本期节目是枕边风的新栏目《小心划水》第二期，在这个栏目中miya和相征这对异地恋夫妻互相 update 一下最近各自发生的事情，也跟大家分享一下最近在忙啥，有什么新鲜的想法、思考、新观点、新认知。总的来说是一个miya和相征会很小心的来给大家划水的节目。 还记得上回说到，四男四女的恋爱团因为凑不齐男嘉宾，被迫改成度假团，没想到临近出发又凑齐了。作为小领队的miya，已经为团员们都做好了度假前的筹备，相征则因为在北京被工作压得喘不过气，屁颠屁颠儿跑来上海寻求miya的慰藉，原本没有出行预算的相征，也自掏腰包准备一同前往冲绳旅行。 然而天有不测风云，9月13号台风“贝碧嘉”生成，9月16号直穿琉球抵达上海，恋爱团被迫取消，二人不仅不能如愿美美度假，还因为台风被困于家中，超真实体验了一把“在极端天气下相爱”。两位主播分享了各自在台风期间的准备与应对，相征买了一大堆零食，甚至买了各种口味的瓜子，蛋白质、蔬菜、水果什么的完全不考虑，miya则庆幸自己家中储备了一些日常食品，能够应对不时之需，更离谱的是，如果幻想这次台风真是世界末日来临，小龙虾或许会成为俩人活在世上的最后一餐。 随着对话的深入，两人探讨了职场中的性别差异与竞争压力。miya作为相征的妻子，特殊的身份给自己带来了许多挑战，为了赢得同事们的尊重，曾经有过多次挣扎，也付出过许多努力。她miya认为，女性在职场中有一些独特的优势，比如能够展现脆弱、寻求支持，但会面临更多的压力与质疑。相征则对此表示认同，并认为男性在职场中也同样经历着重拳出击般的竞争与压力。 最后，俩人回顾了近年来经历的各种黑天鹅事件，如台风、疫情等不可抗力因素对生活的影响。同时，他们也认为互联网给人的心态带来很大影响，并在一定程度上放大了人们的嫉妒、愤怒等负面情绪，并呼吁大家要勇敢面对自己内心的“不美丽”。更多详细精彩，欢迎收听本期节目～ *时间戳* 04:07 被工作压得抬不起头的相征，急于投向miya的怀抱； 09:50 超真实体验“在极端天气下相爱”； 14:01 如果是世界末日，小龙虾将成为最后一顿美食？？ 19:53 和头铁的航司博弈； 25:26 miya拜菩萨寻求命运的启示； 29:12 用“唯物主义”态度做节目的相征； 32:28 内容脑和经营脑的来回切换； 35:22 为什么不做收听门槛低的“合家欢”的内容？ 39:41 所有的垂类播客都是说明书; 44:35 职场中的性别差异与竞争压力; 48:13 做自己认为正确的事； 55:17 女性的不配得感； 58:26 代表七宗罪的各种APP？？ 01:00:46 勇敢面对自己内心的“不美丽” *本期团队* 主播 / miya、Terry 后期剪辑 / 木木 制作人 / 祎雯 视觉设计 / 双仔 --本节目由深夜谈谈 MidnightNetwork出品— 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈子 微博：@枕边风theuglytruth 微信：枕边风theuglytruth 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

本期节目邀请到了蕾虎创始人 Tasha，与这位致力于挖掘中国独立原创设计师品牌，并将产业延伸出一个年销售额近30亿规模市场的时尚行业操盘者一起聊一聊她的商业领域、产业发展和有关于她的时代变革。 原创独立设计师生生死死、起起伏伏，曾有文章报道过：中国能够真正存活的独立设计师品牌仅有1%。买手店，给独立设计师们提供了一个不再“独立“、抱团取暖的地方。 有这样一个品牌，可以称为中国设计师的孵化社区，旗下有致力于推广中国设计师的买手店，也有在上海时装周期间的时装艺术节，十余年间为超过400位中国设计师提供展示发布以及展售平台，挖掘并合作过超过500个中国原创设计师品牌，SHUSHU/TONG、YIRANTIAN、PRONOUNCE、SAMUEL GUI YANG、AO YES等品牌，可以说95%以上的中国独立设计师品牌从这里起步，它就是我们今天聊到的LABELHOOD蕾虎。 2011年，蕾虎从静安“巨富长”的一家街边小店起步，到如今运营线上线下中国15家店；2014年，从上海时装周的一日，到如今十年不间断地为中国设计师提供了400多场同时面对消费者的时装秀；每年的春节更是在伦敦哈罗德百货开设中国设计师新年快闪店，让中国的创意走向更大的国际舞台。 Tasha刚毕业进入工作时，认识了一些中国优秀的年轻设计师，被他们感染，希望能把他们的故事与作品带给更多的年轻人。