上期内服变美的节目发出后（点我 上期回顾），收到了评论区和听友群各位的热烈反馈。我们才发现原来大家对内服有着浓厚的兴趣，也看到了很多具体的疑问和顾虑。所以我们决定趁热追更一期，更详细地谈一谈保健品和饮食的话题，希望能给大家一些小小的参考和提示~ 上一期我们主要是围绕着变美的话题，从外观的改善的入手来挑选合适的保健品。这次我们把范围扩大到日常生活的方方面面，包括改善睡眠、提升精力、运动辅助等。也给大家一些小提示，如何从日常饮食和身体表现中大致判断可能缺乏的营养元素，从而更有针对性地去补充。 另外，围绕着保健品的争议也从来没有停止过，这个市场上也充斥着许多奇奇怪怪甚至骇人听闻的产品，会对我们的身体造成损害。本期也谈到了哪些保健品容易踩坑，如何选择会比较靠谱。节目中提到的一些大坑小可爱们千万记得避开哦！ 当然啦，保健品也不是万能的，我们也推荐了一些健康的饮食习惯和生活习惯，希望大家都能吃好睡好，健康开心地生活~ 本期又是时长管够的一期，shownotes小笔记已经为大家整理好，可以先收藏起来慢慢看哟~ 依然欢迎大家在评论区和我们交流~也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 02:12 我们用下来有明显体感的保健品 02:21 保湿：鱼油、胶原蛋白、神经酰胺 03:45 控油：葡萄糖酸锌、维生素B族 06:29 抗痘：十字花科蔬菜提取物 dim 西蓝花 08:56 提升精力：NMN、参类提取物、虫草类 13:06 运动辅助：精氨酸、牛磺酸、蛋白质 19:09 改善睡眠：甘氨酸镁、L-苏糖酸镁、茶氨酸、褪黑素 24:41 改善睡眠tips ·把睡眠区域和其它区域分开 ·白天多接触光线 ·晚上少喝咖啡喝茶 ·睡觉时减少光的刺激 ·放空大脑 缓和心态 30:13 如何判断自己可能缺乏哪些营养元素？ ·缺乏红肉、动物肝脏摄入 —— 铁 ·缺乏户外活动 —— VD ·缺乏绿叶蔬菜摄入 精神紧张 肌肉酸痛 —— 镁 ·缺乏乳制品摄入 —— 钙 ·便秘腹泻 —— 纤维素、益生菌 38:40 去医院体检做什么项目才知道自己缺什么？ ·血常规 ·肝肾功能 ·B超 ·维生素检查 40:07 哪些保健品不推荐？ ·减肥药 ·“日本神药” ·通便胶囊 ·自己吃中成药 47:38 如何坚持吃保健品？ ·早晚搭配 坚持服用 ·放在自己看得见的地方 53:04 保健品吃多了更容易长结节吗？ 曾经含有大豆异黄酮的胶原蛋白粉 目前没有确凿的证据 结节最好的处理方式 定期随访，必要时切除 57:42 日系保健品到底怎么样？ ·日系未必更好 ·真日系大厂：武田、第一三共、卫材 ·选择老字号，警惕代购爆品 01:01:09 如何判断保健品是否过量？ ·参考RDI 值 ·吃一段时间 停一段时间 ·不同保健品搭配 ·注意药物禁忌 01:04:16 超级食物是什么？可以代替保健品吗？ Superfood 一大类高营养密度低能量密度食物的总称，也是垃圾食品的反面 ·健康食物做成的配方食品，也需要注意配方 01:09:25 有什么推荐的饮食法则？ ·DASH 得舒饮食 （低钠） ·地中海饮食 ·饮食模式的改变需要时间过渡 01:15:42 除了体检还有什么可以监测健康的方法？ ·记录自己的健康笔记 ·皮肤拍照对比 ·运动手环数据 01:21:47 保健品摄入需要根据身体调整 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
曾几何时，我们对“内服变美”这件事的认知还停留在一些奇奇怪怪的口服液，传说中加了重金属的美白丸……这些负面的消息经常给人一种感觉，内服变美是智商税，甚至会害人。 不过实际上，内服变美并不是挂在爱美人头上的一把镰刀。适当选择补充剂，真的可以让身体更加健康，改变皮肤和精神的状态，让人看起来更美更加容光焕发。而且这些年来也不断涌现出新的证据，来证实内服产能的安全性和有效性。 K大和粗盐也是内服产品的爱好者，致力于寻找和尝试各种让身体和精神变得更好更健康的补充剂。我们也经常被问到怎么选合适的补充剂，那么今天就来好好聊一聊让我们变美的哪些补充剂，内容有点长，大家可以收藏起来反复收听，shownotes也给大家整理了小笔记，大家按需查看。 * 拓展阅读： 30+的内服推荐！十年后见分晓！ 平价“营养补剂” 推荐！ 别再瞎补啦！看看营养保健金字塔吧！ 大家有没有关于内服的经验和问题？