这是期贼搞笑的节目，「主演」即本期节目嘉宾：演员，陈昊蓝。 除了演戏，昊蓝也是个资深的播客迷。第一次见面，她就和美丽细数自己听过的节目和爱慕着的主播，并畅想要自己做一档播客节目。 如今她的播客「今日放题」已经支棱起来了，我们也邀请她来姐姐说聊聊当演员的那些事儿。 选角、收入、剧组、玄学、恋情……八卦的天线属实支棱起来了，只是画风和预想的不太一样，昊蓝简直就是演艺圈里搞笑女的奇特存在。 从想修坦克到做了主持人，从主持被骂上热搜到演戏当了女主……那些特殊的境遇，在她的描述下，让人哭笑不得。 魔幻的演艺圈，投射在一个具体人身上，让很多经历像挂上了滤镜，被放大、被审视，然后变形、失真。 还好，昊蓝足够清醒，用专业让自己走得更远。 所以，欢迎你点开本期节目，认识一个认真演戏、热爱播客以及喜欢听Zoe塔罗节目的女孩：陈昊蓝。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 一整个大欢脱开场； 一个叫“昊蓝”的演员准备改名“好红”； 曾主持中国有嘻哈被骂上热搜； 奇怪朋友的荒唐澄清； “我不是火了我是死了”； 演艺圈黑红的奇葩操作； 初衷想去北理工学修坦克； 上中传摆烂戴假发当男生； 八卦支棱：有个挂热搜的前男友？ 行情不好收入锐减； 按照人设生活的苦恼； 那些奇葩的玄学遭遇； 导演抱头鼠窜自己上阵导戏； 曾在晚上被前辈叫到房间抓蟑螂； Q4四部大作待播； 欢迎关注昊蓝播客「今日放题」。 本期鸣谢： 主播：六月、美丽 嘉宾：陈昊蓝 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Louis Armstrong-The Bare Necessities Stevie Wonder-Isn’t She Lovely Randy Newman – You’ve Got a Friend in Me La La Land Cast – Another Day Of Sun Robbie Williams – Beyond the Sea Enjoy Music Club – ナイトランデブー 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

儿时接触的性教育，对一个人的影响是深刻且持久的。 它不仅关乎性，更影响着我们成年后的社交及亲密关系。可关于它的系统性学习，不管从家长还是教育机构，目前来看都还是不够的。 正因如此，家长们在遇到孩子提出“我是从哪儿来”这个经典问题时，才会手足无措。 性教育到底包括哪些？ 为什么不能只和孩子谈性行为及防性侵？ 性教育会导致孩子早熟么？ 让孩子知晓性他们会有想体验的冲动吗？ 如何与孩子交流色情制品？ 如何帮孩子应对校园霸凌？ ………… 关于性教育及延展的社会关系、亲密关系等讨论，是孩子们需要面对的人生课题，而家长无疑是最好的老师。 但由于家长自身在性教育上的缺失，致使引导缺位。有的不知道该怎么说，还有的知道是什么道理，但怎么告诉孩子却难以启齿。 不要让孩子用一生去治愈童年。 本期姐姐白璐长年从事心理咨询及青少年性教育工作。 在找她咨询的个案中，有不少家长无法解答只能求助专业人士，还有相当比例的成年人，在亲密关系上遇到了很多问题，究其根本是在其年少时，没有受到良好的性教育和相关知识的引导，致使困囿多年。 本期我们和中国妇女出版社，与青少年性教育专家白璐一起，结合她的《和孩子谈谈性》系列书籍，一起聊聊当年我们错过的性教育以及如何向下一代传达正确的性观念。 不管你是否已身为父母，这期节目我们都十分推荐。它既可以为家长们解疑答惑，尽早为孩子补上性教育这门课，同时也可让成年后的你释怀。 【书目安利】 美丽和六月作为两个无孩30+姐姐，在阅读《6-12岁孩子的性教育》时不亦乐乎，属实没想到会沉沦在一本给孩子说性教育的书籍里。 读完感觉，这本书正是考虑到给孩子讲解，所以用浅显易懂的方式，把性教育这件事儿聊了个明白。它除了帮读者重构关于性教育的认知之外，更有大量“尴尬”场景集合，比如孩子亲亲抱抱、电视上看到亲密镜头、男同学掀女同学裙子、行为认知和性别冲突等场面，家长们要如何引导。 如果你是家长，十分推荐这本书，除此之外，和《6-12岁孩子的性教育》配套的，还有《0-6岁孩子的性教育》。没错，从孩子出生开始，性教育也就已经开始了，也正如此，家长们也要赶紧补课啦。