①：标题取自亚里士多德的哲学主张。也有人称这段话是“站着说话不腰疼”，通俗即为“一根筋两头堵”。 ②：上大学让她学到了文科教育的目标不是培养，而是解放思想。 你以何谋生并不重要，重要的是你成为什么样的人。 ③：亚里士多德（Aristoteles，希腊文为Αριστοτέλης，公元前384年6月19日—前322年3月7日），古希腊人。 出生于希腊北部马其顿王国统治下的斯塔吉拉城，是古希腊时期著名的哲学家、科学家、政治家、教育家和文学理论家。 他是柏拉图的学生，亚历山大的老师。 ④：亚里士多德出生于富裕而有教养的家庭，父亲是马其顿国王菲力二世的医生。 年轻时到雅典的柏拉图学园读书，师从柏拉图，并在学园待了二十年，从学生成长为教师。 亚里士多德有很强的批判精神，虽然敬重老师，但在学术上毫不妥协。 他曾说过："我爱我的老师，但我更爱真理。"对柏拉图的得意之作"理念论"展开了猛烈的批评。 柏拉图去世后，应马其顿国王菲力浦二世的邀请担任亚历山大王子的老师。 公元前335年，亚里士多德进入吕克昂（Lyceum）学校执教。 他习惯于一边散步一边和学生们讨论哲学问题，故其创立的学派也被人们称为"漫步学派"（Peripatikoi）。 ⑤：亚里士多德潜心治学，研究内容涉及逻辑学、生物学、天文学、心理学、哲学、政治学、伦理学等多门学科。 主要著作包括《工具论》《物理学》《形而上学》《尼各马可伦理学》《政治学》《论灵魂》等，被视为百科全书式的思想家。 马克思曾称亚里士多德是古希腊哲学家中最博学的人物，恩格斯称他是"古代的黑格尔"。 ⑥：作为古希腊哲学的集大成者，亚里士多德的思想对后世产生了重大影响。 他具有较强的思辨性，对多门学科的产生和发展都产生了深刻的影响，为人类科学和哲学的发展做出了不朽贡献。 ⑦：这周白羊座是我的幸运星座，我一直觉得张信哲老师是巨蟹座，要再三确认才能记住他是白羊座。

