今天这期也是串台节目，来自我和铁林、还有大象三个人在「铁林想聊」的栏目里做的跨年播客专题。回顾过去的2024，你会不会觉得有时候忙碌得像只小蜜蜂，但又苦恼手头的事情不能很快变现？有没有过一些时刻，想做一点不一样的事情，却不知道怎么拓宽朋友圈，去找到同类人？如果你有过类似的感受，或好奇我们怎么处理的，来接着往下听吧！ 内容时间线： 00:02:07:播客创作之路：从纠结到自信的心路历程 00:05:19:坚持不懈，努力追寻：涨粉背后的艰辛与乐趣 00:10:39:突破流量瓶颈：如何通过持续更新获得粉丝增长？ 00:15:59:职场陪跑者的思考：播客、视频课和变现计划 00:21:18:搜索引擎优化：如何让你的播客排名飙升？ 00:26:39:创作的艺术：为什么追求即时反馈会阻碍你的成功？ 00:31:58:营销的奥秘：连接的力量与成功之道 00:37:14:播客行业的成功之道：聚焦体验与人际关系 00:42:37:深入探讨播客的工具性和实用性：如何将其融入我们的生活中？ 00:48:00:新媒体营销：流量体系与个人品牌建立的关键步骤 00:53:19:2025年播客浪潮：你的品牌和个人IP不容错过！ 00:58:38:2025展望：我要认真地把流量给做回来 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【主播】薛铁鏻：「铁林想聊」播客主播，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等； 【主播】李大象，「相伴而行」播客主播，资深营销人，互联网大厂搬砖人，新媒体营销讲师

这期是个串台节目，「百味职场」第40期嘉宾李大象邀请我去他的节目「相伴而行」做客，录制的内容和职场高度相关，所以我把它也作为「百味职场」的第49期。我在这期节目中分享了自己的职场经历，从香港创业公司到摩托罗拉、Hulu，再到迪士尼高管。我讲述了每段经历的挑战与收获，特别是在摩托罗拉和迪士尼的成长与转型，还谈到面对突然离职的心路历程，以及如何选择在职场巅峰期转型创业。 通过这次采访，我想分享给大家，职场的成功不仅仅是职位的高低，更是内心的成长与自我的探索。如果你也在职场迷茫期，这期节目不容错过。 内容时间线： 00:02:06:职场经历分享：「百味职场」的主理人弗兰克的故事 00:04:07:创业路上的追寻：从摩托罗拉到迪士尼流媒体，再到自己的创业之旅 00:06:18:转型之路：从迪士尼流媒体到创业教练咨询，我的职场经历！ 00:09:26:职场转型与第二曲线：如何应对职场危机？ 00:12:35:激流勇进，探索职业新方向：离职背后的机遇与挑战 00:15:46:离职后的自我转型与挑战：寻找新的适合与成功 00:18:55:个人形象与成功：如何在职场中脱颖而出？ 00:21:59:拥抱失败，迎接曲线上的成功：职场中的挫折与崛起 00:25:14:在工作中找到自己的第二曲线：职场经验分享 00:28:24:职场秘籍：如何建立自己的第二曲线以应变离职失败？ 00:31:31:探索成功者的经验：听别人的故事，成就自己的职场之路 00:34:44:成长的智慧：人生不同阶段，需求与智慧不同！ 【主播/嘉宾】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【主播】李大象，资深营销人，互联网大厂搬砖人，新媒体营销讲师

