吐槽向！细数我住过体验最差的酒店的十宗罪： * check in效率非常低，等了至少10分钟，办理我的check in也花了十分钟，并且在顾客表现出焦虑后没有安慰，人员表现不够专业。 * 工作人员比较麻木，看不到对这个行业的热情 * 没有指路，让我走错了方向 * 没有告诉WIFI * 不知道酒吧在哪里 * 没有告诉是否有早餐，以及在哪里吃 * 房间没有牙膏牙刷，非要打电话送过来 * 穿着一次性拖鞋在有水的地方很滑 * 在洗澡的时候根本不知道哪个按钮究竟是什么，浇了个透心凉 * 不知道哪个按钮是免打扰什么的，分不清到底是开还是关——这不是消费者的问题，而是设计师 * 洗手间的不知道怎么关，打了洗手液没法扭动

选择一份工作的核心思考 1. 是否match你的价值观？ 2. 对你是否有成长，又或者只是过往经验的再一次复用? 3. 能否充分发挥出你的优势？ 4. 你是否喜欢？

本期播客我想和大家一起探讨多个和生活、工作紧密相连的话题，从工伤安全到博弈论，再到个人情感表达，包含着我近期对生活的思考与关怀，希望能给大家带来一些新的感悟与实用的建议~~ * 弱势群体的安全问题应该受到更多的关注和重视：曾看到一则报道，有一些工人因为缺乏必要的安全保护意识、培训及措施，在工作时遭受了核辐射伤害，他们的付出值得我们致以深深的感激。同时，我们也应该看到，很多工伤事故其实是可以避免的，只是由于安全意识不够强，比如工人入职时没有接受充足的安全培训。在这里，我们真心呼吁无论是个人还是用人单位，都能多一些安全意识，为工人们提供必要的安全保护措施，让这些本可避免的悲剧不再发生。 * 自然灾害与急救准备：在类似于加州山火这样的自然灾害面前，我们能深刻感受到人类的渺小。这也让我意识到，掌握基本的急救知识和做好相应准备是多么重要。建议每个家庭都能常备一个急救包，里面放好重要文件、药品、水和食物等必需品。虽然自然灾害难以预测，但只要我们提前做好准备，就能在一定程度上减少灾害带来的损失。 * 博弈论的应用：虽然博弈论入门有一定难度，但一旦入门，就会发现它能极大地改变我们的思维方式。在我们的日常生活中，很多问题都可以看作是博弈，像如何和邻居沟通减少噪音干扰，在工作中怎样争取资源等。博弈论特别强调换位思考，站在对方的角度去思考问题，这样往往能找到双方都能接受的解决方案。 * 个人变化与情感表达：我和外国人交流之后，发现自己在情感表达方面有了很大的变化。以前不太善于表达自己的情感，现在却能更直接地表达自己的喜怒哀乐了。这种变化在工作中也很有帮助，比如当我们在工作中感到不开心时，直接告诉领导原因，领导可能会尽力帮助我们解决问题，让工作变得更顺利。

1、2024年总结，我给自己的打分是47分 2、2025年规划：工作上、生活上、学习上、个人成长和提升上 3、如何做年度规划，小小的攻略附上"

本期是我的日常生活碎碎念 1.近视手术 2.去瑞士出差 3.对英语学习的热情达到顶峰

哪怕从会写字时就开始做笔记，但从来没人教过我们怎么做笔记，更不用说如何做出一份优秀的笔记。过去我的笔记一直都写得非常潦草，布满了随意写的关键词、随手的涂鸦，回看的时候自己要回顾半天。 我们该如何做笔记？怀揣着这个问题，我打开了《聪明人都在用的方格笔记本》。 一、笔记本用途分类 · 记忆型笔记本：适用于记忆、理解，强调知识的积累和记忆 · 思考型笔记本：适用于大部分工作场景，强调得出结论 · 提案型笔记本：适用于汇报、提出方案等场景，强调逻辑性和得出结论 二、方格笔记本的原则 用横向A4纸、一页一个主题、颜色控制在3种以内、利用好符号标记 三、方格笔记法应该怎么做

亲爱的朋友们，断更一个月，我带着一兜子好书和idea回来啦~ 本期想要分享的主题是：表达力。 会表达太重要了，但是学校不会教我们怎么表达，职场中也不会教，全靠个人学习和悟性，所以我在过去的一个月，集中阅读了关于设计、表达、和思考的系列书籍，总结出了一些个人的经验和思考，希望能够给大家一些小的整合的信息输入吧~ ------内容拆解------ 1、表达力的核心：让“对方”“理解”“采纳” 2、思考的逻辑 · 我们需要训练有逻辑的慢思考 · 只要在做事的时候多一层“你为什么要怎么做？”就可以让你做得比之前好很多 · 思考金字塔 3、表达的逻辑 · 主题、框架、内容、传播、能量 · 主要的原则：先论点再论据、先结论再原因、先主要再次要 4、设计的逻辑 · 对比、重复、归纳、对齐 · 不同颜色、字号、排版等不同的方式含义不同 🎵：《ONE PIECE》 📚：《思考的技术》《图解麦肯锡》《金字塔原理》《麦肯锡方法》《设计力就是沟通力》《你就是干不过做PPT的》《PPT演讲力》