Tasha从最初的买手店模式开始，让年轻设计师在中国市场上发声，为他们提供曝光与支持；之后参与了上海时装周的策划与设计师甄选，蕾虎这个平台便在此契机下应运而生。 Tasha聊到了开店最初就是纯粹的情感驱动和年轻敢冒险，与现在所谓的“种草”、“打爆款”的商业链路是完全不一样的体验。Tasha敏锐地观察到女性主义意识的觉醒对服装设计的影响，认为现代女性对身体曝露的大胆态度推动了设计的变革，即使身体并不完美，女性依然敢于穿着高露肤度的服装，这是一种时代的演变。miya 也提到自己初入职场时支持过很多独立设计师的第一代作品，花光月薪也要“买买买”， 而这些年她也一直关注着中国时装行业，并且见证着中国独立设计师的成长。更多精彩请收听本期枕边风节目，祝大家晚安~~ --时间戳-- 03:46 在奥美了解到上官喆，开启与独立设计师的缘分； 08:37 奥运之后的文化自信感，让更多人关注中国独立设计师； 14:51 当年开店是情感驱动，商业模式非常纯粹； 18:37 时至今日回头来看，怎么定义“独立设计师”？ 22:28 95%的中国独立设计师从蕾虎起步； 25:36 买手店的存在让独立设计师越来越专业化、职业化； 34:16 买手店如何筛选合作设计师？ 37:51 服装行业的时代变迁； 41:29 中国独立设计师顺应时代的召唤； 52:55 买手店觉得算不上一个好生意； 59:39 互联网时代，中国独立设计师如何走出新路？ 01:24:30 Tasha：没有plan的人生，反而挺幸运； --本期团队-- 主播 / miya 嘉宾 / Tasha 制作人 / 祎雯 后期剪辑 / 木木 视觉设计 / 双仔 --本节目由深夜谈谈 MidnightNetwork出品— 📻深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈子 微博：@枕边风theuglytruth 微信：枕边风theuglytruth 📮商务合作邮箱：[email protected] 🫶加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

本期节目是枕边风的新栏目《小心划水》第一期，在这个栏目中Miya和相征这对异地恋夫妻互相 update 一下最近各自发生的事情，也跟大家分享一下最近在忙啥，有什么新鲜的想法、思考、新观点、新认知。总的来说是一个Miya和相征会很小心的来给大家划水的节目。 两位主播从日本回国后的近况聊起，相征说在日本玩的有多欢乐，回来后的生活就有多惨烈。先是马不停蹄的跟方佳翮老师录制即将要上线的付费节目，方老师前脚刚走后脚又要跟老王开始录节目，每天不是在录节目就是在剪节目的路上，工作量十分饱和，以至于都没有时间玩游戏。Miya这边也没闲着，首先是《枕边风》这档节目的改版就让她思考了好一阵，怎么找到属于自己的话语体系，如何去尝试一些新的节目？在创新中始终保持对内容的敬畏感这确实很不容易。除了播客Miya也在小红书领域持续发力，坚持高品质内容的直播。说到这里各位也请在小红书搜索miya和深夜谈谈子的账号，来给我们捧个场哦。 虽然相征说他没时间玩游戏，但最近大火的《黑神话：悟空》那必须得跟大家聊一聊。聊完游戏相征又帮Miya以顺直男的思维剖析了一下为啥恋爱团女生爆满，但却招不满男生？男的到底在想什么？好在我们把恋爱团改成了度假团，大家可以继续去冲绳Happy啦！ 除了以上两位在各自忙活的工作外，本期的重点也要给大家汇报一下我们的电商业务也重新装修、改版升级啦！为大家带来清酒、旅行、周边、线下活动四大板块的高质量产品，Miya和相征也分享了研发产品时的初心和愿景。借着这次改版，大内密谈进行了几款产品的优惠大促，大家可以在微信小程序搜索「大内夜市」有赞店铺、淘宝搜索「大内密谈の夜市」、小红书搜索「深夜谈谈子」等三大电商平台来找到我们！ 节目最后相征还提到大内是第一个做旅行产品的播客，他希望给大家带来的是不一样的感受和体验，最近他和老王在紧锣密鼓的筹备一场WONDER FRUIT泰国之行，细节不便透漏，总之是一场很老王的牛逼之旅，大家可以期待一下啦~ 更多两位主播透露的好玩有趣的活动、想法、近况欢迎大家来收听本期的枕边风呀 祝大家晚安~ * - 本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - 00:02:43 相征与方老师准备的付费节目 00:09:58 Miya对枕边风节目的新想法 00:15:52 一步步找到适合自己的话语体系 00:25:23 相征玩黑神话悟空的分享 00:35:19 分析一下恋爱团男生为啥招不满？ 00:51:26 大内电商全新改版升级 01:02:17 大内周边产品大促销！ 