小时候我以为“睡眠正常”是一件非常稀松平常的事情，长大后才发现原来这根本就是一件奢侈品。上至七八十下至十几岁，有睡眠问题的人数不胜数，医院里的睡眠门诊接诊量都开始爆棚。“睡得好”，已经成了现代人的梦想。 我们节目讲过很多和美相关的方法论，但从根本上来说，美还是建立在健康的基础之上。而睡眠对人体健康的重要性实在是不容忽视，缺乏睡眠某种程度上就是缺乏生机，更难谈得上美。毕竟美不仅仅是对五官细节的雕琢，更是一种整体印象、一种气色、一种精气神。 所以本期我们来聊聊睡眠，从更基础的角度去改善健康和外观，讲一讲最影响睡眠的常见因素，还有我们亲测有效的改善方法，希望可以帮助到有睡眠问题的小可爱们。你有什么入睡小妙招？快在评论区告诉我们，也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 01:57 怎样才算是“睡不好”？ ·入睡困难 ·睡眠时间低于6小时 ·睡眠质量差：多梦、多次醒来等 ·睡眠相位后移：睡眠时段持续延后 ·“百灵鸟”人和“猫头鹰”人 04:08 睡不好到底会怎样？ ·困倦感 ·激素紊乱、促进炎症和慢性疾病，比如高血糖、心血管疾病等 ·更容易发胖 ·“疲态”：黑眼圈、皮肤松弛、更容易出油长痘、脱发等 07:24 什么才算是好的睡眠？ ·一般6-8小时 ·有4-5个完整的睡眠周期 ·睡眠也有“个性” 10:24 晚睡晚起真不如早睡早起吗？ ·早睡早起更适应现代工作制度 ·并非每个人都要早睡早起 14:35 如何调节睡眠节律？ ·适当使用褪黑素 ·睡眠时相重整：每次提前3小时起床连续一周 ·白天多做运动 19:48 改善白天犯困的小方法 ·感到困意时小睡片刻 ·调整饮食：调整碳水比例或者进食时间 21:36 影响睡眠的习惯 ·吃夜宵 ·喝酒助眠 ·“睡眠拖延症” 29:00 改善睡眠的具体方法 ·正念进食 尽量不要少食多餐 ·清早多进行户外运动 接触日光 ·早上使用SAD光疗灯 ·建立睡前仪式感 ·建立良好睡眠卫生习惯 ·睡前尽量减少接触光线和电子屏幕 ·房间尽量通风和凉爽 ·睡前不要剧烈运动 ·身体扫描练习 ·呼吸冥想 ·建立稳定的客体陪伴 42:58 那些补充剂可以改善睡眠？ ·L-苏糖酸镁 ·茶氨酸 ·gaba 49:21 失眠到什么程度需要看医生？ ·以上调整方法均无效 ·持续1个月以上 ·现在的安眠药更加安全 可以在医生指导下服用 52:24 改善睡眠质量的好物 ·床褥垫 ·隔音耳塞 ·融蜡灯 ·枕头喷雾 57:14 必须熬夜怎么办？ ·见缝插针式睡眠 ·放下睡眠焦虑 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
我们节目一直以来比较关注医美的科普和经验分享，结果在跟很多小可爱聊天的时候发现，虽然大家在医美上做了功课花了钱，皮肤还是敏感泛红小问题不断。仔细一问才知道，其实有很多基础护理的问题大家还没搞清楚，依然在用不正确的方法护肤。 医美虽然效果好，但是我们一定不能小看基础护肤这件事情的重要性。护肤可以不出彩，但一定不能出错。如果日复一日用错误的方法护肤，水滴石穿，再厚的屏障也会有坏掉的一天，这样的慢性损伤即使是医美也很难修复。 本期我们就总结了一些护肤的误区和迷思，希望大家能在护肤这件事情上少走弯路，先保护好自己的皮肤，把底子打好再去做进阶项目，循序渐进，健康变美！ 你还有哪些护肤小问题？可以在评论区告诉我们，也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 01:04 黑头闭口痘痘是因为清洁力度不够吗？ ·黑豆痘痘闭口和油脂和菌群有关 ·清洁难以解决这些问题 清洁力度过犹不及 ·深层清洁一定要适度 08:42 冷水洗脸or热水洗脸？ ·接近体温最好 过冷过热都有可能损伤屏障 ·洗脸时动作要轻柔 不要用花洒冲脸 09:50 热布洁面法 13:19 出油是因为缺水？