本期嘉宾段威，北大物理本科出身，毕业后在科技领域进行多次跨界尝试。他曾赴美研读计算机硕士并就职于谷歌，从事语音识别方面的工作；期间，他因区块链热潮创业，虽未成功，但从未停止对高科技的探索与实践。如今，段威重回美国一家互联网大厂，继续AI和大模型的应用落地。 他的跨界之旅充满了动力与挑战，从每次转型中的主动选择和外界推动下不断前行。他总结了“君子不器”的职场理念，分享了保持好奇心和热爱的重要性，以及在游泳中获得灵感的独特经历，这段旅途才刚刚开始。 内容时间线 00:02:07:探索新想法：七年职业生涯中的跨界探索与挑战 00:05:20:好奇心驱动的学习：从物理到其他专业的跨领域探索 00:10:40:职业技术规划：机器学习将成为我未来的核心领域 00:16:03:探索不同运动类型：你是否找到了自己的“有趣”标准？ 00:21:23:文科与理科思维的碰撞：交流与合作的挑战 00:26:46:职场中的中国与美国：交友习惯的差异性能如何影响你的职业发展？ 00:32:03:如何在代码质量与产品迭代之间取得平衡？创业过程中的挑战与教训 00:37:28:创业之路：畅爽与操心同在的人生选择 00:42:48:创业者的追求：产品影响力与自由度的平衡 00:48:10:人工智能：途径还是工具？重要的是做一门好生意！ 00:53:31:Google工作经验与个人追求：从工程师到产品人的转变 00:58:52:寻找自己的舒适频段：如何在职场中获得更多的自由度？ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】段威，北大物理系本科、美国康奈尔大学计算机硕士。既在中国做过量化投资，也在美国科技行业打拼；既加入过互联网大厂打工，也曾作为联合创始人创办过自己的公司

本期播客采访了来自加拿大的Shane，分享了他从IT行业转向教育领域的经历，包括在加拿大收购学院所带来的挑战与成就。Shane最近回国后发现国内生活的便捷与发展的快速，和他在加拿大的生活有巨大的反差。他还聊到了他对职业培训的看法及未来的发展方向，以及在职场和生活里如何保持正向积极的心态。这期节目充满了有趣的见闻和Shane独特的思考，值得深入聆听。 内容时间线： 00:02:06:武汉之行：探寻美食、回忆和便利性的奇妙之旅 00:04:32:教育与互联网：北美与中国教育市场的差异与前景！ 00:09:06:教育创业：在加拿大创办职业培训学院的挑战与机遇 00:13:36:证书与文凭：中国与国外的职业教育对比！ 00:18:11:探寻数字游民的新生活：自由、创造力与市场能力的挑战 00:22:44:连接教育与自由的旅程：探寻人生中的幸福与满足 00:27:17:当内卷成为常态：如何保持内心的自由与热情 00:31:49:国内教育与国外教育的差异：孩子快乐学习的重要性 00:36:23:努力的意义：智慧地努力与傻傻地努力的对比，真正的觉醒从何而来？ 00:40:56:你的努力方向是否正确？方向不对，努力白费！ 00:45:28:真正的强大：接受烦恼，发挥优势，创造可能！ 00:50:02:如何调节情绪？探索内心的力量与智慧！ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】Shane，毕业于UBC (University of British Columbia), 从事教育和地产行业，私立学院合伙人 (ENFJ)，ICF教练学习中

本期嘉宾黄欧，是一位有十几年HR从业经验的职场女性，还有翻译、瑜伽、外语老师等兼职经历。尽管身处慢节奏的广东惠州，她却总在追求高效和快节奏的生活。然而，当身体发出警告时，黄欧不得不学会慢下来。在这个过程中，她意识到放慢脚步并重新连接身体的重要性，使她重新获得了力量和清晰的思考能力。更重要的是，她发现了如何在职场与生活中达到真正的平衡。 内容时间线： 00:02:03:慢下来，发现不一样的体验与可能：效率追求背后的隐藏挑战 00:05:33:重新建立链接：当身体发出信号时，我学到了什么？ 00:11:08:放松心态，找到松弛有度的平衡点 00:16:45:如何在多重角色中平衡时间和精力？管理自己的生活与工作挑战 00:22:19:真正的自我：探索内心的需求与放松之道 00:27:56:个人成长之路：通过写作和实践探索内心的智慧 00:33:31:自我探索：接纳真实的自我与外部世界的和谐共处 00:39:07:突破束缚，拥抱生命：探索鲜活与有趣的可能性 00:44:41:深入探讨人类的孤独感：社会关系与独立决策的交织之旅 00:50:16:关系的多重维度：血缘、工作、社会与个人的互动 00:55:52:关系的图谱：职场、生活与家人的关系如何看待世界？ 01:01:28:寻找使命的旅程：当我所做的这些事情形成交汇之时 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】黄欧，HR & 瑜伽教练 & 高级健康管理师 & 日语 / 对外汉语老师，国际教练PCC在读，喜欢自我探索和拓宽自己边界