01:05:25 和老王的秘密旅行策划 01:07:18 内容出圈！梅西事件上热搜 /song list/ Bitter:Sweet - Bittersweet Faith 主播 / miya、Terry 后期剪辑 / 木木 文字/阿鲸 视觉设计 / 双仔 ✨ 9月14日至9月18日，由Miya带队的「冲绳海岛度假之旅」火热报名中！！五天四夜，Miya带你穿梭于冲绳的碧海蓝天之间，感受那片未被打扰的宁静与浪漫！报名详情请在大内夜市小程序搜「冲绳海岛」查看，快来加入吧～ 具体报名链接请点击下方： shop17057948.m.youzan.com 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈子 微博：@枕边风theuglytruth 微信：枕边风theuglytruth 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

本期嘉宾：简里里【简单心理】创始人 本期节目我们邀请了【简单心理】创始人兼CEO，伦敦大学学院认知神经心理学硕士，国家二级心理咨询师简里里，来与Miya一起聊一聊她的个人经历与她的行业领域。作为一个从小成绩优秀的乖乖女和有着稳定工作的高校老师，简里里的人生似乎可以一直稳定平顺的进行着，但只有她知道自己并没有表面上看起来那么乖。她要继续探索，继续不断的尝试新的可能性。不管是去硅谷参加Draper Univeristy创业学校的项目，还是在豆瓣平台建立自己的媒体影响力，都是凭直觉亦步亦趋的结果。 在Miya的引导提问下简里里回溯了一路跳级上学，20岁硕士毕业、从裸辞到创业的经历。2014年前后正是创业者和投资人最活跃的时代，加上移动互联网浪潮为心理咨询模式带来了新的可能性。简里里在时代和自我的选择下成为了国内心理咨询领域被看见的那个人。她也细腻的表达了对国内外心理咨询领域发展的看法和感受，以及如何看待“疗愈”成为了这个时代不快乐的人们试图自救的方法。简里里坦言在管理过程中自己也需要时不时去找精神分析师去纾解自己的情绪，并在这个过程中看到一些创伤的成因。人在面临一些痛苦感时会产生天然的防御机制来应对，其中比较常用的防御机制就组成了我们现在的性格。 更多精彩请收听本期枕边风的音频节目哦，祝大家晚安~ 📣本期专属福利： 枕边风给大家争取到了简单心理专属福利!希望大家都能重视起自己的心理健康哦~ 【简单心理公众号】回复【枕边风】免费领取。 福利1:线上首次咨询服务100元优惠券 *线上首次咨询日常价299元，听友可享199元补贴价(福利截止时间:8月31日) 福利2:咨询师体验课0元领 *咨询师体验课日常价99元，听友可0元领取（福利截止时间：9月30日） 希望大家都能注意自己的心理健康~ * - 本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - 00:06:42 小时候跳级上学的经历 00:27:12 去参加创业训练营时的心理状态 00:39:54 在豆瓣的副业开启了创业雏形 00:50:11 2014年拿到投资也是时代的缩影 01:00:25 互联网浪潮为咨询模式带来新可能 01:27:36 在新兴领域摸索商业体系的搭建 01:42:44 如何看待现在的各种“疗愈”方式？ 01:48:24 通过精神分析师来舒缓自己的压力 02:02:37 如何看待AI和心理领域相结合？ /song list/ Fiona Apple - Why Try To Change Me Now 主播 / miya 嘉宾 / 简里里 后期剪辑 / 木木 制作人/阿鲸 视觉设计 / 双仔 ✨ 9月14日至9月18日，由Miya带队的「冲绳海岛度假之旅」火热报名中！！五天四夜，Miya带你穿梭于冲绳的碧海蓝天之间，感受那片未被打扰的宁静与浪漫！报名详情请在大内夜市小程序搜「冲绳海岛」查看，报名时间截止到8月31日，快来加入吧～ 具体报名链接请点击下方： shop17057948.m.youzan.com 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈子 微博：@枕边风theuglytruth 微信：枕边风theuglytruth 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