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 「姐姐说」×「中国妇女出版社」一起聊聊性教育； 曾和室友讨论一晚上没弄明白怀孕生娃咋回事； 儿时性教育缺失影响了40多年亲密关系； 小时候的幼稚行为找到了答案； 小朋友偷看洗澡或是在形成性别意识； 家长要尊重规律也要引导规则； 7-8岁孩子会出现“爱情”的感受； 男生迷惑行为之撞大树； 校园里女生常因为第二性征被嘲笑； 性教育缺失引发的心理问题很常见； 全面性教育不只讨论性行为和防性侵； 性教育不能通过丑化性行为完成； 成年女性困在错误性教育的遗毒中； 如何回答孩子们的经典问题：我是从哪儿来的？ 面对孩子的问题可以先反问回去； 孩子知道性行为就会去尝试吗？ 家长常常以自我感觉判断孩子的行为； 孩子对性别产生疑惑怎么办； 家长成长过程性教育缺失怎么教育孩子； 家长要先脱敏； 无论是不是父母都可以读读《和孩子谈谈性》； 不要让孩子用一生去治愈童年。 本期鸣谢： 主播：六月、美丽 嘉宾：白璐 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Teach Your Children Billy Joel – Lullabye (Goodnight, My Angel) Hamilton – Dear Theodosia Trace Adkins – You’re Gonna Miss This 「加入听友群」请搜索w性：galpal2021

各位友友们，我们的朋友塔罗师Zoe又带着“宇宙的信号”走来了！ 两个月前，我们邀请Zoe给大家来了一波“不测核酸测运势”的线上团命占卜，相信体验过的友友们大部分都被拿捏住了。 时隔两个月，正值下半年开年之时，我们再次邀请Zoe，呈上团命占卜第二弹。 如果你对于未来1-3个月的事业/学业、爱情和财运好奇，欢迎点开本期节目，和我们一起倾听宇宙的信号。 测团命之前，请你先查阅本期节目使用指南： 1、节目中Zoe会帮我们占卜三个问题。每个问题都有三个选项，每个选项会抽出三张牌。占卜之前，请你心里默念你的疑问，然后根据主播引导，选出你的选项即可。 2、本次占卜涉及时间为未来1-3个月。以听到本期节目的时间为准。所以即使是上线一个月后你才听到也没关系，依然在保质期内。 3、此次互动的能量没办法对应到每个人，如果你希望得到更准确的信息，欢迎加入「姐姐说」听友群深度交流。 4、本次互动仅供娱乐。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 01:20 流量密码又来了 03:01 下半年学业事业、爱情和财运占卜来了 04:00 线上录音和精神股东一起感受电波里的宇宙信号 04:23 规则说明 04:55 学业/事业占卜 07:13 ABC选择时间 08:05 A选项解读 12:33 B选项解读 16:30 C选项解读 20:20 爱情占卜 23:28 红黄蓝选择时间 24:21 红色选项解读 28:33 黄色选项解读 34:41 蓝色选项解读 39:14 财运占卜 39:51 123选择时间 41:22 1号牌选项解读 45:45 2号牌选项解读 51:53 3号牌选项解读 57:18 渴望又恐惧可能来自不配得感 58:44 算团命别太认真 本期鸣谢： 主播：六月、美丽 嘉宾：Zoe 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Mónica Giraldo – Por verte llegar Malu Trevejo – Luna Llena Don Omar,Lucenzo – Danza Kuduro 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

和焦虑型依恋人格相处，就像拥有了一只宠物狗，是甜蜜亦是负担。 继前两期关于依恋人格的节目得到听众们大量的关注，本次迎来了新一期关于焦虑型依恋人格的专题。 而拥有焦虑型依恋人格特征的人群，大部分折磨的都是自己。 他们对情感需求要求极高，在感情中在不断确认被爱，他们用不同且极端的方法来寻找信任的蛛丝马迹…… 正是由于这些行为模式的发生，致使自己和伴侣之间的感情不断的在被消耗，而最终结果也会走向裂痕。 “回避”和“焦虑”相互吸引又相互折磨。 而作为很多年前曾是焦虑型依恋的教主，和之前的恋人相处过程中发生的种种行为，在今天看来都是荒谬而不可理喻的。但当时她的内心是怎样的状态呢？ 本期节目就用教主当年的亲身经历来告诉大家“什么是焦虑型依恋人格表现”以及该如何与TA相处。