为什么要创立一个专注于35岁以上职场人的平台？本期播客嘉宾Joanna（柳冰）带来了她的故事。 Joanna（柳冰）在访谈中分享了她的职业历程及创业初衷。她提到，自己在职业发展中注重规划，每五年一个小目标，逐步成为业内顶尖人才。但在现在不确定的市场环境下，中年职场人面临巨大挑战。为此，她创立了一个专注于35岁以上职场人的平台，帮助他们突破瓶颈。随着访谈展开，她揭示了职场规划和自我提升的重要性，给予听众深刻启发。 内容时间线： 00:02:01:猎头+管理咨询平台：年龄无限制，专注于35+中年职场人的独特群体！ 00:05:32:人力资源专家的职业成长之路：招聘经验与技能的提升 00:11:04:如何在职场中脱颖而出：初入职场的十年规划与成长之路 00:16:36:寻找自己的优势：在工作中提升自己的关键能力 00:22:09:探索规划与适应性思维：在不确定性中找到适合自己的道路 00:27:42:中年人的职业困境与猎头的平台服务——探索职业发展的全新模式 00:33:13:突破职场困境：中年人的二次崛起与合作机会 00:38:47:职场现实：年龄成为职业经理人的KPI，如何突破规矩？ 00:44:19:四十岁以上的价值：迈向理想主义实践派的一步 00:49:52:案例分享：招聘德高望重的教育专家，助力中国大学的转型之路 00:55:23:四十不惑：拥抱变化，追求最重要的事情 01:00:53:找到自己的价值：中年人松弛感的终极解决方案 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】Joanna 柳冰，从业人才招聘近20年，包括在世界五百强企业甲方招聘主管和乙方国际上市猎头公司合伙人背景，提出“高管人才经纪人”模式；离开平台自主创业Peoplelink博睿众鑫人力，希望通过个人平台搭建解决职场就业问题，尤其是35岁+人群就业。

郝又超作为本期嘉宾，分享了他从外企高管到创业的职场历程。他曾选择去美国追求职业变革，却因公司动荡和家庭原因回国创业。 节目中他讨论了与上司信任的重要性，管理者的两大价值、影响职场成长的四大要素，以及他如何在职场波动中寻找平衡。 同时，他也聊到自己在朋友创业公司中的角色和投资理念，展现了他在职场与创业间的多重抉择。这个故事不仅反映了现代职场人的心路历程，也给了听众关于职业选择的深刻思考。 内容时间线： 00:02:05:职业发展中的不同阶段：美国工作经历的影响与收获 00:04:12:职场动荡与信任关系：如何应对老板的变动？ 00:08:23:职业规划与个人成长：追求长期主义、尝试不同方式 00:12:40:朋友与同学的创业：投资不仅仅是买股票！ 00:16:52:追寻激情与成长：二十年的打工职场奋斗，以及创业投资的风险回报 00:21:05:职场生存法则：如何在竞争激烈的环境中脱颖而出？ 00:25:19:让员工成长，不光是技术上的成长，更重要的是建立他们的核心能力！ 00:29:33:从项目管理到团队领导：职场困境中的抉择与成长 00:33:46:职场遗憾：我本想做一个技术人，却被迫成为了一名管理者 00:38:00:从大公司到创业平台：职场转型的心理准备和能力要求 00:42:10:在职场中应对挑战：如何保持好奇心并找到自己的路 00:46:27:职场成长四要素：改变自己的职场命运！ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】郝又超，前500强研发总监，二十多年外企工作经验，从美国回归，开启国内创业之路

