2022年的夏天必定有着它独特的时代属性，我们会在这个和往日相同却又不同的盛夏做出人生的选择和改变，在这个时间和空间好似都有所限制的时节尝尝烦闷、无奈与愤怒带来的咸涩滋味，当然，也会在某些汗意微涔的闷热晚风中捕捉到同行人明亮双眸中的情绪。 记得蓝色大门里张士豪说的那句“好不甘心喔，整个夏天都快过完了，好像什么事都没有做。” 夏天，满是遗憾，又净是期待。 夏天是流动的，夏天是一种感觉。 【食用指南】 0:40 咕咕人的解释时刻 3:23 有关夏的关键词：台风，洞洞鞋，沙滩，冰饮，西瓜，毕业旅行，乐队的夏天 10:30 四月的疫情之下和六月的疫情之夏 19:20 有关夏的限定性场景：海边落日，爬山，野餐，花火大会，音乐节，草坪影院/汽车影院 32:45 暧昧，初恋和电影院 38:14 季节性恋爱症迷思：夏与crush 44:40 夏日音乐电台 【加餐指南】 海街日记，[日] 是枝裕和 导 八月处子 La Virgen de Agosto，[西班牙] 霍纳斯·特鲁埃瓦 导 瞬息全宇宙 Everything Everywhere All at Once，[美] 关家永 / 丹尼尔·施纳特 导 椅子乐团 The Chairs - 夏日最美的三十張拍立得相片 Vaundy - 踊り子 伍佰 - 夏夜晚風 （杨莉莹cover版本） 【bgm】 ヨルシカ Yorushika - 海底、月明かり Sufjan Stevens - Mystery Of Love (Call Me By Your Name Soundtrack) 【联系我们】 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在每周五晚8点定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。
这是一则来自去年六月的适时加餐时间胶囊。内容包括但不限于与我们个体息息相关的人口政策，我们所经历的女性职场谜题，我们所理解的躺平与内卷，以及我们对自身消费主义的自省对抗与无可奈何。 *音质存在问题，本期可能不适合戴耳机收听，在此向听众朋友们道歉。 【食用指南】 0:24 复盘第七次人口普查以及三胎政策 2:06 女性的生育权利权与职场生存状况 8:50 躺平与内卷之争 25:09 FIRE运动与经济自由 【bgm】 Radiohead - No Surprises The Echo Friendly - Same Mistakes 【联系我们】 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在每周五晚8点定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。
这是不如聊聊的播出前特别节目，乱访30问。我们邀请到我们的三位设计师和艺术家朋友，在无厘头和干货之间来回横跳。请收听1小时的快问快答（误）。 【特邀嘉宾】 阿然，平面设计师 纳比，动态设计师插画师 阿小，努力学习的创作者 【食用指南】 录的时候，此刻在哪里？ 1:29 喜欢猫还是狗？1:40 最近听的一首歌？2:52 最想拥有的超能力。3:57 用一个词形容兄妹三人的关系。5:18 怎么形容自己的穿衣风格？7:34 最常用的app？7:55 作为艺术从业者对这些app有没有什么评价？9:50 除了设计师这个称呼，会怎么介绍自己？11:51 如果不做设计师或艺术从业者，会做什么？13:39 彼此之间会互相点评对方的作品吗？会参考对方的建议吗？14:51 三个人之间最欣赏谁的作品？ 16:12 是从什么时候开始设计的？19:05 第一个设计的作品是什么？20:54 到目前为止最喜欢的自己的作品是什么？23:34 是怎么给作品命名的？会有取名恐惧症吗？26:05 能接受的改稿次数？27:15 有人说对艺术家和设计师来说最大的灾难是恋爱，你们怎么看？28:53 怎么回复“请不要和设计师恋爱”这句话？32:55 想对学设计的同学说什么？34:10 撇开真实的甲乙方，你们认为作为设计师自己是甲方还是乙方？36:14 怎么应对甲方的不合理要求？37:06 怎么看待观众的点评？会纠正他们吗？38:49 你们觉得对作品进行阐释是必要的吗？40:58 灵感似乎对设计和艺术领域是非常重要的事情。大家的灵感来源是什么？有觉得灵感丧失的时刻吗？43:26 最喜欢的设计师/艺术家？45:40 在设计上最让你感觉到惊艳的产品是什么？48:31 在深圳有没有特别喜欢的建筑或者觉得有趣的设计作品？49:52 去年的the moment年度时刻？51:06 2022年有什么计划和期待？54:44 【特别推荐】 纳比设计的表情包：SLEEPY EMOJI 阿小的摄影集《The roar in my ears》 （感兴趣的朋友可以到适时加餐同名公众号获取购买链接） 【bgm】 I'm A Believer-Smash Mouth 水枪-温室杂草 【联系我们】 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。
