居家办公的第N天 也要照顾好自己哦！ By 唐小友 - 摘要 - 1:33-11:20 小米粒：“不管怎么样，一起熬过去吧” 12:14-16:25 蛋黄酱：“我不是一个爱吃甜食的人，但是这颗费列罗真的很美味。” 17:04-ending Lynn：“窗外正下着雨，我每天坚持写日记” - 本期音乐 - 夏の夕暮れ-春野杉卉 Leaves in the Wind- Isaac Shepard 晴れが来る-春野杉卉 美しい彼のテーマ（piano.ver）-フジモトヨシタカ - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：inu 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。 既是分享，也能避坑。 - 收听方式 - 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App、汽水儿等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐上收听。

谢谢你们，每一个人! by 唐小友 - 摘要 - 00:00~8:15 方舱医院志愿者QiQi “走在自己所选择的未来中 是件很幸福的事情” 8:15~ending 医务工作者水牙 困兽犹斗的状态赶快结束吧！ - 本期推荐 - 纪录片《暗夜繁星》 - 本期音乐 - ねこぼーろ - rain 坂本龍一 - Merry Christmas Mr. Lawrence Jesse T - 孤勇者 (鋼琴版) Two Steps From Hell – Compass 上北健 - メグル - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：故里 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。 既是分享，也能避坑。 - 收听方式 - 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App、汽水儿等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐上收听。

负面情绪是很正常的。首先我们要做的，是千万不要责备自己。 by Nicole - 摘要 - 4:32-12:45 疫情生活的焦虑链条 12:46-20:10 在电话那头、邻里之间与运动中重拾的感动与快乐 20:11-Ending Nicole伙伴的推荐 - 本期推荐 - B站up主-星跳NovaPulse 歌曲-音乐剧Ghost里的Nothing Stops Another Day - 本期音乐 - BGM：leta-坂本龙一 ED：Nothing Stops Another Day-Ghost - 本期主创 - Nicole，戏剧工作者，小友的好伙伴 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：故里 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。 既是分享，也能避坑。 - 收听方式 - 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App、汽水儿等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐上收听。

爱具体的人，不要爱抽象的人； 爱生活，不要爱生活的意义。 by​ 傅踢踢 - 本期推荐 - 英剧《不可遗忘》（Unforgotten） “每个人都会有自己的故事，有自己的难言之隐和自己的辛苦坚持。当这些东西被一点一点、抽丝剥茧地显露出来，我们就会明白不可遗忘究竟是为什么。因为我们做的每一个选择，我们说的每一句话，我们影响的每一个人其实都是不可撤销的。只不过这样的信息太多了，以至于有些时候让我们习以为常，有些时候让我们逐渐淡忘了。但他们其实都是不可遗忘的。如果我们有心重新去追溯的话，说的玄乎一点，恰恰是这些不可遗忘的东西成为了我们爱过活过的证据，塑造了我们成为今天的自己。” - 本期音乐 - (OP)藤井风-特にない 向井太一-道 (ED)Oh wonder-All we do - 本期主创 - 傅踢踢，做过媒体，做过编剧，还想继续做下去。 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：inu 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。 既是分享，也能避坑。 - 收听方式 - 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App、汽水儿等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐上收听。

感谢大家的参与 今天分享给大家的，是三段来自听友的声音 祝你，依然保有能够发现生活美好的能力。 by 唐小友 - 摘要 - 1:35~5:15 浦东的小伙伴Anny 游戏通关和解封，不知道哪个来得更早？ 5:15~14:34 家住宛平南路的潘喜悦同学 聊聊情绪调节~ 14:34~ending 小白兔不吃胡萝北 来自解放区的声音！ -本期推荐- 镜之边缘主题曲Still Alive 帕梅拉跟练课程 -本期音乐- Damien Jurado - Museum Of Flight 西郷憲一郎 - のんびりした場所 Lisa Miskovsky - Still Alive 梶浦由記 - zero hour AK - Night Skies 陈越龙 - 日记纸飞机 - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：小明 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。 既是分享，也能避坑。 - 收听方式 - 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App、汽水儿等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐上收听。

