【主播】 主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/女明星 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人 【本期寄语】 本期，全糖带你回顾了那些年我们一起看过的影视作品中的女性形象。看《王子变青蛙》等偶像剧，我们从沉迷帅哥到对帅哥祛魅，从想做女主角到想当人生的主角；看《戴洛奇小镇》，我们感叹做第一性是这种感觉；看《情深深雨濛濛》，我们从依萍身上看到了原生家庭的自己，找到刺、让刺变柔软需要多少勇气与毅力。 影视作品中的优秀女性形象与女性创作者一直激励着我们，比如贾玲和她的《热辣滚烫》带给我们的那份力量。感谢“贾玲们”，是你们带着我们站起来，走上自己的路，成为更加优秀的自己。 【本期速听】 0:04:15 这部剧摧毁了恋爱脑 0:04:44 无论你如何优秀，对方都有可能出轨 0:17:51 带入偶像剧女主的我 0:24:27 对偶像帅哥祛魅 0:24:59 把“男主角”换成“目标” 0:28:14 爱情只是人生中的一部分 0:33:43 难道只有两条路吗？没有第三条吗？ 0:36:09 当第一性原来是这样的 0:50:45 我是依萍 1:02:16 我在沼泽里开花 1:10:06 贾玲光是存在就足够激励 【全糖社群】 欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～WX：quantangzhuyi520 【音乐】 Best Friend-Doja Cat 一切都来得及-贾玲 —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西) 运营：轰宝（庭中有奇树） 策划：秋喜（生活很难，开心也很重要） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注GZH @喜番喜剧 ，之后也会陆续有全国巡演，敬请期待～

【主播】 主持-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人 主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/女明星 【本期寄语】 本期，我们谈论了野心这一命题。 有的人觉得老子一定要比你强，比你厉害； 有的人希望人在家里躺，钱从天上来； 有的人还在迷茫将来自己要成为谁…… 洞察这个世界的复杂与多样后，我们会对野心有不一样的定义，野心也让我们的格局变得更大。无论如何，我们只愿每一位糖粉的人生之旅，不是被成功笼罩的束缚，而是对自我与世界的无尽探索。 【本期速听】 2:34 你有野心吗？ 6:42 权力越大是责任越大还是内心越黑 7:24 这个叫格局，不叫野心 8:17 你为什么想要名利？ 10:08 野心需要人品来支持 13:20 我要成为一个优秀的脱口秀演员 18:11 能实现的野心 25:53 人性的虚伪 33:05 我一定会成功的 40:04 我向宇宙发出了订单 58:15 如何安放失败的野心 59:54 在事业上请多多出轨 1:03:20 一切都是为了成就你 【全糖社群】 欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，客服wx：quantangzhuyi520,更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～ 【音乐】 Best Friend-Doja Cat 老男孩-筷子兄弟 —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西) 运营：轰宝（庭中有奇树） 策划：秋喜（生活很难，开心也很重要） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注GZH @喜番喜剧 ，之后也会陆续有全国巡演，敬请期待～

【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/女明星 【本期寄语】 -你：医生，我上学担心考试，上班忧虑绩效，现在就连休息都焦虑！！！我还有救吗？ -漆梅刀“医生”：孩子，没事的，今天你可是遇对人了。 本期，漆梅刀“医生”的感同身受治疗法不仅会给“患者”分享自己的焦虑与不安，让"患者"看到不同的焦虑案例，还会分析焦虑原因，给出针对性治疗方案，快让漆梅刀“大夫”妙手回春！ 全糖诊所祝愿每一位糖粉早日找到内心的自洽，勇做坦坦荡荡的休息大王！ 【本期速听】 03:05 评选最坦荡的休息大王 09:17 内核要稳 信心要强 10:13 每个人都是焦虑的 18:40 一个月2000块的生活 27:36 创作型的行业容易焦虑 30:10 驯化上班族 43:18 吃苦一定能带来好结果？ 47:55 没有痛苦的话，快乐还是快乐吗 51:05 焦虑像痣 53:51 让别人冲刷我的焦虑 1:00:10 焦虑的本质是浮躁 【全糖社群】 欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，添加VX: quantangzhuyi520，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～ 【音乐】 Best Friend-Doja Cat 活着-郝云 —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西) 运营：轰宝（庭中有奇树） 策划：秋喜（生活很难，开心也很重要） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】想关注漆漆脱口秀与杨梅脱口秀的糖粉可以移步喜番喜剧公众号

【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 【本期寄语】 深夜emo的我，又一次想起了那个ta—— 我们的爱有裂痕了吗呜呜？ 亲爱的，你怎么跟偶像剧里的不一样？ 练习能不能让我们的爱更长久？ 突然，我刷到了本期播客，按下播放键： 眼角的泪水不再涌出，我听到了爱的答案！ 在这期，两位主播不仅大讲特讲情感八卦，更是分享了自己有关爱情的思考与见解。 亲爱的糖粉，爱情不是你的全部，你是自己人生的主角，你会永远幸福。 【本期速听】 0:02:20三个字“听八卦” 0:03:25我爱他多，他爱我多 0:04:29初恋和我差九岁 0:22:38我的初恋，一见钟情 0:31:41 爱一个人需要练习吗 0:46:47 男女恋爱的区别在哪 0:55:09 不合脚的鞋子能被磨合开吗 01:05:05恋爱经验贴能不能给我加经验 01:08:12爱情是糖 甜到忧伤 01:14:12 每个阶段有每个阶段的恋爱观 【全糖社群】 欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，添加VX: quantangzhuyi520，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～ 【音乐】 Best Friend-Doja Cat 慢慢喜欢你-莫文蔚 —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西) 运营：小李子(我走的很慢但一直在向前)、轰宝（庭中有奇树） 制作人：秋喜（生活很难，开心也很重要）

