有句话说，现任的前任，和前任的现任，是人们最在意的两类人。在热播的情感类综艺《再见爱人II》中，我们也看到了明明是张婉婷和宋宁峰这段关系的探索，但宋宁峰的前任“齐溪”却几乎每集不断地被频频提及，俨然成了张婉婷心中难以拔掉的一根刺。我们在亲密关系里能否把前任摘除清楚？什么才是面对现任前任或者前任现任的最好方法？这期我们就来讨论讨论这些话题。 #本期成员 小po（豆瓣：石小po）；舒扬；小天（豆瓣：李小天） #节目内容提要 04:16 舒扬谈及她曾经被前任的现任给找上的故事 07:53 小天在恋爱关系里曾倾向一并占有男友的历史 11:01 小po谈及自己在上一段恋爱关系里更介意现任的前任，且因为自己那时在情感里的不自信，还做出了视奸、以及联络现任前任的动作 31:14 小天洞察到宋宁峰和郑钧这两个典型文艺青年，找的媳妇儿都是比较务实，且易于纠结现任前任这一问题的女性 37:49 舒扬发现有些男的，即使女方没有问他恋爱史的问题，但是他们仍然会非常详细地分享和倾诉 43:29 如果你的前任联系了你，你会让你的现任知道吗？ 44:51 因为小天和现任分享了恋爱史，导致现任会认为她有焦虑型依恋，且比起前任，她并不那么珍视现任 48:17 我们也许可以尝试，和现任专门约定一个时间一起感恩前任 50:47 小po呼吁她的前男友，千万不要联系她，不要联系她，不要联系她 53:19 舒扬的一位前任，把她当作一面“镜子”，隔一段时间就会和她相约，在她面前“照一照” 57:24 如果现在有好感的一个对象，和你坦诚ta刚结束了一段10年+的恋爱，你会怎么做？ 61:20 当你的现任表现出了对你前任的介怀，你会用什么方法来化解这种介意呢？ 66:57 小po提议多和现任聊“我们的未来”，而不是“彼此的过去” #制作相关 音乐：Llama in Pajama-Free PD 剪辑后期：舒扬/小po 时间轴/简介：小po 设计：James Chan (notjameschan.com) #互动方式 加听友群，请添加微信ID: litianhao9206，并注明不爱学习入听友群。 商务洽谈及战略合作，请加微信shixiaopo1988，并注明您的企业及需求。

近些年里，心理咨询越来越成为一个人们蜂拥而入的职业。作为一种典型的自由职业，它意味着在职场之外，往独立营业的专业人士迈进的一条就业方向，另一方面，心理学的大众化普及，让越来越多的人对研究人、研究人的内心产生兴趣，大众对心理咨询服务的接纳度快速提高。在我们的身边，从事相关工作的人可见地越来越多，长期接受心理咨询服务的人也可见地越来越多。所以，本期节目，我们邀请了一位目前正在心理咨询学习和从业道路上前进的朋友“你然”，来聊一聊相关的话题。 #本期成员 主播：舒扬；小天（豆瓣：李小天） 嘉宾：你然 #节目内容提要 4:51 有共情力的男性咨询师非常少，你然是为数不多的一个 12:40 你然是如何通过面试成为心理热线接线员的？ 20:23 目前社会上常见的两种心理咨询营业模式，分别是直接客户付费和第三方买单 23:11 你然为何厌恶原本的人力资源岗位？ 27:18 你然是如何共情和理解形形色色的人的？ 34:22 你然在做心理热线接线员时接触过哪些需要帮助的人？ 41:00 你然是如何克服工作中的虚无感和无力感的？ 47:14 回归初心：你为什么要做心理咨询？ 49:17 心理咨询师的前期投入：个人体验、个体督导、长程培训 59:44 你然介绍国内比较大的两大心理咨询平台 68:21 要成为一名心理咨询师需要投入的资金大概有多少？ #制作相关 音乐：Llama in Pajama-Free PD 剪辑后期：舒扬/小po 时间轴/简介：小天/小po 设计：James Chan (notjameschan.com) #互动方式 关注微信“不爱学习pod”点击进入听友群，扫码即可入群成为听友一起畅聊。 商务洽谈及战略合作，请加微信shixiaopo1988，并注明您的企业及需求。

