小时候在大人开的工厂里，老爸让我叫在那里工作的20-40岁的工人们“阿姨”，当时我最爱逗一个20多岁的姐姐，因为每次叫“阿姨”她都会非常排斥，强烈要求我改口叫她“姐姐”。 而现在，我们也终于进入了一个常规意义上被叫“阿姨”也无需挣扎的年纪。有意思的是，在30岁过去了2年以后，我们各自在轨道和旷野之中，找到了属于自己的平静和坚持。 【Timeline】 00:22 大大生产在即：个人自由进入倒计时 04:31 人生分水岭：向左是旷野，向右是轨道？ 09:08 人生进度条到达32岁，大大提问AP：还想上轨道吗？ 19:04 那些普通但好用的救命稻草：瑜伽与成功日记 29:37 人生风险评级：稳健型轨道和风险型旷野 31:49 当我们开始享受一种不用动脑子的“幸福” 33:51 32岁重回平静，“珍惜当下”是一个具体可行的方法论 39:28 爹妈的经验可以参考，但实践才是检验真理的唯一标准 【BGM】 Make the World Stop-Clare Reynolds Reasons-Adib Sin/Chevy Birds-KAT CUNNING Fly to the Moon-Peder Elias 【互动方式】 小红书：@有一个AP @是大大吖 微博：@有一个AP @是大大吖吖 喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/QQ音乐：按时下班 微信公众号：王大大大大个
【Shownote】 首先，感谢大家对《Vol.26备孕失败复盘？搞笑，明明就成功了好不啦！》的喜爱，让我们更有动力更新生育这一趴啦。 本月，大大顺利进入了孕晚期的中段。 从孕初期到孕晚期，中间只间隔了短短3个月，但身体却发生了巨大的变化，大大就自述了一些思维跟不上身体转变的神奇体验： ——被人让座，i人孕妇疯狂社s的必经之路 ——从“吃一点儿就饱了”到“饱了还能再吃点儿”，只差一个娃 ——护垫还是用上吧，毕竟保不齐一个喷嚏就尿下了 其实女性在怀孕以后，身材和样貌的变化很多都趋向负面，但是在大大的描述里，这些变化又似乎“就这么点儿事儿”。 在情绪稳定的背后，大大重点提到了家人的支持和关爱， 虽然节目里没有给出一个关于“为什么选择生娃”的动机和结论，但希望听众朋友们在听完本期节目之后，能得到自己的答案。 【Timeline】 04:05 怀孕是一场蓄谋已久又始料未及的身体叛乱 12:32 最难接受的身体失控：被严重低估了的漏尿 16:25 比起说选择怀孕是一种“勇敢和伟大”，大大更倾向“为自己的决定责任”这种描述 22:20 关于“不怎么意外”就开辟出来的母婴博主赛道 31:38 孕期忌口？不存在的！冰美式救我狗命 35:55 B超发现娃头大？！许愿继承老妈的超快顺产体质 39:18 给所有准女婿的一个忠告，媳妇儿生娃前必听！ 40:39 山东人的情商课又（不定时）开课啦 51:42 关于结婚，关于生育，关于付出与回报——“在每一段阳光明媚的关系里，一定也有一个闪闪发光的我们自己” 【BGM】 I Still Do-Mokita How Long Will I Love You-Ellie Goulding 我记得-赵雷 【互动方式】 微博：@有一个AP @是大大吖吖 小红书：@有一个AP @是大大吖 喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/QQ音乐：按时下班 微信公众号：王大大大大个
富婆姐妹们带着抠搜AP去欧洲涨见识了！ 【Timeline】 02:29 荷兰的“开放”，在风车、郁金香、大高个踢球之外 05:08 CoffeeShop掩映下的大麻味儿 08:40 红灯区里的阿姆斯特丹：这是不付费就能听到的嘛！ 24:39 一个猪精的剖白：干巴lunch也好吃！ 39:33 重生之我在荷兰看《戴珍珠耳环的少女》真迹 48:43 欧洲行AKA《月薪3500人设崩塌之旅》 【BGM】 So Far Away（Acoustic）-Adam Christopher Golden Hour-JVKE Children of the Dark-Mono Inc.
