大家先到丘下栗述的小红书点点关注！ 丘下栗述 ⬅️点击 本期节目邀请到 【星星】&【渝洋】两位民宿主理人，一起聊聊流动的生活！ 谈及摩旅经历，不免激昂感动在心，自由与遇见令人充满新鲜感。 停下来后在平潭经营一间民宿——“岩述”，海水滔滔，日子随着海浪翻过。 现在他们俩正在景德镇的山野间，在茶田的波浪里，耕作着每天的日常与惊喜。 一起来收听岁月蕴藏的美好，有机会到景德镇，要去栗子树下坐坐。 图片来自【咔咔小星星】拍得太美啦！

惊险刺激的海龟汤来啦！一起来猜猜看谜底吧！欢迎评论区给出你珍藏的汤面～也可以加入粉丝群一起讨论，欢迎投稿！ 【录制】小达 东东 QQ YY 02:07 女孩坐上了车，一路畅通，她吓坏了 06:38 女人出轨，丈夫知道后震怒 10:06 牛吃了一夜的草 14:40 咚、扑通，他笑了 22:54 手术成功了，妈妈去世了，我很开心 27:21 人来人往的环境总，ta颤抖得像个恶魔 36:08 宿舍的风扇好吵！让我来搞定吧 38:22 丈夫和妻子吵架了，妻子摔下了楼 42:34 半路上有人用怪异的手势拦车

本期和【东东】一起聊起“姐姐”，回忆孩童往事，总少不了姐姐的影子。 3:19 姐姐一直在被比较 7:19 没事，我有姐姐罩 15:48 大胆！竟然大声数落姐姐 25:48 姐姐一次次地连接我 31:00 姐姐帮我预约心理医生 32:44 姐姐常送我高级货 34:54 姐姐常跟我聊心事 40:00 姐姐的印象 姐姐过得很辛苦。如果有下次，还想你做我姐姐，但我会更多体谅与理解，去看见，去发现。 节目预告： 海龟汤：宿舍很吵，还好后来都安静了…… 友谊延续：我们说好不分离，要一直一直在一起 通讯录日记：线下交友，0.5也是1？ 丘下栗述：在山野间畅快呼吸，生活就是在平衡

高中的日子由美好组成，恋爱中的懵懂，陪伴你的快乐源泉、一直养成的习惯……一起来听听吧！欢迎加入粉丝群聊，一起聊聊！ 【主播】吉拉 小达 【嘉宾】小添（190直男体育生） 时间真的过得好快，为了夏天，我们无数次地努力。一点一滴的记忆，组成了现在的我们。欢迎评论区讨论节目中你感兴趣的问题，留下你的故事～

本期圆桌大联欢：小达、滚滚、吉拉、小杰尼、东东联袂出演！ 校园生活的美好与纯真伴随着我们长大，但也经历了一些混沌的时刻。 但所幸我们都有好好长大～拥抱彼此破碎的时刻，勇敢地爱自己努力生活。

本期嘉宾【小李】，一个集美貌与机灵于一身的帅小伙！早期聊天时，淡淡感受到他底色里的一丝怅然，后续又发现他感情上点燃的新火花。和煮啵一起急不可耐地收听这一段令人大起大落的恋情小记吧！ 2:33 夏天的爱恋，相遇总是热烈又潮湿 8:42 “我们现在是什么关系？” 11:26 涓涓细流的幸福感：窄床 冰西瓜 兜风…… 我只能送你一首充满你影子的小诗 26:09 异地恋：从热情到迷茫，当你寂寞时候 38:50 对话框里大段的话，我只发出几个字 40:14 如果没有阻拦，我还是无法克制地想你 这一段故事的起起伏伏，令人大呼小叫！小李的讲述也十分真挚而动情，相信我们都有一颗真诚的心，爱自己，再爱人。祝福你们，也祝小李感受到人生中丰富多彩的幸福。 欢迎大家评论区留言，每条评论都会回复的～也可以加入粉丝群一起日常聊天，了解节目新动态！ 小助理：tutusi_ 待播节目： 185男大做客bbbb 经历校园霸凌后我好好地长大了 《老派约会之必要》 日本韩国旅游攻略 毕业后我做了20份工作，独居女孩生活指南 与狗狗生活，日子里的时光