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 这期聊聊焦虑型依恋人格； 温故知新：还记得四种依恋人格吗？ 教主曾是深度焦虑型； 回避折磨的是他人，焦虑折磨的是自己； 伴侣明明爱你可为什么也会产生焦虑； 焦虑型人格容易不信任对方； 教主的一系列“作”听得都焦虑； 常常在爱与不爱之间游荡； 不焦虑后才看到那些爱的细节； 六月的焦虑型伴侣有极强的控制欲； 焦虑型的自救法则：写下来、忙起来和聊起来； 遇到焦虑型伴侣该咋办； 被爱的基础是爱自己。 本期鸣谢： 主播：六月、牧老师、美丽、小谢、樱桃教主 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Haley Reinhart – Sunny Afternoon ft. Scott Bradlee Sofia Karlberg – When The Storm Is Over Haley Reinhart – Time of the Season ft. Casey Abrams 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

「姐姐说GALPAL」一周年啦！ 突然回想起一年前，面对第一期上线的忐忑与惶恐，甚至还有些生疏的团队配合。我们对它的未来充满疑惑，「姐姐说」能走多远？ 惴惴不安中，TA启程了。而这一路，TA也遇见了很多人。 有退休后还在逐梦的红姐， 有尝试用开放关系重新理解爱的欢子， 有勇敢在节目里说出自己童年性侵遭遇的卢克， 有给大家纾解疑惑的妇科医生周大夫， 乳腺科医生唐大夫， 有倾尽存款照顾流浪动物的笑笑， 有扛过三次开胸手术的车厘子， 还有用野草般生命推开世界大门的小镇女孩炎炎…… 当然，还有更多的，愿意坐下来，倾听每个故事的同路人们。 我们像是在一个休憩的驿站，围炉而坐，醉煮一杯茶，用彼此的故事，参与了对方的一段人生。 每个故事都道出了生活里新的可能，也带着打破困囿的力量，将一个更大的世界呈现在眼前。让我们知道，问题永远都在，而答案也从来不止一种。 所以，和我们继续一起出发吧。去看更多的景，见更多的人，闻街巷里暗藏的香气，触碰尚未探知的远方。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 我们一岁啦！ 深夜线上录制大家都挺嗨； 主播们的这一年，有肤浅有深刻； 李叔小伙子啥时候来姐姐说“视察学习”； 现场投票最美主播； 家乡美食安利绝对有你想不到的； 主播情感现状大公开； 精神股东们的情感困惑； 女性最不可放弃的品质会是什么？ 姐姐说“六人行”秘密大公开； 有钱的精神股东欢迎来让我们恰饭； 早睡的小树也有她想说的。 本期鸣谢： 主播：六月、牧老师、美丽、小谢、樱桃教主 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：范晓萱,elephant DEE 徐熙娣,徐熙媛 – 姐妹们的聚会 あっこゴリラ 「ゲリラ × 向井太一」 Sunday Morning – Vintage _La La Land_ Style Maroon 5 Cover ft. Addie Hamilton Michael Bublé Ft. Kelly Rowland – How Deep is Your Love (With Lyrics)(HD) 香水 _ 瑛人 (Official Music Video) Allison Young – Mr. Blue Sky 朴树 – No Fear In My Heart (Live版) 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x

本期姐姐车厘子患有先天性心脏病。 儿时被父母带着四处寻医问药，可复杂的病症在当年看来，犹如绝症。以至于大夫劝家人，“把她放在隔壁屋子，让她哭一会，很快，人就没了。” 从5岁到现在，车厘子经历了三次开胸手术。 第一次懵懵懂懂，她只记得跟着父母坐长途车辗转不同城市，寻遍各个医院；也记得病房里今天还和自己有说有笑的小伙伴，第二天就消失了。 十多年后，当她去医院做孕前检查时，被医生诊断需要再次开胸，这第二次凶险万分，命丢了半条。 第三次，“车厘子”近乎平静的面对连医生都没有把握的手术。只是在进手术室前，她听完了提前下载好的相声，交代了一切，然后等着无法改变的结果。 就这样，一步步闯过生死之门，以为一切即将向好之时，车厘子又收到了丈夫的离婚通知。 节目里，车厘子平静的讲述着过往，口气听起来像是别人的故事。 