搞笑女大大既去年9月出嫁以后，今年又不负众望（？）地顺利备孕成功啦！撒花~ 讲真，每次看到别人怀孕生娃感觉就是一瞬间的事儿，似乎结完婚过不了多久就能看到票圈官宣生娃了。 轮到自己怀了的时候，就又心酸又搞笑，尤其是身体上和心理上的变化，简直可以用“日新月异”来形容。 鉴于大大这日日更新的身体变化，脑容量每每感觉不够用，为了不忘却这些珍贵的时刻，就诞生了本期内容（又名《孕初期搞笑女吐槽大会》）啦~ 【Timeline】 01:06 孕期和生产全过程一定要坚持记录，太容易忘啦 02:37 J人和P人的纷争：备孕这事儿得有计划有复盘啊 05:52 结婚以后才知道，顺利怀孕这事儿，远比我们想象中难 11:01 还没出生，娃已经背上了沉重的入学压力 12:25 孕反就是yue一下？被电视剧骗惨了！ 19:57 搭电车+坐电梯，顺利体验喷射之旅（绝不想来第二次！） 26:07 咵嚓摔了——娃你真坚强，跟着你妈受苦了 31:24 身材焦虑引发的孕妇装大吐槽 36:12 关于“孕期神器”：不踩坑是不可能知道有多“神”的 40:44 爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷——幸福的身份转变 47:05 “都受这么多罪了，谁还在意生男生女啊，到点儿赶紧出来吧” 【BGM】 A Million Dreams-John Adams The Best Day-Taylor Swift New Soul-Vox Angeli Keep Your Head Up Princess-Anson Seabra 【互动方式】 微博：@有一个AP @是大大吖吖 小红书：@有一个AP @是大大吖 喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/QQ音乐：按时下班 微信公众号：王大大大大个
新年已经过去一个月了，这期迟来的过年经历，带大家回顾一下——宅家和出游——两种截然不同的过年体验。 【Timeline】 00:56 大大的新年：红包拿到手软 03:35 AP的新年：去新加坡感受物价 05:23 全世界最好的旅游搭子：AP妈 09:14 为什么选新加坡作为跟父母出境游的第一站 12:00 在高物价的新加坡，找到超高性价比的酒店——房间足足30平！ 16:09 游玩新加坡意外的成本不高（副作用是好想去打工 20:17 好多明星都去了的夜间动物园：真实、沉浸且刺激 27:03 第一次收到亲手绣的鞋垫，被温柔对待的感觉真好 29:59 带父母旅游想要实现win-win，一个很私人的体会是：父母得先学会坦然接受儿女的心意 【BGM】 《你走以后》王恩信Est/二胖u 《Sunshine》khai dreams/Atwood 《Circle of Life/Nants' Ingonyama》Lindiwe Mkhize/Lebo M. 《The Lion Sleeps Tonight》Billy Eichner/Seth Rogen 《一荤一素》毛不易
从星座占星到MBTI测试，再到盖洛普优势测试，我们总在找寻自己为人处世的“动机”，并试图为其归因。 而既MBTI的疯狂热度之后，从娱乐性到实用度，盖洛普测试作为个人自我认知拓展的工具，似乎也开始在我们的职场和生活中愈来愈受欢迎。 盖洛普优势测评是由盖洛普公司开发的一款在线测评工具，它基于盖洛普的研究和理论，通过对个体的天赋、才能和个性特点进行分析，帮助人们发现自己的优势和潜在的能力。 通过盖洛普优势测评后，我们将获得一份详细的报告，其中包括个人的前五项优势、以及这些优势的具体解释和实际应用。这些信息将帮助我们更好地了解自己的天赋和才能，以及如何利用这些优势来实现自己的目标。 与其他测评工具不同的是，盖洛普优势测评不仅能够帮助人发现自己的优势，还能够提供实际的建议和应用，使我们在工作和生活中更好地发挥这些优势。 