来自于一年前的音频分享 感恩杨定一博士的分享 感恩视频制作团队的分享 感恩大家一路同行 祝福大家

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音频来自于Youtube 账号「杨定一·全部生命系列」 上发布的视频。 方便大家收听，我们转成了音频。 透过重生的呼吸，许多朋友过去的创伤、累积的情绪、未了结的习气会得到一个出口，或说一种释放。将这些陈旧的能量释放出来，是为了什麽？对修行有怎样的重要性？ * 感恩杨定一博士的分享 * 感恩视频制作团队的分享 * 感恩大家一路同行 * 祝福大家

音频来自于Youtube 账号「洛桑预防科学」 上发布的视频 方便大家收听，我们转成了音频 * 感恩洛桑加参医生的分享 * 感恩视频制作团队的分享 * 感恩大家一路同行 * 祝福大家 —— 🪐 关于「炑星迹」

音频来自于Youtube 账号「杨定一·全部生命系列」 上发布的视频，方便大家收听我们转成了音频。 修行的道路会有伴侣吗？要怎麽走下去？ 人和人的相处与陪伴是助缘还是阻碍？ 杨定一博士从全部生命的观念出发，为大家解开一般人对于修行、对追求真实的误解。 * 感恩杨定一博士的分享 * 感恩视频制作团队的分享 * 感恩大家一路同行 * 祝福大家 —— 🪐 关于「炑星迹」

音频来自于Youtube 账号「CGB 长庚生技」 上发布的视频。 长庚生技身心灵转化中心吕欣欣老师，希望帮助大家能更具体著手，调整体质，面对疫情和疾病，再一次邀请杨定一博士从自然免疫出发，用《真原医》的预防医学作为架构，提出一套全面配合我们生命多层面组合的作法，帮助自己建构一个不易发炎的体质，遇到健康的挑战，无论身心都能好整以暇地去面对。 * 感恩杨定一博士的分享 * 感恩视频制作团队的分享 * 感恩大家一路同行 * 祝福大家 —— 🪐 关于「炑星迹」

音频来自于Youtube 分享的视频 原视频链接：https://youtu.be/raD--q8Z2Ck?si=QdWGYpLFv0xfu43p Sister Dang Nghiem 把强烈烈的情绪比作波浪、风暴、食物（营养）和习惯（上瘾）。 情绪本身的寿命并不长。但是我们对情绪的反应可能会使情绪变得更大、更强，就像波浪或风暴一样，最终淹没我们。因此，我们对情绪的反应非常重要。觉知是关键，如果我们没有觉知（我们的情绪），我们就会迷失。我们会像小船在巨浪中颠簸，被猛烈的风暴吹走...即使在那时，我们通常也不知道发生了什么。 如果我们对自己的情绪没有觉知，我们又如何照顾它们？我们如何疗愈和转化情绪？ 通过正念呼吸和正念行走，我们可以回到自己、回到我们的身体和我们的心灵。 只有当我们在场时，我们才能看到周围和内心发生的事情。只有当我们在场时，我们才能爱、关心和拥抱。 通过正念修行，我们变得稳定和坚定，当强烈的情绪出现时，我们可以带着平静的心态对待它，微笑面对它。 * 感恩Sister Dang Nghiem的分享 * 感恩视频制作团队的分享 * 感恩大家一路同行 * 祝福大家 —— 🪐 关于「炑星迹」

音频来自于Youtube 账号「CGB 长庚生技」 上发布的视频 原视频链接：https://youtu.be/unIO6NIOYQM?si=3i7sshPQA6bWRxs3 长庚生技身心灵转化中心吕欣欣老师从共生存的角度，再次请杨定一博士从预防医学的角度做更多的分享。杨博士从过去投入的先天免疫研究出发，说明身体与生俱来的免疫力，引用研究数据指出各种共病（反映当事人受感染时的身心健康情况）与死亡和重症的关係，也提醒我们病毒感染后慢性化的可能。最重要的是，尽管病毒千变万化难以捉摸，但我们还是可以从体质的健康著手，减少风险因子，减轻感染的后果。 现在回头看《真原医》，就好像是为人类这次所要面对的大难关所准备的。有了对整体健康的认识，我们每个人都可以从营养、运动、心情著手，为自己建构完整的保护力，活出身心全面的健康。 你，要从哪一个环节开始呢？ —— * 感恩杨定一博士的分享 * 感恩视频制作团队的分享 * 感恩大家一路同行 * 祝福大家 🪐 关于「炑星迹」