睡福笋再次三人合体！ 这次我们接到了一个有点棘手的委托（毛利小五郎脸）。一位做高中班主任的故人，搜集了班上孩子们的困惑，想听听我们的看法。 年少的时候谁都有过梦想，但是绝大多数人的梦想最后并没有实现。可能大家也听过了很多杰出人士的分享，但总感觉杰出人士的经验都不太好复制。毕竟，大家最后都长成了普通的大人。 那么，我们这三个自认为还蛮有意思、过得还行的“普通的大人”，是怎样长成“普通的大人“的？如果当时这样那样一下，是不是会不那么普通？是否存在所谓“完美的人生路径”？人生错过了“正确的选择“，会怎么样？ 本期睡福笋为上集考学篇，下集婚恋与人生篇制作中，敬请期待。 PS，本集前半由笋负责剪辑，后半和配乐/预告/合成由睡衣负责。如果前后风格有些不统一，敬请谅解。当然如果你听不出来，说明我们剪得很丝滑！撒花！ 04:48 大学是人生的分水岭吗？ 05:30 人生分水岭何其多 最后一刻还在剧变 06:52 中外教育大不同 老外低成本找自我 08:52 睡衣的大学：交友、探索自我以及毫无内疚地浪费时间 11:15 笋的大学：体验真实生活 看见更多可能性 13:50 笋：尊重孩子决策 三娃腿得以保住 15:50 本科不是终点 学习是长跑 17:30 人生本就毫无意义 认识自我才是一切的开始 17:57 希望未来的孩子试错成本低 人生没有既定轨道 18:32 因为看张学友演唱会结了个婚 21:30 屠龙之技没有用，因为你还没碰到那条龙 23:50 用技巧写作痛苦万分 再回首鲁迅笑看风云 26:45 睡福喜好大不同 友谊小船何时起航 26:50 稀缺能力：把一件事情讲清楚 31:58 桌板底下偷看小说 阿福：被老师抓了不要找我 33:05 原版经典很重要 摒弃小帅小美速通版 33:29 科普国外选修制 高中阶段开始寻找人生方向 37:00 考研VS考公 你选择环境还是环境选择你 39:58 考研考公都有收益 多数工作都是bullshit 41:35 高中本科有啥用 草台班子世界大同 43:50 有条理有责任心才是第一要素 基因彩票可遇不可求 45:13 凡事都有利弊 这都不是事儿 46:50 考公考研没有标准答案 电话打到家里来了再考虑北大清华 49:05 在大学发现自我 转角遇到机遇 49:45 高中生发现人生真谛：虚无 50:50 阈值变高 不易被骗 52:50 信息过载导致全人类焦虑 范丞丞报考公务员无门 54:30 睡衣离财富自由最近的一次 56:19 兴趣与机遇：体验人生 此生无憾 59:00 焦虑体质妈妈不焦虑秘诀：少看新闻多看书 1:00:48 湾区程序员告诉你什么叫学历和收入的关系 1:02:46 普通人都没有喜好特长理想 我们过的都是潦草人生 1:04:54 周总理为中华崛起而读书 鲁迅为洗涤中华灵魂弃医从文 1:05:50 李翊云刘慈欣余华告诉你什么叫人生的随机性 1:06:44 爱好很重要 开始才是一切的开始 1:09:20 时间管理三大宗师 1:10:14 衡水式管理模式导致孩子可自我支配时间少 1:12:25 毕业回老家是好选择吗 创造更多选项才是最好的选择 1:15:30 被小城市吃掉的女人太多 笋：建议女生走出去 1:16:10 小城市的人是否能融入大城市？独自美丽还是欢乐颂 1:19:34 他人笑我太疯癫 我笑他人看不穿 1:21:00 睡福笋jinx附体 祝王妃早日康复 1:21:49 三个普通大人各抛金句

