听完这集咱今年冬天咱高低不能再手冷脚冷了，对不？ “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新（节假日无休） 本期常识点： 本期只有30分钟，我们短平快地讲以下几个问题，希望听完对你有帮助。 1. 夏季养生到底在养什么？ 2. 开空调和喝冷饮改如何抉择？ 3. 关于祛湿的魅力，嗯！ 3. 关于排毒emmmmmmmmmmm 4. 晒天灸的一些思考 5. 光脚踩地和坐球暖宫（这词我发明的，骄傲） 6. 红豆薏米水等养生茶 7. 大夫们其他一些健康嘱咐碎碎念 本期嘉宾： @小蜉 至尊客座嘉宾 @张楠医生 来自慈方中医 @老于 带娃满地爬的中西医结合医生 主持人： @小熊Deploy 晒天灸未遂且中暑ing 新号开播，跪求订阅 听友群：zrkf006 祝大家身体健康。

建议所有想自学中医的人听一这期。 “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新 本期嘉宾： @宗晨钟 本节目常驻嘉宾 中医博士 本期为宗大夫的个人访谈，没有时间轴， 附上唐代孙思邈著作《备急千金要方》的第一卷《大医精诚》原文， 这是中医新生入学必背的一篇文章， 谨以此与大家共勉 张湛曰：“夫经方之难精，由来尚矣”今病有内同而外异，亦有内异而外同，故五脏六腑之盈虚，血脉荣（通“营”）卫之通塞，固非耳目之所察，必先诊候以审之。而寸口关尺，有浮沉弦紧之乱；俞穴流注，有高下浅深之差；肌肤筋骨，有厚薄刚柔之异。唯用心精微者，始可与言于兹矣。今以至精至微之事求之于至粗至浅之思，岂不殆哉！若盈而益之，虚而损之，通而彻之，塞而壅之，寒而冷之，热而温之，是重加其疾，而望其生，吾见其死矣。故医方卜筮，艺能之难精者也，既非神授，何以得其幽微？世有愚者，读方三年，便谓天下无病可治；及治病三年，乃知天下无方可用。故学者必须博极医源，精勤不倦，不得道听途说，而言医道已了，深自误哉！ 凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦。若有疾厄来求救者，不得问其贵贱贫富，长幼妍媸，怨亲善友，华夷愚智，普同一等，皆如至亲之想，亦不得瞻前顾后，自虑吉凶，护惜身命。见彼苦恼，若己有之，深心凄怆，勿避险巇、昼夜、寒暑、饥渴、疲劳，一心赴救，无作功夫形迹之心。如此可为苍生大医，反此则是含灵巨贼。自古名贤治病，多用生命以济危急，虽曰贱畜贵人，至于爱命，人畜一也。损彼益已，物情同患，况于人乎！夫杀生求生、去生更远。吾今此方所以不用生命为药者，良由此也。其虻虫、水蛭之属，市有先死者，则市而用之，不在此例。只如鸡卵一物，以其混沌未分，必有大段要急之处，不得已隐忍而用之。能不用者，斯为大哲，亦所不及也。其有患疮痍、下痢，臭秽不可瞻视，人所恶见者，但发惭愧凄怜忧恤之意，不得起一念蒂芥之心，是吾之志也。 夫大医之体，欲得澄神内视。望之俨然，宽裕汪汪，不皎不昧。省病诊疾，至意深心，详察形候，纤毫勿失，处判针药，无得参差。虽曰病宜速救，要须临事不惑，唯当审谛覃思，不得於性命之上，率而自逞俊快，邀射名誉，甚不仁矣！又到病家，纵绮罗满目，勿左右顾眄，丝竹凑耳，无得似有所娱，珍羞迭荐，食如无味，醽醁兼陈，看有若无。所以尔者，夫壹人向隅，满堂不乐，而况病人苦楚，不离斯须，而医者安然欢娱，傲然自得，兹乃人神之所共耻，至人之所不为，斯盖医之本意也。 夫为医之法，不得多语调笑，谈谑喧哗，道说是非，议论人物，炫耀声名，訾毁诸医，自矜已德，偶然治差一病，则昂头戴面，而有自许之貌，谓天下无双，此医人之膏肓也。 老君曰：“人行阳德，人自报之；人行阴德，鬼神报之。人行阳恶，人自报之；人行阴恶，鬼神害之。”寻此二途，阴阳报施，岂诬也哉？所以医人不得恃己所长，专心经略财物，但作救苦之心，於冥运道中，自感多福者耳。又不得以彼富贵，处以珍贵之药，令彼难求，自炫功能，谅非忠恕之道。志存救济，故亦曲碎论之，学者不可耻言之鄙俚也。 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

