①：标题取自弗洛伊德的心理学主张。我的理解是：有情绪一定要及时表达，压抑到极致就是气球爆炸。🎈💥 ②：西格蒙德•弗洛伊德（Sigmund Freud，1856年5月6日—1939年9月23日），奥地利精神病医生、心理学家、精神分析学派的创始人。 ③：1856年，弗洛伊德出生于奥匈帝国的一个犹太家庭。 1873年秋天，弗洛伊德进入维也纳大学医学系学习。1881年通过医学院考试，获得医学博士学位。 同时，留在大学恩师布吕克教授的实验室里继续研究，并且担任维也纳大学的一些教学任务。 ④：1882年到1885年，弗洛伊德在维也纳综合医院的多个科室相继担任医师，从事脑解剖和病理学研究，1885年春天，弗洛伊德被任命为维也纳大学医学院神经病理学讲师。 1886年，弗洛伊德以神经病医师的身份开业行医并与未婚妻玛莎结婚。 1895年，弗洛伊德正式提出精神分析的概念。 ⑤：1895年，弗洛伊德与布洛伊尔将共同研究歇斯底里病症的成果写成《歇斯底里症研究》一书，这本书的出版标志着精神分析学的正式起点。 1900年，弗洛伊德发表《梦的解析》，奠定了精神分析的理论基础。 此后，精神分析学派不断扩大，20世纪10年代，精神分析学派内部开始出现分裂，弗洛伊德相继与阿德勒和荣格分道扬镳。 ⑥：1923年，弗洛伊德确诊口腔癌，前后经历过33次手术。 另外，20年代，精神分析学派进入成熟期，弗洛伊德相继发表《超越快乐原则》《群体心理学与自我的分析》《自我与本我》等书。 1930年他被授予歌德奖，1936年他成为英国皇家学会会员。 ⑦：1938年，奥地利被德国侵占，弗洛伊德在众人的帮助下，逃亡到伦敦，在那里度过了被疾病折磨的晚年； 1939年9月23日凌晨，弗洛伊德逝世，享年83岁。 ⑧：弗洛伊德的学说对多个领域都影响深刻，例如心理学、哲学、文学艺术、精神病学等。 弗洛伊德加深了人们对心理现象的认识和研究，改进了心理学的学科功能； 他的精神分析学说还影响了现代西方哲学思潮，比如人本思潮、科学主义哲学思潮、结构主义哲学、马克思主义哲学思潮等； 弗洛伊德的学说还奠定了西方文学艺术思潮，影响了许多作家和批评家的创作； 现代医学尤其是精神病学也受到弗洛伊德的影响，弗洛伊德的精神分析学说是现代精神医学主流之一的精神动力学的核心。 然而，弗洛伊德的理论也存在一定的方法论局限和理论误区，如理论的过分夸大、陷入绝对论、表现出非理性主义倾向等。 ⑨：今天是端午节，祝大家端午节安康！我是楚人，也是秦人，哈哈哈哈啊哈哈！ 不要因为尖锐和敏感，而错失平等交流的良好时机。我要走在永远追求真理的道路上。

①：标题取自心理学家阿德勒的主张。可以理解为：兴趣是最好的老师，天赋也是一种能力。 ②：阿尔弗雷德·阿德勒（1870年2月7日－1937年5月28日），奥地利精神病学家、心理学家及医学博士，人本主义心理学先驱、个体心理学的创始人。 阿德勒出生于奥地利维也纳的一个犹太家庭，后来皈依新教。 他曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，并成为精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德心理学体系的心理学家。 ③：阿德勒在发展个体心理学概念时，脱离了弗洛伊德精神分析学派。 在发展过程中，他曾一度将自己的工作称为“自由精神分析”，但后来拒绝了“精神分析家”的标签。 阿德勒的理论以“人的行为受社会驱动”为核心，主张心理学应关注个体的主观目标和生活风格，而非仅分析潜意识。 他强调人的自卑感与个体的补偿机制，认为人的终极目标是追求自我完善与社会价值。 其方法涉及性格研究的全貌观方法，对20世纪后期的心理咨商和精神医学策略产生了重要影响。 阿德勒在1922年至1930年主持召开了五次国际个体心理学会议。 ④：阿德勒是最早强调社会因素在个人重新调整过程中重要性的人，将精神医学带入社区。 1926年任美国哥伦比亚大学的客座教授，1932年他到长岛医学院任美国医学心理学的第一个讲座。 他的主要著作包括1927年出版的《个体心理学的实践与理论》和《理解人性》。 1937年，阿尔弗雷德·阿德勒赴苏格兰亚伯丁做讲演旅行时病逝。 ⑤：越是夏天，越是食欲不振；干什么事情，都提不起劲儿。 气候干燥，心情也挺烦躁的，感觉屋里也闷闷的；出门呢，又感觉太热啦！ ⑥：这几天总是睡不好，经常做梦，迷迷糊糊的。夏天总是沉闷又热烈。