欢迎在评论区和我们交流~也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 00:01:44 内服变美的根本逻辑：让身体更健康 00:02:52 K大的内服变美最初尝试 ·鱼油：补充omega-3脂肪酸 调节omega-3和omega-6的平衡 ·低GI饮食、抗炎饮食 ·减少乳制品摄入 00:05:08 保健品攻略推荐 examine.com 保健品相关文献查询 几位医生的专业书籍 Leslie Baumann Zoe Diana Draelos Patricia Faas 00:10:05 日常饮食不一定能补全营养 ·现代饮食的趋势：能量密度升高 营养密度下降 00:13:25 如何选择补充剂 ·首推复合维生素 ·适量鱼油 00:17:17 内服和医美如何搭配？ 保湿 ·医美项目：水光针 ·补充剂：鱼油、神经酰胺、胶原蛋白、玻尿酸 ·口服胶原蛋白的原理 ·口服胶原蛋白不是智商税 控油 ·医美项目：黄金微针、光子、肉毒微滴 ·茄红素、番茄黄素、玉米黄质、锌、十字花科提取物 美白抗氧抗衰 ·医美项目：激光项目、光子 ·补充剂：VC、谷胱甘肽、水龙骨提取物 ·不需要为了抗氧而抗氧 氧化反应有其自身价值 ·简单介绍抗氧化原理 ·内服美白有用，但不能代替外用防晒 ·正面回应曾经的Heliocare“黑历史” ·大热的NMN和PQQ又是什么？ 00:46:03 其它健康补充剂 ·护眼丸（花青素、叶黄素） ·护肝片（水飞蓟素） 00:53:26 30岁以下选择哪些基础补充剂？ ·复合维生素 ·鱼油 ·益生菌 ·膳食纤维 00:56:42 30岁以上有哪些进阶补充剂推荐？ ·胶原蛋白肽 ·NMN ·综合型抗氧化剂 00:59:49 补充剂摄入会不会有伤害？如何避免？ ·看标签：GRAS、保健食品、功能强化型食品等 ·判断在国内是否合规 ·不吃来路不明的草药 ·仔细阅读说明书 按推荐量摄入 01:04:43 有哪些保健品大厂比较值得信赖？ GNC、Swisse、Doctor's best、Life Extension、养生堂等等 01:06:53 内服无法代替好好吃饭 ·少吃精加工食品 多吃新鲜食物 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
身为退休医生的鸡脚，一直强调医学的价值和含金量，希望大家认可医疗的价值，但是作为消费医疗，我们也不需要刻意回避价格这个所有人都在意的因素，所以，终于，我们要做这个价格拆解啦！ 话说在前面，虽然讲的很直白，但是目标是让大家理解逻辑，请勿对号入座哦！ 不知道经常做医美的小可爱有没有过这个困惑：为什么一样的医美项目，这家卖1999，那家卖199？ 不是同一个项目同一台机器吗，价格为何如此天差地别？是有人利欲熏心，还是有人偷工减料？ 实际上，医美定价是一个非常复杂的问题，有自己的一套逻辑。你在不同的地区、不同的场所、不同的医生、不同的新旧程度的机器都会影响价格。更别提那些隐藏在幕后，大部分人根本看不到想不到的环节。医美存在价差，其实也是一个合理的现象。 今天我们就来好好聊一聊医美定价这件事，掰开揉碎了来讲讲影响医美价格的那些因素。以及作为消费者，到底要怎么衡量医美的“性价比”，如何才能用合适的预算达到合理的预期，做理智的求美者。 大家有没有遇到什么医美的价格困惑？欢迎在评论区和我们交流~也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 00:00:38 消费医疗的特殊性： 医美本质上是消费 并非是民生保障医疗 00:02:10 医美机构的分类： ·一级：诊所 ·二级：门诊部 ·三级：医院 00:03:09 社区医院也有光子了？ 00:03:43 直客机构和渠道机构的区别 ·直客机构：用品牌本身吸引消费者，消费者可以直接找到机构 ·渠道机构：通过特殊渠道获得消费者，需要经人介绍、引流 ·渠道医美的客户从哪里来：美容院、发廊、商业保险…… 00:07:39 哪些地方做医美比较贵？那些地方比较亲民？ ·公立医院：注射项目相对亲民 00:09:12 隐形的医生操作成本 ·医生的参与度也是影响价格的因素之一 00:10:28 一个项目最多可以差多少钱？ ·300~10000不等 00:13:42 引流低价项目会被认真对待吗？ ·偶尔或许可以 无法长期坚持 00:14:36 医美机构定价到底需要考虑哪些方面？ ·医疗器械 ·房租水电装修 ·医护人员薪资 ·医疗审查支出 ·营销投放成本 00:22:01 高端/中低端机构怎么定位？ ·第三方机构评级 ·不仅仅看价格 ·偏医疗属性or偏消费属性 00:26:11 低价引流项目成本从哪里缩减？ ·降低人工费用 ·医疗器械是否“回本” ·注射材料配比 ·水货机器/回收耗材 ·“伪低价”操作：单模式or全模式/临时加量 00:33:40 如何避免踩坑？ ·多面诊 听不同医生的建议 00:35:06 贵价医美贵在哪？ ·目标客群不在乎价格 ·专门请特定的医生操作 ·细化的个人定制服务 00:37:29 低价一定没有品质吗？ ·短期促销也许可以尝试 ·长期低价不建议尝试 00:39:47 常见医美项目的正常价格？ ·光子：800-1000 ·热玛吉：15000左右 ·超声炮：6000-8000 ·皮秒：2000-3000 00:44:00 医美到底怎么做才能有性价比？ ·和医生制定合理的治疗方案 ·和其他能达到目的方案进行比较和取舍 ·合理调整预期 认识风险 00:56:43 我们比较偏好什么样的机构 ·有边界感 ·流程顺畅、服务标准化、护理到位 ·交流顺畅、氛围愉快、医生专业 00:59:29 抗衰 过程大于结果 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
眼看着春天到来，气温逐渐回暖，但护肤彩妆市场的寒气似乎还未消散，而随着38大促的结束，各个品牌的Q1业绩基本上尘埃落定。战报一出，又有几家欢喜几家愁呢？ 这个春天，我们又发现一些非常喜爱的品牌面临关门清仓的局面，或者悄悄缩减了柜台和门店，为什么他们无法在竞争中高歌勇进，而是慢慢淡出大家的视线？ 而曾经一骑绝尘的新零售独角兽、领先全球的原料商大厂也面临着新的困境，不得不放缓了征战的脚步，艰难探索起新的模式。 最近某大主播的直播间还发生了极其戏剧性的事件，油橄榄精华里到底有没有油橄榄，我们在等待定论的过程中，也不妨思考一下，为啥会出现这样的局面？ 本期就来聊一聊美妆护肤最近的动向，大家有瓜的话可以留在评论区我们一起来吃~也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------- 00:01:53 38大考，谁成绩最好？ 00:03:30 摩登女郎贝玲妃沦为时代的眼泪 ·缺失新的明星单品 ·线下体验跟不上潮流 ·性价比没有优势 00:08:22 日系经典Ipsa缩减柜台 ·日系的“慢”和中国的“快” ·核废水事件的冲击 00:12:29 “小样经济”的风刮完了吗？ ·欧莱雅小美盒关闭 ·话梅缩减门店 00:16:13 新零售的新玩法 ·盲盒式、抽卡式消费 00:19:14 体验式消费没有下一次？ 00:20:10 油橄榄事件的一些思考 ·针对直播间的“反向定制” ·没玩明白的功效护肤 ·原料和功效并不是一回事 00:26:10 华熙集团面临转型瓶颈？ ·蛋糕越分越少 消费者新鲜感下降 ·原料和品牌兼顾的冲突和无奈 ·集团内部赛马的内耗 00:35:33 为什么说功效护肤走到下半场？ ·功效成分不是越多越好 ·临床数据要怎么看 ·品牌能不能“听劝”、“放下身段” ·六边形战士 每条边都重要 00:45:20 老国货蜂花逆风翻红？ ·“国民度”是宝贵的品牌资产 ·坚守之余 也可以来点创新 00:49:36 护肤：精细化工和皮肤学的交叉学科 ·功效护肤品不是安慰剂 ·成分好不代表功效好 ·做品牌做产品 也需要延迟满足 ·有钱也不能为所欲为 00:58:16 岿然不动的彩妆TOP：YSL ·强大的时尚基因 ·又经典 又新鲜 ·欧莱雅的强大加成 01:01:07 消费者如何减少踩坑几率 ·大品牌更有保障 ·第三方APP ·没有东西绝对好用或难用 01:04:31 关于护肤金字塔的一些说明 ·借鉴的一些理论 ·每一层的逻辑介绍 01:13:20 如何预判清仓？ ·卖不动的产品 ·经常升级的产品 ·代理商破价 ·内部打架的销售模式 ------------------------------------- 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