我们节目的老朋友，青年学者王玉玊，基于近二十年来网络文学发展过程中存在的众多写作样式与文本创作现象，提纲挈领地给出了一个有趣的结论：网文创作里的叙事手段、创作程式、结构方式等诸多元素，比起传统现实主义文学来说，都更接近于电子游戏。这便是被王玉玊称为的所谓“网文具有游戏化向度的特点”。具体来说，针对“怎么理解电子游戏的运行模式和内在逻辑是如何作用于网文的创作与转向的”“游戏化向度概念的提出又是否能帮我们构建一种审美网文的独特方法”等具体问题，王玉玊也在《编码新世界：游戏化向度的网络文学》这本书里进行了详尽的阐释和论证，本期节目，我们就和王玉玊围绕这些话题好好聊一聊。 #本期成员 主播：小po（豆瓣：石小po）；小天（豆瓣：李小天） 嘉宾：青年学者王玉玊 #节目内容提要 3:20 网络文学和纸媒时代的通俗文学根本性的差异是什么？ 15:22 “萌要素数据库”成为新的时代共识和常识系统 19:09 网络文学游戏化进程的两个阶段 26:00 游戏化网络文学有哪几种结构类型？ 39:08 用“平衡性”评价一部网文作品指的是什么？ 43:15 人设的“公共性”和“半自律性” 57:06 不同网络亚文化群体的时间空间隔阂 67:00 网文中的“羁绊”究竟是一种怎样的情感逻辑？ 74:15 “羁绊”这种情感联结的关键要素是什么？ 76:12 “二次元行动主义”是一种怎样的生存策略？ 85:00 叛逆的鲁鲁修——典型的二次元行动主义形象 89:25 启蒙主义时代的杨过形象与二次元行动主义的角色形象有什么区别？ 90:00 王玉玊推荐的年度网文：获得星云奖的《小蘑菇》，以及《异世常见人口不可告人秘密相关调查报告》 #制作相关 音乐：Llama in Pajama-Free PD 剪辑后期：小po 时间轴/简介：小天/小po 设计：James Chan (notjameschan.com) #互动方式 关注微信“不爱学习pod”点击进入听友群，扫码即可入群成为听友一起畅聊。 商务洽谈及战略合作，请加微信shixiaopo1988，并注明您的企业及需求。

小po的朋友小白本科是在复旦读的新闻，研究生去美国雪城大学继续念新闻，后来因为h1b抽签没抽上，她就回了国。在国内一家知名媒体平台和某头部自媒体号做了挺长一阵子后，她忽然做出了一个选择，完全跳出了传媒这个圈子，改头换面做了lululemon的一名店员。 她的经历让人想起一篇关于lululemon的报道《去lululemon做店员，治好了当代白领的精神内耗》，文章一上来的引言就写说：“身边越来越多的朋友，都在悄悄加入lululemon做店员。”也许，在现在以及未来，都会有更多白领会像她一样，忽然想要成为lululemon的店员，或者就是单纯想要成为一名店员。而从白领到店员的转变究竟意味着什么？这一期我们就和小白这个过来人一起聊一聊。 #本期成员 小po（豆瓣：石小po）；舒扬 嘉宾：小白 #节目内容提要 5:30 学霸小白为什么从头部自媒体号转去lululemon做店员？ 11:04 lululemon是如何面试和招聘店员的？ 22:00 lululemon店员的入职培训环节 28:30 lululemon的店员画像大概是怎样的？全职和兼职的比例如何？ 38:46 除了叠裤子，店员的日常工作还需要做些什么？ 