我们想激动地宣布：运动的快乐，终于被我们找到啦！今年最意想不到的事情是，我们已经坚持运动一整年了，运动已然成为了我们生活的一部分。在这之前我们经常把运动当作目标和任务，但这一年关于运动的探索让我们开始自发的热爱运动。 我们发现运动是一个会意识到自己的身材360°没死角没那么重要的过程。与其苛责自己的身体什么样子，不如尝试更多关注自己的身体能做到什么。 「时间轴」 03:21 我们这一年做过的运动：钢管舞、吊环、普拉提、壁球、抱石、室内蹦极、徒步、飞盘、健身、HIIT、跑步…… 05:40 关于钢管舞的心潮澎湃 ——性感的常态化，目不暇接的美的感染力，美并非标准化的考试答案，不是某一个特定的体重数字，某种肚皮上的横线，而是更为纯粹的质感与包容的温柔的各式各样的美的存在。 12:20 怎样不需要纯靠意志力坚持运动？ 15:28 我们是怎样找到运动的快乐的？ 26:33 运动需要自己强迫自己吗？ 36:00 体验各种新奇运动的心得 41:15 运动以来我们产生了哪些变化？ 50:52 利用好你的三分钟热度，尝试和享受运动吧！ 想做的事情，任何时候开始都不晚。希望听完这期的你也可以有运动的想法、去尝试甚至爱上运动，如果无法坚持也没关系，享受运动的快乐，just for fun。 「bgm」 Sufjan Stevens - Mystery of Love 告五人 - 给你一瓶魔法药水 琥珀 - 宿醉之星
你有文字讨好症吗？当我们第一次看到这个词汇时，才意识到自己已经“文字讨好症晚期”了，这个行为也潜移默化影响着很多人，成为了被无限复用的社交礼仪，本期节目就聊聊这个现象。 如果你也有有趣的故事，欢迎在评论区分享~（这句也犯文字讨好症了哈哈哈哈哈） 「时间轴」 01:30什么是文字讨好症？ 02:49 “哈哈哈哈哈哈哈”，你笑得太大声吵到我了！ 04:09 网络词汇意义在不同时代的演变 05:07 文字讨好症常见于哪些症状？ 06:40 亲密的人之间达成共识的话语体系 07:30 表情包是非言语信息的填充 13:05 在不同人眼中，同样的语言会有不同的解读 14:25 文字讨好症一定程度减少了误读的沟通成本 14:57 文字讨好症会演变成为压力和精神内耗 17:47 文字讨好症的精妙用处和万能模板 20:16 文字讨好症真的是病吗？ 「bgm」 Eddie Fernandez Quintet - Quien Sera
疫情持续的第三年，我们似乎习惯了疫情的存在，甚至习惯了疫情给我们带来的深远影响，24h核酸成为常态，各地政策层层加码… 我们“被迫”做出了很多的改变，可能是一次期盼已久的旅行，可能是一次见面，又或是心理上的变化，开始不知所措，变得恐慌和压抑，又逐渐接受。 我们也不知道明天会发生什么，能做的除了吐槽、发声、呼吁…还有把焦点放在当下拥有的事情上，拒绝焦虑，接受无常。 「时间轴」 00:50 我只是想回趟家，我的家却不想让我回去 08:04 我没有犯罪，却仿佛被关押的犯人 11:23 看到核酸点没人排队，不做都觉得很亏 13:46 第一次在马路上吵架居然是因为24h核酸 17:41 封城带来的闭塞感or幸福感？ 20:02 疫情之前的自由快乐还会回来吗？ 24:06 疫情下的经济红利和经济下行 28:03 无穷的远方和我们有什么关系 30:18 疫情生活下言论的撕裂 34:17 面对不合理，积极发声有什么作用？ 35:40 在重复的日子里感受当下生活的魅力 「提到的作品」 电影《幸福终点站》 「bgm」 坂本龍一 - Minamata Piano Theme 坂本龍一 - 1900 周杰伦 X 林俊杰 - Stay With You（纯享版）
嘿，好久不见呀！一转眼已经断更两个多月，这期间也准备过录制，但由于个人的原因迟迟没有提上日程，我们希望录播客的状态是有表达欲且随性的，所以也不想强迫自己录制，不过别担心，过段时间就会恢复正常啦。 本期是seven的单口，可能听的过程中会觉得枯燥乏味，甚至很水。在一个无聊的早晨打开音响听歌的时候，突然想分享一下最近自己的生活，没什么准备，就像手账本里记录下的随笔，想到什么就说什么啦。 最后感谢大家听我的碎碎念，也希望我们每一个人都能生活在自己喜欢的状态里，自由也自在•͈˽•͈ BGM:And The Winner Is - Gérard Darmon