怎么才能水油平衡？ ·角质层中的酶系和皮脂腺系统 并非此消彼长的关系 两者独立运作 ·水溶性成分和油脂共同构成皮肤屏障的重要部分 ·无需过分纠结水油平衡概念 18:53 用产品刺痛是因为皮肤缺水吗？ ·刺痛和缺水无关 ·刺痛是因为接触到刺激的物质 或者屏障受损 24:47 用酸类面部刺痛正常吗？ ·并不正常 提示屏障受损 33:09 用A类耐受了就是皮肤更好了吗？ ·有对有不对，为什么会不一定 ·谨慎挑战更高浓度 35:49 厚重面霜需要“乳化”吗？ ·“乳化”的说法虽然通俗，但并不准确 ·对功效的影响居然来自于用量？ ·“乳化”的仪式感 42:14 过敏时什么都不用比较好？ ·这种说法有一定的时代背景 ·过敏期间可以使用安全的产品 44:40 水乳用化妆棉比用手更好？ ·化妆棉损伤屏障风险更高 ·日系先乳后水的理论逻辑原来是这样！ ·化妆棉更适合湿敷 52:44 化妆和防晒到底会不会损伤皮肤？ ·防晒不可少 ·化妆存在一定致痘风险 ·选择适合的产品和正确的用法 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
之前一期讲胶原的节目中，我们聊到了胶原抗衰的原理和一些涂抹类胶原产品的争议，但是还是有一些小可爱会问：注射用的胶原蛋白呢？值不值得打？五花八门的胶原到底都有什么用？ 胶原蛋白在皮肤年轻化领域有着难以替代的优势，但网络上也有一些言论说胶原代谢太快了一阵子就没了、胶原用在眼周有异物感、胶原也有可能馒化结节……似乎翻车的案例也不在少数。这是胶原蛋白的问题吗？另外，对比经典材料玻尿酸和近年大火的再生材料，胶原蛋白有哪些独特性？适合改善什么问题？ 今天我们又请到一位大咖医生，德医联合创始人李凯博士，以他扎实的专业背景和丰富的临床经验来给我们详解胶原注射的各个问题。还有K大作为一个深度胶原注射爱好者的各种亲身体验，想要用胶原抗衰的小可爱们一定要收藏哦！ 本期节目由我们的老朋友修丽可赞助，评论区揪一位小可爱送出【修丽可色修精华】！也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------- 01:34 胶原蛋白和玻尿酸、再生材料的差别在哪？ ·可以被完全吸收和代谢 ·乳白色质地 有一定的遮盖能力 ·改善肤质效果更好 04:58 人源胶原蛋白和动物源胶原蛋白有什么不同？ ·重组三型胶原和人体的胶原序列完全相同 ·过敏率低 更加安全 06:40 医美常用哪些类型的胶原？ ·一型：支撑力更强 起到一些塑型效果 ·三型：质地柔软 改善肤质、皮肤年轻化 ·随着年龄增长 三型胶原流失加快 合成减少 09:43 额外补充胶原有必要吗？ ·三型胶原自身合成少 需要补充 10:31 胶原适合哪些部位的填充？不适合哪里 ·适合：改善眼周细纹、黑眼圈、泪沟凹陷等 ·不适合：口唇区域 12:05 胶原蛋白也会馒化、移位、结节吗？ ·馒化和用量、层次等注射手法有关，并不一定会发生 ·注射方式和玻尿酸并不相同 14:13 人源的三型胶原如何注射？ ·美塑疗法为主 直接注入真皮 16:53 胶原代谢快是缺点吗？ ·注射容错率高 ·现今技术可以维持更久 大约10-12个月 ·第一次注射吸收相对快 后续可以维持更久 19:54 修丽可胶原针 ·K大体验：皮肤更加细腻、水嫩，视觉年轻化明显 ·真皮直补3型胶原 ·国家药监局（NMPA）批准的唯一一款三类医疗器械证的人源化胶原蛋白溶液产品 ·溶液质地 安全高效 更新鲜更活跃 ·胶原直补 弹嫩修护 自生婴儿肌 26:54 修丽可胶原精华 ·涂抹直补3型胶原，协同促进147胶原生成 ·专利胶原 100%人源化胶原无排异反应 ·胶原针+胶原精华cp 抗衰加倍 ·肤感极佳 使用感好 全肤质合适 ------------------------------------ 本期嘉宾： 李凯 皮肤科副主任医师 德医皮肤联合创始人 第四军医大学医学博士 原第四军医大学西京皮肤医院皮肤美容中心主任 曾于美国Henry Ford医院皮肤科、意大利佩鲁贾医院学习 《整全护肤专家共识》制定专家组成员 主要从事激光美容相关工作 主持国家自然科学基金2项 发表专业相关SCI收录论文20余篇 专业特长：激光美容，面部年轻化，痤疮治疗 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
