周末两个人又发现了周围的一些新鲜地点，在一个不知名的小镇街区回顾了一下过去两周的生活。 卡卡在公司组织了一次让人心累的户外活动，马克到户外工作想要切换一下工作状态。 今天 520，两个人在一起两年半了，周末提前去海底捞庆祝了一下，充值了一下幸福感！ 另外，生活中难免出现摩擦，当出现两个人都不爽的时刻，我们制定了一个守则：当下谁更不爽，就听谁的。(再不爽，女方可上手) 本集关键词：组织户外活动、烦躁、录全栈文案、艾灸、办卡、瑜伽馆倒闭、520 在一起两年半纪念、海底捞、体检、外出办公、吃拉面、闺蜜生娃、听歌看MV、看电影金刚大战哥斯拉 【同居人】 男：马克 / 微博 @李马克李马克 https://weibo.com/u/1925167674 女：卡卡 【节目音乐】 All music credits to: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. High - lilboi Feat. pH-1 3. 工厂 - 河南说唱之神 4. Little Foot Big Foot - Childish Gambino 5. 5 Stages of You - Unminus 【节目制作】 李马克@Marcast 【关于节目】 从异地恋到同居，我们发现：同居，不只是住在一起。生活没有剧本，关系需要经营 ——「同居计划 Not Just Roommates」是一对 couple 的同居生活和成长记录。 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 听友群请添加微信：hellomarcast - 商务合作：[email protected] - 欢迎订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

刚过去的短暂的五一假期，我们逆向去了一趟上海，回杭州参加了一个音乐节，吵了两次架。 每个人都有自己的雷区，对方最好不要踩到，否则后果很严重。一段关系里的理解和包容也不是理所应当。 另外，如果一个人处理不好和自己的关系，就处理不好其他所有关系。 本集关键词：五一假期、上海、修电脑、看展、情绪、雷区、吵架、剪发、杭州、音乐节、魏如萱、陈珊妮、陈粒、安溥 【同居人】 男：马克 / 微博 @李马克李马克 https://weibo.com/u/1925167674 女：卡卡 【节目音乐】 All music credits to: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. 5 Stages of You - Unminus 【节目制作】 李马克@Marcast 【关于节目】 从异地恋到同居，我们发现：同居，不只是住在一起。生活没有剧本，关系需要经营 ——「同居计划 Not Just Roommates」是一对 couple 的同居生活和成长记录。 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 听友群请添加微信：hellomarcast - 商务合作：[email protected] - 欢迎订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

我们一起看了台剧《不够善良的我们》，看完之后百感交集。 看完剧，又去看了导演/编剧徐誉庭的访谈，已经好久没有这么沉浸式地追一部剧... 这部剧之所以能在网上引起这么热烈的讨论，巨大的真实感和现实感肯定是其中一个因素。恋爱、婚姻、家庭、生活、工作... 人性在现实面前被折射出各种姿态。不管是女性角色如 Rebecca、简庆芬，还是男性角色如何瑞之、于向立等等，你都能从他们身上看到自己生活中的影子。 如果你也看过这部剧的话，你是如何理解标题中的「不够善良」呢？ 我们有一些自己的理解，所以必须要录一集节目聊聊这部给我们带来很多情绪振动的剧。 【同居人】 男：马克 / 微博 @李马克李马克 https://weibo.com/u/1925167674 女：卡卡 【节目音乐】 All music credits to: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. Relaxing Jazz - Carl Laid 3. Bloom Again - 蔡健雅 (不够善良的我们 : 戏剧音乐设计专辑) 【节目制作】 李马克@Marcast 【关于节目】 从异地恋到同居，我们发现：同居，不只是住在一起。生活没有剧本，关系需要经营 ——「同居计划 Not Just Roommates」是一对 couple 的同居生活和成长记录。 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 听友群请添加微信：hellomarcast - 商务合作：[email protected] - 欢迎订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

雨下个不停，晾在外面的衣服一直没干，也苦了周末在杭州看周杰伦演唱会的人。 这个周末我们没有去看周杰伦，我们去中国美院看了一个数字艺术展，沉浸在各种装置营造的氛围里，感官会有一种脱离日常的新鲜感。 过去两周，从宁波滞留一晚回来后，我们又去了一趟上海，订了一家上美影的主题酒店，卡卡永远分不清哪吒和红孩儿！ 本集关键词：29个月纪念、西湖春天、中国美术学院美术馆、首届中国数字艺术大展、滞留宁波、折耳根、服务意识、上海出差、上美影主题酒店、哪吒、红孩儿、安溥、见朋友、感情、前任、瑜伽、PMS经前情绪、居酒屋、周杰伦演唱会、藤井风、施鑫文月的「江好同频」 【同居人】 男：马克 / 微博 @李马克李马克 https://weibo.com/u/1925167674 女：卡卡 【节目音乐】 All music credits to: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. Feel Good - Mezee 3. 5 Stages of You - Unminus 【节目制作】 李马克@Marcast 【关于节目】 从异地恋到同居，我们发现：同居，不只是住在一起。生活没有剧本，关系需要经营 ——「同居计划 Not Just Roommates」是一对 couple 的同居生活和成长记录。 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 商务合作联系：[email protected] 或 添加微信：hellomarcast - 欢迎订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