有多少单身的人，一边担心自己孤独终老，一边很难进入一段关系；有多少处在亲密关系中的人，一边担忧要在不完美的关系中妥协将就，一边担忧两个人的孤独比一个人的孤独更难忍受。这期我们就来聊聊该如何避免孤独终老，单身和妥协之外，是否还有别的路可以走。 「时间轴」 01:30 为什么我们越来越难谈恋爱了 05:19 放弃说服父母，精通“糊弄学” 06:57 父母和我们一样，也存在同辈压力 09:08 为什么会存在年龄红利？ 10:20 难以进入恋爱关系的三种类型 14:44 当“玩抖音”也成为一个标签 15:24 没有标准的背后其实隐藏着各种各样的标准 16:45 在什么情况下，两个人会分道扬镳 20:07 有多少人把紧急不重要的事情，排到不紧急重要的事情前面 22:00 你喜欢的是事业心带来的金钱，还是工作上认真的态度？ 22:53 从择偶标准，谈到挖墙脚的终极秘诀 24:53 追求过程中爆发出的喜欢，往往是胜过实际心意的 27:58 自我否定对于恋爱的影响 31:37 谈恋爱不是面试、被筛选，而是互相匹配 33:20 婚姻的需求是被建构出来的吗？ 36:30 道理我们都懂，只是很难付诸实践 37:17 构造另一半的用户画像，用吸引力法则找到他 「提到的作品」 -书籍 《如何避免孤独终老》 《安德鲁不想孤独终老》 -影视 《花束般的恋爱》 《炼·爱》 《老友记》 「bgm」 心动（钢琴曲）-刘扬 晚婚-江蕙
让你疲惫的，是你的工作和生活，只要一通电话，一条消息，一张表格，就会使你无比疲惫，这种疲惫甚至会延续到假期，让我们无法将工作抛在脑后，无法全身心投入休息。试着给自己放个假吧，去散步、去玩耍、去聊天，或许可以让你认识到那个放松的自己，本来的自己。 「时间轴」 02:10 假期的意义是为了更好的工作吗？ 03:37 现代人已经无法全身心投入休息了 05:10 每个人都有过的假期综合征 07:21 什么样的假期是无效休息？ 11:20 如何在假期得到充分的休息？ 18:20 你度过最棒的假期是什么样的？ 21:08 理想中完美假期的画像 22:05 一些关于假期的白日梦：南澳岛跨年、交换假期生活 25:18 假期可以做些什么：海岛露营、花市、壁球、击剑、蹦极、烹饪、游乐场、咖啡节、占卜咖啡、逛市集、手作香氛、射箭、户外徒步、飞盘、真人CS、保龄球、攀岩、卡丁车… 35:17 去尝试从未体验过的项目吧！ 「提到的作品」 -书籍《意识睡眠与大脑》 -影视 《恋爱假期》 「bgm」 红白色乐队 - 旅途 DEPAPEPE - きっとまたいつか（album version） DEPAPEPE - START
不知道从什么时候开始，快乐变成了一种奢侈的情绪，忙碌的工作、社会的规训、年龄的流逝、创伤的重击…我们常常觉得自己沦为了工具人，变得钝化、麻木，丧失了敏锐的感知能力，此刻，我们该如何找回生活热情呢？ 「时间轴」 00:25当快乐变成了一件奢侈的事情. 01:24为什么我们会丧失对快乐的感知能力？ 07:04工作后的我们是怎样变得钝感？ 09:22疫情对于我们情绪的影响 11:12丧失对快乐的感知力和年龄有关吗？ 12:43当快乐感知能力丧失，我们该如何应对？ 15:50降低对生活的期待，提升对生活的掌控感 16:12坦然接受自己是个工具人吧 20:21面对创伤，与痛苦共存是每个人的必修课 20:53学会接纳自己好与坏的情绪，可能会更容易获得快乐 22:33记录——让我们抵御麻木 25:39面对社会的规训，我们应该如何应对 27:21一些看起来微不足道的小事真的值得快乐吗 30:18试着回归本真，去体验不同的事物 「提到的作品」 -书籍 《行走在非洲丛林》 -影视 《心灵奇旅》 《德雷尔一家》 「bgm」 FLuoRiTe - 晚安 轩林乐 - 星空下散步的人 Novo Amor - Colourway 渡辺俊幸 - 「森の時計」のテーマ
关于死亡的议题，我们的想法大相径庭，一个对于死亡没有任何畏惧，一个非常害怕死亡和被遗忘，人类对于生命真的有超多不同的理解，于是就有了这期节目，探寻我们为何会对死亡有如此不同的理解。 「时间轴」 02:47 我们最后都会死，那我们为什么要活下去？ 06:14 我们文化中对于死亡的避而不谈 06:55 一个得绝症的人想放弃生命，我们是否应该尊重他 09:04 为什么会害怕死亡，死亡意味着什么？ 11:10 人类三种意义上的死亡 15:05 在无意义的世界寻找意义，在终将逝去的生命中选择活着 18:36 向死而生和活在当下 19:31 如何直面衰老和死亡 23:50 如果生命只剩最后一段时间，你会如何度过 29:15 古埃及人进入天堂前需要回答的两个问题 30:00 正视死亡是思考生命意义的最好方式 「提到的作品」 -书籍 《我与地坛》 《我离开之后》 《最好的告别》 《存在主义心理治疗》 《生命的清单》 -影视 《我死前的最后一个夏天》 《寻梦环游记》 《遗愿清单》 《老友记》 「bgm」 Gael Garcia Bernal - Recuérdame (Arrullo) Music Lab Collective - Remember Me 福禄寿FloruitShow - 我用什么把你留住