45:45 做店员和做办公室白领工作的感受有什么不同？ 47:00 lululemon负责community、product条线的店员工作内容是怎样的？ 56:21 lululemon真的没有加班文化！ 65:21 lululemon的职员晋升机制是怎样的？ 73:10 小白为何把在lululemon的工作经历对父母讳莫如深 78:40 小白回顾lululemon的工作经历给自己的职业发展和生命际遇带来的影响 #制作相关 音乐：Llama in Pajama-Free PD 剪辑后期：舒扬/小po 时间轴/简介：小天/小po 设计：James Chan (notjameschan.com) #互动方式 关注微信“不爱学习pod”点击进入听友群，扫码即可入群成为听友一起畅聊。 商务洽谈及战略合作，请加微信shixiaopo1988，并注明您的企业及需求。

“情绪价值”，一个最近颇为流行的词汇。百度百科对它的解释是给人带来一切美好感受的能力，能引起正面情绪的能力。而这个词汇，也成了现如今评价伴侣是否适合、亲密关系是否良性的一个重要维度。小天回顾在曾经参加的一个相亲活动上，红娘为了说明现在很多女生过分世俗、认不清自己，就举例说一位顾客只看重异性的经济条件和社会地位，不在意对方的个性如何；而很多她认为更高阶的客户则会说“希望找能提供情绪价值的伴侣”。那么，我们究竟是如何理解情绪价值的呢？这个词为何会被推上神坛？希望从对方身上索取情绪价值就比索取金钱物质更高贵吗？本期节目就会好好聊聊这个话题。 #本期成员 小po（豆瓣：石小po）；舒扬；小天（豆瓣：李小天） #节目内容提要 3:00 舒扬从ayawawa一类的情感博主那里了解到“情绪价值”这个词汇 5:50 小天认为“情绪价值”这个概念的流行可能会为女性带来一种新的束缚 8:20 对“情绪价值”的推崇体现了韩炳哲所说的在功绩社会里，情绪消费成为一种刚需 12:40 小po认为“情绪价值”体现了爱情神话进一步被解构，择偶成为一种被量化的价值交换 19:00 我们如何看待小红书上的情绪价值养成贴？ 25:50 中国男性可能需要培养情绪价值，而中国女性需要停止自我检视，把更多能量放在自我建设上 33:00 我们在亲密关系中是提供情绪价值的一方还是索取的一方？ 47:30 我们希望对方提供怎样的情绪价值？怎样的情绪互动在亲密关系里更健康更良性？ 56:40 “情绪价值”这个概念的流行会影响到我们对自我的审视与塑造吗？ #制作相关 音乐：Llama in Pajama-Free PD 剪辑后期：舒扬/小po 时间轴/简介：小天/小po 设计：James Chan (notjameschan.com) #互动方式 关注微信“不爱学习pod”点击进入听友群，扫码即可入群成为听友一起畅聊。 商务洽谈及战略合作，请加微信shixiaopo1988，并注明您的企业及需求。

12月20日，豆瓣2022年度读书榜单揭晓，年度读书top1给到了上野千鹤子和铃木凉美展开的通信集《始于极限：女性主义往复书简》。这两位作家，一位是日本当代女性主义的先驱者，一位则是出身知识分子家庭却主动投入“夜场”，拍过AV的叛逆作家，而他们围绕恋爱、婚姻、工作等12个话题展开了颇有深度的讨论。 而小po在阅读这本书的过程中，印象最深刻的就是时不时会出现的母女关系议题，铃木凉美坦言：她进入直接将性商品化的性产业，和母亲厌恶、拒绝理解那个世界有关。而母亲一走，夜班的吸引力和她置身于夜世界的意义都立刻打了对折，这种和母亲的激烈对抗让我咂舌；而对此，上野千鹤子不仅同情地表示：“我从中感受到拥有聪慧母亲的女儿是多么不幸。