只是在道出这些年她和父母彼此亏欠的情感时忍不住倾泻的情绪，才让你得以看见，这些年，这些事，在车厘子和家人身上，留下了什么。 这是一个出生就被宣判死亡的故事， 也是一个用坚韧让石头碎裂，开出鲜花的故事。 写在最后： 录制过程中，主播几次被车厘子的故事触动。我们深感心疼又感慨，面对无常，深陷绝望，人可以被激起怎样的生命力量。 车厘子是「姐姐说」早期的听友，也经常和我们互动她最近的生活。这两天她正因为抢不到告五人在南京的演唱会票而头疼；最近也遇到了心仪的对象，还在困惑不知该怎么迈出下一步。 真好，我们既然无法为未来打包票，那就为当下还能感受到的每一个触动而举杯吧。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 这次我们和“精神股东”一起录节目； 从各类偶像剧了解先天性心脏病； 儿时看病难上加难； 治疗手术后遗症开始吃伟哥； 为了省力气出门都要计算步数； 影视剧里的患病演绎也太假了； 第三次手术前听了一晚郭德纲； 感觉被道德绑架丈夫提了离婚； 婆婆觉得身体不好是在骗婚； 目前独享生活也怕遇见前夫； 痛苦没有比较级； 经历过生死感觉没什么可怕的了。 本期鸣谢： 主播：美丽、小谢 嘉宾：车厘子 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Puddles Pity Party – All The Small Things NORAH JONES – Seven Years NORAH JONES – The Long Day Is Over Adele – I Drink Wine 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x

自从做了上期《Ep.31 请查收！来自人力资源大佬的职业规划指南》后，资深人力资源专家Judy姐姐就跻身了「姐姐说」嘉宾顶流。 在上期节目里，Judy分享了很多职场新人在职业规划中的实用思路。然而在两个月后的今天，Judy却给我们提出一个与之前大相径庭的结论——70%的人根本不需要职业规划。着实让我们大吃一惊。 在这个被“内卷”、“裁员”、“00后整顿职场”充斥着互联网的今天，我们探讨了关于工作和生活的另一种可能——不上班行不行？甚至不工作行不行？ 愿这期节目，可以让大家拥抱更多可能。 人力资源专家Judy的付费音频专辑《Judy的职场万事屋》已上线，原价199元，限时优惠仅139元。在“姐姐说FM”公众号回复关键词“职场万事屋”即可获取购买方式。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 职场大佬Judy姐姐又来啦！ 00后凭啥整顿了职场； 初入职场的我们都带着改变现状的期待； 叛逆的80后变唯唯诺诺了？ 职场倦怠是怎么找上职场人的； 有留白才能找到潜能； 做了很多却无法影响什么； 在自由职业者社群里看到了工作的多元可能； 大环境一直在变，职业规划还有用吗？ 规划是在帮助自己做选择； 工作是游历世界的旅程； 终极问题：我们可以不工作吗？ 经历多了才有底气去种地； 职场付费专辑带你讨论更多职业可能性。 本期鸣谢： 主播：六月、美丽 嘉宾：Judy 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：KT Tunstall-Suddenly I See (Radio Version) Spencer Day – High Hopes Perry Como – Magic Moments Dolly Parton – 9 to 5 特别鸣谢： 设计（《Judy的职场万事屋》）：烫烫 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x