又到三八国际妇女节啦！先祝所有女性朋友们节日快乐！🎉🎉🎉 自从我们节目开播以来，跟大家讲过很多不同的医美项目，但是还是有很多小可爱会觉得，同类项目到底应该怎么选？不同项目怎么做搭配才不出错？似乎缺乏一个更加整合的视角，告诉大家做什么项目？做几次？隔多久做一次？以及非常关键的，怎么做更省钱？ 正逢我们医美界最重要的大促节点，我们今天就来讲一讲我们如何认清自己的需求，以此为基础规划自己的年度医美计划，让治疗又高效又省心又省钱，不绕弯路不踩坑！ 本期我们熟悉的大咖医生——上海嘉会国际医院皮肤科主任@丁蕙琳医生又返场啦！这期节目她用从业多年的经验和自己的亲身体验，告诉我们不同需求的小可爱如何选择项目，以及这些项目又有了哪些更新迭代，如何搭配才能事半功倍……干货多多，非常非常值得收听和收藏！ 另外，本期还有嘉会的三八节大促活动预告！有意向的小可爱快来加入我们的粉丝群，我们会有详细的咨询环节哦，扫描shownotes下方的二维码，一起来玩吧！ ------------------------------------- 00:01:09 为什么要做医美规划？ ·更加高效、全面、科学的治疗和搭配 ·合理的疗程很重要 ·做好规划不焦虑 ·大促更划算 00:06:54 抗衰可以做哪些项目？ ·激光类：皮秒/超皮秒 ·射频类：热玛吉/热拉提 ·超声类：超声炮 ·微电流：肌肉抗衰 ·填充类：玻尿酸/胶原蛋白/再生材料等 00:11:30 痘痘痘印/毛孔粗大可以做哪些项目？ ·痘痘：光子/刷酸/痘痘针 ·痘印泛红：Excel V/ Vbeam染料激光 ·毛孔：点阵激光/非剥脱点阵/黄金微针 00:20:11 美白淡斑可以做哪些项目？ ·难点在于判断斑点的类型 ·东亚女性的特点：浅/真皮斑混合的情况较多 ·皮秒/超皮秒/调Q激光/水光针/口服药 00:23:50 日常维养可以做哪些项目？ ·屏障修复：水光针/弱射频/LED光/胶原蛋白 00:26:11 1型、3型、17型胶原蛋白有什么不同？ ·1型：质地偏硬 适合塑型 ·3型：水性胶原 适合保湿、改善皮肤纹理 ·17型：改善皮肤纹理、调动干细胞分化 00:28:59 哪些项目适合一起做？ ·能量型项目+营养型项目（超声/射频+水光） ·先无创再有创 00:29:39 哪些项目不适合一起做? ·高能量项目的叠加（比如同一天做超声炮+热玛吉） 00:32:12 目前流行的填充材料各有什么特点？ ·玻尿酸：安全/效果可逆/种类多选择多 ·再生材料：再生/紧致提拉效果好 00:41:45 做医美什么频率比较合适？ ·因人而异，多和医生沟通来确定合适的频次 00:45:04 日常护肤如何给医美做加持？ ·选择镇静舒缓的产品来维护屏障 ·使用温和的美白精华预防反黑 00:49:53 丁医生的个人医美年度规划？ ·一年一次热玛吉+半年一次肉毒+光子/超皮+水光 00:55:15 K大的个人医美年度规划？ 超声炮/热玛吉每年选一个+皮秒+水光 00:58:31 粗盐的个人医美年度规划？ ·一年一次超声炮+3次黄金微针+超皮+肉毒 01:02:37 嘉会的医疗理念？ ·专业性是第一位 01:05:23 本次大促的重点项目 ------------------------------------- 本期嘉宾： 丁蕙琳 嘉会国际医院皮肤科主任/医学博士 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
这是我们《美业ken大瓜》开播以来，我感到最棘手的一期节目，这个领域对我们而言实在是有些陌生，还过于敏感。但我们还是决定要好好聊聊这个话题，因为它可以改善很多女性真实存在又难以启齿的困境——女性私密医美和护理。 在大部分人的印象中，生殖系统的健康似乎总是和性行为挂钩，一旦出现问题就令人蒙羞，女性更是容易背上莫名的指责和羞辱。 实际上，生殖器官只是我们人体的一部分，和其它的器官一样会生病、会衰老、会影响我们的健康和生活质量。更别提女性在生育后难以避免的各种生育损伤、机能下降，真真切切地影响着她们作为人的生活和尊严。 在我们的教育中，很难有机会学习如何看待性、如何处理亲密关系、如何爱惜自己的身体，更不用说生殖健康这样具体的问题。 当我们的身体出现问题时究竟应该如何面对、如何解决、如何让自己变得更好？市面上这些私密项目究竟是做什么的？能改善什么？什么才是有效的、合规的？如何避免踩坑？这是我们本期想要讨论的问题，而不是去judge这些需求本身。 本期我们依然请到美丽温柔又专业的朱德容医生，来分享她在私密治疗中的见闻，来告诉我们可以为自己的健康和需求做些什么，让自己更开心和愉悦。 如果你有任何想说的可以在评论区和我们交流，也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------- 01:30 私密治疗可以解决哪些问题？ 02:34 私密治疗：没有那么难堪那么痛 04:21 不是取悦 是刚需 07:32 难以启齿的私密焦虑 10:30 我们能否正视自己的欲望？ 