本期是【不完美的我们】系列第二期，我们邀请到了《贝望录》的主播Bessie来做客。作为广告营销行业内的顶尖人物她之前也参与过各种访问和对谈，但这次和miya的聊天中Bessie难得的讲述了一些更个体的经验。从她的少女时代聊起，回溯了妈妈对自己去探索世界的支持，发现自己生命中最底层的渴望是去拓展自己的边界，看看自己到底”能走多远“。 节目中也分享了她进入广告行业时的机遇，作为刚刚留学回来的职场新人第一份工作就进入了行业头部的WPP，正好赶上台湾解严，广告业蓬勃发展，自己的英文能力成为被推到前台的优势，从此一路开挂在WPP系统中做了13年的CEO，也映照出了时代与个人选择对个体生命的塑造。后来离开台湾来到大陆发展，以及裸辞创业都展示出了Bessie的魄力与勇气。 但在这看似顺遂的过程中她也曾迷茫过，在面对自己取代曾经照顾自己的上司时的迷茫、感受到职场竞争时的迷茫、创业后的迷茫。miya也在这期节目中非常温柔和有自我反思力的引导着这场对谈，Bessie表示非常享受这场高质量和视角独特的提问。她一直进行的自我表达是希望自己能成为一个为周围的人带来正向能量的人，并且也确实做到了。希望你能完整的收听这期节目，并且也为你带来一些正面的力量！ 祝大家有个甜甜的好梦~ * - 本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - 00:03:54 被妈妈鼓励去探索外面的世界 00:08:23 最底层的渴望是想看自己能走多远 00:16:01 进入广告公司后Bessie独特的际遇 00:20:05 深刻感受到现在的职场与之前职场的不同 00:28:19 老板解答Bessie对职场竞争的疑惑 00:49:42 作为顶层决策者掌握前线动态的方法 00:58:47 做了13年CEO之后为什么要裸辞？ 01:12:05 相信自己的价值是为别人带来正向能量 01:23:37 对自己在做的工作感到认可 /song list/ Linda Ronstadt-Blue Bayou 主播 / miya 嘉宾 / Bessie 后期剪辑 / 木木 制作人/阿鲸 视觉设计 / 双仔 ✨ 9月14日至9月18日，由Miya带队的「冲绳海岛度假之旅」火热报名中！！五天四夜，Miya带你穿梭于冲绳的碧海蓝天之间，感受那片未被打扰的宁静与浪漫！报名详情请在大内夜市小程序搜「冲绳海岛」查看，快来加入～ 具体报名链接请点击下方： shop17057948.m.youzan.com 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈子 微博：@枕边风theuglytruth 微信：枕边风theuglytruth 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

在结束了一年一度的FUJI ROCK之后，Miya和相征又在轻井泽带完了“疗养团”的行程，虽说也算在放松但这毕竟还是工作。结束了轻井泽的行程之后两人就想着平时分居两地，难得有机会一起进行一个“家庭”式的旅行。趁着这次在日本，两人准备来一趟私人行程。在排除了伊豆和松本两个目的地后，最终他们选择了将这次私人行程的目的地选在了日光，一座自然与人文相结合的历史小城。 按照他们的旅行规划，两位主播向大家分享了一路的风景及见闻。相征首先提到他接触这个小城后的印象——从风景来说具有强烈的日本色彩，很符合大家对日本自然风光的印象，但在人文方面又有很强的西方文化交融性。这里的服务人员大多来自东南亚国家，而游客反而欧洲人居多，因为欧元与日元的汇率问题，很多欧洲人选择在假期来这里享受自然与徒步。miya向大家分享了他们体验的具有很强仪式感但并没有锅气的怀石料理，以及偶遇的全日光最好吃的可乐饼。 但整个行程的意义在于它确实对Miya长久以来的疲乏与压力起到了疗愈作用，不管是在山林里的徒步、酒店泡过的温泉、看过的寺庙和瀑布以及日光闲适静谧的假期，都让miya觉得重新充满了力量。两人也重新反思了在沟通上以商业合作伙伴彼此对待的强硬属性，希望两个人之后可以更加柔软的相处。 更多精彩请收听本期的枕边风节目，祝大家有个甜甜的好梦~ 00:05:07 FUJI带团结束后规划私人行程 00:11:22 相征对日光这座小城的独特印象 00:19:45 从轻井泽到日光的行程安排 00:28:06 日本怀石料理的佛学寓意与修行 00:39:52 相征被Miya骗去徒步 00:47:41 看到日本排名前三的大型瀑布 00:52:43 偶然吃到全日光最好吃的可乐饼 01:03:35 miya倾情推荐日本的温泉酒店 01:11:42 这趟旅行让两人相处变得更加柔软 /song list/ FLOWER FLOWER-夏 主播 / miya、相征 后期剪辑 / 木木 制作人/阿鲸 视觉设计 / 双仔 ✨ 枕边风恋爱团开团啦，5天4晚的行程惊喜满满。九月份的冲绳，阳光温柔，海风轻拂。快来加入恋爱旅行团，让枕边风主播带你穿梭于冲绳的碧海蓝天之间，感受那片未被打扰的宁静与浪漫！ 具体报名链接请点击下方： shop17057948.m.youzan.com 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈子 微博：@枕边风theuglytruth 微信：枕边风theuglytruth 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