由观看《成瘾剂量》（Dopesick）聊起，我们尝试对瘾的定义，边界，私人经验以及对成瘾者的批判进行讨论。我们仿佛置身于一个随时随地都能上瘾的环境中。打开社交网络，手指上划，短视频，热点微博，头条新闻，一切的一切都在预兆着：你即将上瘾。带着同样身为成瘾者的困惑和忏悔，我们请来了我们的朋友小马做客适时加餐。然而在不断地反思和追问中，我们似乎也达成了一次和自我的和解。 【特邀嘉宾】 小马 【食用指南】 3:07 如何定义成瘾？ 7:10 瘾的机制和反复性：“瘾像身体里的洞”。 9:35 瘾，习惯和癖好的区别 14:02 上瘾者是缺乏意志力和软弱的吗？ 17:00 社交媒体和短视频时代的上瘾性 20:30 我们其实不需要及时获取信息：错失恐惧（FOMO：Fear of Missing Out） 32:10 对止痛片，痛苦上瘾和身体体验的讨论 36:10 瘾的对立是不是潜在的禁欲？ 【加餐指南】 《成瘾剂量Dopesick》 《监视资本主义：智能陷阱》 《在群中：数字媒体时代的大众心理学》，[德] 韩炳哲 《尼各马可伦理学》，[古希腊] 亚里士多德 【bgm】 Cheaters Can't Win - Margaret Lewis Fade into you - Mazzy Star 【联系我们】： 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在每周五晚8点定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。
2月22日，接到疾控电话的yirou开始了她的居家隔离生活。 【食用指南】 00:28 yirou复盘深圳疫情以及分享隔离心路历程 08:48 作为“密接”的国内外经历对比 10:52 疫情下的居家办公 12:24 以人为本的防疫管理：心理咨询，视频会员礼品卡，外卖和隔离餐 15:25 宠物隔离政策 17:00 安全感以及信任的边界被改变了 22:34 私人与公共界限的对立 27:10 少数性：脆弱是普遍存在且不可避免的 32:00 口罩成为时代的印记 【bgm】 Set For LIfe-Trent Dabbs On Ice-Michael Nau 【联系我们】 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。
波伏娃在《第二性》中说“怀孕首先是女人本人身体里上演的一场戏剧，这既是一种丰富又是一种伤害”。录制这期节目的初衷其实特别私人，我们希望这期录音能够被三十岁的自己听见。很好奇，那时的我们是更坚定了最初的想法，还是早已不可同日而语了。有关生育，有关母女，有关养老，在恐惧、不安、焦虑和困惑之外，我们依然能感受到爱，感动和来自内心最深的震颤。就像谢盈萱在《人物》采访中所说的那样，无论未来我们的选择如何，生育或是不生育，我们都不需要陈嘉玲又或是其他什么人给予我们答案，我们“应该要享受的是现在，而不是因为不再有女性的包袱而感到放松”。 【食用指南】 05:10 传说中的“繁殖欲 ” 06:55 对母亲“全职育儿”的付出感到愧疚 11:20 成为母亲的动机，对分娩的想象 16:25 如果生育并不是女人的权利，而是不堪重负的命运 17:50 恐惧生育，相对于要经历的肉体的痛苦，更害怕的是丧失尊严 21:10 人类从出生到独立的过程是通过“征用”母亲的生命达成的 23:00 女性可以不适合做母亲 27:12 女性生育的被动性：只有女性拥有孕育新生命的机会，但这个机会是股份制的。 28:14 丁克与女性的职业发展 34:31 对教育的忧思，人总是不足的 36:23 如果要生育，我们想要生女儿吗 40:19 被动地成为生命，主动地成为人 44:00 对于不打算结婚、生育也没有伴侣的人应该怎么准备自己的养老 50:30 对养老地产的科普和讨论 【加餐指南】 《爱的艺术》，[美] 艾·弗洛姆(Erich Fromm) 《此性非一》，[法]露西·伊利格瑞(Luce Irigaray) 《成为母亲: 一名知识女性的自白》，[英]蕾切尔·卡斯克(Rachel Cusk) 《我本不该成为母亲》，[加拿大] 阿什莉·奥德兰(Ashley Audrain) 《成为母亲的选择》，[以]奥娜·多纳特(Orna Donath) 《一个男性可以多大程度理解生育？》-《人物》 秋日奏鸣曲 Höstsonaten ，[导]英格玛·伯格曼 伯德小姐 Lady Bird，[导]格蕾塔·葛韦格 美国女孩，[导] 阮凤仪 圆桌派第五季 EP11 基因，EP12 多样 【bgm】 Serenade Melancolique op.26 · Lida Panteleev, Martin Panteleev Gontiti - 1967 Historiette No. 5 · Fabrizio Paterlini · Fabrizio Paterlini · Fabrizio Paterlini 【联系我们】 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。
