点点挪出来的方式： 喝水、晒太阳、洗热水澡、熟悉的电视剧。 Cassie 则讲了她的“精力银行”： 以周为单位补觉、给消耗设奖励、在长期主义和短期快乐之间找平衡。 没有万能公式。 只是两个不同体质的人，在低电量、低能量时期，各自摸索出来的小tips。 如果你最近也有点电量不足， 希望这一期，能陪你慢慢回血❤️🔋 ⏱ 时间轴 00:06 不是精力不够，是心里不想开始 01:02 春节后的返工症候群 03:08 低能量循环：起不来 + 自责 04:43 喝水这件小事，为什么能救场 08:16 晒太阳 & SAD 灯：让身体醒过来 14:22 熟悉的电视剧，带来的确定感 16:19 卫生间为什么像“回血点” 20:23 以周为单位补觉：睡眠的大循环 24:46 5AM Club自律视频的失败模仿 28:07 Final周的奖励机制 31:57 建立精力银行：什么时候该存，什么时候该取 32:50 如何安放你，我既要又要的生活 📚 提到的书 & 影视作品 * 《蜡笔小新》（东森幼幼配音版） * 《甄嬛传》（去甘露寺版） * 《疑犯追踪》 🎵 本期配乐 massobeats – rose water 🎙 主播 Sally 囡囡｜小红书 / 抖音：@Sally囡囡 Cassie 凯西｜小红书：@不知道吃什么丸子；抖音：@丸丸丸 🛸 半熟关系 苹果 Podcast｜小宇宙｜小红书：@半熟关系 📮 邮箱（商务合作） [email protected] 💬 听友群：pex_cs

本来这期我们不是聊这个主题， 但录制当天，Cassie 因为“碗柜门没关”被妈妈微信电话追杀，甚至还附带了现场取证照片。😂 于是我们决定，聊聊那个每个东亚小孩都熟悉的瞬间： “你怎么总是这样？” “你永远都……” 我们聊了打扫房间、叠被子、清理咖啡机、厨房收纳系统、报备时间。 但好像又不只是这些。 为什么做了 100 次他们看不见， 那 1 次就能被记到下辈子？ 为什么任务永远升级， 邻居家的小孩永远刷新版本？ 还有—— 如果“满意”根本没有终点，我们要不要给他们留一根小小的刺？ ⏱ 时间轴 00:03 临时改题：碗柜门引发的家庭战争 01:09 “永远”和“总是”的杀伤力 03:06 咖啡机照片存证现场 04:51 80 分的被子为什么不够 06:05 如果一开始就不叠被子会怎样 07:49 房间这件事，永远绕不过去 11:55 一个危险发现：你做得越好，标准越高 12:21 厨房 territory 宣言 14:38 “你什么都好，就是……” 16:07 任务升级机制：10%→20%→30% 17:40 报备焦虑与双标现场 20:05 转变思维方式，比赢一场争执重要 23:10 口罩期带来的被动和解 24:25 留一个无伤大雅的小缺口 26:34 父母不放手，可能只是需要存在感 28:39 当他们找到朋友之后 30:37 给爸妈留一根“可以挑的刺” 📚 提到的书 & 影视作品 （本期无） 🎵 本期配乐 massobeats – rose water 🎙 主播 Sally 囡囡｜小红书 / 抖音：@Sally囡囡 Cassie 凯西｜小红书：@不知道吃什么丸子；抖音：@丸丸丸 🛸 半熟关系 苹果 Podcast｜小宇宙｜小红书｜B站｜Youtube：@半熟关系 📮 邮箱：[email protected] 💬 听友群：pex_cs

马年第一更，当然是——（便宜）好物分享！ 在那些焦虑、计划和人生拐点之间， 真正让我们有实实在在幸福感的，往往是一些很小、很具体的东西。 比如一碗宁夏辣糊糊、 一顶戴上就出门的假发、 一个粉色工具箱、 或者一本可爱填色本。 这些东西当然谈不上什么改变人生。 但它们确实能让生活变得没那么难。 ⏱ 时间轴 01:05 为什么我们决定做一期“没有人生意义”的好物分享？ 02:20 减脂人的快乐：宁夏辣糊糊 05:10 宝宝辅食剪：一个精致星人会偷偷带出门的小工具 07:40 假发这件事：30分钟卷发 vs 3分钟戴上出门 10:30 硅胶洗发梳 & 去鸡皮肤身体乳：低成本改善生活质感 14:15 填色本 vs 乐高：两种完全不同的解压方式 18:40 独居女生的安全感来源：粉色工具箱 & 迷你螺丝刀 20:02 温岭牛肉干&温州鸭舌：甜辣星人的解馋零食 22:30 淘宝软件的省钱尝试：便宜的代价是什么？ 26:10 那些“很小”的快乐，为什么比大道理更实际？ 📚 提到的书 & 影视作品 （本期无） 🎵 本期配乐 massobeats – rose water 🎙 主播 Sally 囡囡｜小红书 / 抖音：@Sally囡囡 Cassie 凯西｜小红书：@不知道吃什么丸子；抖音：@丸丸丸 🛸 半熟关系 苹果 Podcast｜小宇宙｜小红书｜B站｜YouTube：@半熟关系 📮 邮箱：[email protected] 💬 听友群：pex_cs