①：标题取自斯蒂芬.茨威格的文学作品《昨日的世界》；可以类比为《明史》中的句子：“君子不以冥冥堕行”。 ②：纷繁荒诞的世界要保持纯正的初心，无论如何不要放弃最初的自己，不要成为自己讨厌的人。 ③：斯蒂芬·茨威格（Stefan Zweig，1881年11月28日—1942年2月22日）。 他出生于奥地利维也纳一个开明和富有的新式犹太家庭。是奥地利著名的小说家、传记作家、诗人、戏剧家及散文家。 ④：茨威格早年在维也纳和柏林求学，毕业于柏林洪堡大学。 16岁时开始发表诗歌，进入大学后得到《新自由报》的副刊编辑特奥多尔·赫尔茨尔（Theodor Herzl）赏识，开始进入文学殿堂。 1901年出版了第一本诗集《银弦集》。1904年大学毕业，以《泰纳的哲学》取得博士学位； 后开始游历世界各国，结识了罗曼·罗兰、高尔基、维尔哈伦、弗洛伊德等众多文学名士； 在这一时期他创作了《忒尔西忒斯》《海滨之屋》《初次经历》等作品。 ⑤：茨威格一生中经历两次世界大战，1914年后开始被迫在英国、美国、法国和巴西等国家辗转流离。 自此，他的思想发生了巨大转变，强烈的人道主义精神和反战思想体现在《耶利米》《一个政治性人物的肖像》《热带癫狂症患者》等作品中。 1919年他开始隐居萨尔茨堡。1933年，希特勒上台。次年，茨威格在萨尔茨堡的住所遭到搜查。 1938年因奥地利沦陷，茨威格成为一名无国籍者，依靠居住证生活。 1940年，他获得英国国籍。1941年，完成反法西斯小说《象棋的故事》以及自传《昨日的世界》。 法西斯统治下的种种暴力行径、特别是对欧洲文化艺术的摧残，使茨威格感到极度痛苦和绝望。 最后他于1942年2月22日在巴西居住的寓所留下绝命书，与第二任妻子绿蒂·阿尔特曼一同服毒自杀身亡，终年60岁。 ⑥：茨威格是一位高产作家，一生共创作了三部诗歌集，十二部传记，九部散文集，七部戏剧； 六本小说集，两部长篇以及一部自传，其中一部长篇未完成，他的文学成就主要集中于小说和传记。 代表作品有《一个陌生女人的来信》《人类群星闪耀时》《象棋的故事》《昨日的世界》《罗曼·罗兰传》等。 ⑦：茨威格的创作大致分为两个阶段，第一个阶段以诗歌创作为主。 作品缺少内容和新意，更多体现出一种语言上的激情。第二个阶段以小说与传记创作为主。 在生活的巨大变革和社会剧烈动荡背景下，慢慢形成了自己的风格，有了自己艺术特点的标志。 茨威格以细腻的心理描写见长，通过挖掘描写生活中具有崇高精神的“失败者”和带有强烈悲剧色彩的英雄来批判社会现实，具有鲜明的时代印记和现实因素。 同情与博爱的人道主义思想是其作品的永恒主题，也是他的女性伦理观以及反战思想的基础。 ⑧：出于特殊的政治环境和茨威格本身淡泊名利的性格，他的一生没有获得过任何著名的文学奖项，但其作品在世界各地深受广大读者赞誉。 在中国，德语作家行列中茨威格的译本数量与歌德齐名。 他与俄国的契诃夫、法国的莫泊桑并称为二十世纪最为杰出的三大中短篇小说家； 和英国的斯特雷齐、法国的莫洛亚并称为世界三大传记作家。 此外他的多部作品被多次翻拍为影视作品，在影视界颇受欢迎。 ⑨：今天做了贵州菜，是豆瓜汤的plus版本；进行了一些本土化的改良，我陕南老家把这道菜叫作“汤洋芋”。 原本的食材只需要土豆🥔、四季豆🫛豆角、绿色🟢的嫩南瓜，就很好喝啦！ 但家里冰箱没有绿色嫩南瓜，就用莴笋代替了，前者效果会更好。

①：标题取自索尔.贝娄的文学作品《更多的人死于心碎》。 ②：可以理解为：高考要延展自己的短板，人生要专注于自己的长板。 ③：多发现自己的优点，多花点时间鼓励和夸奖自己，不要那么内耗啦！ ④：索尔·贝娄（Saul Bellow，1915年7月10日－2005年4月5日），犹太裔美国作家。 1915年索尔·贝娄出生于加拿大一个犹太移民家庭，9岁时移民美国； 先后就读于芝加哥大学和西北大学，毕业后在明尼苏达、普林斯顿等大学任教。 ⑤：20世纪70年代，贝娄创作了两部卡夫卡式的小说：《晃来晃去的人》《受害者》； 50年代走向成熟，这一时期的代表作为《奥吉·玛琪历险记》和《雨王汉德森》； 70年代贝娄通过《塞姆勒先生的行星》和《洪堡的礼物》两部作品，完成了对现实主义传统与现代主义艺术素质的结合； 进入80年代，贝娄笔耕不辍，先后创作了《院长的十二月》《偷窃》《贝拉罗莎暗道》等小说。 2005年，贝娄在马萨诸塞州家中辞世，终年89岁。 ⑥：作为在美国长期生活的犹太裔作家，贝娄可以从本民族的社会处境、历史文化及思维观念中吸取大量营养； 并让小说主人公以流浪作为特定的认知方式，在作品中展现独特的犹太文化气韵和对当代犹太人精神状态的理解。 更进一步说，贝娄作品试图解说的是生命本体的困惑及其存在的价值和意义。 为表彰他“对当代文化富有人性的理解和精妙的分析”，1976年贝娄被授予诺贝尔文学奖，同年他还获得了普利策小说奖。 ⑦：每到月初，就又可以领朋友们发的网易云音乐的会员礼品卡。 清理聊天记录，整理思绪，罗列五月计划，关于阅读和写作，也关于水果销售事业。