清明假期，我们去宁波来了一次 staycation。 虽然大部分时间都待在酒店里，但我们还是去吃了海鲜面和海鲜火锅，非常推荐！ 以及，每个人都非常复杂，不用崇拜和美化任何人，否则你总是会失望。 本集关键词：清明假期、宁波、staycation、海鲜、上海出差、音乐节、单依纯、充气沙发、曾柯淳、请回答普鲁斯特、Beads newsletter、美金、AI工具、写周记、日记疗法、前额叶、Huberman、NPD (Narcissistic Personality Disorder 自恋型人格障碍)、人的复杂 本集提及的文章：《日记疗法：写作、叙事与神经可塑性》https://beads.beehiiv.com/p/huberman-lab-podcast-journal-protocol-mental-physical-health 【同居人】 男：马克 / 微博 @李马克李马克 https://weibo.com/u/1925167674 女：卡卡 【节目音乐】 All music credits to: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. 5 Stages of You - Unminus 【节目制作】 李马克@Marcast 【关于节目】 从异地恋到同居，我们发现：同居，不只是住在一起。生活没有剧本，关系需要经营 ——「同居计划 Not Just Roommates」是一对 couple 的同居生活和成长记录。 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 商务合作联系：[email protected] 或 添加微信：hellomarcast - 欢迎订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

过去两周，我们去了一趟深圳探望卡卡的孕晚期的女朋友。看到即将到来的小生命，还是会让人触动。 一个问题：如果你有孩子了，你希望 Ta 未来成为一个怎样的人呢？ 春天来了，有时间一定要多出去走走，晒晒被子，不能辜负美好的阳光！ 本集关键词：深圳、姐妹、拍照、MBTI、周处除三害、社会险恶、催眠、判断、沙丘、杭州、城市生活、自由、生育、生命力、善良、勇敢、智慧、博弈游戏、灰度、春天、施鑫文月、阳光、晒被子 【同居人】 男：马克 / 微博 @李马克李马克 https://weibo.com/u/1925167674 女：卡卡 【节目音乐】 All music credits to: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. 5 Stages of You - Unminus 【节目制作】 李马克@Marcast 【关于节目】 从异地恋到同居，我们发现：同居，不只是住在一起。生活没有剧本，关系需要经营 ——「同居计划 Not Just Roommates」是一对 couple 的同居生活和成长记录。 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 商务合作联系：[email protected] 或 添加微信：hellomarcast - 欢迎订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

社会太复杂，别轻易买茶。 上周，卡卡解锁了职场新技能，马克去了一趟灵隐寺上香。 从寺院出来，马克被一个出租车司机带到了深山之中...... 另外，周末两个人还飞了一趟成都，来了一场奇妙跨界的 CityWalk，本来在耳机里循环的音乐人，居然晚上一起打台球。 两个人都经历了什么？ 本周关键词：职场、工作、精神离职、灵隐寺、出租车、龙井茶、出差、成都、春天、CityWalk 【同居人】 男：马克 / 微博 @李马克李马克 https://weibo.com/u/1925167674 女：卡卡 【节目音乐】 All music credits to: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. 5 Stages of You - Unminus 【节目制作】 李马克@Marcast 【关于节目】 从异地恋到同居，我们发现：同居，不只是住在一起。生活没有剧本，关系需要经营 ——「同居计划 Not Just Roommates」是一对 couple 的同居生活和成长记录。 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 商务合作联系：[email protected] 或 添加微信：hellomarcast - 欢迎订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

过年前，马克陪卡卡飞回汕头拜年，顺便一起去老妈宫拜了拜。 大年三十晚上，马克飞回太原过年。 马克刚到家没多久，卡卡突然决定买房。 到底发生了什么？ 本集关键词：过年、汕头、拜拜、家乡、买房、太原、鞭炮和烟花、妈妈、《俗女养成记》、节后综合征、情感的需求和表达 【同居人】 男：马克 / 微博 @李马克李马克 https://weibo.com/u/1925167674 女：卡卡 【节目音乐】 All music credits to: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. Melancholy - Van Gogh 3. 5 Stages of You - Unminus 【音频素材】 《俗女养成记2》片段 【节目制作】 李马克@Marcast 【关于节目】 从异地恋到同居，我们发现：同居，不只是住在一起。生活没有剧本，关系需要经营 ——「同居计划 Not Just Roommates」是一对 couple 的同居生活和成长记录。 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 商务合作联系：[email protected] 或 添加微信：hellomarcast - 欢迎订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