聪慧的母亲会让她的女儿窒息。聪慧，意味着‘妈妈了解你的全部’。于是孩子失去了喘息的空间，暴露在透明的视野中，无路可逃，无处可躲。同时还犀利地指出，铃木凉美是为了考验“有条件的母爱”，为了看看做到哪一步会突破底线，“以性越轨这种幼稚拙劣的手段尝试‘失去母爱’，以便试探能否真的失去它”。 听起来上野可以用非常形而上的话语去剖析铃木凉美的母女关系困局，然而事实上她自己也在信中承认，母亲的影响也左右了自己的人生，不仅如此，她还会对生孩子这件事情恐惧，因为害怕如果生的是女孩，女儿就会识破母亲的阿喀琉斯之踵，成为她最激烈的批评者。 正巧我们播客的三个人都是女性，所以阅读这本书的体验，也激发了我们做这么一期节目，去认真思考，或者说结构性梳理过母亲对自己真正的影响，自己眼中的母亲，以及这充满羁绊的复杂的母女关系。 #本期成员 小po（豆瓣：石小po）；舒扬；小天（豆瓣：李小天） #节目内容提要 3:30 《始于极限》这本书启发我们重新思考与梳理母女关系 5:26 舒扬眼中的母亲的形象和她去性别化的成长经历 10:20 独生女一代矛盾复杂的生命经验 13:20 让小天重新认识自己母亲的两个时刻 17:00 小po眼中的母亲：对家人无限的爱和因爱而生的控制欲 32:12 母亲需要被家人需要，因为她们把一切献祭给了家庭 49:40 母爱是一种无条件的爱吗？ 60:15 母女之间相处和父女之间的相处有什么区别？ 72:35 父亲抢夺了母亲在家庭中的功劳吗？ 78:10 母亲对我们在为人处世、亲密关系中的影响 87:00 我们心中理想的母女关系是怎样的？现在的我们是如何尽可能与母亲和睦相处的？ #制作相关 音乐：Llama in Pajama-Free PD 剪辑后期：舒扬/小po；时间轴/简介：小天/小po 设计：James Chan (notjameschan.com) #互动方式 关注微信“不爱学习pod”点击进入听友群，扫码即可入群成为听友一起畅聊。 商务洽谈及战略合作，请加微信shixiaopo1988，并注明您的企业及需求。

虽然春节还没到，但是我猜今年的春运应当是挺忙活的，毕竟有太多的人，就像李诞前不久说过的那段话一样“已经三年没有回家见父母了，今年终于没有不回家的理由了。" 那本期咱们想讨论的话题，也是从春运、回家这个话题延展出来的，去年我们出了一集《过年，太可笑了》，聊了聊回家过年时和长辈啊、亲戚之间的矛盾感和隔阂感，收到了不少听友的回复，纷纷说“太真实了，我家谁谁谁也是这样！”但那期我们聚焦的更多是回到“家”，这期我觉得可以再往外挖一下，回“家”往往也意味着回到“家乡”，我们能否借回家的机会，去超越原生家庭的视角看一看想一想，家乡对塑形我们的个性与人生，又起着什么样的作用呢？以及我们每一次的回家，又是如何以新的方式去凝视家乡的？ #温馨提示 本期节目由Off&Relax赞助播出，Off&Relax是源于温泉的头皮护理品牌，致力于为亚洲人定制头皮养护方案，希望把从温泉水中获得的那份惬意传递给每一个步履匆匆的人。 Off&Relax还特别为咱们“不爱学习”的听友们准备了两份专属好礼，一个是手淘搜索【OffRelax海外旗舰店】，和客服报暗号【不爱学习】，就能领取为咱们不爱学习听友准备的专属优惠券。再一个呢是在评论区分享【你和家乡的小故事】，我们将会抽取3位听友，各送出一瓶260ml的Off&Relax温泉净澈清爽洗发水。 #本期成员 小po（豆瓣：石小po）；舒扬；小天（豆瓣：李小天） #节目内容提要 1:49 本期节目由源于温泉的头皮护理品牌Off&Relax赞助播出 5:15 舒扬从阅读本县县志和骑单车远游开始慢慢有了“家乡”的概念 12:38 小天因为12岁时去上海参加夏令营的经历，了解到自己的家乡河南处于全国地域鄙视链的底端 16:04 小天觉得河南是“最中国”的地方：勤俭节约、勤劳肯干 21:41 小po因为高中从京郊来到北京城区重点中学住校而第一次有了“家乡”的意识 27:27 上大学后第一次长期离开家的舒扬，并没有远离故土的感觉 32:40 舒扬现在回到家乡的心境与感受 38:50 去东北上大学的小天发现原来来自其他省的同龄人可以生活得如此松弛 44:00 现在的小天反思自己大学时期的伪装：急于洗刷掉自己身上的小城做题家色彩，想变成会玩的中产阶级家的孩子 48:07 小po分享上大学时从北京来到上海后对家乡的重新回望和感受 55:00 来到美国后，小po的家乡从北京扩展到了中国，并因此会更主动了解中国文化 61:19 我们三个所理解的乡愁 67:05 故乡能成为我们托底的所在吗？ 80:25 已经成为异乡人的小天现在是如何探索自己家乡的？ 86:20 如果重回纽约，小po打算如何探索这座她生活过多年的国际都市？ 90:30 舒扬为什么好多年没再回家乡县城？ 最近，Off&Relax和曹操专车联合发起了“回家路上，开启Off模式”礼包派送活动，为大家的回家之旅增添一份放松与温暖。如果你在广州、杭州、成都，1月3号到1月21号期间，只要你选择曹操专车的服务，订单起点或终点是三个城市任意一处的火车站或机场，那么就有机会可以获得Off&rRelax派出的礼包，内含品牌定制蒸汽眼罩及洗护尝鲜装，在路上开启off模式，闲人勿扰，而到了目的地，就洗个热水澡，开启Relax模式，享受轻松舒心的假期。建议大家早做计划，早早出发领到礼物的机会更大哦。 #制作相关 音乐：Llama in Pajama-Free PD 剪辑后期：舒扬/小po 时间轴/简介：小天/小po 设计：James Chan (notjameschan.com) #互动方式 关注微信“不爱学习pod”点击进入听友群，扫码即可入群成为听友一起畅聊。 商务洽谈及战略合作，请加微信shixiaopo1988，并注明您的企业及需求。

去年，《不爱学习》携手我们的几位听友，一起做了期特别节目《“你们讲得特别好”之：和听友一起聊聊2021年度好书》，这期创作的过程中，我们和听友的关系从创作者-听众的较为单向度的关系，切换成了共同创作者这种更为紧密和双向的友谊，发现了听友中的众多阅读达人，还被安利以及阅读了很多本好书。 无论是我们团队还是一些听友，都非常喜欢这期颇有实验风格的节目，我们也希望把“听友共创”这种形式做成一个更为固定的板块。这不现在又到了2022年的年底，我们就又从听友群里邀请了几位听友，来和我们一起聊聊2022年里，大家读了什么好书，为什么它们值得推荐给更多的人，以及照旧大家也借着节目立个flag，说说看马上要到来的2023年，准备阅读些什么书。 #本期成员 小po（豆瓣：石小po）；小天（豆瓣：李小天） 熊七夕；嘿嘿；流羽；小饶；taotao；海孞子；亦惠 #节目内容提要 2:56 几位听友介绍自己的职业身份、阅读兴趣和如何入坑“不爱学习”的 9:20 听友嘿嘿推荐她的2022年度好书：心理学书籍《也许你该找个人聊聊》 14:42 为什么认为听友流羽《也许你该找个人聊聊》可以作为心理学的入门性书籍？ 25:01 小天分析为什么心理学会成为当代显学？ 28:22 听友海孞子介绍她的年度好书：《谁在我家》并解释其中的“家庭系统排列”概念 41:20 听友熊七夕推荐她的年度好书：《我们为什么要睡觉？》 