心理咨询师Ling的来访者系列，本期是最后一期，第10期。
这个系列是10个小伙伴第一人称视角的人生故事分享。他们的故事有一个共同点：都是通过巴黎一位资深华人心理咨询师LING的陪伴，在或长或短的时间后，从曾经的抑郁，焦虑，纠结，迷茫中走出，产生了新的人生变化。
之后的节目会邀请LING本人来参与录制，分享和回应这10期以来我自己记录下来的感悟和​问题。
* 做了+200次心理咨询的格桑，经历咨询的几个阶段：新鲜蜜月期，瓶颈期(失望愤怒期待被拯救)，冷静客观期(不指望被他人拯救自我承担)。
* 心理咨询的目的是寻找我们人生的目的？还是寻找我们是谁？还是看到我们有选择？
* 情绪自由和行动自由上的break through
* 为什么之前自己对自己喊话没用，现在有用？
* 为什么探索自我的时候总要往原生家庭上去看？是“归罪”还是“归因”？除了TAKE了行为规则，还TAKE了情绪。
* 分离开当前的事件和过去的痕迹写入的程序。
* 家庭成员之间对彼此的角色扮演“成见”最深，要求最高。
* 内心的和解 vs 现实里的和解。想拯救父母的我们。
* 这是一种面对真实的勇气，还是不得不满足的需求？去咨询是因为骗不下去自己了？不仅骗自己，连咨询师也骗？
* 人是顿悟的吗？还是渐悟的？着急自己的时刻怎么还不来？
* 一厢情愿的拉别人进入心理咨询，包括父母，是越俎代庖。
* 法国电影：“小瘙痒(又名不能说的游戏)”把和解过程意象化的表达出来了。
* 分清哪些是我们的需求，哪些是父母的需求。
* 愤怒的背后是悲伤？我们在某一年爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。