最近某个王妃的八卦满天飞。没想到，睡福笋这次被迫蹭了一回热度。 瓜尔佳幼兰，大学士荣禄的小女儿，慈禧太后的干女儿，醇亲王载沣的正室福晋（王妃），末代皇帝溥仪的亲妈。骄傲风光了一辈子，她的生命却在风华正茂的年龄，意外地突然终止。今天我们来讲一讲百年以前这位清朝王妃的故事。 1:50 三个小问题 03:30 慈禧的女儿 07:29 反派绿叶荣禄 11:00 外甥和姨妈一样倔 14:00 防止卢瑟逆风翻盘的四步走计划 15:16大小长短都正好的“大阿哥” 20:16 友邦惊诧 22:33 两宫“西狩”带着“国本” 23:41 十几岁男孩子的破坏力 26:43 量中华之物力，结与国之欢心 28:56 一步之遥做皇帝的纨绔子弟会有什么下场 31:02 老佛爷定制婴儿计划，启动！ 32:24 请你们原地结婚 33:07 为什么是这俩人 36:42 亲王的坎坷婚途 43:10 太后把亲王妈吓成精神病 45:14 威名在外大小姐 49:26 新婚老爷子，芳龄十九岁 52:52 被媳妇全面压制的亲王 56:16 大小姐的性情 58:16 an heir and a spare 1:01:06 大郎，该喝药了 1:03:47 被抢走的孩子 1:05:33 皇家乳母的一生 1:07:59 袁世凯逃出生天 1:08:42 亲妈和老婆，你听谁的？ 1:10:20 李安乱入 1:11:16 回家抱孩子去！ 1:12:45 散财童子搞复辟 1:17:37 四个“母亲”抢孩子 1:20:14 和亲生母亲也没感情 1:21:36 皇帝间接害死自己亲生母亲 1:24:28 一个莫名其妙就生荣死哀的人

睡衣故事会第二集，睡衣给你讲周星驰电影《武状元苏乞儿》的故事原型——天理教攻打紫禁城事件始末。 （真是没想到有一天我会说出这句话，因为周星驰电影居然还会有故事原型！） 然而在讲述过程中意外发现，这个故事也是《金枝欲孽》大结局的背景。看来香港影视圈是真的喜欢拍清朝戏……（此处感谢电视少女搓娜的提醒！） 本次事件和睡衣故事会Ep1 陈德刺杀嘉庆皇帝案有一咪咪的联系，但是独立性很强，可以单独收听。 01:55 陈德刺杀嘉庆皇帝案的余波 04:55 隆宗门上的箭头 05:12 饥饿的盛世和遍地开花的民间宗教 06:44 统一特点：收费骗人还带下崽儿的骗钱手艺 08:40 林清其人：天生传销大师 11:53 三巨头齐集，命运的齿轮开始转动 13:04 三家公司的重组 14:40 E人教你如何笼络高级官员 20:12 中坚力量：太监 21:05 当一个邪教教主发现世界是一个巨大的草台班子 22:27 共享经济之共享骗人话术 24:57 骗人话术的理论创新 27:07 祖传手艺画大饼 28:03 中华非遗之谶纬 28:38 三人联手，各管一摊 29:42 准备动手！ 31:00 they know we know they know 32:47 四季平安，永结同心 33:09 上帝给开了六扇门，清朝全TM给关上了 41:36 弟兄们半路鸽了小一半 45:35 东华门发难 47:25 刺杀大内总管 50:25 西路军攻入皇宫 51:35 小人物的睚眦必报 54:03 皇帝的金子弹 55:30 援军赶到，形势逆转 56:50 得闲饮茶啦！大家都在摸鱼 59:56 查带头大哥的水表 1:01:19 攻打紫禁城事件处理结果 1:03:40 河南滑县的最后战斗 1:06:29 嘉庆帝：我想不通 1:08:09 整件事的唯一受益人 1:11:52 嘉庆末期：国防部都能丢公章

睡福笋三大80后麦霸联袂巨献！ 本来只是想聊聊各自的音乐记忆，不知不觉聊成了80后青春音乐史。你们的青葱时光里，是不是也有同样一盘珍藏的磁带呢？ 00:52 日不落帝国的真正含义 01:48 失去了才知道珍惜 02:53 掉粉开始X1 03:37 第一次接触流行音乐 07:33 周慧伦 周慧敏 周杰伦 苏慧伦一家亲 09:12 两星期早饭钱换来的逼格 09:50 音乐播放器的演化史 11:20 王菲莫名出了十几张专辑 12:50当时只道是寻常见证历史巨变 14:40 初代DJ:为革命保护视力 16:15 西方人的眼,东方人的皮,都是来自基因的馈赠 17:45 当家花旦为流量自爆恋情 20:18 掉粉X2 22:57 歌手的艺术生命 24:30 倒嗓和语言的关系 24:50 毫无颜值门槛的智性恋 25:28 震惊！睡衣苦苦暗恋高智商版徐志胜！ 30:40 笋和十二星座男友 32:05 初刻拍案惊奇！睡衣怒批方文山 34:40 K歌之王的爱情 36:00 小情小爱不值一提 小小竹排照我红心 36:59 二刻拍案惊奇！睡衣再批方文山 39:20 英文歌启蒙：你的少年我的少年好像都一样 40:38 震惊MJ一百年：情场浪子爆改留守儿童 43:30 老友记意难忘 44:21 Corazon De Melao 不知其意却成功洗脑80后 44:47 主动学习外语，祛魅外国文化 44:48 go go go，走啊走啊走 ，走到九月九 46:40 香颂可颂不过如此 世界就是个草台班子 49:17 听歌的四十岁女人最美 玫瑰人生和歌唱祖国无缝互切 50:30 I人和E人商场大交锋 51:45 汪峰和《长恨歌》 54:20 长途车上嚎啕大哭 策划、统筹、剪辑、后期、小宇宙运营：睡衣 文案、喜马拉雅运营：阿福 美工：笋 录音：笋、阿福