* - 本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - 在亚洲的孟加拉国，每年有数十万人因海平面上升、洪水等问题被迫迁移；在危地马拉、洪都拉斯等中美洲国家，气候变化加剧土壤退化，农民成群结队地离开干旱的田地；在非洲萨赫勒地区，由于洪水泛滥、粮食短缺、暴力丛生，人们不得不背井离乡……世界气象组织的数据显示，洪水、干旱等灾害的发生频率已从上世纪70年代的每10年711起，增加到本世纪10年代的每10年3000起。这些极端天气事件正在世界多地制造大量“气候难民”。2020年，全球产生了3070万“气候难民”，而同期因冲突沦为难民的为980万人。联合国难民署指出，受气候变化和气候灾害影响，目前每年有超过2000万人被迫境内迁移或跨境避难。 在七夕即将到来的时刻我们给miya和相征出了一个脑洞题：试想一下你们这对couple得知明天就会有洪水来临，你们会如何自救与临时避难，要带什么东西，搬迁到什么地方去？如果得知一个月后有飓风风暴来临，你们会做什么规划和准备？如果两年后你们所生活的城市面临极端高温和海平面上升，你们会想去哪里安家，如何过一个尽量可以自循环生态的小农生活？作为一个最小单元的团队，你们会选择考虑长久的生存规划来做具体分工吗？还是躺平面对这个破碎的星球？ 本期节目中两位主播对如何在危机中求生产生了不同的观点和看法：相征认为在极端情况下不应该相信人性，只要做好自己的求生和防御系统，最大程度避免与外人接触坚持苟住，活下去就是最后的胜利。作为一个科幻迷和末日生存爱好者，相征给出了具体的储备清单和防御工事搭建体系。而Miya认为要最大程度掌握外界信息通过团队配合来实现迁移的灵活性。对人性要动态看待相信人性恶的一面，也不放弃人性中伟大的一面。学习野外生存知识和锻炼身体很重要，必要时可以先进行极端气候模拟和死亡模拟。两位在这一问题上的观点独特且有趣，如果你也曾考虑过这个问题就不要错过本期枕边风精彩的节目啦。 祝大家今晚也有甜甜的好梦~ 00:02:37 在气候危机情况下的一期七夕特辑 00:07:54 离气候灾难还有两年时间你会怎么办 00:18:30 自己构建水、电、食物的生态系统 00:18:30 建立自我保护的防御设施和武器 00:26:43 去接近做科学研究的人获得最新消息 00:30:09 与他人结成合作性质的联盟抱团取暖 00:47:37 对于生存选址的原则和思考 00:60:47 miya相征选择如何度过自己的最后一天？ 00:71:53 人是否有随时退出自己人生游戏的自由 /song list/ Alina Orlova-Голуби (Из к/ф "Он-Дракон") (鸽) 主播 / miya、相征 后期剪辑 / 木木 制作人/阿鲸 视觉设计 / 双仔 ✨ 枕边风恋爱团开团啦，5天4晚的行程惊喜满满。九月份的冲绳，阳光温柔，海风轻拂。快来加入恋爱旅行团，让枕边风主播带你穿梭于冲绳的碧海蓝天之间，感受那片未被打扰的宁静与浪漫！ 具体报名链接请点击下方： shop17057948.m.youzan.com 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈子 微博：@枕边风theuglytruth 微信：枕边风theuglytruth 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