然而盖洛普能否真正成为指引成长的利器？還是只是一时兴起、带来暂时兴奋后就将迎来属于它终结？ 本期让我们揭开盖洛普的神秘面纱，一探究竟。 时间线： 00:02:06 发现你的天赋优势：影响力、执行力、战略思维和关系建立 00:04:33 MBTI与盖洛普测试的区别：才干*投资=优势 00:13:47 “我们俩日常出去旅游的时候，我就跟个小媳妇儿一样” 00:18:58 如何利用盖洛普测出的天赋才干提升你的“生产力” 00:23:00 练习并使用天赋才干，找到适合发挥的场景 00:27:35 寻找适合自己的搭档，实现成功之路——盖洛普的价值与作用 00:32:12 沟通的困境：当彼此的需要和情感无法理解时 00:36:49 如何处理喜好不同的人际关系？共情与尊重的平衡之道 00:41:23 如何用完美与责任打造健康夫妻关系？分析与思维的智慧之旅。 00:45:59 用和谐控场解决问题：解决家庭争吵的方法论 00:50:37 为什么喜欢听夸奖？自我提升与被人赋能的奇妙旅程！ 音乐： 再见悲哀-林忆莲 Older-Sasha Alex Sloan 人间-王菲
从“前男友”聊到“积极相亲”，从“30岁了还没结婚”聊到“我谈恋爱了，但没完全谈”。情感话题总是我们这档节目的主题，终于在按时下班断更了一年多之后，主播大大按时结婚了。 这场婚礼改变了我对于婚礼甚至婚姻的很多看法，担心源于想象，真实细碎又密集的日常才是真实的生活。 大大说：这样下去按时下班快成我的个人回忆录了，但普通人的幸福小事就是值得被更多人看见！这期内容，送给大大夫妇，也想和你一起分享～ 【Timeline】 01:01 断更原因说明：大大跑去结了个婚 03:16 婚后的我们疏远了吗 06:00 曾以为婚姻是两个互相委屈自己的人在一起实现0.5+0.5=1的我，居然在传统副本里得到了1+1>2的收获 13:35 彼此的爸妈很好也是促成一门亲事的重要原因！ 18:59 父母见面是加速婚姻进程这个结果的主要推手！ 24:20 原本以为婚礼是场大型表演，谁能想到参加过的都入了戏 37:06 婚姻不止，争吵不休 39:40 婚姻的长久运行有赖于三个家庭的集体进化 46:02 一个珍贵的个人体验：结婚真是太好了！！！ 51:01 有意思的小花絮
从人人都能说5分钟脱口秀到人人都能快乐5分钟，我们珍惜这个能给我们带来快乐的节目，和那些无数次戳中我们的演员和内容。同样也希望在当下的环境中，我们能快乐的，永远不止5分钟 【Timeline】 00:00:35 看完脱5 真的有很多还想说 00:01:31 那些年我们看过的单口喜剧节目 00:17:15 赛制 领笑员 炒话题 内容删减等那些我们想吐槽的点 00:38:10 脱口秀的表达的空间正在不断被挤压 00:47:00 脱口秀练习生的漫漫出道路 00:52:58 那些消失的脱口秀演员 00:58:42 分享几个我们喜欢的脱口秀演员 01:09:52 分享几个脱口秀界的相关的内容 01:18:30 愿每个人都能开心很长时间
这是我们「30岁倒计时」栏目的第二期，虽然上一期，还在一年前…… 本期的主题是关于30岁之前生活态度的忽然转变。 主播AP之前算是个60%矫情事儿逼＋40%争强好胜综合症，但最近忽然变成了一个“都行”的人，但或许嘴上的“都行”，正是因为生活中绝大多是事儿都“不行”。 当年坚定地选择象征野心的斯莱特林，现在可能会对分院帽说：都行，不然就做个简单快乐的赫奇帕奇吧~ 【时间轴】 00:14 金子老师：“拽天拽地的格兰芬多和二五八万的斯莱特林，毕业后再魔法部被捶打两年，帽子再一戴都是赫奇帕奇” 05:03 临近30岁，我人生的价值观变成了“都行” 10:50 临近30岁，我也想生小孩了 20:20 临近30岁，我们融入这个城市了吗 24:55 那个我羡慕的北京本地小姑娘 32:18 “我还是希望你做一个有要求人，并且希望你过得越来越好” 【本期音乐】 《Is It Just Me?》Sasha Alex Sloan/Charlie Puth 《comethru》Jeremy Zucker/Bea Miller