“睡福笋”终于三人重聚！ 阿福从英国回来了，我们趁热打铁，录了一集阿福的英囧之旅。欢迎收听本集，睡福笋依然带你天马行空，除了阿福看到的英国，还有不时蹦出的各种神奇小知识和实用小技巧（不是）。 （实际上，阿福在英国的时候我们也排除万难录了一个之前安排好的话题，三人大谈流行音乐以及各自情史，但是节目做完了一看只录下来最开始的45分钟，剪辑后只有24分钟能用……之后这集节目应该会重新制作。） 00:00:40 三人中最靠谱的存在居然是她！ 00:02:37 嫁了外国人，却因为这个原因后悔 00:03:32 跨国婚姻十年之后依然有cultureshock 00:05:33英伦反骨仔：近乡情不怯，在哪就骂哪 00:07:12晕动症儿童坐飞机：垃圾食品和动画片比药更有用 00:11:00低配版张踩铃家庭 00:12:39海外华人家庭的教育痛点 00:13:27英语最重要的两句话，春晚早就教给你了！ 00:15:14慕思床垫和“乔布斯”不得不说的故事 00:18:16笋的言灵体质，确认！ 00:21:24第一件需要适应的东西居然是英伦内裤 00:23:21在英国机场被中文方言淹没 00:24:50倒时差倒成尔康 00:29:04不能把你治好，但能让你舒服地死 00:31:03花钱请人查谷歌 00:32:46英国人需要中医 00:36:53打破物理定律的神秘东方产品 00:38:01英伦美食巡礼（不是） 00:44:36一百二十周年的神奇食谱 00:46:46啥?你管这叫cooking？ 00:49:08英伦养生食品 00:51:18球队忠诚度高过婚姻忠诚度 00:55:39他不是愚蠢，他只是做了很多愚蠢的决定 00:58:16 英式排队文化 01:00:06 伦敦玩不起 01:01:23 中外消费观念差异 01:03:14 印度小知识 01:03:49 英式村口聊天 01:08:04 多拿小费实用小技巧 策划、统筹、剪辑、后期、文案、小宇宙运营：睡衣 录音、喜马拉雅运营：阿福 美工：笋

《睡福笋·三分之二》是“睡福笋”频道下的双人对谈节目，这是“睡福笋”三人组合中任意两人的对谈。本集由二娃妈阿福和三娃妈笋来讨论家庭中情绪管理的话题。如果你苦恼于孩子“无理取闹”，队友甩手掌柜，·自己一人carry全家的情绪管理左支右绌，欢迎收听本期睡福笋，干货满满！加深对情绪的理解，get实用小技巧。 PS:本期节目录制于大年初三，笋和阿福身边都有孩子围绕。带娃不易，背景有一些杂音，请谅解。 本集时长：01:05:34 0:00:38 没有睡衣的江湖 0:03:13 一些基本的概念：情绪是什么，情绪有哪些，情绪对人究竟意义何在？ 0:07:04 像乌云的那个人 0:08:54 情绪会带来哪些身体变化 0:09:54 i人e人大不同 0:10:50情绪管理不是叫你做忍者神龟 0:12:18 会哭的孩子活得长 0:15:58 不要苛求，因为孩子真的做不到 0:19:26 作为父母，如何让自己更好地面对情绪 0:21:29 正念练习：笋家老二现身说法，解释加拿大小学情绪管理的策略 0:26:59 情绪破破烂烂，修勾修修补补 0:32:38 真的失控了有什么办法 0:34:15 无力改变配偶的情况下应该怎么办 0:40:00 情绪急救：离开失控的场景 0:41:40 成为孩子安全的港湾 0:42:09 恢复平静以后应该做些什么 0:44:05 如何面对孩子的坏情绪 0:46:00 幽默感的重要性 0:47:10 帮助孩子建立对情绪的认识 0:48:25 name it to tame it 0:50:00 阿福家老大乱入：如何帮助孩子表达自己的负面情绪 0:51:48 拥抱的力量 0:54:02 一时发作要补救，事后复盘666 0:54:55 防患于未然：如何在平时帮助孩子建立正确的情绪处理能力 0:59:19 四胎妈妈的人生智慧 1:00:15 管理家人的情绪要从自我治疗开始 1:02:40 育儿到底是在做什么