绝对是我今年看过最好的一本书，不长的篇幅却花了我整整一个月看完，两遍。 如果让我推荐它，我想想应该要说什么。 一个关于女孩成长、关于爱的故事？好普通、好庸俗 一個受到歧視的黑皮膚女孩，在父親的關愛和智慧下破繭成蝶？不夠全面 想了很久，依旧不知道该用什么词句概括它。 它是一汪江洋，乍见是水，再见是独立的物，三见是生机盎然的生态圈...每次都会洞见不一样的景象。 让我感触很深的是父亲，在主人公父亲的身上我看到了我父亲的影子。 他富有想象力，有童真， 或许在别人眼里，爸爸是个穿得破破烂烂、瘦骨如柴、拖着一条瘸腿、野蛮丑陋的原始人。 但在我眼里，他是世界上最有智慧、最善良的人，他能读懂上帝，知道什么时候应该播种什么农作物、知道如何用大地的结晶来治疗病痛。 他会坚定地告诉镇上那个痛失爱妻的男人，你把你想对她说的话写下来放进气球里，她会收到的； 幼稚园杀手有一首歌，叫做《爸爸》，里面有一句歌词“你我都曾幻想过自己的父亲多么优秀，在小伙伴面前吹牛说爸爸是个英雄“。我每次听到这句话，眼泪就像山泉水那样喷涌而出。 书里有这么一段话，让我每一次品读到这里，眼泪都会打湿屏幕。 “我用牙齿咬住毯子，这样我就无法尖叫了。 他们怎么敢这样对他，我想。 难道他们不知道我的爸爸是谁吗?” 我突然又想起来我上高中的一件事情，那是一天中午，我和妈妈去超市买东西，妈妈为了让收银员更好地扫商品码，就把每个商品的码转过来朝上摆放，那个收银员就很不耐烦地说“别动”“我让你别动”，满脸的不屑和讥讽，我永远记得她那种丑陋的嘴脸。 回到学校后正值中午的午休时间，我越想越伤心：“她凭什么看不起人”，或许是看见妈妈衣着朴素，不像个有钱人；或许觉得骂了我们，她也不会承认任何惹不起的责任；或许就是素质差、狗眼看人低...... 我越想越伤心，趴在桌子上呜呜大哭，暗中死命发誓“我一定要活出人样，不再让别人瞧不起妈妈”，一开始还能忍住，后面简直要哭得背过气去，全教室都能听到我的哭声。 这件事，我终生难忘。 主人公爸爸吐血去世的那一章，我的眼泪、鼻涕都不曾停过，眼泪模糊了双眼，我不得不拼命眨眼，才能在泪水的间隙中看清屏幕。 爸爸至死都还想着家庭、儿子、女儿，脚上穿着他唯一一双破烂不堪的鞋子。就连他下葬的时候，都是用很多块将上衣和裤子连起来的破布遮盖躯体，稍微一碰就会发现如此的不堪。 此时还想着要女儿答应他去更广阔的世界，有一个小细节，女儿在走的时候放了一只气球，这只气球用爸爸的那只鞋带系着，当她要走向远方的时候，那只鞋带会带女儿的信准确地寄往天堂。 妈妈是一个矛盾的人，在爱与恨，理智和崩溃的边缘游走。 无法逃脱原生家庭，过去的经历就像游走在心脏、血液里的毒蛇，时不时出现给身边的人重重一击。 自残、歇斯底里，那是一种无声的呐喊。 内在震耳欲聋，外在针落有声。 打打闹闹一辈子，也会在丈夫离世时将苹果挂坠合二为一、会为他缝他们初见时那棵树，小树已成大树，那是家族树。 和父亲相比，她不能算一个毫无破绽的好母亲，但是她在刺耳的呐喊声里，履行她所能够做的做好的母亲的责任。 还有主人公，贝蒂。 我学着成长，学着变强大。 让我印象最深刻的片段是面对邻居小女孩的欺辱和嘲笑，贝蒂真诚且淡然地赞美她“你真漂亮”“你的头发真漂亮”，面对恶意，她说：“我原谅你，露西丝。我现在就原谅你，这样以后当你意识到你的生活很糟糕，而我们本来可以一直做朋友的时候，你就会知道，至少你没有打败我。”

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