易卜生的《群鬼》里，阿尔文太太说：世界上一定到处都是鬼，像河里的沙粒那么多。但为什么鬼总是女性呢？恐怖电影里的女性逃避不开地成为被异化的欲望客体，她们的身体、子宫依然被视作容器所觊觎。与此相对，疯是父权社会对女性话语非法的强制判定和生命政治的残酷暴行。疯可以使她们被收容、被禁闭、被消音、被任人宰割，一切暴力、压迫和延伸的罪恶都得以抵消。文学作品里，疯可以成为刺向父权社会的利器，成为女性反抗和获取自由的通道的可能。然而现实是，女性生命的巨大悲剧被掩盖在“女鬼”和“疯女人”的叙事常态化之下。她们在无助呐喊，疯女人不疯。 【食用指南】 05:45 即使成为鬼也是被规训的：未婚女鬼求冥婚，男鬼求嗣。 10:03 对父权规范的承诺是根据女性的生育能力和她对性吸引力的拒绝来衡量的。 12:15 为什么女鬼必须是美丽的，甚至是符合白幼瘦凝视的？ 14:30 为什么鬼总是女性？女鬼其实是同义反复。 15:42 长发成为了女性性欲和神秘力量的体现。 16:34 红衣元素：女性穿上红色嫁衣踏入的可能就是炼狱。 17:54 为女鬼设定和解结局的原因：自我脱解，救世主臆想。 19:10 女鬼承载了男性的欲望投射，妓女鬼狐实则异名同构。 21:03 刻板对立：漂亮的女性是无法救人的，Final girl的形象总是书呆子设定。 23:24 民间信仰中女性一直占主体地位：孕育，母性，虚无缥缈。 25:00 女性塑造的疯女人和男性的塑造是不一样的：女性的生命不只是情。 27:44 “既在教导她走向纯洁，又在唆使她不断堕落。” 【加餐指南】 《The Politics of Reality》，[美] Marilyn Frye 《Men, Women, and Chainsaws》，[美] Carol J. Clover 《The Phantom Heroine: Ghosts and Gender in Seventeenth-Century Chinese Literature》，[美] Judith T. Zeitlin（蔡九迪） 《右仙台馆笔记》，[清朝] 俞樾 《阅微草堂笔记》，[清朝] 纪晓岚 《柳如是别传》，[中] 陈寅恪 《阁楼上的疯女人：女性作家与19世纪文学想象》，[美] S.M.吉尔伯特 / [美] 苏珊·古芭 《香港为什么有那么多“疯女人”？》- 安小庆 《人物》 【BGM】 Satie: Gnossiennes - No. 1 - Lent · Pascal Rogé 身世-《聂小倩与宁采臣》唱段 徐瑶 【联系我们】 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每隔两周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。
本期是朋友们问适时加餐的第二期。我们发现不论是Brian对公共讨论的质疑抑或是小马对使用概念和理论的困惑，都一定程度上折射出了对固化的二元理论的批判。我们认为不论是公共讨论还是理论概念，都不会是0和1的抉择，在0和1之间存在着一片广袤的虚空和中间地带。 【食用指南】 1:45 Brian：话语是无力的这件事，你们最近有这样觉得吗，什么事情让你们这样觉得或不觉得？（完整提问在28:46） 2:16 对话语悲观，然而表达正是一个从精进走向抵达的过程，又从抵达走向了超越 4:10 重复解释和无效对话使得“话语一出口就散开，然后像灰尘一样沉落了” 5:38 公共讨论二元化的激励模式 7:57 对话不是为了二选一 8:25 互联网的零距离性，需要树立的新边界 13:43 小马：如何看待社会发展初期对一切概念模糊、未知再到中期的建构，直至当下对过往建构起的理论再瓦解/模糊边界的问题？这种未知—建立—再瓦解，它的意义是什么？接下来它又会演变成什么形态呢？ 15:26 忒修斯之船悖论 17:04 诗性自然主义：某个时刻我们去阐释这个世界或者自然的最好方式是根据我们的目的决定的 20:13 随时准备好在新证据浮现之后更新我们的信念 22:18 通过悬置和停歇实现的非潜能才使我们达到自由 【加餐指南】 《感知·理知·自我认知》，[中] 陈嘉映 《大图景：论生命的起源、意义和宇宙本身》，[美]肖恩·卡罗尔 《奇遇》《潜能》，[意]乔吉奥·阿甘本 《倦怠社会》，[德] 韩炳哲 不可理论 E33 试论无能 【BGM】 Debussy: Suite bergamasque, L.75: III. Clair de lune Ólafur Arnalds - Near Light 【联系我们】 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每隔两周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。