听完这一期，再上白山，快速打入本地社群 “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新 本期常识点： 如何成为一个合格的人参采购员 本期嘉宾： @赵博士 中药学专业博士顺利毕业普天同庆 @闫磊 萌宠小药师 主持人： @小熊Deploy 特别虚要（心里没数） 时间轴： 01:18关于野山参 01:49人参的分类 02:14西洋参根本不是人参 05:46人参功效强弱和成分关系真的不大 08:23人参的适应症和功效（真不能壮阳） 13:49人参的食用场景（ 泡酒｜熬夜水｜人参蜜饯｜人参炖老母鸡） 23:30人参的合理补气方式 24:41放山文化 25:02满清的人参经济 27:02人参会跑路的合理化解释 32:02人参的炮制（红参/黑参/高丽参） 33:12儿童能不能吃人参？ 37:00人参的造假与鉴别 47:06 普通人购买人参的渠道建议 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

本期知识点：三伏天，我们如何有效保健？ “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新（节假日无休） 小📕：主播小熊在撞树（340670176） 本期嘉宾： @彭浩轩 中国中医科学院针灸医院医生 @老于 于大夫也是彭太太 主持人： @小熊Deploy 已经两次中暑 时间轴： 00:30 三伏贴和冬病夏治的原理 00:31 关于“治未病”的一些观念，不想听可以直接划到9分钟 09:10 刮痧拔罐是否适用于日常保健 11:25 三伏贴的正确价值 13:40 三伏贴的效果验证问题 15:54 为什么有人贴三伏贴没用 21:23 关于古早三伏贴出现的烫伤的解释 26:06 艾灸是怎么起效原理 26:30 艾灸手法的三六九等 27:32 判断艾灸手法标准：热敏灸 28:13 有效艾灸的几种感觉 36:29 艾烟对身体健康的影响 41:30 如何鉴别优质艾条（可能也没卵用） 45:45 艾灸的禁忌人群 53:54 三伏天要不要减肥 新号开播，跪求订阅 听友群：zrkf006 投稿合作：79087541 祝大家安度这个夏天。

听完这一期，再去买陈皮，知识储备足够你和老板装x（哦三押） “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新 本期常识点： 如何成为一个合格的陈皮采购员 本期嘉宾： @赵博士 中药学专业博士顺利毕业普天同庆 @闫磊 萌宠小药师 主持人： @小熊Deploy 刚买了半斤一年陈（心里没数） 时间轴： 00:32橘子皮是陈皮啵？ 03:20 我刚买了一年陈是不是遇到诈骗了？ 04:29 药房里的陈皮是陈皮么（你猜） 06:30 陈皮的功效 09:50 长期用陈皮泡水对健康有什么用？ 14:02 如何有效的泡陈皮水 14:20 除了新会，哪里的陈皮也不错 16:19 小青柑是陈皮么？ 16:51 如何鉴别新会陈皮 20:55 关于陈皮作假的一些门道 24:30陈皮的保存和黄曲霉 29:19 陈皮年份的鉴别 31:20 正经新会陈皮的价格(仅供参考) 33:45 什么人不适合喝陈皮 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 投稿及合作加：79087541 祝大家身体健康。