本期嘉宾【该该】【东东】 闲谈间点击录音键，聊生活聊经历聊想法，新系列上线～模拟辩论的形式，来表达不同的观点。 上学时的单纯美好vs上班后的经济支配权 究竟谁更胜一筹？一起来听听看吧！ 欢迎大家加入我们的粉丝群一起聊天，关注节目最新动态。 也欢迎多多评论，每条评论都会认真看的！

本期继续和【小杰尼】聊起最近的关系动态与心情体会 言语间是对自我行为的阐释与分析，相信自己在不断变化与成长，收获新的能量。学会爱人，爱己为先。 1:37 心态：少女变主妇，为爱发电 9:33 沟通：实现现阶段的平衡 10:37 模式：娇妻、主仆、恋爱脑 14:59 老公最大，老婆第二 15:18 姐姐妹妹站起来！ 15:50 可持续发展，追求稳定 26:33 当妈：原来我是你的新娘 29:47 我们在期待什么？ 欢迎大家在评论区交流分享！每条评论都会回复～ 也欢迎进群一起聊天，说说你喜欢的选题吧！

东北往事重提，唤醒新的成长。 小杰尼の小红书 ⬅️请关注！ 【本期嘉宾】小杰尼 相遇：凭借内在相爱 不论未来——享受当下 第一次见面看你非常顺眼 忽然之间，近期断联 镇痛与伤痕：忘不了的才最痛 破镜难重圆，唯有珍惜

本期嘉宾【小汤、虾虾】 内含自驾游攻略、感悟、总结，总之就是难忘的经历，启程吧！ 自驾游是一场生活的冒险，旅途中皆是风景。无论是眼前的事物，还是身边的人，都是这场路程中值得珍惜的。愿我们永怀准备出发的心情，期待还有冲动，组成了迎接每个明天的勇气。 2:57 江苏自驾游，环游欧洲之感 11:42 携爱犬游新疆，追寻目的地的路上我所获得的是平静与思索 45:45 杭州—广州：距离本来就是用来让人跨越 在路上，心情有孤独和焦虑，也有心动欢呼的时刻。雪山的莹洁闪耀，草原的盎然蓬勃，平整宽阔的大道，崎岖蜿蜒的山路，都是记忆中不可磨灭的色彩。 去看去感受，每一次遇见，都将印刻在心里。

看到这期节目，浮现在你脑海里的人，就是你心目中重要的人。 【本期好朋友】法瑞 xx 东东 小达 朋友陪着我们长大，见证了每一个版本的我们，有时他们比家人更能触达我们的心灵。感谢我的朋友们，在相互陪伴中，我们搀扶着走到了现在。 1:44 朋友是我们的一块块拼图 2:45 小太阳：闪闪发光给予能量 7:13 让我锚定自己，能肆无忌惮地讲废话 11:51 朋友要的不多，只是「常见面」 15:13 kiki：敢爱敢恨，敢拼敢要 17:49 和朋友的聚会好happy！ 19:49 一个眼神就确定是你，没有分开的终将重逢 26:28 朋友需要去“维系”吗 33:36 滚滚：缤纷世界感谢有你在 36:04 朋友我有三不交 “每次一见到你 心里好平静 就像一只蝴蝶飞过废墟 我又能活下去 我又找回勇气 你的爱像氧气帮忙我呼吸 我又能呼吸 我又能呼吸“ ——《蝴蝶》 欢迎评论区聊聊你的好朋友～ 4月待播节目： 《自驾游真的很自由！新疆&江苏，一脚油门就到》 《辩论不能停：上班好还是上学好？》 《i人日本理发初体验，一人东京自由行》

《还有明天》观后感 【主播】小达&滚滚 3:10 背景介绍：自编自导自演，全情演绎 5:36 人物关系分析 7:32 做自己的时候总是闪闪发光 12:59 丈夫线：控制与暴力不是爱 17:12 母女线：托举你不要活成我的样子 23:22 姐妹线：守望相助 25:28 私奔还是奔赴？ 33:15 男人到底在怕什么？ 欢迎加入粉丝群聊天！每条评论都会回复～