主播们最近一起去了趟名声在外的米尔福德步道，然而此次行程并没刷新她们心中新西兰徒步步道前三排行榜。本期节目将和大家分享此次徒步经历，同时update一下近况： 4:00 新西兰全飞秒体验全过程 12:15 整体费用及国内外术前检查差异 15:38 全飞秒解决了近视问题，但无法避免未来可能出现的远视问题 16:56 对于户外爱好者来说，近视存在诸多不便还费钱 23:49 大美力荐《Physical 100——体能之巅：百人大挑战》 28:56 男女同台竞技优劣势及赛程公平性讨论（含剧透） 35:15 是时候抛掉对健美运动员的刻板印象了 40:53 持续推荐《克拉克森的农场》 44:15 洪水飓风天的四天三晚米尔福德步道 54:12 新西兰徒步步道前三排行榜 期待听友们来奥克兰约主播们一起玩耍哟！ 本期主播：大美/Joyce/冰冰 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：[email protected]

估计很多小伙伴都知道新西兰物产丰富，有着国内少有体验的海边抓海鲜，钓鱼，在野外摘果子，去农场打猎等活动。冰冰的朋友阳阳（小红书I D：爱赶海的阳阳）有着和她的长相不符的勇气和热情，经常和小伙伴去赶海打猎和打野，本期就邀请来她和赶海拍档Kyo，一起来分享一下他们赶海钓鱼打野考枪证的趣事以及相关的实用信息。 你将会听到： - 赶海：抓贝壳，鲍鱼，螃蟹，海胆的实用攻略 - 钓鱼：如何进行湖钓，海钓和岸钓 - 打猎：新西兰如何考枪证 - 打野：哪里去采免费的水果 提到一些信息软件： 海水潮汐APP：Tides NZ 赶海信息APP： NZ fishing rules 奥克兰公共果树的信息：New Zealand fruit and food share map 本期主播：冰冰 本期嘉宾：爱赶海的阳阳（Sunny）& 赶海搭档Kyo 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：[email protected]

过年回家，大美开始帮助妈妈断舍离丢了超过20多个麻袋的垃圾，于是邀请大家一起分享了给自生活中断舍离，整理和极简的想法，新一年希望大家轻装上阵，身体健康，兔飞猛进！ 本期提到的节目： -Get Organized with The Home Edit -Spark Joy -Watch Tidying Up with Marie Kondo怦然心动的人生整理魔法 -我的家空无一物 本期主播：大美/Joyce/冰冰 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：[email protected]

这是2023年的第一期节目，也是我们在2022年录的最后一期节目。继Joyce回国之后，大美时隔三年终于也回国了，本期节目我们在空中相聚，聊了聊近况。在节目尾声，大美的年度复盘，唤起了大家一年来的回忆：也许当下是不适的、痛苦的、煎熬的，但生命也时时刻刻会给你以快乐、感动的瞬间，可别让它们轻易从指尖溜走。在评论区留言，记录下2022年的精彩瞬间，我们将抽出5位听友，送出大美同款的趁早效率手册，期待你与我们一起记录和分享噢~ 4:21 Joyce在新西兰购买了新冠特效药 7:15 冰冰顺利完成本学期学业，开始了暑期装修生活 13:37 大美领养了两只小猫，领略了初为人母的喜悦与焦虑 24:38 Joyce重启运动、戒酒生活 26:40 私教的两个建议：1.实际的目标才能逐步获得进步；2.运动前不要进食，运动过程中身体不会感到饥饿 29:30 戒酒平替过度：无酒精啤酒、椰子水、益生菌 31:30 2023年的徒步计划 35:48 年终总结带来的惊喜：也许你比想象中过得更好、更快乐 39:58 生命中还有很多东西值得感激 44:40 《巨人的工具》：收集与重拾幸福感的方法 本期主播：Joyce/大美/冰冰 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：[email protected]

