本期主题： 做设计心得

运营人的一些观察和感受

本期主题： 因为聊了很多品牌主理人有感

周日自由职业最近总结

本期主题： 最近出现了一个事，小红书@壁虎 账号（运营了一个新账号）发布了四天，第四天出现了一篇爆文，我产生了思考� 作为一个职业插画师 原来大家更喜欢听我说话？ 大家不应该喜欢看我画画么？ 我有点挫败又有点惊喜又有点混乱，于是产生了一些思考……

本期主题： 1-布局自己的2024 2-花了半年时间 总算把自己的自由职业理顺了 3-你不是在做小红薯账号你是在摘取出然后可视化每一个自己 4-解决了配得感和祛魅，我终于获得了自由和全然的专注于自己

本期主题： 这一期是奶奶去世后回到郑州录的播客，奶奶去世引发我的一些感受和思考 一期比较生活随笔的记录，讲述的也很散，就是聊聊天，简简单单

0：49 一个体感 小宇宙和小红书构成女性成长的两大助力平台 4：15 分享2024年开篇的一些想法开始自由职业的第三个年头，回顾一下三年的自由职业经历，思考怎么更加用好接下来的时间 7：29回到郑州开始复工重整旗鼓，2024开篇之前先调整身心，详细讲下复工之前的准备运动，先是大睡一觉，补充了过年的精力消耗 8：48 先进行了大扫除，新年开运的方法之一，大扫除和整理，从卧室开始从内到外的整理，身体和空间仿佛都没有了灰尘空间和心里变得可以更多被使用了 12：14开始冥想，查看一下脑子里的收件箱，一次冥想的神奇体验治愈了我身体一次 17：50 大年初一我突然一跃而起觉得我要下楼跑两圈，回郑之后就觉得，我需要练习瑜伽，发现或许很多事我们原本就有智慧和对自己的指引 22：36 我觉得需要拿出纸和笔来想一下我2024年的笔录梳理，从出生开始梳理我30年的生活，这个体验让我觉得非常清爽，我清楚地看到了自己，每三年我的一个变化，推荐大家都要记录自己的大事年件 27：12 解决问题永远不是那个问题本身而是跳到了另外一条路上解决问题，梳理一些接下来运营自己的思路 34：10 聊聊显化，显化的力量，因为显化真的在我的世界出现了好多好多次（我神奇我感恩）显化之前，或许是你本来就有，只是你需要看见它 39：10 闭上眼睛好好感受你的未来，有时候内心的声音会突然冒出来告诉你你未来的样子 45：00 2024希望自己有一些创作转型，希望更偏向的艺术创作，工作上不再着急了 一定要听到最后！ End总结 如何提运 1-睡觉 2-大扫除 3-整理一下相册看看自己的变化成长 4-冥想 5-瑜伽 6-拿出一张纸描绘下自己的未来

本期分享内容大概如下： 北京之行 1-小麦店的合作 2-木木美术馆的地面和展览 3-gaga的新店和艺术结合让我更坚定艺术是我的出路 -向上思考 全局规划 vi设计就是帮助品牌做更接近自己的自己 不是别人是自己 -和主理人的沟通让我信息密度变得很大让我的思维跑的更快 -品牌设计是一场关于大众无声的猜想，做好这件事其他的事都会变得非常容易 -聊聊最近的小红书运营，我最近在做认知大梳理、最近发布的两个笔记点赞都比我预想的多 -我猜小红书的点赞，一方面，就是你的价值？（市场永远是对的？嗯，基本是） -所以小红书小宇宙我都会认真更新

本期主题： 一直想总结下自己的2023，今天我抽出时间好好围观了我的2023（ 的相册） 我一边认真翻相册，一遍记录的每个月，每一天都干了什么。从2023.01.01-2023.12.31我用了将近五六个小时，翻看了我的相册，笔录记下来我的每一天。 1.22去爬山 2.6忙着拍写真 3.4收到好多面包 4.11开始打理花园 …… 等太多了 记录下来我的365天 纵观我的365天才发现2023年是一部关于我的精彩的丰富的成长的电影。 我仿佛跟着相册又看了一遍我不可思议和每一个月都有新鲜事发生的2023，心疼自己的忙碌也感慨自由职业带来的精彩和丰富。 本期主要分享了 1-我的2023的365天自由职业流水账，快速导览一遍 2-关于2024建立自己的系统而非只是目标 3-小红薯和小宇宙是我的两大朋友助力我的成长是我成长路上的朋友，和导师，是比我优秀的同事 最后新年快乐！� 2024祝大家健康，快乐，认识自己成为自己。 开头音乐 柏林护士 结尾音乐 joyside 太空浪子 �

一转眼，自由职业三年了！

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