12:10 亲密关系需要“心意”和“新意” 13:54 生殖系统衰老有哪些表现？ 15:56 如何正确护理私密部位？ 19:13 目前有哪些私密医美是合规的？ 20:59 为什么无法光明正大谈私密？ 23:53 大家去尝试私密项目的契机是什么？ 25:04 不同年龄段的需求有什么不同？ 26:03 治疗后可以获得哪些改善？ 29:13 女性的私密就医困境 35:31 产后盆底肌松弛有哪些治疗方案？ 39:30 盆底肌松弛可以完全恢复吗？ 40:38 私密医美有哪些大坑？ 42:16 私密注射到底可不可取？ 43:37 除了“硬件” 也要提升“软件” 50:06 如何面对“病耻感”？ 52:10 母胎solo就不会有问题吗？ 56:06 尊重自己和他人的真实需求 ------------------------------------- 本期嘉宾： 朱德容医生 北京大学 上海铂曼医疗 皮肤科主治医师 台湾微整形美容医学专科医师 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
虽然，东亚人对“白皙”有着刻在骨子里的偏爱，甚至出现“一白遮百丑”这样的说法。但是，皮肤白的人就没有肤色困扰了吗？ 本期K大和粗盐两个天生白皮现身说法，真的不是！！！ 越白的皮肤色素分布越不均匀，越容易长斑长痣，看起来就像白纸上的墨水点，格外醒目。从青春期开始，我们就被色斑和痣困扰着，直到成年之后才找到了合适的解决方案。 在我们的社群还有公众号留言里，也经常有小可爱来问祛斑祛痣的相关问题，今天我们就请到了一位超级温柔美丽又专业的医生嘉宾@朱德容，来给我们做一次超级详细的全面解答。 本期问题和要点都整理在shownotes里面啦，大家可以收藏起来当做小笔记！欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------- 00:47 色斑和痣如何困扰我们？ 02:01 色斑和痣的区别？ 痣：一种良性的皮肤肿瘤 色斑：基底层黑色素沉积 03:45 痣会癌变吗？ 短时间内变大、突出、颜色不均，需要引起注意 05:17 色斑的常见类型？ 06:04 皮肤会晒到脱色？ 过度刺激，例如激光、暴晒、烫伤都可能导致色脱，皮肤局部变浅颜色不均。 08:30 色斑和痣如何解决？ ·祛痣：二氧化碳激光or铒激光 ·祛斑：调Q激光、皮秒激光、光子嫩肤、水光、口服等方式综合治疗 13:04 激光祛斑可以一劳永逸吗？ ·比较容易去除的：雀斑、晒斑 ·不容易复发的：褐青色痣、太田痣 ·不容易去除的：黄褐斑 14:40 什么痣适合激光？什么痣适合切除？ 有赘生物的痣建议切除，小的、单纯的痣可以激光 15:39 什么人不适合做激光治疗？ ·光敏的人 ·孕妇、哺乳期女性。 16:33 铒激光点痣更容易恢复？ 热能小，创面小，更容易恢复 19:31 激光治疗的综合改善 激光不仅针对色斑和痣，更能细腻肤质、提升紧实度、是一种效果全面的皮肤美容手段。 21:30 药水点痣可行吗？ 用强酸强碱灼烧皮肤，难易精准操作和护理。 22:52 液氮冷冻也能祛痣？ 24:25 激光治疗术后为何屡屡翻车？ 防晒没做好、能量打太高、没有进行后续治疗等 27:44 “斑中之王”黄褐斑有哪些注意事项？ 低剂量高频次治疗更加稳妥，配合口服药 28:51 色斑不去干预会自己消失吗？ 黑色素会一直叠加，很难通过其它手段消除 30:35 黄褐斑和情绪 31:44 光电治疗后如何防晒才算“够”？ ·室内SPF30、室外SPF50防晒霜 ·配合物理防晒，如打伞戴帽子等 36:11 点痣留坑，问题出在哪里？ 深度太深或者术后感染 37:12 为什么有的留坑、有的突起? 37:55 点痣后湿性愈合or干性愈合？ 39:56 伤口愈合关键：不要碰！ 42:29 色斑皮肤如何日常维护？ ·保持情绪稳定，不要急躁 ·少吃月见草、益母草，维持激素水平稳定 ·少用刺激性的功效护肤品 ·务必做好保湿防晒 53:17 为什么有些人可以一次祛斑？ 54:16 鲜红斑痣如何治疗？ 595染料激光多次治疗 55:41 祛斑是持久战！ 56:51 激光越打、皮肤越薄？ 不会，适当治疗会使皮肤更健康 ------------------------------------- 本期嘉宾： 朱德容医生 北京大学 上海铂曼医疗 皮肤科主治医师 台湾微整形美容医学专科医师 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