火火和大米的新西兰之旅临近尾声，终于有时间和大美、Joyce面对面一起喝喝酒、聊聊天，这次的旅行让他们亲身体验到澳新间的异同，大家还互相分享了近期旅行过程中的趣闻轶事，一起来听听吧！ - 新西兰kiwi文化与澳洲土著文化的差异 - 在北半球冬天的时候，新西兰的雪山上会长满美国人 - 新西兰和澳洲自然环境的差别 - 建筑物的巨大，让人感受到个体的渺小 - 新西兰ACC意外制度：所有境内发生的意外都由政府承担医疗费用 - 夸夸新加坡旅游体验，高度多元化让人完美融入 - 酒、咖啡、榴莲、自行车和衣服尺码 - 徒步经验交流，情侣间的相处方式和人与人之间的差异 终于快要熬到疫情结束，明年大家都有什么旅行计划呢？欢迎评论区与我们分享噢~ 本期主播：Joyce/大美 本期嘉宾：阿火和大米 本期酒单: 2016 Greenstone Reserve Shiraz 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：[email protected]

本期节目嘉宾Tiantian的求学和工作之路一直比较顺利——大学法律系提前毕业，但去做了销售和市场，后移民读了MBA双学位之后又在投资领域工作，看起来一切都好，但是总觉得哪里不对劲又说不上来。直到前不久辞职开始重新学习成为一名职业生涯规划师，才觉得找到了自己的人生赛道。本期她和大家分享了她成为职业生涯咨询师的历程，以及职业生涯规划为什么值得每个人去做。也祝大家都能找到自己擅长的，喜欢的，能带来财务结果的事情。。。（虽然不容易。。。） 你将会听到： Tiantian对《EP48躺平》大明小毛的隔空留言 工作多年，看起来一切都好，但总觉得哪里不对劲又说不上来 选择的能力是需要训练的 对职业生涯咨询师的误解 到底什么样的工作能发挥我的天赋，潜能和优势 自我探索的直通车-强大的能力四象限工具 心理测评有用吗 国外高中生就开始做职业生涯规划了吗 从性格测评看冰冰读书的纠结与痛苦 Tiantian的小红书：Tiantian阳光职业生涯 推荐的几本书： 《成为黑马》 （冰冰也很推荐） 《非暴力沟通》 《小狗钱钱》 聊天中提到的测试： 盖洛普职业优势测试 本期主播：冰冰（又是我一个人….该合体了哟喂….） 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：[email protected]

友情提示：本节目尺度较大，涉及很多关于性爱观念的讨论，如若身边有未成年人建议戴耳机收听。 性不是洪水猛兽，不是羞耻，希望大家都敢于探索，找寻属于自己的快乐！感谢【大人糖】对本期节目的大力支持，也给了我们动力完成了这期关于性的话题；本期我们邀请到大明一起来跟大家讨论关于性爱，关于姿势，关于爱的语言，你将听到： 1.各自与小玩具的故事，全机场广播寻找认领和大声喊出“sex toy” 2.性启蒙教育晚起步，高中还在问接吻会不会怀孕 3.性启蒙教育模范家庭是如何从小进行性知识教育的 4.互联网时代拉平性知识等传播与学习的途径 5.性是可以被讨论的-新西兰性教育宣传片，set consent programme 6.纳入式姿势才是传统性交？是谁在定义与传播性知识，知识生产的权威又是谁 7.在一起时间久了，频率下降正常吗 8关于爱的语言 9.性不是核心，不是唯一，但一定是亲密关系的标尺 10.通过女身取得愉悦感到羞耻 11.性与爱真的可以分离吗？男女在身心需求上真的有区别？ 12.人的灵魂里是有性爱身心合一的需求的 13.小玩具也许真的可以帮助你探索自己克服一定的羞耻感 14.极端性癖好是一种变态行为吗 15.性爱里不分性别，但是有脚本，双方可以共同书写 16.女权与平权，吃素与吃肉，观点暴力 【听友福利】 对产品感兴趣的小伙伴，可以淘宝搜索【大人糖旗舰店】私信客服报暗号【9号酒馆粉丝福利】，领取专属优惠券，逗豆鸟和小海豹原价分别是359元，领券后到手价299元，这个专属福利终身有效，不论什么时候收听都可以在shownote中找到店铺和产品链接。 店铺直达：淘宝搜索【大人糖旗舰店】或复制 https://m.tb.cn/h.USnsQ73 小海豹直达：淘宝报暗号【到手价299元】https://m.tb.cn/h.U6BEfwe 逗豆鸟直达：淘宝报暗号【到手价299元】 https://m.tb.cn/h.U7n8QZC 想了解更多的的听友们也可以关注下大人糖的自己官方播客账号@睡衣派对Girls'Talk 和微信公众号【大人糖】了解最新动态。 最后，祝大家都生活性福！