本期嘉宾筠舒，分享了她在山东历经10年开设舞蹈学校的创业故事。从一腔热血到面对疫情的冲击，再到痛苦挣扎后的自我重塑，她的经历充满了挑战与成长。创业不仅仅是成就自己，更是通过成就他人来获取真正的幸福，这种信念和坚持最终让她和她的团队度过了最艰难的时刻，迎来了新的希望和成长。 她的故事不仅是一段关于梦想与坚持的旅程，更是对成就他人即成就自己的深刻反思。这个访谈让人感受到一个女性创业者内心的力量与韧性。 内容时间线： 00:02:01:创业十年，疫情成为最大的挑战，但我从未想过放弃！ 00:05:02:从天上掉到坑里：创业中的挣扎与成长之路 00:10:05:从杜拉拉到林黛玉：一个女性创业者的内心煎熬与自我认知 00:15:06:建立舞蹈学校平台：让孩子喜欢舞蹈并尽情展示 00:20:11:创业的幸福感：成就他人与自我实现的关系 00:25:15:创业者的幸福秘诀：心态转变与认知之旅 00:30:17:创业者的转变：从棋子到发动机，如何激发团队的内驱力？ 00:35:21:创业者的决策艺术：如何处理团队的分歧与意见？ 00:40:23:挑战自我，迎接Z时代：团队演化与个人成长之路 00:45:27:成长中的陪伴：如何给予孩子有效的支持与力量？ 00:50:30:创业之路的坎坷：妈妈的遗憾与孩子的记忆 00:55:34:爱与包容：在职场中调整身份背后的意义 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】胡筠舒，15年舞蹈生涯，5家舞蹈直营校区，4个舞蹈教育品牌创始人

在这期加更节目中，我们探讨了美国大选的结果以及特朗普再度掌权的潜在影响。三位主播深入讨论了如何在动荡环境下进行个人资产和精力的合理投资。 特朗普的再度当选可能引发全球政治格局的颠覆，将如何影响中国职场和普通民众的生活？ 内容时间线： 00:02:04:美国总统选举：特朗普逆袭背后的政治考量和民粹主义趋势 00:05:12:美国大选：多元种族与多元文化中的政治分歧 00:10:25:中国与美国的选举：压力与战略角度的思考 00:15:38:演讲方式与社会信任：哈里斯和昆曲的对比与思考 00:20:53:挑战与机遇：中国面对刚性政治环境的利与弊 00:26:06:中美贸易战：美国总统的单边主义政策引发的经济挑战 00:31:20:未来四年的政治风云：从小布什到拜登再到懂王，中国的挑战与机遇 00:36:34:贸易战背后的挑战：如何配置资产与应对内需刺激？ 00:41:45:中国出口面临的挑战与机遇：开拓新市场的机会与困难 00:46:59:房地产还是股市？未来几年的保值投资策略。 00:52:15:你所面临的挑战：拥抱不确定性还是确定性？ 00:57:28:马斯克的投资标的：新能源汽车、火箭飞船、人工智能、脑机接口，还有权力！ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【主播】薛铁鏻：教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等； 【主播】不二：教练、投资人、冥想、瑜伽爱好者，集感性与理性于一身的理工男；

