欢迎来到宛平北路600号的第29期节目👋。 本期，我们来聊聊被称为社交癌的“压力性尿失禁”。作为一种常见于女性群体的盆底功能障碍性疾病，常常成为她们的困扰。当我们赞叹她们成为母亲的勇敢，当我们赞颂她们作为母亲的伟大，对于女性本身的生存健康的关注又有多少呢？ * 01:15“压力性尿失禁”到底是什么呢？ * 04:11 除了怀孕，还有什么会引起“压力性尿失禁”？ * 13:35“压力性尿失禁”很多时候不被认为是一种“病” * 19:51 不是所有病都“忍一忍就能过去了” * 21:17 克服“压力性尿失禁”的几种路径：生活干预+凯格尔训练 * 25:48“夹屁股”走路自有道理 * 26:00 生物反馈电刺激，作为一种新的治疗方式，尚可尝试 * 28:05“药物治疗”可以尝试但需考量副作用 * 29:11 如何区分压力性尿湿禁的程度？ * 30:57 中医对于压力性尿失禁存在什么特别的治疗方法？ * 38:58 女人，母亲与健康，请多多关心我们的身体吧！ 本期主播：东东、Jerry 后期制作：茸茸毛 进群请添加小助理v:13585847728
大家来到宛平北路第28期节目！ 本期节目是主播们十多年沪上按摩店的探店经验~~~ 无广！无广！无广！ 国庆假期祝大家玩的开心！按的舒畅！ （时间轴就不写了，蹲一个课代表 哈哈哈~~~） 本期主播：东东、Jerry、茸茸毛 后期制作：茸茸毛 进群添加小助理v：13585847728
欢迎大家来到宛平北路第27期节目！ 9月21日是世界阿兹海默日，我们希望通过本期节目唤起大家对该病症的了解、关注乃至重视。 正如上野千鹤子老师在其著作《在熟悉的家中向世界道别》中说道“我们应该以将来大家都会患上认知障碍症为前提，我们不是要迈向一个即使患上认知障碍症也不要紧的社会，而是要迈向一个患上认知障碍症以后依然美好的社会。下一步，我们还要迈向一个'对认知障碍症胸有成竹的社会。” 02:01痴呆一定是阿兹海默症吗？ 03:17阿兹海默症一定发生在老年吗？ 04:02阿兹海默患者的现状：本人及背后家属的生存图景 06:56阿兹海默的病理机制、药物开发及应用现状 11:20阿兹海默病症的诊疗可及性低 16:05尽早筛查是提升治疗质量的关键 17:30预防的关键：“活到老学到老”绝不是危言耸听！！ 21:12经常倒夜班的人更容易患阿兹海默 23:00看见阿兹海默症患者背后的人 本期主播：东东、Jerry、茸茸毛 后期制作：茸茸毛 进群添加小助理v：13585847728 本期节目评论区前三高赞赠送《记忆的重量》哦！
欢迎大家收听宛平北路600号第26期节目👋 本期节目是我们与「体制内｜小职员们的聊天局」（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6300f3f22427ab3f84afacc4）的串台节目，聊聊打工人常见的那些职业病。 身体，是我们与生活交手的第一表征，是承载情绪的容器。越来越多人更早步入被职业病折磨的节奏中，到底是谁偷走了我们的健康人生？本期，我们聊聊因为加班、值班、当老师、坐窗口、工作抑郁等情况造成的失眠、脱发、腰椎肩颈、咽炎等等问题的预防或者缓解～ 希望大家身体健康，多点生活，少点加班！！ * 2:47值夜班，打工人一生的痛 * 18:37 失眠到底怎么办?（欢迎回听我们第15期节目！） * 24:31 现代人哪有没有富贵包的啊！ * 30:42升降桌，造福打工人的好发明 * 40:26压力性脱发，其实99%的几率你能长回来！ * 47:04 关心情绪，允许自己休息 * 53:01 原来精神卫生中心是可以刷医保的！ * 本期主播：东东、Jerry * 后期制作：茸茸毛 * 进群添加小助理v：13585847728