50:47 小po从《我们为什么要睡觉》中了解到更多生物钟节律的知识，并得出结论弹性办公肯定是大势所趋 57:31 听友taotao分享她的年度好书：日本漫画《想在东京买个房子》 63:27 小天分享《东京八平米》这本书所倡导的把都市中的第三空间作为自己出租屋的延伸的生活方式 65:30 听友亦惠分享他的年度好书：李笑来的《财富自由之路》 72:27 听友小饶分享她的年度好书：韩国女性主义文学作品《关于女儿》 83:47 上野千鹤子、戴锦华、宋少鹏、贺桂梅这些女性主义导师是怎么探讨母女关系的？ 96:50 听友流羽分享他的年度好书：文化研究作品《英雄变格》 111:53 听友们分享自己的2023想读书目 #制作相关 音乐：Llama in Pajama-Free PD 剪辑后期：小po 时间轴/简介：小天/小po 设计：James Chan (notjameschan.com) #互动方式 关注微信“不爱学习pod”点击进入听友群，扫码即可入群成为听友一起畅聊。 商务洽谈及战略合作，请加微信shixiaopo1988，并注明您的企业及需求。

和陌生人在线下结识和相处总是我们需要面对的问题，因为这意味着我们人生展开更多的可能性，而且毋庸置疑，线下无论是语言、身体、表情等各种的即时反馈，让信息的传递更加快捷高效，但是互联网和社交媒体的出现，多少也会让我们从线上切换到线下互动的时候有些不适应，甚至呈现出“社恐”的面貌，那么怎么在一场线下局里和陌生人交朋友？本期我们就来聊聊看这个话题。 #本期成员 小po（豆瓣：石小po）；舒扬；小天（豆瓣：李小天） #节目内容提要 4:35 小po回忆她参加的一场以“Chinatown”为主题的饭局 7:04 在北京的艺术类市集上怎么交朋友？ 17:42 小po在纽约参加的一场以city walk为主题的社交局 24:26 舒扬回忆她在大学毕业前夕和同班同学玩了一夜狼人杀的故事，那晚让她找到了适合自己的社交 26:25 在绿皮火车上和一个销售团队玩了一路狼人杀后，销售头目邀请舒扬加入自己的团队 31:28 舒扬回忆自己某次独自出游的经历，一路上遇到的光怪陆离的人和事 39:11 怎样才能拥有舒扬这样和陌生人邂逅的旅游局？ 41:14 小天回忆她参与的一场高端飞盘相亲局 44:26 小天在大学里很拧巴的社交状态：不想和不熟的陌生人社交，又怕缺少人脉 51:55 小po认为在陌生人社交时表达友好的方式是让自己的情感态度温热一些 59:19 陌生人社交时要顾忌的一点是“不加节制” 65:49 在陌生人社交时做一个细心的能观察到他者需求的人，也是一种传递善意的方式 73:16 小天在一场局里会观察不同人的性格色彩，扮演一个这场局最需要的角色 79:41 如何在日常互动里和局里结交的朋友加深关系？ 82:25 跟一个人保持关系，可以在互动的时间上进行一些刻意管理 92:04 本期Jollee派送福利 #福利派送 ①Jollee风味葡萄酒「经典四瓶装」 原价：169元 不爱学习听友价：129元加赠杯垫5张&磁力开瓶器 ②下单备注「不爱学习」，再赠听友独家好礼木浆棉洗碗擦*1个+个性杯垫*1 ③在评论区分享你发生的关于“你寻找或参加线下社交局”的小故事，再选3位幸运听友送出价值129元的Jollee风味葡萄酒两瓶装（22年12月31日开奖）。 复制下方口令或链接在手机淘宝打开即可领券下单 ￥I67Xd223SQk￥ https://m.tb.cn/h.UhSDiKi 或前往手机淘宝jollee官方旗舰店，找客服报暗号「不爱学习」领取独家优惠券~ #制作相关 音乐：Llama in Pajama-Free PD 剪辑后期：舒扬/小po 时间轴/简介：小天/小po 设计：James Chan (notjameschan.com) #互动方式 关注微信“不爱学习pod”点击进入听友群，扫码即可入群成为听友一起畅聊。 商务洽谈及战略合作，请加微信shixiaopo1988，并注明您的企业及需求。