航行到这里，今天的上海总算有些好消息了。 这些天，我一直重复在说，我真的是过得很好。 但是显然，我越来越发现，我比很多人，要幸运得多。 如果你想知道幸存者的生活如何，可以听听看 以及要怎样的幸运作为代价，才能拥有这种幸存。 其实录音的时候没多提，但这两天确实情绪压力很大 家里最先快要消耗完的，是每次复诊都限量、无法囤货也无法互联网医院配药的精神类药品。 尝试减量，但是在这种全城性的情绪黑洞里，还是觉得心脏很不舒服。 幸运的事件又出现了，邻居就有每天上班的医生，去人工帮我找同事续药了 ————看，你还得有个医生邻居。 可能这会是我唯一掌舵的一期【海上日记】，因为我确实只能代表我自己 而且准备从情绪漩涡里逃出去 做做别的事情调节一下自己。 每个人，都请记得，当你能照顾好自己，这一定是对你最重要的事情。 祝愿大家都不用幸运也可以幸存。 by Lucia - 本期推荐 - 人间-Lucia cover - 本期音乐 - BGM：Elijah the Alchemist - Places With U - 本期主创 - 露露Lucia，一个做梦的人 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：Lucia 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。 既是分享，也能避坑。 - 收听方式 - 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App、汽水儿等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐上收听。

这次疫情隔离，生生让我一个四体不勤五谷不分的生活小白，学会了做饭炒菜，懂得了居家不易。 愿一切早日恢复正轨！ 《最后生还者》真是一代神作，余味无穷，第一部完结后含着泪鼓着掌看完了片尾字幕 by 大卫 - 本期推荐 - PS主机游戏 最后生还者-第一部 - 本期音乐 - OP：The Last of Us (You and Me) - Gustavo Santaolalla （游戏The Last of Us原声） ED：All Gone - Gustavo Santaolalla （游戏The Last of Us原声） - 本期主创 - 大卫，刚入游戏坑的音乐剧爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：大卫 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。 既是分享，也能避坑。 - 收听方式 - 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App、汽水儿等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐上收听。

撕票的老朋友汤包包老师，在自测半小时后偶然发现试剂盒上隐隐出现了两道杠 是否真的阳性？可能的传染源是什么？后续又如何处理？ by 大卫 - 本期推荐 - 空气炸锅-厨艺好帮手 - 本期音乐 - OP：Louder Than Words - Andrew Garfield （tick, tick... BOOM! 电影《倒数时刻》原声带） ED：Real Life - Robin de Jesus（tick, tick... BOOM! 电影《倒数时刻》原声带） - 本期主创 - 汤包包，还原剧团团员，友台【城市药丸】和【有责声明混音台】主播 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：大卫 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。 既是分享，也能避坑。 - 收听方式 - 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App、汽水儿等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐上收听。

吃得少，也需要，运动 毕竟，买不动 不算运动 by 唐小友 - 本期推荐 - 隔离运动最佳推荐之 八段锦 - 本期音乐 - OP：无尽美丽的事物 - 昨夜派对（L.N Party） ED：八段锦 - 江南丝竹 - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：故里 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。 既是分享，也能避坑。 - 收听方式 - 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App、汽水儿等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐上收听。