【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 嘉宾-孟阳（@孟阳话很多）：视频类博主“孟阳话很多”/脱口秀演员 嘉宾-高嘉程（@高嘉程GaojC）：播客“小高的岛”/“高贵FM”主播，GZH“送你一程”主编 【本期寄语】 你想挣快钱吗？你想向外输出观点吗？你想引领舆论风潮吗？ 不用666，也不用888，只需转发发发，本期请来四位自媒体红人给你讲透“自由职业”，让你的人生发发发！ 听完这期，你或许会明白自媒体的底层逻辑；或许会思考自己是否具备商业思维与自驱力；或许已经才思泉涌开始构思自己运营模式…… 总而言之，收听这期的糖粉买不了吃亏，买不了上当，一定会在未来的职业道路上闪闪发光！ 【本期速听】 0:02:16 第三期能请到啥样的嘉宾老师 0:07:42 自媒体人是挣快钱的智慧话唠 0:11:50 超级博主梦开始的地方 0:32:20 比张杰“吸粉”的女人 0:37:55 干货！如何踏入自媒体行业 0:53:42 揭秘！自媒体运营终极规律 1:10:59 自媒体两大抓手——人脉与资源 1:17:02 博主的真实收入大曝光 1:24:41 曝光灯下隐藏的艰辛 1:37:32 疯赚!免费听的最后一课 【全糖社群】 欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，添加VX: quantangzhuyi520，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～ 【音乐】 Best Friend-Doja Cat Wide Awake-Katy Parry —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西) 运营：小李子(我走的很慢但一直在向前)、轰宝（庭中有奇树） 制作人：秋喜（生活很难，开心也很重要）

【主播】 主持-阿夏（@阿夏慎重选择了自己的昵称）：前影视从业者/现自由职业者 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人 【本期寄语】 大多数东亚孩子身上都会有讨好的一面。 你是讨好型人格吗？你曾因自己的讨好而自责或被他人指责过吗？ 这一期，让我们来听一听三位主播是如何讨论讨好型人格的。听完后，你也许会发现“不讨好人是一种资格，而不是勇气”；你也许会对讨好型人格有更多视角的理解，讨好的底色，是付出、是善良。自洽的讨好会给人生带来好运与幸福。我们愿意拥抱每一面的你，在相互的治愈中，传递温暖与爱意。 【本期速听】 0:01:14 你是多浓的讨好型人格 0:09:56 我为什么会讨好 0:15:40 讨好的底色是善良 0:24:35 讨好给你带来了什么 0:30:10 职场人如何叫爸爸 0:36:12 把“我爱你”给老子说出口 0:39:21 讨好型人格的自我怀疑 1:05:51 付出\互惠\索取型人格的内耗与自洽 1:14:32 不讨好是一种资格 【全糖社群】 欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，添加VX: quantangzhuyi520，更多电台内容关注 WB@全糖主义 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～ 【音乐】 Best Friend (feat. Doja Cat)-Saweetie / Doja Cat 怪美的-蔡依林 —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西) 运营：小李子(我走的很慢但一直在向前)、轰宝（庭中有奇树） 制作人：秋喜（生活很难，开心也很重要）

【节目简介】 大家好，这里是全糖主义。“全”然拥抱每一个瞬间，“糖”化所有平凡为美好。这里，是我们共同编织的甜蜜乌托邦——全糖主义，由你定义。这个世界的主人公不仅有菜刀@菜刀太后 和杨梅@脱口秀演员杨梅 ，更有每一位追寻美好的你。让我们共同构筑属于我们的美好世界。 【主播】 主持-阿夏（@阿夏慎重选择了自己的昵称 ）：前影视从业者/现自由职业者； 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人； 【本期寄语】 《老友记》里有一句话，“生命里恋人来来去去，但朋友永远是朋友。” 第一期的故事从两个小城姑娘的友情讲起，分享了她们北漂10年，是如何互相搀扶，从小地方走向大城市立足，一点点拼凑属于自己的一砖一瓦。菜刀太后现在是拥有200万粉丝的微博KOL，杨梅则成立了一家脱口秀俱乐部“喜番喜剧”。本期播客两位姐妹聊了她们是如何成就彼此的十年，又是如何看待感情与人生的。 【本期速听】 35:15 在选择室友的时候要设置一些门槛 46:06 通过争吵引起对方的关注 60:26 爱情，友情，亲情一样重要，彼此无法取代 64:34 生活中有太多不确定的因素，无论感情还是爱情，都需要练习 70:01 时间和距离会影响彼此的友谊嘛 75:58 低的起点通过自身的努力，在这复杂的社会拥有更多的选择权 82:49 策划对方的葬礼 【彩蛋】 扫一扫看菜刀写给杨梅的友情感动——小作文 【全糖社群】 欢迎加听众群和主播一起唠嗑，添加VX: quantangzhuyi520，更多电台内容关注 WB@全糖主义 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～ 【音乐】Best Friend (feat. Doja Cat)-Saweetie / Doja Cat 你被写在我的歌里 feat. 陈嘉桦 (苏打绿版)-苏打绿/陈嘉桦 —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑：阿夏 运营：小李子(我走的很慢但一直在向前)、轰宝（庭中有奇树） 制作人：秋喜（生活很难，开心也很重要）