①：标题取自米沃什的文学作品《站在人这边》。我怀疑不代表我反对，你同意不代表你认可。 ②：切斯瓦夫·米沃什（波兰语：Czesław Miłosz，1911年6月30日—2004年8月14日），生于今立陶宛的塞特伊涅。 他是波兰著名的诗人、翻译家、散文家和外交官。他也是波兰社会主义时期的持不同政见者。 ③：米沃什曾在1980年获诺贝尔文学奖，主要作品有《被禁锢的头脑》《伊斯河谷》《个人的义务》《务尔罗的土地》等。 2004年逝于波兰克拉科夫，享年93岁。 ④：自己腌制的泡菜，已经可以开始享用了。夏天的温度太热啦！很干燥，嘴巴发苦没味儿。 我想吃雪糕，冰激凌🍦，甜品🍰，反正就是想吃点甜的；想喝奶茶🧋，吃烧烤🍖。

①：标题取自英国诗人拜伦的作品《春逝》。我第一次看到这段话是在阅读《爱格》杂志的时候。 ②：拜伦、雪莱和济慈都是我喜欢的英国诗人。关于他们的生平简介，往期播客节目经常谈论。 ③：葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。 ④：风雨过后，铿锵玫瑰。今日推荐的音乐，是关于田震的《执着》。 ⑤：刘亦菲 | 美是一种天赋，你永远璀璨如明珠。

①：标题取自阿根廷作家博尔赫斯的文学作品《谜》。 ②：下雨天回家洗头洗澡，然后睡大觉。 ③：今天吃了蜜雪冰城的冰激凌🍨🍦，嘴巴再也不是干燥苦涩的。 ④：另外我一直都很爱乳酸菌和酸牛奶这类的饮品，不喜欢纯牛奶和鲜牛奶。

①：标题取自《加缪手记第二卷》。是黄馨慧的译本，浙江大学出版社。 ②：我们所见的一切都是别的东西；爱情需要更多的责任和理解来维系，而不仅仅是激情。 ③：虽然北京三天两头刮风下雨，但完全不影响它是一个干燥的城市。

①：腌制泡菜ing，坐等美味。 ②：我在北京刚好已经生活三个月零几天。 ③：前天晚上出门，刚好骑了一圈自行车，就开始下冰雹。 ④：紫色🟣的电闪雷鸣，我拍到了夜色下花园里的黄玫瑰。 ⑤：我的歌单太有品味了，我平时就是一个特别喜欢听歌的人，感谢音乐的陪伴。

①：标题取自美国作家罗恩.拉什的文学作品《炽焰燃烧》。 ②：幸好小小的免疫针，无法阻断流动的时间；很多人好像失去了爱人和被爱的能力。 ③：也有人解读为：胡说，感受不到爱，我怎么活到现在的，我只是没有办法回应了而已。 ④：这辈子我都会爆裂地爱，需要的只是导火索。 ⑤：罗恩·拉什（Ron Rash）是美国著名的诗人和小说家，1953年出生于美国南卡罗莱纳州的切斯特城。 他曾在克莱姆森大学获得英语文学硕士学位，目前在西卡罗莱纳大学任教。 ⑥：写作特色： 罗恩·拉什尤以长期研究阿帕拉契山文化闻名，被定位为当代南方文学代表作家； 他的作品继承和沿袭了南方文化传统和文学中的一些特征，如运用“哥特式艺术表现手法”。 设置阴森森的背景、神秘的现象，描写杀人放火等恐怖事件及各种暴力行为。 在他的小说中，频繁出现变化无常的山峦、树林、河流、夜空等元素，充满神秘色彩，充分展示作品独特的区域性。 不过，他写作最终的目的是通过此种方式，寻觅一条通往普遍性的通道。 ⑦：创作成果： 罗恩·拉什创作颇丰，自1994年出版首部短篇小说集《新耶稣呱呱落地之夜》起就创作不断； 截至2021年3月，已经出版了四本诗集，六部短篇小说集和五部长篇小说，甚至还有一部儿童文学作品。 其代表作品有长篇小说《一脚跨进伊甸园》《河畔圣徒》《世界是条直行道》《萨琳娜》《The Cove》等。 短篇小说集《化学及其他故事》《美好的事物无法久存》《炽焰燃烧》等。 ⑧：荣誉奖项： 他不仅是《纽约时报》畅销书排行榜上的常客，在评论界也备受赞誉。 据维基百科统计，1987 - 2021年间罗恩·拉什共获得过17个奖项，部分重要奖项如下： ● 2007年，《化学及其他故事》获得法尔克纳文学奖。 ● 2008年，长篇小说《萨琳娜》获提名福克纳笔会小说奖，并且成为畅销书。 2014年该小说被改编成同名电影《赛琳娜》，由奥斯卡影后詹妮弗·劳伦斯主演。 ● 2010年，短篇小说集《炽焰燃烧》获得弗兰克·奥康纳国际短篇小说奖。 ● 2012年，长篇小说《The Cove》获得美国历史小说兰格姆奖（Langum Prizes）和法国格兰匹治警察文学奖，同样成为畅销书。 ⑨：国内影响： 不过，如此优秀的一位作家在我国的关注度还比较低。 截至2021年3月，仅有长篇小说《赛琳娜》，短篇小说集《美好的事物无法久存》和《炽焰燃烧》三部作品在国内得以出版，对他的评论也寥寥无几。