本期嘉宾Steven，从外企员工转变到足球教练，他的职场转变充满了意外和惊喜。Steven辞去国内高薪工作，机缘巧合在澳洲开始探索全新的足球教练生涯。从初次接触足球培训课，到成为职业教练，他的故事揭示了追梦过程中的勇气和开放心态，最终找到自己热爱的事业。 是什么促使他做出如此大胆的决定？为何他选择跨界进入足球？这段经历又如何改变了他的人生轨迹？让我们一探究竟。 内容时间线： 00:02:01:从外企辞职到成为足球教练：我的职业转型之路 00:05:21:职场之路：低职级时的大型工作挑战与成长机会 00:10:44:从运动员到教练：一个不可思议的人生轨迹转变！ 00:16:09:我的辞职决定：身体状态的巨大变化与运动的魔力 00:21:33:跨界教练的足球之旅：从澳大利亚到国内顶级联赛的突破之路 00:26:57:个人职业生涯与足球梦想的抉择：低谷期的挑战与选择 00:32:21:寻找热爱与经济回报的平衡：如何在自己喜欢的事情上获得更好的经济回报？ 00:37:42:我的财富之路：从零到百万，再到归零的起伏人生 00:43:06:拥抱改变，寻找天命：一个人生中的转折点 00:48:29:追求天命之路：调整自我，迎接未来！ 00:53:51:建立自己的系统和位置：追求职场安全感的终极解决方案 00:59:15:自由职业者的炼金之路：打造个人品牌与财务自由的探讨 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】Steven，外企职业经理人到足球教练的跨界人生实践者

李大象，一个曾在互联网大厂挥洒才华的资深营销人，他早早立下十年计划，在广告、公关和媒体三大领域各奋斗三年，并最终创业。一段动人的大象与蚂蚁的故事揭示了他的绰号由来，但更引人深思的是他严格执行的十年职业规划背后，那颗寻求自身成长和突破的心。 你以为跳槽只是谋生的手段？也许它是通往成功的跳板。快来听听李大象的职场故事，重新审视你的职业规划。 内容时间线： 00:02:00:职场故事分享：大象的营销智慧与职场领导力 00:05:26:职场中的大象与蚂蚁：如何应对生活中的转变？ 00:10:59:思考与探索：解读面试者的人生发展路径 00:16:28:职场规划：如何在不同公司实现个人发展？ 00:22:04:职场与人生探索：迷失目标后的重新寻找 00:27:29:职场迷茫路：规划未来，享受成长，寻找惊喜感 00:33:05:职业规划与不确定性：在生命中整合惊喜与成长的机会 00:38:36:如何在不确定性中积累财富？探讨职场关系与个人成长 00:44:07:沟通中的干净与利落：人际关系中的重要考虑因素 00:49:37:拒绝无意义的社交：如何在职场中建立边界？ 00:55:08:如何在职场上积累财富？制定目标与考虑年龄阶段的重要性！ 01:00:40:职场超能力：挖掘内在潜能，寻找属于你的独特力量 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】李大象，资深营销人，互联网大厂搬砖人，新媒体营销讲师

北大学霸Haley在互联网大厂工作三年，经历了实习与正式工作的强烈对比。她为了追求生活与工作的平衡选择了这份工作，但现实并未如预期般美好。Haley坦诚地分享了在职场上的困境、成就感的缺失及如何寻找个人优势与兴趣的匹配。面对职业困境，她不停思考如何找到既喜欢又能让她产生成就感的工作，由此建立正向循环。让我们一同见证她的思考与未来的选择。 内容时间线： 00:02:07:职业生涯中的挑战：如何找到真正适合自己的岗位？ 00:04:44:互联网商业分析岗位：研究与数据分析的挑战与成就感低谷 00:09:29:如何定义合适的工作？探讨工作能力提升与个人成就感 00:14:16:工作中的意义感：追求个人价值与快乐的重要性 00:19:06:互联网公司的投资分析与个人成就感的矛盾 00:23:51:如何在转换赛道时保持竞争力？关键信息收集与决策的重要性！ 00:28:37:个人发展与社会期待：兴趣导向与主流选择的冲突 00:33:26:追寻内心的声音：重新选择适合自己的职场出路 00:38:13:从优等生到适应者：探寻自我在工作环境中的转变 00:42:59:评估工作表现：我要把喜怒哀乐寄托在老板身上吗？ 00:47:46:个人成长的内在驱动力：找到自己的意义和价值 00:52:34:揭示人格特质：快乐竞争背后的的秘密动力！ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，ICF ACC认证教练，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】Haley，北大硕士，24年没有叛逆过、进入大厂后开始叛逆的非典型打工人