欢迎大家收听宛平北路600号第25期节目👋 本期节目是我们与「墙里墙外」的串台节目，本期Jerry作为对谈嘉宾回顾了自己离开体制内，寻找全新道路的选择，为何离开、离开后的变化、面对当下动荡的生存环境如何保持心态等等 ，当然，节目的后半段也讨论了Jerry身上颇具话题的“玄学”属性～希望本期节目能为大家带来一些快乐、一些启发、一些勇气，我们的人生是旷野，不是轨道！ * 03:50 离开体制的来龙去脉 * 10:24为辞职做了哪些准备？还有从体制内辞职的医生多吗？ * 16:04 体制内外的差异：与同事相处的感知、环境带给人的工作感受 * 17:44 离开体制时如何定位自己的差异化优势？面对职场焦虑如何应对？ * 17:54 借助工具、保持开放心态，最重要的是了解自己 * 21:30 面对充满不安全感的时代，承认现状，尽力生活，然后是相信时间 * 26:59离开体制后，收入结构、工作强度的变化多大？ * 28:02开始做“宛平北路600号”播客的契机 * 34:30 面对玄学：质疑、理解、成为 * 35:35玄学和医学之间的关联性？ * 本期主播：Jerry * 后期制作：茸茸毛 * 进群添加小助理v：13585847728
欢迎来到宛平北路600号的第24期节目👋 最近，医疗反腐轰轰烈烈，于是我们决定来聊一个希望大家用不上的知识点——「坐牢」。感谢返场嘉宾——喵法务，继续为我们科普与“坐牢”有关的知识，话不多说，听着图一乐吧！ 【时间戳】 01:13坐牢是一种什么样的体验？ 02:54拘留所、看守所和监狱都有什么样的区别？ 04:17三个地方的住宿条件有区别吗？ 08:00在牢里可以花钱吗？ 11:01“尊严丧失”具体会体现在哪些事情上？ 15:22 针对劳动成果的考核有哪些？ 16:34在牢里有自己的流通货币吗？ 19:38 犯人的生理需求是否会被满足？ 20:39掌握一技之长，在牢里同样重要 24:24如何获得减刑？ 26:35如果要去坐牢了，可以做什么准备？（希望你用不到^ ^ * 本期主播：东东、Jerry * 后期制作：茸茸毛 * 进群联系小助理v：13585847728
欢迎来到宛平北路600号的第23期节目👋 本期是我们与《空井效应》的串台节目，我们从迪士尼公主们潜在的“精神障碍”入手，探讨了如实际强迫症、幻觉妄想等病症的表现，也从“斯德哥尔摩倾向”出发讨论了被 PUA背后的心理机制、软PUA是一种什么样的存在等话2题。 最后的最后，我们提供了一些建议，当然，这都不重要，听从你的情绪，就好！ 【时间戳】 01:00小美人鱼的爱收集人设其实是囤积强迫症的表征？ 04:56花木兰与性别认知障碍、爱丽丝与幻觉妄想，其他角色的症状疑云 08:07《冰雪奇缘》：Elsa的PTSD 及社交恐惧 10:13临床上对于PTSD的诊疗措施之一：CBT认知行为治疗 15:57《美女与野兽》：聊聊贝儿们的“斯德哥尔摩” 20:35 没有与权威者平等对话的习惯养成前提下，如何防止自己被pua? 22:35自我拯救的第一步可以是逃跑，逃避不可耻也有用！ 23:11软 PUA 的概念、情景：拒绝卖惨，我没有道德就不能绑架我（不是 24:42 给自己身体或心灵告假的机会，别管合理化，虽然很难 27:17哪一类人容易被PUA？以及抓马电视剧带来的深远影响：“骄傲的叶凡”“依萍跳河” 30:53心理咨询也是一次良好互动关系的尝试 33:41当代人的情绪现状——疯得稳定，确诊“那英综合症”之后我快乐多了 * 本期主播：Jerry、茸茸毛 * 后期制作：茸茸毛 * 进群添加小助理v：13585847728
大家好，欢迎来到宛平北路600号的第22期节目👋 在健康面前，医生与患者是互相守望的共同体。面对疾病的冲击，沟通与理解像是架起链接的粘合剂，常常沟通，互相理解，往往已经成功了一半。 本期节目，我们邀请到宝藏听友——喵法务，他目前在山东某家三甲医院供职法务，平时主要负责医患关系的协调、医疗纠纷的处理以及医疗资源的对接等。我们从更多视角出发，通过真实的案例，普及医疗与法律常识，期冀医生、患者乃至社会真正地站在一起。 00:01:07:医疗纠纷案例一：妈妈借助不明药物导致孩子下体水肿 00:04:16:医学常识的科普的重要性 00:06:54医疗纠纷案例二：婚内出轨、阴道锁闭、东窗事发 00:07:54:隐私的定义与保护的重要性 00:10:49:患者隐私是否泄露的界定标准是什么？ 00:14:12:患者录音录像应尊重医生权利并避免过度干扰医生工作 00:16:36医疗纠纷案例三：恋爱脑晚期为男友私心勇切输卵管 00:20:54医疗纠纷案例四：脑梗后蹦迪，家属暴力抗议被处罚 00:21:56医疗纠纷案例五：子宫切除后竟然继发脑疝，家属难以接受寻求沟通 00:25:43:医疗纠纷和医疗事故的区别及应对方法 00:27:51:医闹暴力解决问题无效，法律是维护权益的合理手段 00:30:28:瑞金医院、陶勇医生，那些令人惶恐的医闹事件 00:32:20:“法律是对人最低的道德要求,如果一个人标榜自己遵纪守法,这个人完全有可能是人渣” PS：嘉宾首次参与录制，环境有限，噪音已尽量处理，若听感仍有不适请多多包涵啦～～ * 本期主播：东东、Jerry * 后期制作：茸茸毛 进群添加小助理v：13585847728