* - 本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - 芹菜蘸酱、生菜拌酱、生啃胡萝卜、干嚼西兰花、鸡胸肉配绿叶子......各种生冷原材料随机排列，组成了至今依然大热的白人饭。去掉烹饪的过程，放弃精致的摆盘，在中国，打工人吃的白人饭，是一门最极致的吃饭糊弄学。它明明像是中世纪遗留下来的苦行僧戒律，却让现在的打工人一边受难，一边欲罢不能。比如，他们又研究出了超越白人饭的新品类：野人饭。白人饭好歹还有饭盒，野人饭直接塑料袋装一切，拎了就走。更糊弄的强者，保鲜袋都过于正式，一个一次性手套可以装下一顿午饭。前段时间，紧随野人饭之后的干巴饭又出圈了。这是一款由一个英国老头带火的经典白人饭。切一块石头一样的干巴面包，拿一块像瓦楞纸壳的干巴饼干，抹上腻子一样的干巴黄油，不小心看一眼都能瘦，一顿下去倒欠200大卡。 从白人饭、野人饭再到干巴饭，让打工人视八大菜系如粪土，放弃舌尖上的享受，一心向维持生命体征看齐。堂堂美食大国的年轻人，就这样进化掉了食欲。在这期枕边风中miya提到她的饮食习惯以及miya版本的白人饭是在保证营养均衡的条件下最高效率的进餐以及为身体减负，并且承诺会在自己的小红书上为大家分享自制的餐饮食谱。相征为大家科普了欧美白人饭的时代背景讲到白人饭真正的由来是19世纪末西方工业化和城市化的结果，他们不再有充裕的时间吃午餐，生产效率面前，最重要的就是如何在最短的时间里吃完饭再干活。比如，英国菜之难吃举世闻名，有一个说法是工业革命突飞猛进，英国全民领先吃上了流水线预制菜，导致了英国菜的断代。 中国作为一个美食大国，中国人从来不在吃上糊弄。什么白人饭、野人饭，每一顿都要好好吃饭。先喂饱胃，再抚慰心，这才不算对生命的辜负啊。更多精彩请收听本期的枕边风~ 希望你今天也有好好吃饭哦 00:05:49 上班族中开始流行的白人饭是啥？ 00:10:50 Miya的白人饭食谱与饮食习惯 00:19:56 美国白人饭与英国白人饭的区别 00:24:51 山西人晕碳水的习惯是合理的吗？ 00:28:12 吃白人饭和上班穿丑衣服是一种心态？ 00:35:30 中国胃是妈妈的家庭付出惯出来的？ 00:40:29 相征推荐的思绪快速整理法 00:47:02 微小的改变会让生活慢慢变好一点 00:50:45 去miya小红书看她分享的饮食推荐菜单 /song list/ 汐音社-中华美食颂 主播 / miya、相征 后期剪辑 / 木木 制作人/阿鲸 视觉设计 / 双仔 ✨ 枕边风恋爱团开团啦，5天4晚的行程惊喜满满。九月份的冲绳，阳光温柔，海风轻拂。快来加入恋爱旅行团，让枕边风主播带你穿梭于冲绳的碧海蓝天之间，感受那片未被打扰的宁静与浪漫！ 具体报名链接请点击下方： shop17057948.m.youzan.com 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈子 微博：@枕边风theuglytruth 微信：枕边风theuglytruth 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

* - 本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - 世界经济论坛发布的《全球性别差距报告》揭示了“女性在企业高层中占比下降”的现象。在C类高管岗位中，女性在领导层中的平均比例降至25%，仅为初级岗位中女性(46%)的一半多。女性面临晋升通道上的“中层管理瓶颈”和“高管职场天花板”。社会对职场女性的期待以及女性的自我价值定位仍然受到“男主外女主内”、“女孩长大要做一份安稳工作”等传统观念的影响。企业在雇佣女性时往往会算一笔“经济账”——尤其是女性在怀孕、生育等阶段带来的额外支出成本和潜在“经济损失”，女性在现实职场中面临的困境远超于我们已经关注到的问题。 本期枕边风节目中miya请到了两位在不同上市公司同样做CFO职位的嘉宾QQ与子夜，来和大家聊一聊自己在职场一路升级打怪的过来人经验，以及那些自己曾经历过的敏感与困境。QQ分享了自己在男性主导的结盟商业局中发现女性并不容易融入其中，甚至在很多男性主导的商务场合女性会被迫处于一个尴尬的位置。子夜也分享了自己在怀孕生育期间为了降低职位被替换的风险需要带着呕吐袋在孕期以及月子期间开会工作。虽然职场是一个相对竞争残酷的场域，但职场中女性上司和女性同事会更容易共情到同为女性在职场的困境，并能彼此帮扶与照料。 miya也分享了如何靠自己的实力一步步甩掉对“老板娘”身份的偏见而赢得了团队的尊重。录完这期节目miya直言这是她近期最喜欢的一期节目，也是更像“她”的一期节目。更多精彩内容欢迎大家点击收听呀。 祝大家有个甜甜的好梦～ 00:03:43 上市公司中女性董事会的席位比例 00:07:33 男性比女性更有信心竞争高阶职位 00:12:07 女性对职场上走到的位置要有配得感 00:17:49 女性在以男性为主的商业结盟局上的尴尬 00:22:59 在装修时施工队下意识认为男主人有决定权 00:34:21 嘉宾在怀孕生产时遇到的职场困境 00:40:48 强制男性休产假能否平衡女性生育的职场劣势？ 