我们很多听友都非常关注运动和身体健康，刚刚结束的奥运掀起了讨论热潮之余也让更多人把运动加入到自己的日常中，开启了更加活力满满的生活方式。不过，随着运动频率的增高，对皮肤的考验也随之增大，运动中皮肤会不会受损？运动前后做哪些准备可以更好地保护皮肤？ 而且，随着运动场景的变化，我们也多出了很多外出清洁护肤的需求，怎让在外护肤变得简单高效？有哪些好用的单品适合出门使用？本期我们就来讨论这些有趣的问题~ 还是要提醒大家，运动虽好，但要量力而行，不要勉强自己哦~最近天气炎热，户外活动更是要注意防晒降温。希望大家都能在运动和护肤中获得快乐和健康！你有哪些运动护肤好物？快来在评论区告诉我们，，也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 01:25 运动护肤品牌逐渐增多 03:03 运动之前到底要不要卸妆？ ·按需选择 ·下午晚上运动尽量卸妆 ·带妆运动有可能增加致痘风险，但并非绝对 06:12 出汗对皮肤到底好不好？ ·运动通常对皮肤好，但并非是出汗带来的 ·出汗时感觉刺痛，有可能屏障已经受损 10:11 三伏天晒背会晒伤吗？ ·穿好衣服晒，避免皮肤直接裸露 ·在早晨或者傍晚晒 11:19 如何避免“热”对皮肤的影响？ ·选择凉爽、通风的环境运动 ·出门做好硬防晒 ·适当冰敷 15:31 为什么有的人越练越长痘？ ·雄激素变化 ·免疫力下降 ·饮食结构改变 20:11 运动到底是抗衰还是促衰？ ·年轻时抗衰 年老时需要注意运动量 ·不同年龄需要不同的运动强度 ·选择适合自己运动方式最重要 26:56 游泳皮肤变差怎么办？ ·下水前涂身体乳/身体油保护屏障 ·用凡士林涂抹在鼻腔粘膜 ·使用发膜、发油、头皮精华 ·及时洗头吹干头发 30:50 户外运动如何防晒？ ·遵守防晒ABC原则：躲避、遮盖、防晒霜 ·夏天有阳光的时候就要防晒 ·不建议在高温暴晒天户外运动 35:10 适合带去健身房的护肤品推荐 ·肤见 水感次抛卸妆油 ·CeraVe 洁面/C乳 ·Kimtrue 发油 腊梅/丹桂味 ·江原道 卸妆湿巾 ·athletia 身体喷雾 ·清洁湿巾 ·徕芬 吹风机mini ·分装袋 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
不知道大家还记不记得，大概17、18年的时候，中国的美妆圈刮过一阵从西班牙吹来的大风。西班牙美妆以高功效、高性价比的优势，乘着成分派大火的东风，轻轻松松获得了中国消费者的青睐。曾经名不见经传的西班牙小众药妆一夜遍地开花，占据了各个KOL的爱用榜单，也收获了一众真情实感的自来水。 谁知道好景不长，如今我们再去搜索西班牙美妆，一些过往的大爆品已经不见踪迹，取而代之的是各种离谱的骨折清仓价。88块的贵妇粉霜，29块9的白藜芦醇精华，19块的大瓶美白身体乳……只剩下少数经营良好的品牌还坚强存活着。不过六七年的光景，西班牙美妆迅速沦为时代眼泪，这大起大落中间究竟发生了什么？ 本期让我们吃一口进口瓜，盘一盘西班牙美妆昙花一现背后的故事，也有很多清仓爱用等着大家去尝试。你有没有什么喜欢的西班牙美妆？或者有哪些想听的内容？快来在评论区告诉我们，，也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 02:01 为什么17年左右西班牙美妆突然爆火？ ·天猫跨境扶持 ·成分派理念当红 ·品类小众新颖 07:07 “玻璃安瓶”为什么消失了？ ·优点：新颖、卫生、带有医疗色彩 ·缺点：使用不方便、有安全隐患 12:30 西班牙美妆的药房逻辑 ·产品种类多 ·以药剂师的推荐为主导 13:05 西班牙美妆的最大优势在哪里？ ·性价比高 兼顾功效和价格 ·医学、生物制药发达 ·产品迭代快 16:18 西班牙美妆做得最好的品类是？ ·药妆类 ·院线类 18:57 一些特色西班牙品牌盘点 ·Natura Bisse ·Isdin ·Sepai ·Casmara ·Alqvimia ·Martiderm 28:44 西班牙美妆为何沦为清仓王？ ·品牌和代理之间的恩怨情仇 ·混乱的价格机制 ·西班牙品牌的商业风格 ·缺乏对各个国家的本土化调整 44:43 西班牙美妆爱用大捡漏 ·安多可 5号精华 ·Singularderm SOS安瓶 ·英诺 光子乳 ·Sensilis 粉霜 ·Casmara 黄金面膜 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
自从我们去年做了两期美容仪的节目，评论区和粉丝群里关于美容仪的讨论一直没有停下来，大家对于美容仪的热情确实超过了我们的想象。也就是我们做节目的这一年多，美容仪市场掀起了各种风浪，法规出台又推迟，可谓一波三折。 这也给想要入手美容仪的小可爱们带来了困惑，美容到底怎么买？美容仪最擅长解决什么问题？什么才适合自己？哪个才最方便使用？ 也有很多已经购买的小可爱认为，美容仪太容易“吃灰”，无法坚持使用。什么样的产品和使用习惯才能提升使用率，不花冤枉钱？ 本期是一期关于美容仪的答疑，解决大家各种关于美容仪的具体困惑，你对美容仪有哪些感兴趣的地方？快来在评论区告诉我们，揪一位小可爱获得护肤好礼！也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 01:08 各种新出的美容仪到底有没有用？ ·有用 美容仪经过大量研发投入和临床实验 并非智商税 ·主播和身边小伙伴的亲身体验 可以对美容仪有信心 ·坚持正确使用 可以看到效果 04:25 不同美容仪之间的效果差异很大吗？ ·不同的功能的仪器效果不同 ·功能相同的产品之间 体验感不同 ·基本都对皮肤有改善效果 07:00 家用美容仪到底怎么选才好？ ·按需求选择 （干皮？油皮？抗老？维稳？） ·按性价比选择 （偏好平价？偏好贵妇？） ·按个人偏好选择 （喜欢的品牌？偏好的技术？） 09:46 为什么美容仪买回去容易“吃灰”？ ·费时间精力 正反馈少 效果不容易看到 ·功效单一，不能适应皮肤多种需求 ·操作麻烦（手法+使用） ·需要回购消耗品比如凝胶，消耗快，投入高 10:43 如何提高美容仪使用率？ ·选择简单易用、功能综合、一机多用的产品； ·拍照记录效果对比，正反馈明显； ·放在洗脸池、梳妆台等随手拿到的地方，增加使用频率 14:00 最适合用美容仪解决的问题——熬夜脸 15:08 熬夜对皮肤有哪些影响？ ·皮肤屏障功能下降、出油增多、更容易痘痘闭口 ·影响细胞正常代谢与分裂，导致代谢紊乱，黑眼圈、色斑、暗沉、泛红等肤色问题，水肿概率大大增加 ·影响胶原蛋白合成，倦容、“班味”、皮肤松垂、显老 19:28 美容仪解决熬夜脸的优势？ ·见效快 效果立竿见影 ·更安全 不伤屏障不挑皮 敏感肌友好 ·效果更全面 一次解决多种问题 ·深入真皮层、肌肉层甚至筋膜层 23:35 推荐一下最近喜欢的美容仪 ·雅萌熬夜闪修仪 ·热感超导技术+EMS微电流+LED光共同作用 ·早daliy晚aging模式 使用方便直接“抄作业” ·acne模式痘痘肌友好 ·3个护理头覆盖面积大 手法简单轻松用 ·早晚只需要3-5分钟省时间 高效省时 ·提高护肤品渗透率 33:47 坚持早晚护肤+口服保健，还要用家用美容仪吗？ ·护肤+保健品打基础 美容仪提供助推器 ·护肤品+家用美容仪可以达到更好的「增效」效果 36:54 经常做医美还需要美容仪吗？ ·美容仪和医美是相辅相成 并非二选一 ·美容仪可以加强日常维护 延长医美的效果时间 ·美容仪使用更加方便灵活 适合解决日常问题 ·重度敏感肌医美风险较大 美容仪更加温和安全 ·医疗资源不发达的地方 可以用美容仪做进阶护理 40:21 美容仪其实是性价比之选 ·长期持有和使用美容仪 每月仅需几十块 ·性价比高 值得投资 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
纵观美妆成分界，好像没有哪个成分像胶原蛋白一样被质疑到出圈，走过路过的人都要说一句“大分子不吸收啊”、“吃了就被分解了”、“都是智商税”、“还不如吃猪蹄”……似乎胶原蛋白产品就是鸡肋，功效根本不值一提。 但与此同时，中国的胶原蛋白产业又迎来了飞速发展，市场规模正在不断扩大，涵盖了生物医学、美妆、食品、保健品等各个领域。难道大家会在一个“鸡肋”上花如此多的时间精力来研发和生产吗？ 今天我们就来好好谈谈胶原蛋白这个话题，它究竟是什么？有什么作用？又为何有如此多的争议？这些争议是否就是事实？ 另外我们还分享了自己非常喜欢的胶原类注射产品和涂抹精华，给对胶原感兴趣的小可爱们一些参考。 你对胶原蛋白有什么使用感受或者兴趣点？快来在评论区告诉我们，揪一位小可爱获得【修丽可胶原精华】！也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 01:52 胶原蛋白到底是什么？ ·胶原蛋白是组成人体的一种重要蛋白质，是动物结缔组织中的主要成分 ·皮肤的“填充物” 04:25 人工胶原蛋白是怎样合成的？ ·动物源胶原蛋白 ·水解胶原蛋白 ·类人胶原蛋白 08:47 胶原蛋白护肤发展 11:14 哪些因素导致胶原流失？ ·内因：衰老、糖化等 ·外因：紫外线、熬夜、节食、炎症等 15:09 口服胶原蛋白会被分解所以无效？ ·会被分解 但分解后的多肽依然可以发挥作用 ·补充人体胶原合成所需原料 ·提升胶原合成速率 21:14 涂抹胶原蛋白皮肤无法吸收？ ·通过调理屏障功能来发挥效果 25:23 哪些胶原蛋白在护肤医美领域最常见？ ·1型、3型、4型、5型、17型 27:33 3型胶原的特殊性 ·3型胶原让肌肤更柔嫩细腻 ·成年之后3型胶原大幅减少 ·1型和3型胶原的比例非常重要 32:24 值得推荐的胶原产品 ·修丽可 胶原针： 真皮直补3型胶原 国家药监局批准的唯一一款三类医疗器械证的人源化胶原蛋白溶液产品 ·修丽可 胶原精华： 涂抹直补3型胶原，协同促进147胶原生成 专利胶原，100%人源化胶原无排异反应 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
哗得一下大半年过去，美妆医美圈的趋势可谓是瞬息万变，一些原本以为尘埃落定的政策居然还有新的变数，一些爆红出圈的头部IP竟悄然退圈，有时候不得不感慨美妆圈也是个名利场，总逃不过人来人往沉沉浮浮。 这半年，我们也在继续用自己的脸在形形色色的产品中去寻找新的真爱，猛然一回头发现很多旧爱也依然让人难以忘怀。本期就是这么一期新欢+旧爱的年中回顾，非常简单粗暴没有什么套路，聊聊新品，谈谈感受，顺便展望一下不久的将来。 你可以听到我们对胶原蛋白的理解和亲身体验、无创形体项目有哪些值得尝试、射频美容仪为何突然缓刑、还有我们攒了半年的爱用物分享。 你有什么爱用好物想要跟我们分享？快来在评论区告诉我们，欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 01:14 3型胶原“真香” ·关于胶原的质疑 ·为什么我们勇于尝试胶原 05:12 17型胶原的有什么不同 ·调理头皮、生发功效 06:37 爱用的胶原产品 ·铂研 三型胶原注射产品 ·修丽可 胶原精华 08:41 美白成分新趋势 ·2-mng ·mela b3 ·美白成分更加安全温和 12:35 无创形体医美热潮 ·肌肉紧实 ·脂肪凋亡：平面超声、冷冻、热能射频 ·为何无创塑型在国外更受欢迎？ 