在我们第61期节目《人类未来不需要5天8小时工作制》这期节目里，我们大胆提出，未来的工作模式将会不可避免地和线下集中化办公说再见，远程和弹性办公将会成为趋势和主流。但是即使我们在心理上已经万分期待地准备好迎接这一趋势的降临了，但我们在自己工作效能和团队协作能力上也准备好了吗？毕竟在分布式灵活办公的背景下，我们平常在线下办公时遇到的各种交流协作、时间管理等问题，都会被一一放大，所以这一期，我们就来讨论讨论看，我们能怎样帮自己成为一个高效的远程工作者以及良好的协作者，为日后更好地适应远程办公来增加职场竞争力。 #本期成员 小po（豆瓣：石小po）；舒扬；小天（豆瓣：李小天） #节目内容提要 3:20 责任感非常强的舒扬即便在家办公也不会遭遇到自由陷阱 12:29 小po分享远程办公时把生活和工作分割开的一些办法 17:40 云视频聚会办公法并不适合所有人 22:26 有些职业很难把工作和生活切割开来 28:30 小天分享作为长期赛博办公的记者如何规划自己的办公时间？ 33:05 赛博办公时你会感觉孤独吗？如何和同事产生情感流动？ 41:11 全球经济下行也导致一些新锐科技公司从灵活办公模式转向通勤办公 44:04 居家办公时可以入手哪些好物来提高我们的办公效率？ 50:00 现在的互联网大厂是如何让员工以厂为家的？ 57:26 远程办公如果用文字沟通效率受阻，可以多用语音通话来沟通 69:39 当两人沟通不畅时，一定是背景信息有差异 71:10 即便去现场办公也需要面临远程办公困境的小po是怎么做的？ 77:23 我们在工作中会秒回信息吗？协作方看到信息不回怎么办？ 85:00 远程办公一定会更注重写作能力这个软技能，员工需站在各个协作方的视角阐明问题 87:13 微信中是否秒回信息可以解读出一些暧昧的信息 #制作相关 音乐：Llama in Pajama-Free PD 剪辑后期：舒扬/小po 时间轴/简介：小天/小po 设计：James Chan (notjameschan.com) #互动方式 关注微信“不爱学习pod”点击进入听友群，扫码即可入群成为听友一起畅聊。 商务洽谈及战略合作，请加微信shixiaopo1988，并注明您的企业及需求。

在我们三人的工作群里，舒扬曾分享过一个观点：认为近几年的社会事件和大环境，对很多人来说是种启蒙，因为很少有公共事件会这么大范围覆盖到所有人。而现在去打开很多被广泛转发的短视频时，我们也会发现一些曾几何时更多在严肃知识分子群体里传播的话语，已经实现了更大范围的普及。受到这些信息的启发，我们这一期想来聊一个话题，叫作“普通人的启蒙”。 #本期成员 小po（豆瓣：石小po）；舒扬；小天（豆瓣：李小天） #节目内容提要 3:22 启蒙运动的核心思想：理性主义 11:31 启蒙也许不存在一个完成时，是贯穿人的生命始终的 15:42 金庸武侠剧对小天的启蒙：生命中最正大光明的部分都与金庸有关 22:27 舒扬觉得启蒙是从追问开始的 26:55 顿悟是一次次深刻思考后的豁然开朗 29:47 听过很多大道理，但只有自己的生命经验和认知能力到了一定程度才能真正懂得这些道理 37:43 人类或许永远摆荡在主动性的求索和无可奈何之间 44:50 逃避启蒙，也是逃避生命无限的可能性 46:30 