00:50:49 职场中女性基于互相体谅的互帮互助 00:57:28 半夜打车也会遇到正规司机的言语骚扰 01:17:47 女性也拥有选择家庭或职场的自由 /song list/ 虞万殊 -Crystal Clear 主播 / miya 嘉宾/QQ、子夜 后期剪辑 / 尔尼 制作人/阿鲸 视觉设计 / 双仔 文字编辑 / 阿鲸 ✨ 枕边风恋爱团开团啦，5天4晚的行程惊喜满满。九月份的冲绳，阳光温柔，海风轻拂。快来加入恋爱旅行团，让枕边风主播带你穿梭于冲绳的碧海蓝天之间，感受那片未被打扰的宁静与浪漫！ 具体报名链接请点击下方： shop17057948.m.youzan.com 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈子 微博：@枕边风theuglytruth 微信：枕边风theuglytruth 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

* - 本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - 近几年随着“杀死恋爱脑”以及“搞钱女孩”的风潮盛行，那些TVB中有野心和欲望、清楚自己想要什么的职场女性角色重新流行起来，并在小红书上带动了一波港女穿搭及港女风格。 所谓的港女风格除了大红唇和大波浪“港妆”的刻板印象，也可能是区别于大陆中对白瘦幼的审美标准，更接近于欧美小麦色运动风格。而在女性人格上也更强调独立、干练以及精神内核稳定。但真正在港粤澳长大的女孩一定具备这种“港女”风格嘛？她们会有什么更多元的价值观呢？ 本期枕边风邀请到了成长于深圳也是《随便聪明》的主播yichi和成长于珠海现在在精品投行做FA的女生嘉咏来跟大家聊一聊作为成长于港粤澳大湾区的女生，她们的生长过程中是否受到了TVB中独立精英的女性形象的影响？她们对“港女”的印象与解读。两位嘉宾也谈到“港女”一词从原来略带贬义的词汇变成当下流行且值得学习的精神，也从侧面反映出社会经济环境的变化和人们对于女性形象期待的改变。而TVB职场剧与内地职场剧的区别也在于对社会竞争性的真实展现。 更多精彩请收听本期的枕边风节目，祝大家有个甜甜的好梦～ 00:04:08 内地女生对荧幕上“港女”的印象 00:08:32 港女的妆容并不都是红唇大波浪 00:11:08《甜蜜蜜》中在香港努力打拼的女主 00:14:53 对目的的坚持是对社会竞争性的真实展现 00:21:58 在香港工作时看到的金融业职场女性状态 00:28:29 “港女”过去和现在的意思也跟经济环境有关 00:32:04 在香港不管长的多好看有实力才赢得尊重 00:46:10 真正的强大是有选择权且不贬低他人的选择 00:51:39 国内对女性声音的聆听环境已经改善很多 00:54:34 从优秀的“个人”吸取成为更好的自己 /song list/ 钟嘉欣 -彩云国物语 主播 / miya 嘉宾/YichiZ、郭嘉咏 后期剪辑 / 尔尼 制作人/阿鲸 视觉设计 / 双仔 文字编辑 / 阿鲸 ✨ 枕边风恋爱团开团啦，5天4晚的行程惊喜满满。九月份的冲绳，阳光温柔，海风轻拂。快来加入恋爱旅行团，让枕边风主播带你穿梭于冲绳的碧海蓝天之间，感受那片未被打扰的宁静与浪漫！ 恋爱团详情链接请点击这里哦 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈子 微博：@枕边风theuglytruth 微信：枕边风theuglytruth 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

* - 本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - 枕边风旅行团终于千呼万唤始出来啦！我们打算在初秋的9月，约大家共赴一场日本冲绳的浪漫约会之旅。本期节目miya与相征一起聊了聊何为浪漫，以及旅行和爱情与浪漫的关系。相征认为浪漫发生于日常生活以外的某种新鲜感，甚至其中的意外与不安全感也可以迅速拉近两个人之间的距离。miya也分享了为何将此次恋爱团的目的地选在了日本冲绳，独特的异域文化、透明辽阔的大海、当地美食与体验都是适合开展一段浪漫邂逅的好地方。 现代爱情，是两颗独立心灵的相遇，不受传统束缚，自由而又真诚。它在旅行中得以升华，因为旅行是探索未知，也是发现自我的过程。在旅途中，两人共同经历冒险，分享故事，爱情在这些共同的回忆中变得更加深厚。