「姐姐说」自上线以来，认识了各种不同行业和有不同经历的姐姐们，本期我们想聊聊和我们距离最近对我们影响也最大的姐姐：妈妈。 每一个妈妈都首先是她自己，然后才是我们的妈妈。 你有没有尝试过跳出血缘关系，也抛开内心的各种情感，仅仅是以客观的视角去认识她，观察她、了解她。 认识妈妈，或许也是认识我们自己的过程。 每一个妈妈都出生在特定的时代、特定的环境、特定的家庭，也有着独特的性格和成长经历，是这一切，构成了她。 不管我们是爱她、心疼她、愧对她、感恩她，或是烦她、怨她、逃避她，甚至恨她，都可以先抛开情感滤镜，尝试去多一点了解她。 带着这样的愿望，我们想聊一期认识妈妈的节目，主播美丽、六月、小树一起，带着各自“缺席”却存在的妈妈，和大家一起开启一段时光之旅： 妈妈是个什么样的人？ 成长过程中有过哪些与妈妈相处的细节？ 妈妈在不同的人生阶段有哪些变化？ 这种变化又带来了怎样的亲子关系变化？ 我们从妈妈身上习得了什么？ 又希望从妈妈身上改正什么？ 以上问题，或许你也可以问问自己。 有意思的是，节目中六月提了一个特别好的问题，就是问问妈妈你年轻时的理想是什么，这或许也是我们了解她们的一种方式。 节目录制后，小树带着这个问题问了自己的妈妈，也问了姨姨、姐姐、妹妹们，以及刚成为妈妈的朋友们，还问了父亲和姨夫，并且追加了另一个问题，你的兴趣有哪些。发现每个人的答案都很不一样： 有人从没想过理想的问题，一直想的都是现实的、眼前的问题； 有的人受眼界局限，不知道自己可以做啥，只知道不想做啥； 也有的长辈如今的理想是特别具体的事情，比如为家人做饭，被团队需要。 我的理想、我的兴趣，虽是小学作文课上经常出现的题目，但在伴随我们成长的过程中，却常常被遗忘、丢失，或者压抑。 或许，理想就是我们对自我来到这个世界上使命的一种纯真美好的愿景，兴趣就是我们想要与这个世界、与时间互动的某种方式。 人在不同的处境就会有不同的理想，在不同的人生阶段也会有不同的兴趣，理想与兴趣，没有孰高孰低，只与我们自己有关。 所以如果大家感兴趣，也可以带着这些问题问问自己的妈妈，也问问自己。 也希望天下的妈妈们，都可以记得“自己”这个角色。 ——妈妈我长大赚钱接广告了分割线—— 不管是妈妈，还是我们自己，或者你也在扮演着其他的社会角色。我们都希望，生活中你可以好好照顾自己。比如让自己有一个舒适的睡眠环境，有一个只要靠上就可以安心入眠的枕头。 半练C位枕就有这样神奇的作用。 很多社会人长时间伏案低头，加上不良的睡眠体位，带来诸多颈椎不适感，影响睡眠。但自从使用了半练C位枕，已经彻底让主播们“爱不释头”，连长期遭受睡眠问题困扰的六月，也被治愈了。 半练C位枕采用记忆棉慢回弹材质，创新枕头分区设计。通过颈部承托区、侧睡区和脑窝区，全方位支撑头颈肩间隙，贴合颈椎自然生理曲线。让你既能在仰睡时后脑勺被安全包裹，颈椎保持自然健康生理曲度，也能在你侧睡时提供稳定支撑，不压肩、不压耳。 另外，半练C位枕“一枕两高”，不管你是喜欢高枕头还是低枕头，都能一枕满足。 最让美丽惊艳的，还有半练C位枕的触感，治愈力MAX。枕套采用SoftAir™面料 ，亲肤触感，裸肤体验。而且它透气性好，干爽且有点返凉，非常适合夏天，躺上去幸福感爆棚。 另外半练旗舰店也推出了防凸点设计的家居服，一套衣服轻松hold住出门居家两种场景。 「姐姐说」提供的优惠福利来了！ 比618优惠还便宜！ 原价329元的枕头套装，「姐姐说」听友专属优惠价：189元！ 获取优惠方式： 复制以下淘口令到手机t宝 【78￥TMnA2OYIN4u￥/】 或打开淘宝搜索【半练旗舰店】，找客服报暗号【姐姐说】就可以获得优惠券 。 如果对家居服感兴趣的宝儿们，也可找客服报暗号「姐姐说」，即可获得优惠。 快用半练C位枕，享受完美睡眠体验吧！ 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 让你好好睡觉的福利时间； 和妈妈的关系也是两代女性的关系； 文青妈妈是怎么被迫变成CEO的； 妈妈忙着顾生意被六月认成了姑姑； 一直在奉献却让理想落了空； 六月觉得妈妈是自己的反面教材； 妈妈常常在扮演角色却难做自己； 节目录到一半小树发信息问妈妈“你的理想是什么” 小树的妈妈是孩子们的知心姐姐； 难搞的小小树只有妈妈能hold得住； 从小被严管的美丽一直都很怕妈妈； 妈妈没有被看见要求孩子要做到完美； 情绪没有找到出口身体便开始生病； 妈妈在婚姻关系里的情绪信号常常被忽略； 美丽和小树妈妈的觉醒时刻； 一直身处叛逆中的六月的妈妈； 那些我们从妈妈身上习得和希望摆脱的东西； 既不想成为却像是在走老路； 「姐姐说」也希望认识你的妈妈； 一岁生日专属庆生预告！！ 本期鸣谢： 主播：六月、小树、美丽 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Tatiana Eva-Marie & Avalon Jazz Band – Que reste-t-il de nos amours Tokiko Kato- Le Temps des Cerises Les Choristes – Caresse sur l’océan Yves Montand – Le temps des cerises 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x