①：标题取自法国作家加缪先生写的手记。关于加缪这位作家，我们往期也是老生常谈，这里不作赘述。 ②：死而复生，死于社会，生于宇宙。哲学最终是治愈和慰藉。 ③：加缪是存在主义文学领军人物、“荒诞哲学”的代表，一直高扬人道主义精神。 1957年，因为在他重要的著作中，“以明察而热切的眼光照亮了我们这时代人类良心的种种问题”而被授予诺贝尔文学奖。 ④：他作为艺术家和思想家，通过一个存在主义者对世界荒诞性的深刻洞察； 用独具特色的作品形象地体现了现代人的道德良知，戏剧性地拷问了自由、正义和死亡等有关人类存在的最本质问题。 ⑤：导这期播客时，已然是五月，祝大家五月愉快，好运常在。

①：标题取自简.赫斯菲尔德的文学作品《十扇窗》。我的理解是：关于舒适区和表达欲的课题。 无论是作家，还是其余的人，渴望被人看见就是表达欲先行的后置结果； 简言之，人们的心中总是存在着预期观众。我们蜷缩又害怕旁人看不出我们的脆弱。 ②：简·赫斯菲尔德（Jane Hirshfield）是当代美国女诗人、散文家、翻译家。 个人经历：她1953年出生于纽约，毕业于普林斯顿大学，现居旧金山。 2024年8月14日，她到北京大学出席2024中美诗歌节，并领取第七届“中坤国际诗歌奖”，随后到访南京、上海，于23日离境。 ③：创作成果： ● 诗集：已出版九部诗集，如《之后》《来吧，小偷》《美》《阿拉雅》《关于重力与天使》《十月的宫殿》《内心生活》《赐予的糖，赐予的盐》《美，无法言说》等。 ● 散文集：著有两部散文集，分别是《诗的九重门：如何进入诗歌的心灵世界》《十扇窗：伟大的诗歌如何改变世界》。 ● 翻译作品：编选并翻译了多部日本诗歌集，例如《墨水暗月：小野野之町和泉敷布的诗歌， 日本古代宫廷的妇女》《赞美神圣的妇女：四十三世纪妇女精神诗歌》《米拉拜：狂喜的诗歌》《俳句之心》等。 ④：获奖情况： 她曾入围全美国家书评界图书奖、T.S.艾略特奖、国家图书奖、美国笔会诗歌奖等； 荣获全美诗歌中心图书奖、北加州图书奖、美国诗人学院奖、美国国家艺术基金奖、国家古根海姆与洛克菲勒基金、第七届“中坤国际诗歌奖”等。 ⑤：创作风格： 简·赫斯菲尔德的创作深受禅宗和中国、日本古典诗学的影响，又融入了敏感、复杂的现代心智。 她曾形容自己的诗：“感性在蜂巢一般复杂而精致的意识结构下榨出它的汁液，如同橡树连带着那攫住石头的树根，枝叶、橡实和雪的重量，从而生长成为它自身。” 其作品题材广泛，从日常事物到深刻的生命哲理均有涉及； 善于挖掘生活中细微事物背后的深层意义，语言简洁而富有张力。 ⑥：我不是人机；螺门永存；决定洗澡以后，必须先吃螺蛳粉，否则就是无计划无逻辑。

