心理咨询师Ling的来访者系列全10期结束了，非常感谢他们的真诚和信任。 本期是咨询师LING本人和话包子Q的对谈记录： * 心理治疗为什么要去看我们的原生家庭？并不是为了指责父母。 * 为什么重新经历过去，赋予它意义，会给我们带来选择的自由？ * 假的记忆也能WORK吗？主观的相信就能WORK吗，岂不是阿Q精神？ * 焦虑，痛苦，虚无，这些感受与我们的物质成就大小无关。 * 我是谁？我为什么活着？我以什么样的方式存在？是早晚会问自己不可避免的问题。 * 把奇奇怪怪的drama都剥离开以后，才能用那个“我”来感受这个世界，而这个过程是连续循环的螺旋。 * 人生的金木水火土的阶段比喻。话包子Q的calling，下意识去做的看山是山，和行过以后回看的看山是山，人其实一直是知道自己的，我们需要的是一个心理空间和重新找回感受自我的能力。 * 身在庐山中的自己跟自己对话，很难破除自己的drama. * 感恩帮助我们survive到今天的防御机制，当初形成时有它的必要性，在今天成为我们的限制。 * 小孩子时令人恐惧的事情，到了成年时其实并没有那么可怕，而我们还带着儿时的感受在生活。 * 梦是什么？对于心理咨询来说梦的意义是什么？ * 我们了解自己是希望变得更自由，而自由意味着责任。 * 渡人与渡己的选择。
心理咨询师Ling的来访者系列，本期是最后一期，第10期。 这个系列是10个小伙伴第一人称视角的人生故事分享。他们的故事有一个共同点：都是通过巴黎一位资深华人心理咨询师LING的陪伴，在或长或短的时间后，从曾经的抑郁，焦虑，纠结，迷茫中走出，产生了新的人生变化。 之后的节目会邀请LING本人来参与录制，分享和回应这10期以来我自己记录下来的感悟和问题。 * 做了+200次心理咨询的格桑，经历咨询的几个阶段：新鲜蜜月期，瓶颈期(失望愤怒期待被拯救)，冷静客观期(不指望被他人拯救自我承担)。 * 心理咨询的目的是寻找我们人生的目的？还是寻找我们是谁？还是看到我们有选择？ * 情绪自由和行动自由上的break through * 为什么之前自己对自己喊话没用，现在有用？ * 为什么探索自我的时候总要往原生家庭上去看？是“归罪”还是“归因”？除了TAKE了行为规则，还TAKE了情绪。 * 分离开当前的事件和过去的痕迹写入的程序。 * 家庭成员之间对彼此的角色扮演“成见”最深，要求最高。 * 内心的和解 vs 现实里的和解。想拯救父母的我们。 * 这是一种面对真实的勇气，还是不得不满足的需求？去咨询是因为骗不下去自己了？不仅骗自己，连咨询师也骗？ * 人是顿悟的吗？还是渐悟的？着急自己的时刻怎么还不来？ * 一厢情愿的拉别人进入心理咨询，包括父母，是越俎代庖。 * 法国电影：“小瘙痒(又名不能说的游戏)”把和解过程意象化的表达出来了。 * 分清哪些是我们的需求，哪些是父母的需求。 * 愤怒的背后是悲伤？我们在某一年爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。
Ling的来访者系列，本期是第9期。 这个系列是10个小伙伴第一人称视角的人生故事分享。他们的故事有一个共同点：都是通过巴黎一位资深华人心理咨询师LING的陪伴，在或长或短的时间后，从曾经的抑郁，焦虑，纠结，迷茫中走出，产生了新的人生变化。 感谢他们和LING的信任。 希望这些故事，可以让你看见新的可能性。 * 小R描述自己看起来幽默外向，很难与她患有抑郁症联系起来？ * 是自己感觉不到真实，只有“快乐外向是好的“，所以才fake快乐？努力凹造型成一个其他人喜欢的样子，但发现只是“私以为”他人的喜欢？ * push自己是抓住自己存在的唯一稻草，放佛在高速公路上开快车的求生模式，如果不这样，就感觉自己要go die啦！ * 敢于让自己松下来而不是一味“发狠自律”，也可能是一种自我强大？ * 评价系统单一？哪个环境都不是非黑即白的。 * 生病给了小R休息的权利？ * 空心人，没有内核时外界的评价足以把整个人带着飘来飘去？空心人的亲密关系？凹出来的造型会被他人感知到。 * 性感，有魅力，是能量自然流动起来而展现出来的一种authenticity? * 感受真实的自己很重要谁都知道，但这条通路已经堵上了这么多年，怎么打开它呢？ * mess up 也是一种体验？ * SOUL里的22读了很多书却没有体验？与世界的关系，与他人的关系非常重要？ * 把自己的恶意投射出去从而无法建立好关系？这个恶循环如何打破？