这周我们看了一部共情力超强的电影——《青春变形记》，当青春期的叛逆和从小被灌输的完美主义碰撞，每一次的变形都是对于过往认知的撕裂，而自由和炽热的人生正需要叛逆来拯救，这部电影我们讨论了很多，关于中式关系、青春期情绪的波动、友谊、完美主义… 剧透预警：主角美美是一名生活在温哥华的13岁华裔女生，在她步入青春期的这一年，她发现只要有明显的情绪波动，就会让她变成一只红熊猫。这个代代相传、看起来有些麻烦的超能力，成为她认识自己内心、与母亲重塑关系的契机。 ## 「时间轴」 00：53 皮克斯电影设定：把抽象的东西具象化 01：35 红熊猫的设定隐喻了什么？ 02：50 完美主义之下的完美都是假象 05：10 中国元素画风和中式刻板印象 07：40 在一次次的冲突中，美美习惯性地顺从 08：59 为什么愤怒会不复存在？ 10：24 红熊猫指向的根源：青春期强烈的情绪波动 12：28 青春期那些复杂的友谊，重视同伴关系超过家庭关系 14：52 自我的概念和价值观的建立 15：30 天性从不是洪水猛兽，他让我们更有生命力 17：37 违背父母意愿就是不孝顺吗？ 18：28 重点不是推开不好的东西，而是与它共存 21：40 完美人设的崩塌，建立真实的自己 28：32 为什么爱会让我感到窒息？ 29：50 平衡自我与他人关系的美美，正在探索她对于成为成年人的理解 「提到的电影」 《头脑特工队》 《心灵奇旅》 「bgm」 Nobody Like U——From Turning Red U Know What's Up ——From Turning Red 伍々慧 - つぼみ
这是一场史无前例的颁奖仪式，我们将会颁布不知道多少项不知名奖项，您即将听到的是一场脑洞大开的听觉盛宴，也是陪伴您闲暇时光收获快乐的最佳听物。 我们宣布，第一届“嘘张声事”杯播客颁奖大会正式开始！ 01:00 最佳物尽其用奖 02:55 最佳push奖 05:20 最佳造假奖 07:37 最佳地推奖 11:20 最佳摆烂听众奖 13:24 最佳目标宏远奖 16:55 最佳沉默奖 18:12 最佳死忠粉转路人奖 19:20 感动播客十大人物奖 [ BGM ] 君たちキウイ・パパイア・マンゴーだね-中原明子 Red Carpets-Two StepsFrom Hell-Legend 颁奖音乐-橙光音乐/米豆音乐 月光号-佐藤直纪
这是一次不够深刻的自我吐槽，当我们开始认识到自己的懒惰和拖延，有把节目做好的想法但一直没有付诸行动，当我们意识到自己的播客开始“摆烂” 不行不行，我们决定！不能再这样下去了！ 吾二人痛心疾首，妄图痛改前非…… 01:16 我们为什么这么久没有录播客 02:24 答应我们，千万不要点开这期节目！ 06:48 我们都有把节目做好的心思，但是….没行动是怎么回事？！ 08:45 来自许许的吐槽：seven录播客竟然把设备插在笔袋里 11:49 每新增一个的订阅数，都是一次意想不到的狂喜 18:57 立一个flag，我们要push自己好好做播客！一定！ 19:54 彩蛋——吐槽<第一届“摆烂”播客吐槽大会> [ BGM ] Anthony Lazaro - Moody Wind
打工人眼中的家乡就只剩冬天了，只有春节假期可以回到家乡，和家人、朋友团聚，也只有这个时刻，每个人、每件事的变化都会被显现出来，放大在我们面前，让人感慨世事变迁，又一年就这么过去了啊。 00：17 每年春节都是感受世事变迁的时候 01：46 我们自身的变化，一年更比一年懒 06：39 不等脱口秀了， 我们先来吐槽一下大张伟 07：00 今年的春晚，我又双叒叕没看完 07：17 没有烟花爆竹的春节，还算过年吗？ 07：56 家乡最大的变化，居然是开了很多奶茶店 10：59 作为山西人，替家乡的龟速发展委屈 12：30 回家给我们带来的归属感是独一无二的 14：44 疫情之下，你今年回家了吗？ 18：14 回家后如何回应亲戚的“盘问” 23：33 我也想拥有一个容易被“洗脑”的妈妈 27：24 老同学见面，也可能是一场大型“攀比”现场 29：54 不同性质的同学聚会有什么区别 31：35 有一种尴尬是面对亲戚的不知所措 36：50 老同学见面第一句：你的头好像一颗枣核 39：38 你说我没有变化，是在说我没进步吗？ [ BGM ] Anthony Lazaro - Time Traveling
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