新年将至，先祝各位小可爱新春快乐！！！！ 🎉🎉🎉🎊🎊🎊 辞旧迎新之际，很适合对过去的一年进行总结和回顾，对新的一年许下美好的期望。在这里也先庆祝一下我们美业ken大瓜的小宇宙粉丝突破20000！感谢各位小可爱的大力支持！新的一年我们也会继续努力产出节目！ 当然啦，在这个时候，美妆博主逃不掉的大作业——年度爱用也要交卷啦。今年我们也很开心可以用播客这样的方式跟大家讲述我们喜欢的产品，和我们使用时的感受，对我们来说也是一次新的体验。本期爱用绿色无广，放心食用！ 先来介绍一下我们两个的皮肤头发情况↓ Kenjijoel 42岁 干皮 浅肤色 头发粗硬浓密 粗盐 28岁 中性偏油皮 浅肤色 头发细软易出油 爱用产品我们都写在timeline里面啦，小可爱们可以对照着看~ * Kenjijoel的护肤金字塔理论： 欢迎大家在评论区跟我们多互动，交出你的年度爱用，揪2个小可爱获得礼物！欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------- 01:28 今年的爱用有什么不同吗 02:25 护肤金字塔原则 05:18 卸妆爱用： 兰 糯感卸妆油 红之 白嘟嘟卸妆膏 06:26 洁面爱用： 可复美 吨吨洁面慕斯 MUJI 洁面泡沫 08:48 喷雾爱用： Deeponde 喷雾 Aestura 神经酰胺喷雾 赫莲娜 绿宝瓶喷雾 缦海 纤连蛋白喷雾 颜贝金 神经酰胺喷雾 11:02 保湿面霜爱用： 城野医生 海洋胶原水凝露 ISA KNOX mela care 面霜 SK-II 新版大红瓶面霜 12:31 防嗮爱用： 修丽可 小银伞 新碧 小粉帽 Noevir 保湿防晒乳 15:53 抗氧化爱用： Murad VC精华 Purid 光感美白精华 20:33 酸类爱用： 上水和肌 水杨酸精华 城野医生 轻酸瓶 22:34 修护类爱用： Phyto-C 油橄榄精华 Noreva 抗红霜 23:52 再生类爱用： 理肤泉 光电霜 Calecim 精华液 29:10 油类爱用： Strivectin starlight精华油 Mileo 精华油 彤人秘 红参精华油 32:33 美容仪爱用： 雅萌 眼部美容仪 Effectim 流光刀1代 35:40 洗发水爱用： 科植倍信 洗发水 康如 亚麻洗发水/薄荷洗发水 薇姿 紫标洗发水 38:36 发膜发油爱用： 娇兰 双管发膜 薇姿 植萃发膜/角蛋白发膜 42:45 头皮预洗爱用： Kuppu 预洗凝露 北即 洗头油 洗发梳 45:41 头皮精华爱用： 卡诗 元气姜 薇姿 Dercos 头皮精华喷雾 46:52 护发油爱用： Oribe 蔚蓝海岸发香喷雾 卡诗 水光护发精油 Milbon 护发精油 47:46 生发类爱用： 半岛 生发帽 妮雀娜 生发帽 48:44 身体护理爱用： 香邂格蕾 沐浴露 红茶味 Oribe 蔚蓝海岸沐浴露 蔻斯汀 草莓沐浴露 碧欧泉 大白瓶身体乳 CeraVe 水杨酸尿素身体乳 Ignis IO 身体油 肤见 身体精华油 欧缇丽 无花果身体油 55:19 化妆品爱用： CPB 粉霜 Zelens 粉底液 雅诗兰黛 白金粉底液 Ipsa 粉霜 Nars 超方瓶 PL 看不见气垫 红地球 粉底液 绮莱伊 眉笔 唯资 小三角眉笔 Hedone 水光唇釉 Bbia 单色修容 彩棠 修容 Ipsa 遮瑕刷 01:02:15 年度医美项目： 热玛吉 黄金超声炮 离子刀 黄金微针 01:07:32 年度生美项目： FillMed 小灌注 海飞秀 Geneo X 01:13:05 年度幸福感好物： Nicolai 香氛护手霜 Thann 肉桂甜橙护手霜 暖脚器 美丽杯子 微信读书会员 ------------------------------------- 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