Ling的来访者系列，本期是第八期。 这个系列是10+个小伙伴第一人称视角的人生故事分享。他们的故事有一个共同点：都是通过巴黎一位资深华人心理咨询师LING的陪伴，在或长或短的时间后，从曾经的抑郁，焦虑，纠结，迷茫中走出，产生了新的人生变化。 感谢他们和LING的信任。 希望这些故事，可以让你看见新的可能性。
Ling的来访者系列，本期是第七期。 这个系列是10+个小伙伴第一人称视角的人生故事分享。他们的故事有一个共同点：都是通过巴黎一位资深华人心理咨询师LING的陪伴，在或长或短的时间后，从曾经的抑郁，焦虑，纠结，迷茫中走出，产生了新的人生变化。 感谢他们和LING的信任。 希望这些故事，可以让你看见新的可能性。
Ling的来访者系列，本期是第六期。 这个系列是10+个小伙伴第一人称视角的人生故事分享。他们的故事有一个共同点：都是通过巴黎一位资深华人心理咨询师LING的陪伴，在或长或短的时间后，从曾经的抑郁，焦虑，纠结，迷茫中走出，产生了新的人生变化。 感谢他们和LING的信任。 希望这些故事，可以让你看见新的可能性。
Ling的来访者系列，本期是第五期。 这个系列是10+个小伙伴第一人称视角的人生故事分享。他们的故事有一个共同点：都是通过巴黎一位资深华人心理咨询师LING的陪伴，在或长或短的时间后，从曾经的抑郁，焦虑，纠结，迷茫中走出，产生了新的人生变化。 感谢他们和LING的信任。 希望这些故事，可以让你看见新的可能性。
Ling的来访者系列，本期是第四期。 这个系列是10+个小伙伴第一人称视角的人生故事分享。他们的故事有一个共同点：都是通过巴黎一位资深华人心理咨询师LING的陪伴，在或长或短的时间后，从曾经的抑郁，焦虑，纠结，迷茫中走出，产生了新的人生变化。 感谢他们和LING的信任。 希望这些故事，可以让你看见新的可能性。
Ling的来访者系列，本期是第三期。 这个系列是10+个小伙伴第一人称视角的人生故事分享。他们的故事有一个共同点：都是通过巴黎一位资深华人心理咨询师LING的陪伴，在或长或短的时间后，从曾经的抑郁，焦虑，纠结，迷茫中走出，产生了新的人生变化。 感谢他们和LING的信任。 希望这些故事，可以让你看见新的可能性。
从上期开始，我们迎来了10+个小伙伴第一人称视角的人生故事分享。 他们的故事有一个共同点：都是通过巴黎一位资深华人心理咨询师LING的陪伴，在或长或短的时间后，从曾经的抑郁，焦虑，纠结，迷茫中走出，产生了新的人生变化。 感谢他们和LING的信任。 希望这些故事，可以让你看见新的可能性。
从本期开始，我们将迎来10+个小伙伴的人生故事，第一人称视角的分享。 他们的故事有一个共同点：都是通过巴黎一位资深华人心理咨询师LING的陪伴，在或长或短的时间后，从曾经的抑郁，焦虑，纠结，迷茫中走出，产生了新的人生变化。 感谢他们和LING的信任。 希望这些故事，可以为你打开新的可能性。
科幻片里对AI威胁人类的想象，更多是当它们超越了人类最高最强的体力和智慧而“占领地球”“消灭人类"。而如今的“偏好推荐型”算法和许多类“赌场”的网络产品设计，本意是通过上瘾机制最大限度地攫取用户注意力和促成用户消费，但最终造成了用户不断加固个人偏见，使公共言谈难度加大，公共场域越发分化无法建立深度对话，可能最终不需要等到AI真的超越人类的那一天，人类本身的分化就足以让人类自相伤害。 今天我们谈了谈看完奶飞纪录片"监视资本主义：智能陷阱 The Social Dilemma" 之后的感想和建议。
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