①：电影《落叶归根》：用脚步丈量回家的路，开启中国公路片的先河。 ②：标题取自法国启蒙思想家伏尔泰的观点。可以理解为：这是灵魂疲惫时的短暂栖息地。 ③：伏尔泰（法文：Voltaire，1694年11月21日—1778年5月30日）； 原名弗朗索瓦·玛丽·阿鲁埃（法文：François-Marie Arouet）； 18世纪法国最杰出的启蒙学者，同时也是思想家、政论家、文学家、历史学家。 被马克思和恩格斯称作为“无所不能的人”。 ④：伏尔泰反对封建专制制度，主张由开明的君主执政，强调资产阶级的自由和平等，批判天主教会的黑暗和腐朽。 伏尔泰拥护自然法学说，从自然法论的立场出发来揭露和批判封建专制和教会的统治； 相信法律应以人性为出发点，在法律面前人人平等； 他还开创了理性主义史学，把对封建专制和维护其存在的上层建筑和意识形态的批判，作为其理性主义史学的题中之意。 除此之外，伏尔泰主张开明的君主政治，强调自由和平等。 ⑤：伏尔泰的代表作有《哲学通信》《路易十四时代》《俄狄浦斯》等。 仅18世纪末由博马舍编辑出版的伏尔泰全集就有17卷，搜集作品260余种。 此外伏尔泰还与多达700人以上的人通信，已知的信件有10000多封，这些文字总计在3万页以上。 ⑥：伏尔泰崇尚实践活动、不骛空谈，他始终跟着科学发展的步伐，使牛顿和洛克的思想在法国得以流行。 伏尔泰主张在理性的基础上创建一个由自然神论为主宰的社会，为无神论的发展铺平了前进的道路； 他的法政思想为资本主义的自由发展扫清了观念和制度上的障碍，促进了资产阶级民主的诞生。 他关于自由、平等的思想直接为1776年的美国独立战争和1789年的法国资产阶级大革命提供了有力的思想武器。 伏尔泰于1791年被尊为大革命先驱，正式安葬“先贤祠”。 ⑦：使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。

①：标题取自格奥尔格.黑格尔的哲学主张。辩论和演讲都需要逻辑，艺术来源于生活，又高于生活。 ②：格奥尔格·威廉·弗里德里希·黑格尔（Georg Wilhelm Friedrich Hegel，1770年8月27日—1831年11月14日）； 他与康德、费希特、谢林一起被视为德国古典哲学（又译为德国观念论）的代表人物，是德国古典哲学的集大成者。 ③：1770年8月27日，黑格尔出生于今天德国西南部巴登—符腾堡首府斯图加特。 1788年，黑格尔进入图宾根神学院学习。1801年他来到耶拿大学。 1808年11月，黑格尔来到纽伦堡并在一所中学任校长。 1818年黑格尔受聘于柏林大学并于1829年成为校长。 1831年因霍乱（一说胃病），卒于柏林。 ④：黑格尔生前出版的著作有：《费希特与谢林哲学体系之间的差别》《精神现象学》《逻辑科学》《哲学科学百科全书》《法哲学原理》。 ⑤：黑格尔哲学是体系化的，他试图建立起一整套严格的哲学体系。 在《哲学科学全书纲要》中，黑格尔的哲学体系由以下三个部分组成：逻辑学、自然哲学和精神哲学。 黑格尔哲学涉及到诸多领域，如形而上学、美学、宗教哲学、历史哲学、哲学史等。 黑格尔对后世影响深远，如马克思、卢卡奇、科耶夫、齐泽克、麦克道威尔、布兰顿等人都受到了他的影响。 ⑥：我们最终都要远行，最终都要与稚嫩的自己告别，告别是通向成长的苦行之路。（海子）

①：标题取自汪国真先生的文艺作品；他广为人知的诗歌：既然选择了远方，便只顾风雨兼程。 ②：可以理解为：夜晚忘却一切，白昼永远新鲜！日出就是最好的奖励。 ③：汪国真(1956-2015年)，祖籍厦门，中国当代诗人、书画家、词曲作家。他曾任中国国画家协会理事。 ④：他1956年生于北京，1982年毕业于暨南大学中文系。 大学期间开始诗歌创作，初期诗作多以手抄本形式流传大、中学生及青年群体。 1990年开始，汪国真担任《辽宁青年》《中国青年》《女友》专栏撰稿人。 同年第一部诗集《年轻的潮》出版，连续五次加印，热销60万册。 其后有《年轻的风》《年轻的思绪》《年轻的潇洒》陆续结集出版，总印数达200万册。 这一年，被中国出版界称为“汪国真年”。 ⑤：1993年起，汪国真开始临摹欧阳询楷书、王羲之行书，并练习绘画和作曲。 2003年，出版首张音乐专辑《听悟汪国真—幸福的名字叫永远》。 2005年，担任中国艺术研究院文学艺术创作中心主任。 2015年4月26日，汪国真因病离世。 ⑥：汪国真《热爱生命》中的诗句“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，成为20世纪90年代流行诗句。 其诗集三次获得全国图书“金钥匙”奖。曾在全国掀起“汪国真热”。 2000年后，汪国真诗歌与散文多次入选中学语文教科书； 2002年，入选中国文联出版社《中国百年书画走红名家》； 书法作品作为中央领导出访礼品赠送外国政要。 2009年10月，被《中国青年》杂志评为“新中国成立60周年十名代表人物”。 2013亚太经合组织(APEC)工商领导人峰会，国家领导人引用了汪国真的诗句：没有比人更高的山，没有比脚更长的路。 ⑦：当你的能量场增强时，周遭的一切会自然优化，无需纠结当下的得失。 运势转变后，所有人与事都会自动校准到更适合你的状态。 ​​​

