【主播碎碎念】 这几天听了作者杨潇参与的多个播客节目，内容上推荐 螺丝在拧紧 Vol.6 杨潇×吴琦：当海量信息淹没我们，如何生还，甚至创造？ 堡读诗书 010.河森堡×杨潇：我们还需要思考人生意义吗 【你将听到】 【相关阅读】 对谈：许知远、罗新、杨潇主持：罗丹妮 【相关书籍】 《重走》 杨潇 《战争与革命中的西南联大》 易社强 【BGM】 Heart of Gold - Johnny Cash

荒野和文明之间的摇摆不仅表现在徒步者的心里，也体现在步道的地理位置和环境。 人是万物的主宰，但只应是荒野的客人。 勇于荒野漫步是一种精神，是前现代文明的产物，也是未来探索星辰大海的希望。 ## 本期你将听到 【00:55】荒野概念的来源，荒野与文明 【13:53】了解步道 【24:49】行走时的三种感受/思考 【28:45】三本书中关于行走本质感受的摘录 【34:40】简单说说其他几本书 ## 参考链接 * 播客 越.野 Talk: Vol.30 张诺娅：人是万物的尺度，这很遗憾 * 播客 野yeah：【041】徒步13900km的张诺娅：长距离徒步是浓缩的人生 * 美国人荒野观与荒野保护的历史演变 -光明日报 * 美国国家步道系统介绍 by 张诺娅 * 国家森林步道-百度百科 《荒野生存》 Into the Wild 作者：乔恩·克拉考尔（Jon Krauer） 《走入荒野》Coming into the Country 作者：[美]约翰.麦克菲 《墨西哥湾千里徒步行》A Thousand-Mile Walk to the Gulf 作者：[美]约翰.缪尔 《浪游之歌》Wanderlust: A History of Walking 作者：[美]丽贝卡.索尔尼 # 《古道》The Old Ways 作者：[英] Robert Macfarlane

《林中漫步》A Walk in the Woods: Rediscovering America on the Appalachian Trail 我想了一会儿，感到无法肯定。我已经意识到，我对于阿巴拉契亚小道的感觉，无一不是模糊不清和矛盾的。我对小道已经厌烦，但仍然奇怪地处于它的魔力控制之下；我感到这些无穷无尽的跋涉十分单调，但又无法抗拒；我对无边无际的森林已经厌倦，但又欣赏这无边无际；我喜欢逃离文明，但又渴望它的各种舒适；我想离开小道，又想永远在小道上行走；想在床上睡觉，又想睡在帐篷里；想看看下一座山的那一边有些什么，又不想再看到一座山。所有这些想法在小道上和在离开小道的时候，常常一起向我涌来。 - 比尔.布莱森 本集你将听到 【】关于阿巴拉契亚小径 AT 【】走路的人：比尔.布莱森， 同伴 卡茨 * 为何而走，如何决定？ * 何时何地开始，结束，走了多久多远？何时成书 * 走前的计划和准备，遇到的风险和困难 【】人和路 * 途中看到的风景和地理地貌 * 徒步过程中所想的 * 布莱森对人和自然的距离的感受和观点 【】我的收获 * 钦佩布莱森把知识/历史+观察+感受+思考/观点很好融合在书里的每个章节 * 徒步畅销书的作者都是徒步的新手或者普通人 参考链接 Wiki-Appalachian Trail 一篇关于2000 miler 的报道 阿帕拉契亚步道回忆录 by 张诺娅 地图上看 AT

我不知道未来会发生什么，也不知道几个月来在沿海小径上的野外生活将对未来产生的怎样的影响。我只知道我们是悬挂在最后一抹骄阳下的轻盐渍黑莓，享受当下这完美的一刻，就足够了。 -- Raynor Winn ## 你将听到以下内容 重新思考主题阅读，围绕主题问题讨论 【2:30】 走路的是什么样的人 【4:20】 西南沿海小径 SWCP 什么样的路 为什么要走这条路，Trigger是什么 【12:40】是什么时候从哪里开始，哪里结束，走了多久，什么时候写成书，为什么 【14:40】走路前做了哪些准备和计划，准备是否充分【16:37】走路遇到了什么困难 【19:12】 长距离徒步能比一般旅游者更好体验途经的 地方吗 【21:53】他们和遇到的人有什么样的交流 【25:59】长距离徒步时人 都想些什么 【30:25】为什么有的徒步会改变人？这种改变是精神还是身体上的？ 【31:03】书名 为什么叫盐之路 【31:36】我读这本书的收获是什么 本期讨论的书 # 《盐之路》 作者: [英] 雷诺•温恩(Raynor Winn） 出版社: 中国社会科学出版社•鼓楼新悦 副标题: 海边的1014公里 原作名: The Salt Path 译者: 席坤 / 姜思成 相关资料 South West Coast Path 官网 South West Coast Path Wiki 词条 企鹅出版社对 Raynor Winn 的采访 卫报对 Raynor Winn 的采访

“在本以为会发现可憎之物的地方，我们见到了神衹；在本以为会杀死另一个人的地方，我们杀死了自己；在本以为会向外远游的地方，我们来到了自我存在的核心；在本以为孑然一身的地方，我们却与全世界在一起。” - 坎贝尔：千面英雄。 每个人的一生都是一次次冒险，一次次上路，一次次旅程。每个人都是自己心中的英雄，所有的哀伤，失去，痛苦，幸福，得到，快乐都是心灵的线索，需要不停的出发，不停的追寻，写出自己的故事。 【你将听到】 【00:29】播主闲话 【03:39】关于作者的故事 【15:36】她为什么想走 PCT 【20:18】PCT 步道的介绍 【31:35】旅程：计划和准备， 【33:19】旅程：危险和困难 【39:20】旅程：开始和结束 【41:20】旅程：遇到的人 【43:28】走路时的所思所想 【50:37】作者之后的人生 【52:43】我的读后感 _____________________________________ 《走出荒野》 原作名: Wild 作者: 【美】谢丽尔.斯特雷德 （Cheryl Strayed） 出版社: 北京联合出版公司 译者: 靳婷婷、张怀强 同名电影 《涉足荒野》 ## ## 相关链接 走路的人 Cheryl Strayed from Wiki 路 （大部分内容参考张诺娅个人网站） Pacific Crest Trail from Wiki 2019年太平洋山脊PCT徒步指南(From 张诺娅） 4200公里的行走——徒步太平洋山脊小道 作者: 田禾 副标题: 徒步太平洋山脊小道 人+路 太平洋山脊| 《涉足荒野》真人版： 还原你一个真实的PCT （张诺娅）

## 第一季 长距离徒步 通过六本书，理解长距离徒步 选择非虚构叙事，分成两大类 I 荒野漫步 谢丽尔.斯特雷德 Cheryl Strayed 《走出荒野》 Wild 雷诺.温恩 Raynor Winn 《盐之路》 the Salt Path 比尔.布莱森 Bill Bryson《偏跟山过不去》 A Walk in the Woods: Rediscovering America on The Appalachian Trail II 非荒野漫步 罗里. 斯图尔特 Rory Stewart 《寻路阿富汗》 The Places in Between 杨潇 《重走》在公路、河流和驿道寻找西南联大 罗新 《从大都到上都》 主题问题： 路：怎样一条路 人：走路的人是谁 人+路：Why 为何而走，路上见闻，路上感受，路上所想 人与自然/户外/荒野/步道的关系 人的内在和外在旅程 每周四更新，欢迎收听