欢迎大家来到宛平北路600号的第21期节目！本期节目关于“脱发”。无论是光鲜亮丽的明星还是尊贵富裕的英国王室，似乎都无法抵抗这一生理现象。脱发只能靠植发？所有脱发都不可逆？一天掉几根头发了要引起重视？ 本期节目由JERRY和东东对谈的形式为大家解读毛发的结构、脱发的机制、脱发的挽救方法，关于脱发的最前沿的研究进展、日常维护的技巧。 时间轴戳戳： 01:16脱发到底能治吗？ 01:26毛发的分类与结构、各个结构的作用解读（亚洲人头发密度最低！） 07:49 有没有想过头发为什么可以长这么长，但眉毛不行？各个部位毛发的生长周期不同哦！ 12:11 雄激素、雌激素、甲状腺素与脱发关系的最新研究解读在这里 19:01 米诺地尔：治疗脱发的最有效药物之一，但需谨慎使用 22:04 PRP治疗脱发靠谱吗？ 25:31咖啡因如何帮助防止脱发？研究揭示潜在原理 28:34 隐藏彩蛋：和喝热水一样的万能公式 参考文献：https://www.mdpi.com/2089416 BGM：American Authors - Best Day of My Life * 本期主播：Jerry 东东 * 后期制作：茸茸毛 * 进群添加小助手v：13585847728 * 声明：本节目内容仅作交流使用，包含未经相关机构许可的药物、治疗等，相关内容仅供参考。听众因使用本节目内容所造成的任何后果与本节目无关。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式截取、转载、引用本节目内容。
欢迎来到宛平北路600的番外节目！ 本期我们讨论的话题是「性」 本期嘉宾是我们在上期节目上线后在听友群捕捉到的宝藏听友，也是一名妇科医生，Panda！针对「性」话题，在传统的社会语境中我们常常难以启齿，又或者通过不适的言语进行调侃乃至冒犯。我们期望通过更科学的角度探讨性相关的话题，希望能为每一位渴望了解两性知识的听众提供有帮助的信息！从我们尝试做两性生理话题开始，在评论区收到了许多鼓励或是质疑，对此，我们希望传达的态度是「我们所做的一切都是希望需求被看见，而非产出提倡或者诊断」。 本次节目设置收费的原因是话题内容尺度较大，我们并不想因为传播广度影响到内容剪辑，因此设立一个小门槛，各位听友可以自行选择是否付费收听～ PS：嘉宾参与本期录制属无偿分享，本次节目收益将用于宛平北路600号听友群粉丝福利，感谢大家一直以来的支持！！ 00:57如何看待open relationship？ 02:32佩戴避孕套的注意事项 05:07切除子宫会对性生活有影响吗？ 06:16性冷淡人群如果可以想要治疗，有哪些方法？ 07:32如果一直长期没有性生活的话，会有什么坏处吗？ 08:50性生活它带来快乐的机制是什么？ 09:28男女的性高潮它有什么差别吗？ 16:31女生如何自我满足？ 22:15是否未婚不是忽视宫颈癌病变的指标 23:31女性生育之后的性需求值得关注 28:13如何看待同性之间的性生活？ 31:36关于双合诊与三合诊的科普 本期主播：东东 Jerry 后期制作：茸茸毛 BGM： Fool For You - Big Z 进群添加小助理v：13585847728
