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简介...
负面情绪是很正常的。首先我们要做的，是千万不要责备自己。
by Nicole
- 摘要 -
4:32-12:45
疫情生活的焦虑链条
12:46-20:10
在电话那头、邻里之间与运动中重拾的感动与快乐
20:11-Ending
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B站up主-星跳NovaPulse
歌曲-音乐剧Ghost里的Nothing Stops Another Day
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BGM：leta-坂本龙一
ED：Nothing Stops Another Day-Ghost
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Nicole，戏剧工作者，小友的好伙伴
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主播...
kidwendy唐小友
大卫Dawei
露露Lucia
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Wendy apple
3年前
1
运动博主叫什么no one pause?
噜噜哩
6个月前
上海
1
17:24 好几瓶只有每日鲜语的，蒙牛
HD696453k
3年前
1
确实，看不进去什么新东西，只好把以前看过的拿出来重温，前天看了jo koy的西雅图专场，昨天听说ali wong离婚，那么不如今天再把她的新专场翻出来看看。实在要看新的，也要挑简单轻松引人入胜的，不然看个开头就没耐心了。cbvivi的平凡料理也不错，启发做饭灵感，又时长友好，今天打算看几条。
大姚-酱油蛋
3年前
1
05:18 哈哈哈哈，是这样的
芙洛拉
3年前
1
对！吃火锅，吃一天！
morokofish
3年前
1
08:43 犹豫就会败北🥲
Wendy apple
3年前
1
早 下楼做核酸了
HD696453k
3年前
1
对不起，我今天要激情发言了。咱们很多人盛行的，对家人、对（远方的）朋友【报喜不报忧】的态度，我觉得，需要改改了。咱们不能啥都自己扛着吧，咱们已经在经历或已经经历了忧，还要反过去安慰别人不要替我们忧，咱们还能再大包大揽点儿吗？不能了，这事儿到头儿了。能不能，能不能就放掉这个所谓的“外部展示”，就实话实说，我这里发生了什么，我需要什么帮助和能量，无论这个帮助和能量是实体的还是精神的，说出来，而对方也要学会去应对这个展示出脆弱和真实的你。不然我们要家人朋友干什么呢？还不够累的呢。大包大揽其实是对他人的不信任，不信任他人能够承受得住他们本该承受的东西，同时也剥夺了他人本该获得的展示ta的能量的机会，或者是ta本可以获得成长的机会。就算ta没这个能量、没能成长，那也不是咱们的错。咱们就，谁也不伺候了，行不行？我推荐marie forleo和tony robbins的对谈，五十多分钟那个，我也推荐mel robbins的TED。
汤包Matthew
3年前
1
哈哈，同样的困惑“运动了饭量变大，食物不够，不运动心情不畅”😳
超级椰椰加冰
3年前
2
今天是封锁第34天了，虽然很喜欢独居，但是真没有零食了，好想出去吃口热乎的🥹
HD696453k
3年前
2
前几天我写了个纸条“饿了就运动”贴在冰箱上，说是运动其实就是瑜伽垫上做做拉伸和简单的力量训练，释放一下身体里的情绪就行了，别的也不多折腾了。这几天上火起泡啥的，又没水果又没药，已经开始搜“张宝旬穴位按摩”了，给自己一顿按。也算是一种运动吧。
星光
3年前
2
抱抱
HD696453k
3年前
2
向满月的前辈致敬！
Wendy apple
3年前
3
我也是天性爱自由的射手座！在【来都来了 魔都分群】腾讯会议连看三天电影了
浣熊快跑Nicole
3年前
10
前天录好这期，今日已满34天的本人来报道。希望大家都能在家里尽所能吃好喝好锻炼好！不要亏待自己，你拥有这座城市里太多人的共情陪伴！