16:21 射频美容仪的一波三折 ·射频美容仪为何“缓刑”？ ·射频退潮 大排灯来袭？ ·amiro困境 有何启示？ 23:44 新款童颜针更好吗？ ·艾塑菲 PDLLA 25:36 简单粗暴年中爱用物种草 ·修丽可 胶原精华&胶原针 ·菲欧曼 青春面膜 ·薇姿 控油洗发水 ·函得仕 精华&洗发水 ·浴见 身体磨砂膏 ·瑷尔博士 玻尿酸凝胶 ·薇姿 水杨酸磨砂洗发水 ·Aromatica 茶树洗发水 ·薇姿 控油头皮精华 ·Gotukola 橙色发膜 ·丝丽 小红帽发膜 34:08 值得推荐的医美生美项目 ·黄金微针 ·Indiba ·各类聚焦超声项目 37:09 保健品爱用 ·life extention 苏糖酸镁 ·水飞蓟素 ·D-lab 肌底激活套组 40:56 下半年有哪些项目值得期待？ ·飞顿 Opus ·华东 preime 五合一美容仪器 ·Xeomin 肉毒 ·舒颜萃 童颜针 ·Profhilo 长效水光 ·Maili 玻尿酸 ·艾尔建 harmonica 羟基磷灰石钙 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
轻医美大行其道的今天，不管是新手入门还是老手维养，光电项目总是大家的首选。虽然我们姐妹也做过热玛吉、超声炮、光子、黄金位置的特辑，但是当他们放在一起，不同年龄不同肌肤应该怎么去选择？这是不少粉丝小可爱内心的疑问。 今天我们请到了一位大咖医生——向淑英医生，她曾任北京空总激光科的主任，有近30年的临床经验，是国内最早的一批色素胎记专家之一，也是国内最早开始做光电皮肤治疗的医生之一，一路走过来见证了中国光电治疗的发展，也亲历了医生和求美者的共同进步。 本期包含了中国光电治疗的发展、不同年龄段的求美者的光电方案、热门光电项目的常见问题，还有大咖医生自己怎么做医美等等……干货多多，小可爱们不要错过！ 你对光电项目还有什么疑问？快来在评论区告诉我们，欢迎加入我们的粉丝群一起聊，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 01:36 国内光电治疗的回顾 ·1960s 第一台红宝石脱毛仪 ·1980s 选择性热刺激的理论基础 ·1990s 第一台光子嫩肤 治疗痤疮/雀斑 ·2000s 超皮秒/调Q激光 04:00 为什么皮肤敏感的人变多了？ ·使用护肤品认知不正确 ·护理方法不到位 ·过度医疗/不正规的医疗 ·压力/情绪问题 06:08 不同的年龄段分别有什么样的治疗方案？ ·20-30 不要从众 不要过度医疗 基础维养 ·30-40 抗衰项目：热玛吉超声炮 09:26 光子嫩肤并不简单 10:18 BB光和M22有什么不同？ ·BB光：智能脉冲组合 痛感更轻 可选抗衰玻片 12:58 BB光的治疗频率建议 ·一年5/6次 ·前三个月每月一次，后几次可以1-2个月一次 ·中间可以安排中胚层治疗 15:29 黄金微针发展史 ·最早用来改善肤质问题 ·改善痤疮瘢痕效果好 副作用小 ·适应症不断扩大 17:58 黄金微针的疼痛管理 ·医生的技术精进：熟悉面部神经分布、适当把控能量大小 ·术前管理：麻药/口服镇痛/冰敷/冷吹 21:13 热玛吉的能量越高越好吗？ ·能量过高会出现凹陷 ·要看具体皮肤反应 27:40 哪些急救无恢复期项目可以推荐？ ·光子 ·肉毒除皱 30:14 光电会越打皮肤越薄吗？ ·合理治疗 循序渐进 并不会带来损伤 ·不能频繁破坏屏障 ·不能只依赖医美 要保持身体健康 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