本期节目适宜配酒食用。感谢朋友们的提问。希望大家听得开心，祝大家新年快乐！ p.s. 本期已和随机波动三位老师备案！感谢随机波动的三位主播。 【食用指南】 3:00 “如果知道自己还有48小时要离开这个美丽的世界了，你还会睡觉吗？” 10:15 “平行宇宙的你会干什么呢？” 16:10 “可以1元买到市中心的大房子也可以1元拥有最理想的爱情，但你只有1元钱，你会选哪个？” -18:15 “请列出心中“生活”“爱”“生命”“自由”的排序。” 22:10 “如果梦到自己在享用以前不敢吃的食物，当你醒来后，会去找来吃吗？还是以后遇到了再尝试？” 26:55 Xinyu：“开始这个播客后有觉得它给你们生活带来什么影响吗？ 以及，有觉得自己在给他人造成影响吗？比如推动女性主义，或者有朋友因为播客来跟你们谈话。” 36:10 小卢：“去年最有成就感的事情是什么（或者做播客最有成就感的时候是什么）？” 47:18 三三：“2021年最大的收获是什么？以及2022年我们又想要成为怎样的自己呢？” 53:35 彬彬：“对未来有什么特别的期许吗，你们憧憬的未来是什么样的呢，对自己人生各个阶段，比如30、40、50岁时的工作、生活有什么期待呢？” 【BGM】 Past Lives - Slushii Superstar - Beach House 【联系我们】 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每隔两周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。 微博：适时加餐
年末与年初是做总结的好时候，本期值得一提，我们带来了2021年度读过的好书，看过的优秀的影视作品，听过的或治愈或致郁的音乐。想分享的很多很多，碍于节目长度及时间问题两位主播在各类型中精挑细选了三个作品带给大家，并畅谈了个人的感受，希望各位听众加餐愉快，有任何值得分享的作品也请尽情留言给我们，期待大家的分享~ 【加餐指南】 《单读28：明亮的时刻》，[中] 吴琦 编 《流俗地》，[马来西亚] 黎紫书 著 《从零开始的女性主义》，[日] 上野千鹤子 / [日] 田房永子 著 《她来自马里乌波尔》，[德] 娜塔莎·沃丁 著 《知觉的世界 : 论哲学、文学与艺术》，[法] 莫里斯·梅洛-庞蒂 著 《林中路》，[德] 海德格尔 著 奇巧计程车 ODD TAXI，[导] 木下麦 / 新田典生 / 西田健一 / 大庭秀昭 [涉及剧透 38:30 - 42:00 ODD Taxi抽卡游戏: https://oddtaxi.jp/gacha] 女大法官金斯伯格 RBG，[导] 朱莉·科昂 / 贝齐·韦斯特 驾驶我的车，[导] 滨口龙介 偶然与想象，[导] 滨口龙介 俗女養成記1，[导] 严艺文 / 陈长纶 戏剧新生活，[导] 严敏 女巫 Churails，[导] Asim Abbasi Sometimes I Might Be Introvert，[表演者] Little Simz Blue bird, Spread your wings, [表演者] JANNABI Sensational， [表演者] Erika de Casier 素芬儿，别走， [表演者] 施鑫文月 To See the Next Part of the Dream， [表演者] 파란노을 (Parannoul) 원슈타인（旋转木马）， [表演者] Sokodomo，Zion_T，Wonstein (Prod_ Slom) 【联系我们】 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每隔两周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。