经过了前面几期的干货输出，今天我们轻松一点，请来熟悉的小伙伴卡子唠唠嗑，一起聊聊“纹身”这件事。 * 卡子的手臂纹身初稿 在这次乐趣横生的对话里，一开始兴致勃勃的卡子在被追问中冷汗直冒。明明好好的分享，是什么让卡子开始后怕了呢？ 其实，无论是纹身，还是纹眉纹眼线唇线这些项目，既有一定的医疗属性，又不在医疗监管范围之内，很难给它们定性。这也就意味着去纹身纹绣会承担一定的医疗安全风险，但很难追责。 所以，想纹身的小可爱们可以想一想这些问题： 纹身师需不需要资质？ 纹身颜料的成分是什么？ 纹身的工具用什么方式消毒？还是一次性的？ 纹身之后涂的乳膏是什么？ 纹身对我们的身体有什么影响？ 洗纹身又用什么洗？会不会有风险？ …… 我们可能会把纹身当成跟做指甲、接睫毛差不多的美容行为，但纹身的破皮特性和持久性都提示着它风险更大，撤回的代价也更大，需要我们去认真了解和考量。如果大家感兴趣的话，我们可以请更加专业的人士，跟我们更深入地聊聊这个话题。欢迎大家在评论区跟我们多互动，或者加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------- 01:50 纹身：“三不管”的灰色地带 02:51 纹身到底算不算医疗行为？ 04:27 纹身师有资质许可吗？ 05:01 突发奇想去纹身的神奇初体验 12:37 纹身不能敷麻药？！ 16:00 那么痛为什么还纹第二次？ 21:02 纹哪些地方最痛？ 22:00 纹身后要恢复多久？ 23:49 纹身的风险主要出现在哪些环节？ 27:56 纹身之后怎么护理？ 30:06 搞清楚哪些环节才能去纹身？ 31:45 纹身会消失吗 34:20 纹身后悔了怎么办？ 36:50 为什么纹身一次洗不掉？ 38:48 洗纹身是医疗行为吗？ 39:46 洗纹身的难度在哪里？ 43:43 为什么还想纹身？为什么不想纹身？ 45:58 有没有半永久的纹身方式？ 49:07 纹身、生打水光、黄金微针哪个痛？ ------------------------------------- 本期嘉宾 卡子 纹身爱好者 美业从业者、医美达人 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
这是一期时间长、语速快、知识点密集的医美营销课！值得反复回听！小伙伴们可以先收藏起来哦！ 本期我们又请到一位好朋友@茉莉真香创始人晓东，晓东不仅是我们的听友，更是医美行业内优质资源的串联者，那么作为国内第一家也是最大的专做医美营销服务公司创始人，他有着丰富的经验和最前沿的视角，给这个传统行业带来了新媒体变革的影响之余，他对这个行业的思考和总结，无论对业内人士还是消费者都有很大的启发。 在密集输出的一个多小时里面，晓东用极快的语速，思路清晰地跟我们分享了他有趣的个人经验，如何从一个“医美二代”成长为行业内的变革者。 同时在分享中，也带来了许多商业逻辑和创新理念，在市场越来越内卷的时代，医美行业的各个环节如何才能停止无效竞争，创造出更多价值？ 作为为上游厂商、医美机构、消费者三方服务的乙方，茉莉真香又有哪些创新业务，怎么做才能找到差异点，做出成功的营销案例？ 关于其它医药领域的探讨，也让我们从一个更横向、综合的角度去重新看待医美这个领域，有了很多新的认知和思考。这期也聊了很多实际的问题：医美这个行业利润真的很多？行业从业者收入普遍高？普通人进上游大厂打工能不能赚更多钱？ 如果你是医美行业打工人、投资人、想要进入这个领域的普通人，这期一定不要错过！欢迎大家在评论区跟我们多互动，或者加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------- 00:01:29 医美行业有“原罪”？医美的消费性和医疗性 00:04:01 从“医美二代”到“最大医美营销公司创始人” 00:10:41 做医美营销要会三套语言 00:16:03 “做品牌是为了降低和这个世界的误会” 00:25:19 医美到底是感性的还是理性的？ 00:29:11 医美营销业务的难点是？ 00:34:33 茉莉真香的成功案例：温柔的黄金微针 00:37:55 和消费者沟通需要启发灵感 00:40:28 什么样的医美KOL最靠谱？ 00:46:55 为什么乔某登在中国这么贵？ 00:50:22 医美是不是比其它医药领域更赚钱？ 00:54:15 医美从业者都在给上游厂商打工？ 00:58:21 医美蛋糕如何分？ 01:02:58 未来会不会出现“超级医美综合体”？ 01:06:09 2024有哪些医美新动向？ 01:15:05 晓东自己的医美体验如何？ ------------------------------------- 本期嘉宾 晓东 茉莉真香创始人 美沃斯合伙人 藤校海归 医美世家 中国整形协会互联网分会秘书长 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