在新西兰生活经常听到很多有钱人设立信托的故事，今天我们邀请到汪律师给大家分享一下究竟什么是信托? 为什么信托可以合理保全财产及合理规划税务？做信托的真的都是有钱人吗？公司破产，个人清算了信托里的钱还安全吗？遗嘱为什么又是信托很好的补充？最后汪律师还小小的撒了一下狗粮，希望大家喜欢！ 本期主播：大美/Joyce 本期嘉宾：Royal Reed（小红书，汪君尊） 个人网站：https://royalreed.com/zh/home-royal-reed-ch/ 本期酒单：GOOD SH*T PRE + PROBIOTIC SODA BERRY 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：[email protected]

本期冰冰邀请到身边超有才气的纹身师小夕来和我们分享她来到新西兰之后是如何一步步从从设计师转行为纹身师，得到家人朋友的支持，并找到自己的水墨风格，也会分享给客人纹身中的那些趣事。希望每一个你都能找到自己喜欢并且能赚钱的事情！ 你将会听到： - 我为什么想要做纹身师 - 第一个纹身被妈妈发现后 - 纹身师第一次真皮体验 - 纹身前因为太紧张而晕倒和呕吐的故事 - 那些感动的纹身故事 - 纹身哪里最痛 - 做纹身师一定要会画画吗 小夕友情提示：想纹男女朋友名字和头像的盆友们一定三思啊！！！ 今日问题：你有纹身吗？留言分享一下你的纹身故事吧！ 本期主播：冰冰 本期嘉宾：小夕/姚远 本期客串：Vivi 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：[email protected] 小夕的Instgram：IRISS_TATTOO 留白工作室的小红书：留白Tattoo Studio 来欣赏一下冰冰因为怕痛没有去补色的手腕水墨 以及几张小夕的作品

这期是Joyce独自去到墨尔本旅行与【野yeah】主播阿火和大米面基成功的闲聊！ 即使每天都在网上疯狂聊天，持续输出了快一年，见了面还是有讲不完的话，以及喝不完的酒。于是就有了这么一期酒后闲聊节目。 Joyce和Simon是一对跨国情侣，他们有着完全不同的文化背景；阿火和大米是隔着一条街长大的对门情侣，他们有着是几乎相同的成长轨迹和家庭氛围： - 两对情侣的金钱观和事业观有怎样的差异？ - 家务分配是国际难题吗？ - 如何养成“女企业家”思维，减轻心理负担？ - 及时行乐和延时满足都是中华传统“美德”吗？ - 别人家的孩子为什么总是不敢“掉链子”？ 一边叛逆放纵，一边表演乖巧是怎样一种体验？ 本期主播：Joyce 本期嘉宾：阿火和大米 本期酒单：GIN AND TONIC 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：[email protected]

最近酒馆群里有小伙伴遇到了烦心事，很多朋友出来支招「如何看见情绪、疏导情绪」，刚好大美刚艰难度过水逆，Joyce从国内回来带来了一些新的见闻，冰冰也从学业焦虑中缓过劲儿来，这期节目三位主播再度齐聚Joyce家一起聊聊近况，聊聊感慨，聊聊这个避不开起起落落、却又让人充满期待的、我们想过的人生。 - 一个将“有效信息”极致利用的小故事 - 大美的崩溃经历，水逆总会结束的 - 冰冰的直播体验，“be yourself”原来挺难的 - 国内外露营区别：“精致露”vs“断网露” - Joyce妈妈向Simon逼婚了！ - 三十以后，陪伴家人的时间进入了倒计时 - 最重要的还是我们想要的是怎样的生活 本期节目加入了单向空间发起的“声音快门计划”，我们将与20+播客们一起，共同通过声音的方式分享日常里动人的瞬间。特别要提出的是，单向空间还推出了一款名叫“声音盒子”的创意产品，在盒子里，你可以听到声音里冻结的记忆和故事，感兴趣的朋友可以在shownotes/评论区中查看详情，也可到单向空间官方店铺购买。 本期主播：大美/Joyce/冰冰 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：[email protected]

相信日常生活里大家都接触过代购，出国读书的同学，移民海外的朋友或者出国旅游专职扫货的全职卖家。今天邀请到好朋友曾经的淘宝三金冠卖家judy来根大家分享她从事代购生意10几年的故事，生意的转型和背后的思考。 本期主播：大美 本期嘉宾：Judy 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：[email protected]