“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新 小📕：主播小熊在撞树（340670176） 本期常识点： 关于21种健康问题的中西医干预经验 本期嘉宾： @宗晨钟 北中医中医博士在读 @老于 中医博士小师妹 @闫磊 萌宠小药师 主持人： @小熊Deploy 中医爱好者特别惜命 时间轴： 01:30 张悟本和绿豆的故事 02:35 大夫去保健会馆么（穷？） 03:10 1癌症，不管中西医核心都是祛邪和扶正 12:49 关于2糖尿病的干预效果 14:14 关于司美格鲁肽(呼吁减肥的人做点好事别和糖尿病患者抢资源了) 15:00 3高血压 16:13 4高血脂 18:00 5高尿酸和6痛风（谁帮我抄送一下六兽老师） 19:43 7带状疱疹(年轻人为了父母值得听) 21:24 8治疗痛经比布洛芬更快的方法是针灸 24:00 9感冒 27:10 10新冠 28:30 11正骨 30:51 12失眠 33:40 13便秘不要放弃治疗啊 35:20 14减肥还是要调整生活方式 37:00 免疫系统疾病(不要觉得没得病就不需要听) 37:55 15猫毛过敏(包括过敏性鼻炎) 38:44 16白血病17系统性红斑狼疮18干燥综合征等等 41:22 19脱发的治疗时机 44:33 20皮肤 46:00 为什么21敏感肌超过了日本 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 投稿及合作加：79087541 祝大家身体健康。

“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新 本期常识点： 中医不一定是你想象的那样嗷！ 本期嘉宾： @张楠 慈方中医诊所医生 @老于 张楠师弟 @彭医生 老于老公 主持人： @小熊Deploy 兼职剪辑 时间轴： 00:16 中医和道家形象的关联 01:32 中医和阴阳五行的关联 02:30 大夫不时髦？ 03:20 北京中医药大学和北京服装学院往事 04:30 大夫追星么？ 05:26 为什么女大夫从来不做指甲 07:32 大夫会拒绝西医治疗方法么？ 11:03 大夫是不是都懂风水易经 12:19 中医不是不是封建迷信和伪科学 15:20 中医调理？？？ 18:10 中医的自卑情绪 22:20 中医和相声在师承上的差别 24:20 希望大夫们穿lululemon教五禽戏 29:30 中医馆的装修风格问题 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 投稿及合作加：79087541 祝大家都变美丽！ *本期内容仅供知识普及使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。 ​有任何健康问题请至正规医疗结构就诊。

“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新 本期常识点： 中医不一定是你想象的那样嗷！ 本期嘉宾： @张楠 慈方中医诊所医生 @老于 张楠师弟 @彭医生 老于老公 主持人： @小熊Deploy 兼职剪辑 时间轴： 03:00关于中医用屎尿屁治病的解释 04:39 大家对《后浪》的评价 05:06 大夫对“祖荫”的态度（其实是羡慕的） 09:08 《后浪》这部剧两个关键创作者的背景介绍 10:42 为什么大夫会觉得《后浪》还可以（甚至有点小感动） 12:36 中医学院派和师承的差异 19:38 关于中医生的白大褂 23:03 大夫避讳饮食男女问题么？ 24:36 年轻大夫是如何看老大夫的 28:54 刻板印象之中医越老越值钱 30:02 中医大夫是不是都不生病 32:54 大夫手冷是不是就不靠谱 38:39 中医都内向死板么？ 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 投稿及合作加：79087541 祝大家都变美丽！ *本期内容仅供知识普及使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。 ​有任何健康问题请至正规医疗结构就诊。

“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新 小📕：主播小熊在撞树（340670176） 本期常识点： 中西医护肤的特点与可能性 本期嘉宾： @宗晨钟 中途离场 @老于 坚守嘉宾岗位 主持人： @小熊Deploy 不咋洗脸 时间轴： 00:10 中医是否讨论过抗衰？ 00:20 不，中医更关注长命百岁 02:34 孕期和哺乳期的护肤禁忌 04:20 蓝铜胜肽和玻色因（这都啥乱七八糟的 ） 06:50 去美容院有必要么？ 08:03 热玛吉和超声炮哪个好？ 09:02 黄金微针怎么样？ 10:46 水光针和肉毒的副作用 13:08 关于鸡皮肤 13:48 妊娠纹能消失么？ 14:26 脱发和白发问题 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 投稿及合作加：79087541 祝大家都变美丽！ *本内容仅供知识普及使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。​有任何健康问题请至正规医疗结构就诊。