欢迎来到宛平北路600号第20期节目！ 本期我们讨论的话题是「妇科疾病」 本次我们邀请的嘉宾是我们的师兄，目前任职于上海三甲医院的妇科主治医生——嘉哥。本期节目延续上期生育话题后，我们继续关注女性相关的妇科疾病，最后我们也讨论了“女性性需求”这一长期被大众语境忽略或掩饰的话题。开始正视自己的需求，开始了解自己的身体，这是非常必要又了不起的事。不要谈性色变，我们要勇敢解放！希望本期分享可以给你一点帮助或力量！ 闲聊PART： 01:44 做一个男妇科医生到底是啥体验 04:34 女性妇科检查前的准备事项 06:26 男女妇科医生的不同视角 痛经（子宫内膜异位症）： 08:18 子宫内膜异位症的发病率高且逐渐低龄化 09:35 良性疾病，恶性生长 10:39 检查手段有限导致疾病容易被延误诊断 11:37 内异症的常见症状：痛经、非经期慢性盆腔痛、性交痛、月经周期相关的排尿排便痛、不孕症 15:27 内异症治疗：尽早治疗，因人而异，长期管理 18:54 子宫内膜随处种植导致的各种特殊症状 多囊卵巢综合征PCOS： 23:20 B超显示小卵泡就是多囊吗？ 24:16 多囊诊断标准：月经稀发、闭经；高雄激素血症；代谢异常 25:50 女性肥胖就一定是多囊吗？ 26:23 多囊的治疗方式：首选生活方式干预，减肥也需循序渐进 29:27 对于多囊，专家之间仍有争议 31:00 多囊患者的卵泡相对质量较差，从而导致流产及早产风险增加 HPV疫苗： 34:19 HPV疫苗鼓励尽早接种 35:10 HPV疫苗如何选？二价、四价、九价之间区别大吗？ 37:10 打过HPV疫苗不是就高枕无忧咯 37:57 打过HPV疫苗后需要去检测抗体水平吗？ 39:50 2030年消灭宫颈癌！！！ 41:07 HPV疫苗与怀孕 更年期综合征： 41:55 绝经时间越晚越好？不来月经老的特别快？ 43:51 更年期可以补充雌激素吗？ 45:55 更年期综合征不是忍忍就过去了 女性性功能障碍： 46:55 女性性功能障碍有哪些表现 47:38 女性意识逐渐觉醒：情趣用品销量高升 48:20 欧美统计数据：近50%的女性存在性功能障碍！ 48:34 男性听众建议划到这里听一下：） 50:30 性生活和谐也是选择伴侣的重要条件~ 51:23 中老年人的性需求需要被看到和尊重 53:12 DIY值得鼓励，但需要注意哪些问题？ 本期主播：东东 Jerry 后期制作：茸茸毛 BGM：Fish in the pool - 浅川瞳 进群添加小助理v：13585847728
欢迎来到宛平北路600号第19期节目！ 本期我们讨论的话题是「生育」 本次我们邀请的嘉宾是我们的师兄，目前任职于上海三甲医院的妇科主治医生——嘉哥。生育是女性的自由,也是女性生命中一个非常重要的人生阶段。但许多女性在生育问题上存在一些困惑和疑问。作为一名男妇科医生，嘉哥对于女性生育问题会有一些不同的视角。 孕前： 02:20 宝妈来中医妇科做产前调理是必要的吗？ 03:24 女性最佳的生育年龄 04:52 卵巢功能怎么检查呢？ 孕中： 07:20 孕期中的宝妈注意听：需要完成哪些必要检查 12:19 孕期体重增加多少是合理的？ 15:47 建卡也可以走“捷径” 16:47 在“公立”or“私立”生？ 18:10 产程中的危急重症有哪些？可以预防吗？ 19:08 那些令人痛心的病例 20:30 怀孕这件事，尽人事~每一位母亲都是英雄 避孕： 24:24 长效避孕的方式：皮埋、上环的利弊 25:27 短效避孕方式：避孕套（男女皆有、全程使用、及时取出）、口服避孕药的注意事项 32:18 男性的避孕方式~~~（想好了再做：） 33:54 划重点：不管人流还是药流，只是避孕失败的补救措施！ 34:27 药流、人流、钳刮、引产的时间限制 35:27 多大胎龄的宝宝是禁止引产的？ 产后： 36:25 “坐月子”习俗：陋习还是不少 37:40 外国人坐月子吗？凯特王妃也坐！ 39:58 妇科医生最怕的节日 41:00 产后抑郁不是宝妈的错，需要家庭的力量与支持 43:06 孕期及产后用药的相关问题 45:13 呵护宝妈，陪诊时的注意点 45:55 “保大”还是“保小”？ 46:45 产后盆底肌修复：早治疗，早康复 49:38 孕期当中可以有“性生活”吗？ 51:57 生或不生，分别有哪些健康风险？ 本期主播：东东 Jerry 后期制作：茸茸毛 BGM：She will be loved-Maroon 5 进群添加小助理v：13585847728
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