欢迎收听2022年的第一期适时加餐。本期节目我们迎来了现居伦敦的新朋友Xinyu。横跨十六个时区，这是一场有关约会文化（Dating culture）的严肃探讨。从个体出发，我们尝试拆解约会文化的方方面面。从约会的不安全感到性同意与权力结构，这并不仅仅是一个可供参考的约会指南，更是我们尝试跳出性别盒子、社会范式之外的自我叙事。当女性接过新英雄主义火炬之时，该如何在具象的生活中实践自我构建。 特别说明：本期节目重点讨论女性(异性恋女性为主)在约会中会遇到的普遍性问题及风险，技术层面上如何找到靠谱的约会对象，如何把握住自己的边界和底线，保护自己不受伤害等，本期并不讨论如何在约会后期真诚地与人相处并建立健康的连接，也不涉及约会中的“心动时刻”等话题，因此部分讨论听起来会比较功利，但这并不代表dating的全部，大家可以按需食用。 【特邀嘉宾】 Xinyu 【食用指南】 02:19 国内外常见dating app的特点 07:20 如何看待自称女权主义者的男性 09:50 利用标签筛选date对象 14:37 女性在约会中承担更多风险 - 初次约会的注意事项 - 被污名化的dating app 20:00 初步判断对方是不是一个"好人" 22:36 dating app正在去污名化 24:48 女性在dating中的安全感：信任男性的成本很高 28:00 女性如何在约会中say no -性同意是双方共同的责任 -喝茶和性同意 33:37 女性在性中的客体化 42:00 性关系中的权力结构 44:47 关于性的迷思和body shaming -不要过度批判自己 56:22 身材焦虑：审美和健康挂钩 -环境对审美观念的影响 1:02:20 自我保护的钝感力 1:06:00 异性恋女性的恋爱困境：要支教吗 - 需求模块化 建立自己的连接体系 - 亲密关系并不是必需品 1:12:48 社会期待下的"爱情范式" - 婚姻是一种选择 - 我们能够拆分合作体制和爱吗 1:19:40 关于双性恋的误解与歧视 - 双性恋擦除(bisexual erasure) - 被异性恋和同性恋歧视的双性恋群体 【加餐指南】 《一个人的老后》， [日本] 上野千鹤子 《女孩之城》， [美] 伊丽莎白·吉尔伯特 《Minimizing Marriage: Marriage, Morality, and the Law》，Elizabeth Brake -tea and consent 喝茶和性同意 https://www.bilibili.com/video/BV1DT4y1G7ES?spm_id_from=333.905.b_7461674c69737431.3 -如果生活的核心是同性友谊而非婚姻，会怎样？ https://mp.weixin.qq.com/s/L-mCYiUrKtwNFhcZBTdcJw 原文《WHAT IF FRIENDSHIP, NOT MARRIAGE, WAS AT THE CENTER OF LIFE?》 https://www.theatlantic.com/family/archive/2020/10/people-who-prioritize-friendship-over-romance/616779/ 【bgm】 Allistrum’s March - The Gloaming MacRae: Mirror Lake - Angus MacRae 【联系我们】 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在每周五晚8点定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。
城市就像一个潜伏在水泥森林的钢筋巨兽。生活在其中的人赋予了巨兽的形态，又被其反哺。以我们居住的深圳为例，这是一个以包容为起点、以奋斗为尺度的新兴城市，追求高效的不仅仅是生活在其中的人，更是城市自身。城市生活和城市形态之间有许多“亚层”，城市文化与城市发展之间同样存在着滞后。除了标准化和均质化，新城市的背面往往还被贴上混乱、喧嚣和拥挤的标签。 本期节目我们将和大家聊聊有关我们的深圳记忆以及我们是如何思考城市变化与发展的。 【食用指南】 03:00 城中村的历史与记忆 08:00 除了拆除和重建，深圳城中村等城市更新还有哪些未来？ 12:25 有关深圳缺失文化底蕴的讨论：建筑、语言、人口形象、文化活动、人文空间 18:00 深圳的便捷性 19:30 深圳好咖啡店与美食的存疑性（吐槽与安利） 24:25 台风天与大太阳 26:00 深圳人的奋斗主题 【加餐指南】 深圳劳动节宣传片《奋斗者，不寂寞》 南头古城 · 友谊书展：“我们的城市，我的村” 【bgm】 New York's My Home-Ray Charles Queenstown-Passenger 【联系我们】 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每隔两周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。
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