①：标题取自雅罗斯拉夫.塞弗尔特的文学作品。当时只道是寻常，也许我们现在也很幸福。 ②：雅罗斯拉夫·塞弗尔特（Jaroslav Seifert ，1901年9月23日—1986 ）是当代捷克最重要的诗人。 ③：他出生于布拉格日什科夫区一个工人家庭，中学还未毕业就步入社会，投身新闻工作和文学创作活动。 他先在《红色权利报》任职，后到布尔诺的《平等报》任编辑，并为《人民权利》《六月》《树干》等报刊撰稿。 除诗歌外，他还撰写有关文学、戏剧、电影和美术的评论文章及小品杂文。 受俄国十月革命影响，他积极投身革命并加入了共产党。 ④：创作生涯与代表作品： ● 诗歌创作：他一生中总共出版了三十九部诗集，主要有《泪城》《全是爱》《信鸽》《裙兜里的苹果》《维纳斯之手》《穷画家到世间》《妈妈》《铸钟》《皮卡迪利的伞》《避瘟柱》《身为诗人》《紫罗兰》《哈雷彗星》等。 ● 文集创作：除诗歌外，他还译过法国诗人阿波利奈尔的作品，创作出版过《极乐园上空的星星》《手与火焰》《世间万般美》（1983）等文集，以及回忆录《世界美如斯》。 ⑤：作品特点： 塞弗尔特的诗歌以细腻笔触描绘生活场景和自然景象，通过对细节的关注和形象的描绘，营造出美好而真实的氛围。 其作品蕴含着人的不屈不挠精神和对自由的渴望，如《紫罗兰》一诗，描绘了桑树开花的美好景象，借桑树气味飘散、黑鸟吵闹等细节，表达内心孤独以及对生命和自由的向往。 ⑥：主要成就： ● 1984年，他因展现出“人类不屈不挠的解放形象”而获诺贝尔文学奖。 ● 他还于1996年获得捷克斯洛伐克“人民艺术家”的称号。 ⑦：北京从昨天下午17点开始，狂风暴雨，电闪雷鸣，陨雹飞霜，之后便是蓝调时刻，我看到了窗外的绿树。

①：标题取自帕斯卡.基尼亚尔的文学作品《眼泪》；是王明睿的译本。 ②：关于这位法国作家的生平简介，我在以往的播客节目中有过详细陈述。 ③：痛苦、焦虑、思考，我们就是在其中徘徊；我们不过是由这些欲望组成。 ④：许鞍华导演的电影《上海假期》和《客途秋恨》，解构出跨文化交际的情感冲突。 ⑤：一个人若要完全理解另一个人，大概必须有过类似的处境； 受过类似的痛苦，或者有过类似的觉醒体验，这却是非常罕见的。（黑塞） ⑥：个性化叙事≠个体叙事；私电影和自传性电影的区别和联系。

①：男人的极大幸运在于，他不论在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路； 女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着；她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。 当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。（波伏娃《第二性》） ②：21世纪广场就在门口，挺普通的，远没有电视里壮观。 彼时我已徒然开悟，明白人生和世事大抵如此，靠近了，都不壮观。（郑执《生吞》） ③：成为你自己，这比爱情更重要。

①：标题取自法国启蒙思想家伏尔泰。他的生平简介，往期内容有详细介绍，在此我不过多赘述。 ②：永远保持怀疑，才是生存中探求的源泉。 ③：微波炉可以炼猪油，也可以做家庭版烤肉。不断尝试，享受过程，结果圆满。