①：标题取自帕斯卡.基尼亚尔的文学作品《音乐之恨》；是王明睿的译本。 ②：读到这个句子，就会想起某个夏天，在花园里看书；夏日长长，美妙惬意。 ③：人们在这里做什么？不做什么，只是等夏天结束。 ④：帕斯卡·基尼亚尔（Pascal Quignard ，1948— ）是法国著名小说家和散文家，在国际上亦享有盛誉。 个人经历：他于1948年出生在法国阿佛尔河上维尔讷伊镇，少年时期曾患自闭症，这对他日后的创作生涯影响重大。 他自1969年开始创作，1991年创作的《世界的每一个早晨》被改编成电影，为这部电影配乐获得成功回响后，他一度全部放弃创作及编辑工作，专心从事配乐工作。 ⑤：创作特点 其作品以形式碎片化、内容杂糅、思想深邃为特征，将历史想象、文学虚构、艺术审美和哲学思辨融为一体。 他执着于“不合时宜的沉思”，常以思想密集的片段展开对弊端众多的现代文明的鞭挞，批评进步这一概念，企盼回归人性的本源并追回原始的幸福。 ⑤：代表作 ● 《游荡的影子》 ：2002年龚古尔文学奖获奖作品，这部作品既不是哲学性思辨，也不是渊博的随笔，更不像小说性叙事，难以归类。 它汇集了大量文学片段，夹杂个人经历、历史事件和个人思考，以“不合时宜的人”的“不合时宜的沉思”来鞭挞现代文明的种种弊端，试图在艺术中找到通向永恒的秘密。 ● 其他作品 ：《符腾堡的沙龙》《性与恐惧》《思辨性修辞》《仇恨音乐》《秘密生活》《罗马平台》《世间的每一个清晨》《香波堡的楼梯》《美国占领时期》等。 ⑥：所获奖项 他曾获法兰西学院小说大奖、法国文评人奖、法国文化大奖等。 ⑦：我可是川渝胃，我爱折耳根，它是那么的好吃；春天餐桌上必不可少的菜品，就是香椿炒鸡蛋。

①：标题取自德国哲学家尼采的思想主张；可以理解为：不明真相更是对一个人精神强度的考验。 ②：你承受的真相越多，你对世界的认知越完整，你的人格越清醒，你也会越独立强大。 ③：弗里德里希·威廉·尼采；德语：Friedrich Wilhelm Nietzsche， 他1844年10月15日—1900年8月25日，通常称为尼采，德国哲学家和语言学家、散文诗人、文化评论家和作曲家。 ④：尼采通过“上帝已死”，揭露了西方文明的现代性危机； 预言了虚无主义的到来，宣告了西方传统基督式文化哲学在工业革命后的终结。 而他也通过“超人哲学”“权力意志”“永恒轮回”等哲学思想为这种危机提供了答案。 ⑤：尼采认为个体的意志和力量是最重要的，远比神、自然或其他超越个体的权威重要。 他主张人们应该追求个体自由和超越人类的可能性，并且通过不断挑战现有的道德和价值观来实现这一目标。 存在主义、后现代主义和文化相对主义视尼采为先驱； 但其“奴隶道德”“伟大政治”等思想也被批评为极端主义、虚无主义和暴力主义的代表。 ⑥：自己做的饭太好吃咯！又香又好看，别称“漂亮饭”；最近在追的剧是《蛮好的人生》，侯姐倾情推荐。 白糖凉拌西红柿🍅，酸甜爽口，所以西红柿到底是蔬菜还是水果呢？