启蒙最大的意义，就在于从外部力量手中一点点夺回自己生命的主宰权和叙事权 52:32 现在的年轻人可能需要更清醒地面对日趋偏颇激进的各种观点 54:36 小天觉得现在的年轻人普遍活在自己的小圈层里，并且比较虚无 63:40 在多个分身中来回穿梭是现代人普遍拥有的一种能力 68:00 一个人在年轻的时候就丧失愤怒而把不公平的事情合理化，很大程度上也丧失了求知欲 #制作相关 剪辑后期：舒扬/小po 时间轴/简介：小天/小po logo设计：James Chan (notjameschan.com) 音乐：Llama in Pajama-Free PD #互动方式 关注微信“不爱学习pod”点击进入听友群，扫码即可入群成为听友一起畅聊。 商务洽谈及战略合作，请加微信shixiaopo1988，并注明您的企业及需求。

亲密关系，是我们播客一直在探讨的一个话题，最近的一些热点事件，又让我们注意到这个话题值得讨论的新的维度。第二季《再见爱人》的播出，让宋宁峰成为全国观众都同情怜悯的一位男性，他的前妻张婉婷，面对镜头表现出的极度控制欲和歇斯底里的情绪，令人窒息；而女星大S的前夫汪小菲，也在台媒指控其没有按时支付孩子的抚养费后狂发22条微博痛斥前妻全家，用的词汇也颇为情绪化和不得体。那么，亲密关系中一方旺盛的控制欲从何而来？如何应对和破解这种控制欲？情绪化的人是否一定是一个糟糕的伴侣？本期节目我们会围绕这些话题展开讨论。 #本期节目由Jollee风味葡萄酒独家赞助播出并派送以下福利 ①Jollee风味葡萄酒「经典四瓶装」 原价：169元 不爱学习听友价：129元 加赠杯垫5张&磁力开瓶器 ②下单备注「不爱学习」 再赠听友独家好礼木浆棉洗碗擦*1个+个性杯垫*1 ③在评论区分享你发生的关于控制和被控制的小故事，再选3位幸运听友送出价值129元的Jollee风味葡萄酒两瓶装（12月12日开奖）。 复制下方口令或链接在手淘打开即可领券下单 ￥I67Xd223SQk￥ https://m.tb.cn/h.UhSDiKi 或前往�jollee官方旗舰店 找客服报暗号「不爱学习」领取独家优惠券 #本期成员 小po（豆瓣：石小po）；舒扬；小天（豆瓣：李小天） #节目内容提要 4:00 亲密关系中的“控制欲”指的到底是什么？ 7:37 控制欲的深层心理机制是巨大的担忧与恐惧 11:10 亲密关系中的“主动”不一定意味着“强势”和“控制欲” 18:20 小po通过自己和母亲的关系试图理解张婉婷与宋宁峰的关系：虽然有控制，但仍有喘息的空间 21:01 在亲密关系中我们很可能不自觉地模仿原生家庭中的相处模式 24:29 婚姻中歇斯底里的女性从何而来？ 28:40 “疯女人”也是一种社会建构 31:04 很多人习惯把自己的职业习惯带入到亲密关系之中 33:06 在育儿层面，母亲真的比父亲更操心更缺乏安全感吗？ 42:10 如果亲密关系里的对方是个控制欲很强的人，你该怎么办？ 44:36 焦虑型依恋的人一般都在亲密关系中处于被控制的状态，并爱上逃避型依恋的人 50:00 情绪稳定即使在职场中也不能算是一种美德，只能算是一种要求或是特质 54:06 怎么去理解那些发泄完情绪后再说“我这都是为了你好”的人？ 65:23 持久滋养人的亲密关系一定是势均力敌的，而不是单方面的控制与被控制 #制作相关 音乐：Llama in Pajama-Free PD 剪辑后期：舒扬/小po 时间轴/简介：小天/小po 设计：James Chan (notjameschan.com) #互动方式 关注微信“不爱学习pod”，点击进入“听友群”，扫码即可入群，和更多听友以及主播们一起畅聊。