《睡衣故事会》是“睡福笋”频道下的睡衣单口哟~~~ 睡衣也喜欢听罪案类故事，但是听多了你就会发现大家讲的就是那么几个案子。 所以睡衣故事会第一期，业余文史爱好者睡衣，决定结合自己的兴趣，来和大家讲讲很少有人讲的历史案件——陈德刺杀嘉庆皇帝案。 这是我自己写的文稿，写的过程中参考了多种资料，但是当时没写下来（又不是写论文，是吧），所以也就不例举了。大家当个故事听哈~ 本期时长： 55：40 00：00“睡衣故事会”缘起 01：06 清宫宇宙透明人嘉庆帝 03：09 清宫宇宙大IP令妃的民国灵异事件 04：16 皇帝当得跟孙子似的 07：02 刺杀事件始末和六大爷防暴组 14：44 刺客陈德的早年经历 20：20 陈德一家回到北京后的经历 31：03开始黑化 38：55 黑化完成 42：53 皇帝不高兴 45：51 刺杀当天的陈德视角 49：44 案件最终判决 52：02 事件余波 52：42 嘉庆帝：不是在被气死，就是在被气死的路上

本集是《养孩子就是来渡劫》上中下三集连贯、头尾配乐的纯享版，时长89：59. 就不另外做show notes了，祝大家旅途平安，回家愉快！

本集为《旅行的意义》上下两集重置的纯享版，本期时长51：40，头尾有配乐，方便想上下两集一口气听完的朋友。

本集是《养孩子就是来渡劫》的收尾部分，但独立性较强，可以单独收听。 如果想了解这个话题我们聊天的全貌，推荐先听（上）和（中）。 本集时长：28:41 本集热点： 00：00 空心人 01：01育儿真的有金科玉律吗 02：43 背后的为什么 03：30 小孩子的狡猾 04：05哄骗利诱威胁都没用 05：57 怎样被对待就学会怎样对待别人 06：33小孩子会观察 07：48 从八九岁开始叛逆 09：14 贫贱家庭百事哀 09：50有钱但忙碌的父母育儿失败在哪 13：51 可以打小孩吗 14：42 在打孩子这件事上打败了中国人的族群 17：22阿拉伯式打孩子 21：45 国土威慑 22：36 西方式体罚 23：48 老师和医生的报告义务 25：49 西方式防虐待体系的漏洞 27：06究竟是想教育还是想发泄 策划、统筹、剪辑、后期、小宇宙运营：睡衣 录音、喜马拉雅运营：阿福 文案、美工：笋

本集时长：28：26 本集为EP8 《养孩子就是来渡劫（上）》的延续。推荐先听EP8 本集热点： 00：00妊娠糖尿病吃得堪比健身教练 01：47当孩子和父母的需求冲突 02：55四个孩子的兴趣爱好无法兼顾 06：56 沟通就是解码 08：59 中式教育的一大弊端 09：53 老一辈妈妈为什么会无能狂怒 13：22 某一刻忍不住成为了自己讨厌的人 14：52 加拿大幼儿园的社会情绪能力学习 16：29 澳大利亚学校对情绪管理有问题的孩子如何管理 17：57为什么打孩子 19：28 育儿中的边界到底在哪里 21：43 普通人就不要互相折磨 22：30被断章取义骗了 24：08 到底该对孩子有怎样的期望 策划、统筹、剪辑、后期、小宇宙运营：睡衣 录音、文案、喜马拉雅运营：阿福 美工：笋

本集时长：32:41 本集热点： 01：00 红了有啥用 01：33低配版金瓶梅 02：12稀里糊涂就生了小孩 05：16 因为思考了，所以没生 05：49 传宗接代 07：46 看了这么多孩子都没几个喜欢的 10：36一边养孩子一边写诗 11：07 没有母性的人 12：11 母性大爆发 13：23带娃神器之降噪耳机 16：32 尿不湿加啤酒 19：14 绝知此事要躬行 21：07 一拖二的秘诀 24：08 为什么生二胎 26：33 参与育儿的老公不想多生 29：46 大自然的设定 30：55 没有王妃命，得了王妃病 策划、统筹、剪辑、后期、小宇宙运营：睡衣 录音、文案、喜马拉雅运营：阿福 美工：笋