这是一档新的栏目，希望播客这个形式 在2020年的时候帮助过我 在这个时候，能再次帮助我们 这档栏目，将以每天一期的频率， 日更 直到上海全面解封的最后一天 以陪伴的方式，记录的状况 留下一些，真挚的东西 如果你也想把当下记录下来 并且分享你的「小美好」的话 欢迎以如下方式，联系撕票小助手 节目投稿模式： 分享你的这一天，和一件值得推荐的美好事物 - 你录制的时间 - 你当下的状态、心情 - 你推荐的事物是什么 - 分享你推荐的理由 这是一档，我们希望它，尽快结束的节目 共同祝愿 平安喜乐！ by 唐小友 - 本期推荐 - 音乐 姜云升《火钳留明2021》 - 本期音乐 - OP：芸芸众生-姜云升（伴奏） ED：火钳留明2021-姜云升 - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：故里 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。 既是分享，也能避坑。 - 收听方式 - 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App、汽水儿等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐上收听。

这个时候，很想和人说话，i mean真真实实的，和人的交流 于是，就当是，碎碎念吧 送给，每一个此刻在上海， 或心系上海的朋友们！ 知道饿，就还没有迷失自己。 生活依然有盼头。 by 唐小友 - 本期音乐 - OP：星月花火-鱼丁糸 ED：终点起点-鱼丁糸 - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：故里 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。 既是分享，也能避坑。 - 收听方式 - 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App、汽水儿等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐上收听。

今年三月的上海，线下生活仿佛就是标题本身 居家停摆的伴随副作用，或许对我来说，体现在“失去部分好奇心” 希望这种状态，能尽快改变 给我们一点点，这个春天的温暖记忆 by 唐小友 - 摘要 - 2:58-9:34 退票——三月退了哪些票？ 与2020年上半年相比，现在演出市场遭遇的冲击有什么不同？ 三月还看了啥？——线下板块 9:35-19:09 剧场-推荐：《I Love You》 故事聚焦爱情，剧本扎实，音乐有趣，改编后是偏沉浸式的现场 剧场-吐槽：《月亮与六便士》 把整个空间包裹在高更的绘画中，视觉体验好；主角是中年人，请谁表演、如何表演上出现问题 19:10-32:54 户外 大卫卫超赞的滑雪体验：求稳的双板滑雪还是摔了两跤，但收获了不同层次的快乐 室内滑雪场可以成为平替吗？ 32:55-56:44 Lucia的澳门之旅——超详细的小红书语音版旅行攻略 推荐喜欢城市生活的朋友们去澳门旅行 56:45-60:43 电影-《尼罗河上的惨案》： 大卫：虽然和之前的经典版本比比较无聊，但总体而言还比较满意，主要是在视觉冲击上 Lucia：电影很漂亮，但表演痕迹略重 64:44- 67:20 展览- UCCA Edge:“成为安迪·沃霍尔” 为什么称安迪·沃霍尔是一个媒介大师？ 推荐对安迪·沃霍尔这个IP感兴趣的朋友们观展 67:21-70:00 剧本杀-《刀鞘》：阵营本，总体推荐 三月还看了啥？——线上板块 70:01-96:40 综艺《爱乐之都》 《爱乐之都》为什么这么“难看”？音乐剧如何通过综艺出圈？ 小友：东方卫视受达人秀类型节目的影响很深，节目更像是才艺展示的拼接 Lucia：从综艺行业内的角度分析，赛制等综艺环节的问题使整个节目没有剧情点；演员的故事单调，很难产生共情 大卫：纯享版选手；节目本身很像上音的毕业展演；槽点之外仍有欣喜，期待节目之后的改 96:41-103:22 线上录播：坂本龙一线上音乐会、华语音乐剧大赏、上话直播 小友：坂本龙一音乐会是三月不可替代的一个线上观看的体验 Lucia：剧场演出的线上录播制作比较粗糙，但可以成为疫情期间的代餐 103:23-End 疫情下工作生活的调整与感受 线上工作带走了什么？通勤时间、上下班的仪式感、创造力…… - 本期音乐 - OP：uncertainty(2ession)-吴卓源 ED：3月の帰り道 (三月的归途)-平井大 - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 大卫，资深音乐剧爱好者 Lucia，内容行业从业者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：故里 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。 既是分享，也能避坑。 - 收听方式 - 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App、汽水儿等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐上收听。