不得不说，在这个时代，普通人说起搞副业甚至创业，首选的应该就是「自媒体」。毕竟，自媒体似乎只是拍拍视频、写写图文，不用太多成本就能接广带货，听起来是一笔非常划算的投入。不过，实际上真的这么容易吗？尤其是美妆这么卷的赛道？ 作为两个在美妆自媒体行业从事多年的人，对这个话题我们真的还挺有话说，一聊起来滔滔不绝又把本期的时长拉到了90分钟…… 如果你是一个想要尝试做美妆自媒体的新手，那么在本期你会听到两个截然不同的视角。一个是行业20年老手为什么还坚持到现在？一个是业内人士明明有条件却为何迟迟不入场？ 对于这个行业变迁，时间跨度我们拉到了20年，各有各的坚持和顾虑，甚至也分析了自己的失败和妥协和纠结，相比于市面上很多人“手把手教你起号赚钱”，我们更多的分析更加冷静和客观，相信你听完会对这个行业有更深刻的了解，也希望能帮你更好地做出决定～ 听众小可爱有想做美妆自媒体的吗？快来在评论区告诉我们，欢迎加入我们的粉丝群一起聊，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------- 00:01:43 K大怎么走上美妆自媒体之路的？ 00:08:25 中国皮肤科业态的变迁 00:11:06 美妆自媒体这么饱和了 还能不能入场？ ·利他和利己的平衡 00:12:47 粗盐为什么不做美妆自媒体？ 00:15:56 做自媒体 并非没有成本 00:19:02 什么才算是成功的自媒体？ 00:23:18 美妆界还有小众赛道吗？ 00:24:26 到底是谁在关注美妆博主？ ·对美业喜爱 且有一定距离的人 00:30:19 自媒体的销售逻辑：种割一体 00:33:09 有什么背景做美妆更有优势？ ·医学、药学、化工等 ·但美妆自媒体并没有专业门槛 00:35:09 美妆博主必备技能？ ·真人出镜 会抓眼球 ·形象有记忆点 ·真性情 真自信 00:38:37 美业从业者做自媒体有哪些优势？ ·行业信息差 ·渠道资源 ·自带信任度 00:42:29 如何平衡内容和商业？ 00:46:15 美妆博主必备软实力？ ·种草能力 ·信息整理 ·产品区分与场景匹配 ·良好的心理素质 00:53:12 美妆博主必备硬件？ ·手机 ·剪辑软件 ·足够的产品 00:56:04 素人起号要多久？ ·两三个月来观察和调整 ·不同平台的规则不同 01:02:03 素人对比mcn博主有什么优势？ ·更真实 更灵活 反应速度更快 01:10:40 什么时候可以做全职博主？ 01:19:06 美妆博主对这个社会的意义是？ ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
抗衰是美业人永恒的话题，更别提今年得到国家政策扶持后，抗衰市场规模暴增，席卷了许多从业者和消费者的心智。 在医美行业，抗衰早已老生常谈，并且层层升级。从最早的皮肤抗衰，到这两年风靡的骨相抗衰、筋膜抗衰，大家用光电、填充、埋线等等各种手段试图让自己看起来更年轻有活力。 现在，医美抗衰的层次又更进一步，到了肌肉层，各个医美大厂都刮起了肌肉抗衰的潮流，纷纷推出自己的仪器和家用美容仪，试图占领这块抗衰界的新领域。 作为亲身体验肌肉抗衰的尝鲜者，今天我们来聊一聊肌肉抗衰的功效究竟如何？相比于其他大热的光电抗衰项目来说，能有多大改善？以及我们自己在家操作美容仪，有哪些注意事项和要点？ 对抗衰有高要求的小伙伴们千万不要错过这期！也可以看看过往我们拍摄的视频进一步了解 →传送门。 对于抗衰你还有哪些感兴趣的话题，快来评论区和我们分享吧！也欢迎加入粉丝群一起健康快乐变美，不定期还有🎁掉落哦！ * 面部和颈部肌肉 ------------------------------------ 01:15 肌肉的衰老有哪些特征？ ·肌肉萎缩、松弛、下垂 ·肌肉总体比例下降 ·肌肉功能下降 04:00 面部肌肉衰老的特殊性 ·面部肌肉本身薄、分布复杂 ·每个人的肌肉形态和分布不同 ·面部肌肉之间的张力非常微妙 06:32 肌肉的伸长和萎缩都可能带来问题 ·额肌松弛伸长 造成抬头纹 ·肌肉短缩变硬 造成咬肌肥大等问题 09:15 面无表情可以延缓肌肉衰老吗？ ·可以 但并不美 10:56 医美上的肌肉抗衰是什么原理？ ·用电流或电磁刺激肌肉收缩 锻炼肌肉功能 ·EMS：需要紧贴皮肤使用 ·电磁场：可以隔空一段距离 13:10 EMS带来的被动运动和主动有什么区别？ ·更精细精准 ·可以锻炼到平时不用的肌肉 16:10 面部肌肉抗衰的重点区域 ·额肌/外上额肌 ·颧大肌、颧小肌、笑肌 ·降眉肌、皱眉肌、降口角肌 19:16 医美肌肉抗衰的相对劣势 ·单次效果并不明显 ·难以起到大幅度的调整效果 21:44 皮相抗衰和肌肉抗衰怎么选择？ ·可以先调整皮相 再判断肌肉的情况 ·相辅相成 联合抗衰效果更好 23:52 在家做面部瑜伽有用吗？ ·面部瑜伽的定义不够清晰 ·面部肌肉锻炼是有效的 ·需要专业的指导和坚持 28:00 EMS美容仪有哪些推荐？ ·花至 ·雅萌 小魔王 ·Effectim 流光刀二代 34:44 一些面部肌肉使用的坏习惯 ·爱皱眉 ·咬紧牙关 37:54 举铁会帮助肌肉抗衰吗？ 39:11 抗衰永远是一个综合议题 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
夏季是美好而灿烂的季节，夏季也是……出油出汗头发黏在脖子上脸上还不停爆痘季节…… 陡增的气温和湿度对于每个爱美的人来说都是考验，不仅要加强防晒保护皮肤不受紫外线煎烤，还要尽量保持清凉透气，避免高温的焖蒸。更别提容易出油长痘的大油皮，到了夏天整个人都要狼狈几分。 神出鬼没的痘痘闭口，甚至还有痱子红疹，这些天热就愈演愈烈的皮肤问题到底怎么预防和解决？ 还有令人尴尬的体味问题，怎样才能让自己保持清新一整季？有没有什么黑科技手段，能更高效轻松地消除尴尬不留痕？ 还有哪些容易忽视的清洁盲区，平常看不见但容易成为炎症敏感的导火索？ 本期专门聊聊这些平常而又令人烦躁的夏季小问题，希望能给各位小可爱一些帮助，能优雅从容地度过最热的时节，保持好心情哦！ 你有什么夏季爱用好物？不限美妆，快来评论区和我们分享吧！也欢迎加入粉丝群一起健康快乐变美，不定期还有🎁掉落哦！ ------------------------------------ 01:19 温度湿度和皮脂腺的关系 ·温度越高 湿度越大 皮脂腺越活跃 02:10 出油和出汗会彼此影响吗？ ·有一定关联 但并非是此消彼长 03:24 越吸油越出油吗？ ·皮脂腺通过皮肤表面压力调节分泌 ·频繁擦拭容易伤害角质 05:09 出油太多造成的闭口痘痘怎么解决？ ·整体思路：控油抗炎 ·调整清洁力度 合理清除皮脂 ·酸类成分疏通毛孔 剥脱抗炎 ·深层清洁：海飞秀/导入导出美容仪 ·红蓝光 消炎控油 ·多用散粉类产品吸附油脂 ·及时清洗化妆工具 14:13 头皮长痘怎么办？ ·提高清洁频率 减少清洁盲区 ·使用功效类洗发产品：水杨酸、二硫化硒、吡罗克酮等 ·头皮也要做好防晒 20:29 成年人也会长痱子 ·痱子的成因：汗腺堵塞 ·改善方法：降温通风 使用爽身粉 23:46 体味困扰怎么办？ ·为什么人会有体味：大汗腺分泌物被细菌分解 ·止汗剂如何发挥作用：封闭汗管 抑制细菌 ·止汗剂会堵塞毛孔吗：几率较小 ·止汗剂影响排汗吗：不影响 ·其它解决办法：手术/微波疗法/黄金微针 32:29 长辈身上为什么会有老人味？ ·皮肤屏障功能下降 ·抗氧化能力下降 ·疾病/药物影响 39:53 其他小tips ·勤洗床单被套 ·保持气味清新 ·保持心态平和 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201
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