①：标题取自中国作家王小波的文学作品《红拂夜奔》。我的理解是：这才是专家应该提出的建议。 ②：王小波（1952年5月13日-1997年4月11日），北京人，祖籍四川渠县。 他是当代著名作家，学者。曾于1969年上山下乡运动中前往云南生产建设兵团插队。 1978年参加高考，初次报考中央戏剧学院，复试未通过。 一个月后再次参加考试，最终被中国人民大学录取。两年后，王小波与李银河成婚。 1984年，王小波前往美国匹兹堡大学留学，并于四年后回国，先后于北京大学和中国人民大学就职。 ③：1982年，王小波于《丑小鸭》杂志发表首部小说《地久天长》； 后又于1989年自费出版了第一本小说集《唐人密传故事》（“密传”二字为编辑擅加）。 1991年，其小说《黄金时代》于台湾《联合报》副刊连载。 ④：1992年，王小波辞去教职，以自由撰稿人的身份，于之后的几年间先后创作出长篇小说； 其中包括：《寻找无双》《红拂夜奔》《未来世界》《白银时代》等小说作品， 并陆续于《三联生活周刊》《南方周末》等刊物上发表了大量的杂文。 ⑤：1997年4月11日，王小波因心脏病突发，独自逝世于北京寓所。 其小说《黄金时代》《未来时代》先后斩获第13届、16届台湾《联合报》中篇小说文学奖大奖。 1997年，其所创作的电影剧本《东宫 西宫》荣获1997年阿根廷电影节最佳编剧奖。 王小波生前在大陆文坛声名不显，小说出版亦颇为艰难； 逝后却很快引起了轰动，其个人形象也在多次重构的过程中，获得了较大的文化影响力。 ⑥：今年的4月20号是谷雨时节，适合洗头洗澡，拂去尘埃，迎接新的未来。

①：标题取自罗伯特.瓦尔泽的文学作品《雅各布.冯.贡腾》。 ②：我的理解是：对谁都热情的人，其实对谁都不热情；例如王尔德所言：你对人人都喜欢，也就是对人人都漠然。 ③：罗伯特·瓦尔泽（ Robert Walser，1878―1956），瑞士作家； 20世纪德语文学的大师，在欧洲同卡夫卡、乔伊斯、穆齐尔等齐名。 在世时读者稀少，被《洛杉矶时报》认为是20世纪最被低估的作家。受到卡夫卡、本雅明、黑塞等诸多作家推崇。 ④：瑞士德语作家罗伯特·瓦尔泽（Robert Walser）的命运与阿尔卑斯山皑皑白雪紧紧地联系在一起，白雪意味着辽阔和淡泊，宁静与质朴，它意味着与任何其他色彩的格格不入。 瓦尔泽就像一片轻轻的雪花那样，飘落到沉重的大地上，又悄悄地融入大地。直到瓦尔泽去世后，这位卓有才华的作家才引起国际文坛的普遍关注。 ⑤：如果说瓦尔泽是一块久藏在阿尔卑斯山麓白雪之中的瑰宝，这也许对熟知瓦尔泽一生和其创作的人来说并不过分； 因为瓦尔泽和他隽永的文学风格既把人带进一种类似东方王摩诘的高远和陶渊明的超凡脱俗般的美学意境，同时又置人于西方现代主义文学的审美情趣之中。 他的文本语言像是窃窃私语，却更像轻轻飘落的雪花，在平静中给人以无限的遐想。 瓦尔泽远远算不上欧洲传统意义上的文人（homme de Lettre），但仍不失为文人的楷模； 现代著名奥地利作家穆齐尔（Robert Musil）曾经说过，卡夫卡不过是瓦尔泽人格的一个特殊侧面而已。 穆齐尔称瓦尔泽是现代主义德语文学的开山鼻袓，瓦尔泽是二十世纪现代主义文学的象征……