封控之下，我们和本期姐姐冰洁，一起在小区边的草地上，来一次”非正式聊天“。 所以这期节目，有人声，有鸟鸣，也有车辆经过的噪音。希望这些市井气息，把你暂时带回生活。 不管我们有多么不愿意，三年来，疫情还是深深地影响了我们，很多人都被困住。 当疫情成为无法忽视的客观存在，为了摆脱这种困顿感，有人选择居家阅读，有人选择网上互助，小树选择河边散步，也有无法出门的人开始在客厅种花养花。 冰洁也被疫情折磨的够呛，情绪每天都在跌宕起伏，这种感觉像是开盲盒，无法预料会和哪种状态相遇。为了对抗疫情，她选择穿上大白的衣服，去社区做志愿者，这是她表达情绪的具体方式。 节目里，我们和冰洁一起聊了聊她做志愿者之后的故事和心态变化，比如： 第一次穿上防护服，内心会有哪些变化？ 会担心自己的防护与安全吗？ 志愿者工作有哪些需要注意的细节？ 做志愿者之后又对情绪有哪些改变？ 疫情之下，我们每个人的处境和受影响程度都不尽相同，如何在现有的境遇下做一些积极的调整，如何自救甚至救人，是我们每个人都面临的课题。 如果你也有独特的”对抗疫情“的方式，欢迎与我们分享，大家一起云抗疫。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 这次我们在草地上录期节目； 小树到了户外后活泼的有点可怕； 嘉宾被疫情搞得愤怒就去做了志愿者； 录信息的系统卡顿的让人烦躁； 志愿者体验：穿上防护服不气愤了只想好好干活； 精神股东在机场做入境核酸检测的故事； 做志愿者就是想和疫情对抗； 小树利用核酸时间认识左邻右舍； 河边支棱起的理发摊儿； 睁眼一天就被强制安排很有窒息感； 学习用行动锻炼自律； 小事也会很快乐比如洗抹布； 刚刚释怀又收到了管控信息。 本期鸣谢： 主播：小树、美丽 嘉宾：冰洁 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：POMPLAMOOSE – It Will Come in Time Allison Young – Mr. Blue Sky 南拳妈妈 – 香草吧噗 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x

本期节目，我们带着满满一胸的疑问，和乳腺科医生唐欣聊聊我们的乳房。 儿时，总有些模糊的印象。 比如陪着妈妈去医院检查，或者听闻哪个亲戚被乳腺疾病缠上了，以及在各种让人惊愕的手术及治疗方式中，开始对胸部疾病产生恐惧。 长大后，乳腺结节成了体检报告中最常见的身体异样。 而我们也慢慢发现，当情绪淤堵，胸部也会跟着胀痛，结节、肿块、炎症也成了情绪健康的指标之一。 随着女性对自我的关注，更多过去少见的乳房健康问题，也开始被讨论开来。 比如丁克一族的乳房会更容易出现问题吗？过去面对恶性肿瘤，患者只求切得干净，现在却改为保乳要紧，甚至也开始有组织专门提供义乳服务。 除此之外，乳房也开始有了更广泛的性别议题表征。比如曾经被长辈们称颂的母乳喂养，如今在年轻妈妈看来，是对个体的忽视…… 还有更多从这一性器官延展出的话题，都在慢慢被看见，被听见。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 你有没有压力一大胸就疼痛； 胸摸起来有硬块真的是隐患指标吗？ 乳腺结节简直是“成长必备”； 结节到底爱往哪儿钻？ 生育会对乳房健康有何影响？ 有些器官到点儿了该用就用； 肥胖也会导致乳腺癌； 外科手术面积已经从病人可耐受的最大范围缩为有效最小范围； 乳腺癌高发也使得治疗研究突飞猛进； 母乳更补给大脑而牛奶适合补充体力； 母乳喂养和奶粉喂养更体现在群体差异上； 乳房的意义已经脱离器官本身了。 本期鸣谢： 主播：美丽、六月 嘉宾：唐欣 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：How Deep Is Your Love – Bee Gees (Cover) ft. Brother Stone & The Get Down Caro Emerald – Riviera Life Drivers License – Piper Jones Ed Sheeran & Justin Bieber – I Don’t Care 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x