“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新 本期常识点： 中西医护肤的特点与可能性 本期嘉宾： @宗晨钟 北中医中医博士在读 @老于 中医博士后小师妹 主持人： @小熊Deploy 中医爱好者特别惜命 时间轴： 01:00 汗疱疹与蚂蚁窝 03:15 毛孔粗大与敏感肌 05:40 敏感肌还是有希望的 08:00 敏感肌与过敏的区别 09:09 油痘肌与敏感痘肌 10:56 关于氨基酸洁面产品… 12:28 关于早C晚A...嘻嘻 13:43 哈哈哈哈哈哈哈 17:00 关于一些护肤博主…嘻嘻 20:31 关于护肤配方师 22:40 关于补水和保湿 24:28 抗老精华可以抗老么 25:51 去皱的一个小窍门 26:38 脖颈纹是否能有效干预 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 投稿及合作加：79087541 祝大家都变美丽！ *本内容仅供知识普及使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。​有任何健康问题请至正规医疗结构就诊。

“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新 本期常识点： 中西医护肤的特点与可能性 本期嘉宾： @宗晨钟 北中医中医博士在读 @老于 中医博士后小师妹 主持人： @小熊Deploy 中医爱好者特别惜命 时间轴： 01:30 中西医美容护肤的区别与相同点 04:30 痤疮的干预逻辑 05:20 关于“面部菌群”的一些不同意见… 06:10 中西医在美容护肤领域各自的优势特长 07:00 青少年痤疮 08:17 成年人痤疮 09:10 青少年痤疮要干预么？ 13:06 关于玫瑰痤疮，肿、胀、痒、痛 16:23 关于颈部痤疮 17:52 面部T字区脓包红肿等问题 19:00 成年痤疮不要放弃还有希望 19:50 瘢痕、疤痕的干预方法 22:02 黄褐斑要不要打激光 24:32 产后长斑且伴有脱发的苦恼 26:55 防晒霜是不是要每天使用？ 30:00 古代中国是彩妆大输出国 34:25 关于“退黄”类产品的智商税 36:00 关于糖基化终产物……写不下去了，这什么玩意 36:32 想美白是不是不能喝深色饮料（蠢问题） 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 投稿及合作加：79087541 祝大家都变美丽！ *本内容仅供知识普及使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。​有任何健康问题请至正规医疗结构就诊。

“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新（节假日无休） 本期常识点： 中医儿科的能够解决的问题（下） 本期嘉宾： @吴大夫 五年儿科萌新但知识很丰富 @老于 新手麻麻 @闫磊 女儿已经两岁啦 主持人： @小熊Deploy 北京市海淀区中医药文化推广大使（自封） 时间轴： 00:20 中医如何衡量孩子是否健康 01:04 什情况下不要注意孩子着凉 02:48 婴儿囟门要不要保护 03:22 关于婴儿睡觉不踏实的一些思考 04:02 关于婴儿不明原因发热的案例 04:55 惊吓对婴儿健康的影响与如何练胆 06:06 关于儿童抽动症/结膜炎/ 09:00 关于中医家庭医生的重要性 10:00 生孩子是否能带走妈妈的健康问题 12:30 关于儿童早育的危害以及骨骺闭合是否还能长高 13:37 带孩子看中医以前要做好的准备 17:15 孩子出现健康问题时家长的注意事项 19:20 孩子尿床与纸尿裤的关系 20:47 如何避免小朋友过早接触电子产品 24:12 如何应对小朋友哭闹不停 27:32 婴儿夜醒的波动性变化 29:40 婴儿接种疫苗之后的不良反应 33:31 羊奶/驼奶是否可以喝？ 36:16 关于营养剂补充的必要性 38:50 儿童是否需要减肥？ 41:32 关于妈妈没有奶的问题 44:00 母乳最多可以喂到多大？ 新号开播，跪求订阅 听友群：zrkf006 投稿：79087541 祝大家身体健康。