今天我们美业ken大瓜又迎来了一位超级有趣的新朋友！！！@晚红小拓 说起来小拓不仅是我们的同行，更是鸡脚生活中的好朋友，于品牌国外溯源中结识，大大小小的线下活动也是碰了无数次，在一次次的聊天中，找到了很多共同的喜好和相似的行业观，当小拓表达了要来聊播客之后，终于协调好了彼此时间，来我们节目做客。 不得不说每次我们的嘉宾都很能聊，在这一个多小时里面，我们两人不得不偶尔打断和适时总结，否则聊三四个小时他可以完全不停，所以有很多有趣的延伸讨论和发散思维，也可以让听众小可爱们更加了解博主这个行业。 今天的话题包括但不限于： 拥有光鲜的大厂背景、高级的职业title，为何还要裸辞开始用爱发电？ 作为护肤博主，对医美一直非常抗拒？第一次自己花巨款做热玛吉结果踩进大坑？ 每年花大几十万护肤品，这样做真的值得吗？ 夹在品牌和粉丝之间，博主又有哪些难以平衡的头大时刻？ 今天的谈话超真实超有趣，又种下了一片瓜田，也不得不bi掉了一些品牌的名字，大家可以猜猜看都是谁~欢迎大家在评论区跟我们多互动，或者加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------- 00:00:54 为什么叫“晚红”小拓？ 00:03:11 为什么放弃大厂前景当博主？ 00:07:31 怎么走上博主之路的？ 00:09:48 当博主之后收入锐减了吗？ 00:14:05 对医美这件事并不信任？ 00:17:31 非常糟糕的医美初体验 00:18:39 天价热玛吉的离谱服务 00:26:34 售价3万9 效果全没有？ 00:29:33 护肤医美非得二选一？ 00:34:12 为什么还没放弃热玛吉？ 00:35:58 什么样的博主和医生值得信赖？ 00:42:34 我们不喜欢哪种博主？ 00:46:42 博主自己都用贵妇产品？ 00:55:32 当博主，真诚是必杀技 00:57:34 价值分享or电子垃圾？ 00:59:47 夹在品牌和粉丝中间怎么办？ 01:08:20 护肤医美如何少走弯路？ 01:16:56 博主，首先是个活人 01:18:29 险些翻车的直播救场 ------------------------------------- 本期嘉宾 晚红小拓 资深护肤博主 前大厂高级打工人 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
作为我们人生的第一个医美项目，肉毒注射在一众医美项目里真的有着极强的不可替代性。没有第二个项目能像它一样去除动态皱纹、缩小肌肉，效果还近乎立竿见影，可以说是面部年轻化的最佳选择之一，抗老界无论如何也绕不开的标志性项目。也正因为如此，它才能风靡全世界，成为世界上开展最广泛的医美项目。 在我持续打肉毒的两年里，由于运气一直不错，没有出过任何问题，我一度以为这是个相当稳妥的项目，很难翻车。仔细一了解才发现到处是车祸，额头鼓大包、眉毛飞上天、眼睛睁不开、下巴肿成团、歪嘴、蛙腮……千奇百怪的问题比比皆是。 一个如此容易翻车的项目，还是有很多机构选择把它做成低价引流款，为什么会发生这样的局面？有哪些隐藏的坑在等着大家？作为普通消费者，要怎么选才能安全上车？ 本期我们就来详细聊聊肉毒，从原理到应用，从个人感受到医生选择。想要尝试肉毒的小可爱一定一定要仔细听，争取不踩雷哦！欢迎大家在评论区跟我们多互动，或者加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ * 本期参考书目： ------------------------------------- 03:02 为什么我们都选择肉毒作为医美入门？ 06:35 肉毒和情绪也有关系？ 07:05 肉毒在医学界的最初应用 08:07 肉毒到底是什么？目前有哪些品牌？ 10:38 肉毒如何起效？ 13:35 肉毒注射为什么这么难？ 17:43 为什么不要薅肉毒羊毛？ 19:33 肉毒会产生耐药性吗？ 21:44 哪些人不能打肉毒？ 23:20 肉毒的风险在于？ 24:19 肌肉的运动不是孤立的 26:19 肉毒瘦肩瘦腿推荐吗？ 30:10 为什么我打的肉毒没效果？ 32:55 肉毒打坏了可以补救吗？ 38:21 一直打肉毒脸会不会僵？ 40:32 怎么判断医生肉毒打得好不好？ 46:46 小白打肉毒之前有什么注意事项？ 49:47 进口肉毒就更好？ 55:44 多久打一次比较合适？ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
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