春节前最后一周，我们啥也没干。 马克感了个冒，卡卡占了个卜，两人反了个思。 2024 年，希望你可以勇敢地为自己发声，争取该有的利益，坚定自己的立场，维护自己的边界，有智慧做一个自己认可的人，过上自己认可的生活！ 本周关键词：感冒、塔罗牌占卜、反馈、过年三件套、理发、美甲、海底捞、及时发声和表达、立场和边界、2023 年的进步、对 2024 的期许 【同居人】 男：马克 / 微博 @李马克李马克 https://weibo.com/u/1925167674 女：卡卡 【节目音乐】 All music credits to: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. Feeling Good - Mezee 3. 5 Stages of You - Unminus 【节目制作】 李马克@Marcast 【关于节目】 从异地恋到同居，我们发现：同居，不只是住在一起。生活没有剧本，关系需要经营 ——「同居计划 Not Just Roommates」是一对 couple 的同居生活和成长记录。 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 商务合作联系：[email protected] 或 添加微信：hellomarcast - 欢迎订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

年末将近，事多繁杂。过去两周，我们去了一趟厦门，马克人生第一次踏足福建省，卡卡在公司尾牙上被两颗生蚝干倒。 还有一周就要回家过年了！再忍忍！ 本周关键词：厦门、认识新朋友、上海、出差、Being Alive、Being Brave、新年目标、职场新人的野心、deadline、给妈妈录视频 本集提到的文章：《意图的力量》https://beads.beehiiv.com/p/the-knowledge-project-podcast-best-conversations-2023 【同居人】 男：马克 / 微博 @李马克李马克 https://weibo.com/u/1925167674 女：卡卡 【节目音乐】 All music credits to: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. 5 Stages of You - Unminus 【节目制作】 李马克@Marcast 【关于节目】 从异地恋到同居，我们发现：同居，不只是住在一起。生活没有剧本，关系需要经营 ——「同居计划 Not Just Roommates」是一对 couple 的同居生活和成长记录。 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 商务合作联系：[email protected] 或 添加微信：hellomarcast - 欢迎订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

这一周两个人过得非常焦虑。 不知道有多少情侣，是因为日常工作的压力导致心理没有余量，让两个人无言以对。 不过幸好，我们之间每周末还有这样一个「同居会议」的仪式感，可以一起坐下来好好梳理，也提醒对方调整自己更好地生活。 农历新年来临前，大家都是焦躁忙碌的，但希望你不要因为繁忙的工作而忽视了一些其他同样重要的东西。 本周关键词：年底的繁忙、焦虑、心理的余量、5 种错误的认知模式、群体性低潮、出门、新陈代谢、能量的交换、骑行的自由感和掌控感、逛西湖、物化不好的状态和情绪、在家做饭 【同居人】 男：马克 / 微博 @李马克李马克 https://weibo.com/u/1925167674 女：卡卡 【节目音乐】 All music credits to: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. 5 Stages of You - Unminus 【节目制作】 李马克@Marcast 【关于节目】 从异地恋到同居，我们发现：同居，不只是住在一起。生活没有剧本，关系需要经营 ——「同居计划 Not Just Roommates」是一对 couple 的同居生活和成长记录。 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 商务合作联系：[email protected] 或 添加微信：hellomarcast - 欢迎订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息和知识，和你一起拓展认知和视野。每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

2023-2024 跨年前，我们做了一次心理上和物理上的清理。 但是...在冬天搬家不是一件容易的事。 本集关键词：情绪的宣泄、摔杯子、苏州出差、园林博物馆、染发、嫂子和宝子、跨年、北京涮锅、搬家Tips、新年新气象 【同居人】 男：马克 / 微博 @李马克李马克 https://weibo.com/u/1925167674 女：卡卡 【节目音乐】 All music credits to: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. 吃儿火锅 - 马思唯 3. 5 Stages of You - Unminus 【节目制作】 李马克@Marcast 【关于节目】 从异地恋到同居，我们发现：同居，不只是住在一起。生活没有剧本，关系需要经营 ——「同居计划 Not Just Roommates」是一对 couple 的同居生活和成长记录。 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 商务合作联系：[email protected] 或 添加微信：hellomarcast - 欢迎订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息和知识，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media