人生一晃快30年，单身的日子就得占60%以上。 ·找不到对象是因为我们太挑剔了吗？ ·长期单身的我们，现在还会爱人吗？还敢投入一段感情中吗？ ·一边是努力找对象，一边是迟迟未脱单，就想安安稳稳谈个恋爱怎么就这么难？ 我们常说，打不过就放弃，但在找对象这件事上，又意外的坚持不懈。 本期节目我们就邀请了一位和AP一样、从毕业后就一直单身的朋友段段，来聊聊单身6年的心路历程，为什么单身了这么多年了，我们还没找到对象？ 本期节目也为大家推荐一本名为《女性的觉醒》的书，书中描绘了女性在各个成长阶段所能遇到的各类亲密关系和问题。 虽然是以女性为核心，但本质上是通过心理学原理帮助读者理解自己所处的状态，并进一步影响行动，书中的一些观点也是极具启发的。 我们也很高兴收到中信出版集团的邀请，从自己的经历出发，在这个初秋聊聊我们眼里的女性情感。 收听指南 02:40 今天是“P姐、大姐和段姐” 03:33 从学校毕业后，就再没找过对象 10:47 想“谈恋爱”的冲动并不总是那么强烈 13:02 在准备深入发展之前，总有各种各样的原因让我“爱无能” 19:43 没找到对象，是我们不够努力吗？ 20:35 女性主义的进步，是不是让“喜欢上一个人”变得更难了 29:40 当内心意愿发生转变时，遵循“社会时钟”也会成为解决单身现状的一种选择 31:41 谈论双向的“情感关系”，必然不能仅从关系中的一方的角度出发 38:40 平和得接受了“我可能永远不会结婚” 41:07 一个人很好，就是有点“费朋友” 46:40 我们无法替未来的自己决定是否可以一直享受现状，所以未雨绸缪吧 本期主播 大大、AP、段段 本期音乐 《Please Love Me》 Elizabeth / 福合埕在逃牛肉丸 《Runaway》 Sasha Alex Sloan
从前年开始，我们就开启并开始适应了像“松鼠”那样囤积的日子。 此时提及“断舍离”这种似乎专注教人“扔东西”的理论，并不适合当下的情形。 可是当跟物品、跟家这个空间相处的时间增加之后，我们渐渐发现了它那些被我们忽视的“好”。 ·它提醒我们从自身出发关注需求，不要被他人视角拖累； ·提醒我们关注当下，不必为未发生的事情过度担忧； ·提醒我们信息纷繁杂乱，适度舍弃获得心灵的宁静…… 而保留下来的那些“必要、合适、愉快”的东西，意外的比以往更填满了我们的内心。 01:36 “我先说好昂，谁都别想劝我断舍离” 03:25 全副身家就“200”！好绝一女的 06:40 事情要从每个人家里都有的、那堆攒起来的购物袋说起 09:10 我，当下，需求的最重要 14:07 那些我们不能放手的原因，和不能放弃的东西，最终转化成了负担 17:35 “断舍离”精准命中了我们内心的秘密 21:53 实践“断舍离”让我找到了久违的安全感 23:43 堆积的不仅是东西，还有情绪 26:16 没必要害怕“空着”，也没必要填满你的时间 你有哪些对抗EMO时刻的经历和体验，评论区告诉我们吧~
“我只是忽然间特别想你,所以给了拨了这个电话” 所以有了本期关于“想念”的节目 感谢日益复杂的我们，依旧为彼此着迷。 【时间轴】 00:00 “就是想要告诉你我很想你” 10:40 “如果我们在找对象这件事上不能同步” 18:15 “我好像再找不到一个像你这么好的人了” 21:05 “你要相信一定可以长出新的树杈” 24:24 “我好像没从在一个场景在心里好好跟他道别” 30:31 “是个带劲儿的老太太”
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