旅行与爱情，如同浪漫的灵魂伴侣，它们相互依存，相互成就。旅行让爱情充满新鲜感，而爱情则赋予旅行更深的意义。在异国他乡的街头，手牵手感受不同的文化与风景，是浪漫最真挚的表达。无论是在山巅的日出，还是海边的日落，都是爱情最浪漫的见证。 本期节目中相征也分享了他身边朋友在旅途中遇到另一半的真实案例，其中的点滴细节又甜又好磕。同时恋爱团5天4晚的行程在节目中也有详细介绍，九月份的冲绳，阳光温柔，海风轻拂。快来加入恋爱旅行团，让枕边风主播带你穿梭于冲绳的碧海蓝天之间，感受那片未被打扰的宁静与浪漫！ 恋爱旅行团：详细信息点击这里查看哦～ 00:09:23 喜欢出去玩的人更不容易单身 00:12:10 甜甜的旅行脱单真实案例！ 00:17:09 旅行可以创造相遇的自然感与真实感 00:25:14 浪漫是发生在生活之外的新鲜与意外 00:33:06 为什么冲绳是适合恋爱的好地方？ 00:35:55 恋爱团5天4晚的行程安排 00:44:24 石垣岛的约会心动目的地 00:48:54 世界级洞窟潜水与表白晚宴 00:57:11 恋爱团报名招募机制 /song list/ 夏川りみ -愛よ愛よ（かなよかなよ） 主播 / miya、Terry 后期剪辑 / 尔尼 视觉设计 / terry 文字编辑 / 阿鲸 📢【一个直播预告】 7/7 本周日晚 miya小红书直播间 🌲~解压专场 神情气爽~🌲 ☄主题：「 解压时刻 」 绝不内耗，聊聊我的那些情绪解药 🎧主播：@miya ⏰时间：2024/7/7 （周日）19:30-22:30 🏠地点：小红书APP搜索@miya 💝福利：惊喜盲盒随机掉落！ 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈子 微博：@枕边风theuglytruth 微信：枕边风theuglytruth 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

* - 本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - 近期，从“互联网追爱”到线下聚集相亲角，多家媒体再次将关注点对准中老年人的情感缺口，中老年群体狂热地在线上和线下空间中寻觅情感互动与情感体验，揭示了部分银发群体“缺爱”的现状，老年相亲背后潜藏着庞大的银发婚恋交友市场。据全国老龄办预测，按照当前人口老龄化速度，2030年空巢老人将超过2亿；另据第七次人口普查数据丧偶老人将近5000万。 孤独感是庞大的单身老年群体无法回避的困境，社科院的一项调查显示，我国80%的丧偶老人有再婚愿望，但其中真正进行婚姻登记的不足一成。一大批60后、70后“新老人群体”自我价值觉醒，从传统的婚恋价值观中解放出来，更加积极主动的寻求情感归属，既有被爱和主动追求爱的需求，也有着强大的情感消费能力。 本期枕边风miya和相征与大家一起聊了聊老年人的情与欲，相征认为无论如何老年人选择自己的伴侣与再婚这件事情都是个人权利，不应该受到任何人的约束。但miya认为老年人的婚恋情况相对复杂，结婚与否这件事需要从各个角度去考虑。你怎么看待银发族追爱这件事情呢？你在八十岁时还会是一个纯爱战士吗？更多精彩请收听本期的枕边风～ 祝大家有个甜甜的好梦～ 00:03:20 媒体对银发相亲族更多的是猎奇 00:06:39 中国2030年的空巢老人将超两亿 00:10:00 一部分老年人喜欢在KTV约会 00:15:14 老年人不婚有出于对财产分配的担忧 00:23:53 子女有权利约束父母老年的情感生活吗？ 00:37:17 老年人在相亲过程中最看重对方的哪点？ 00:44:27 摆脱掉荷尔蒙的控制爱情会更理性吗？ 00:50:02 国内与国外婚恋观的不同 00:52:44 经济独立才能彼此生活独立 /song list/ John Denver -Shanghai Breezes 主播 / miya、Terry 后期剪辑 / 尔尼 节目制作 / 阿鲸 视觉设计 / terry 文字编辑 / 阿鲸 💼 加入我们：深夜谈谈招聘设计师（全职）、音频剪辑师（全职）啦！搜索公众号「大内密谈」查看职位描述和任职要求。请将求职信+简历+个人作品发送至邮箱[email protected]，并注明应聘岗位及意向城市。 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈子 微博：@枕边风theuglytruth 微信：枕边风theuglytruth 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。