本期「姐姐说」准备来个新尝试：大家一起通过塔罗，占卜团命。 有这个想法的初衷是我们在很多视频网站，看到神秘塔罗师在线发牌，大家既然可以通过视频玩塔罗占卜，那音频是不是也可行。 带着这个想法，我们又找到了之前玄学节目《Ep.32 别和塔罗师做朋友，他们太能洞察秘密了！》嘉宾Zoe，询问之后，三下五除二，决定尝试一次。 如果你对于未来一个月的事业、学业、爱情和财运好奇，欢迎点开本期节目，和我们一起倾听宇宙的信号。 测团命之前，请你先查阅本期节目使用指南： 1、节目中Zoe会帮我们占卜三个问题。每个问题都有三张牌。占卜之前，请你心里默念你的疑问，然后根据主播引导，选出你的选项即可。 2、本次占卜涉及时间为未来一个月。以听到本期节目的时间为准。所以即使是上线一个月后你才听到也没关系，依然在保质期内。 3、此次互动的能量没办法对应到每个人，如果你希望得到更准确的信息，欢迎加入「姐姐说」听友群。 4、本次互动仅供娱乐。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 01′ 21″ | 大环境不好我们就再来倾听宇宙信号 02′ 23″ | Zoe一来我们就上首页 03′ 12″ | 规则：心里默念问题然后挑选选项即可 07′ 13″ | 占卜1：学业事业运如何？ 08′ 20″ | 从ABC中选择你的选项 10′ 24″ | A选项解读 13′ 01″ | B选项解读 15′ 20″ | C选项解读 20′ 52″ | 占卜2：情感运势如何？ 21′ 48″ | 从 1，2，3中选择你的选项 23′ 23″ | 1号牌解读 30′ 22″ | 2号牌解读 34′ 51″ | 3号牌解读 38′ 18″ | 占卜3：财运如何？ 38′ 59″ | 内心默念问题及从红黄蓝中选择你的答案 40′ 23″ | 红牌解读 46′ 09″ | 黄色牌解读 49′ 30″ | 蓝色牌解读 本期鸣谢： 主播：美丽、六月 嘉宾：Zoe 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Allison Young – Happier Dean Martin – The Magician Axwell Λ Ingrosso – Something New 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x

俗话说：缘有天定、分在人为。良好的亲密关系不是天赐的，而是两个人共同经营出来的。 那如何在亲密关系中获得更高的幸福感，以及拥有自己想要的亲密关系呢？ 本期节目嘉宾小乐，是樱桃教主的一位挚友。 他们在一次交谈中神奇的发现彼此有着相同的亲密关系的观点：在和谐的亲密关系里，两个人不是相互索取，而是彼此付出，相互成就，而这则是关系相恰的开始。 小乐在节目中分享了自己在亲密关系中如何从“嘤嘤嘤”的菜鸟摸爬滚打后变成“大魔王”的相处法则，让樱桃教主都直呼自愧不如。如今，他有个相处4年的异地男友，也拿捏了异地恋的hard模式。 而在他的恋爱观里，获得幸福的真谛又是什么呢？让我们来一起从本期节目寻找答案。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 一期讨论情感无关乎性别的节目； 什么样的亲密关系是舒服的？ 知道我需要什么和清楚TA不要什么； 大神也曾经因为对方不剥石榴生大气； 美丽曾经因为男朋友记不住100天纪念日而生气郁闷； 对方要什么可以从日常观察中发现； 说什么不重要做什么才重要； 异地恋的安全感如何保持； 需要让对方知道你的雷在哪里； 少用“不要做”多用“我希望你做”； 要多关注对方的压力； 为什么很多人害怕先付出； 花时间和精力去了解一个人让很多人头疼； 如何让对方觉得你就是“那个人”； 精神股东羞羞问题大解疑； 亲密关系还是重在认识自己； 教主情感咨询服务正式开张。 本期鸣谢： 主播：美丽、樱桃教主 嘉宾：小乐 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：MOCCA – Happy Kacey Musgraves – Good Ol’ Boys Club 99 Luftballons (Jazz Vibes Nena Cover) ft. Aly Ryan ANTH,Conor Maynard – Selfish 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x