S4E11 热搜，也是一本书，短短几个标题就是一篇大纲，点进去就是故事与评论。在信息茧房与特定推流的微博中，我们大部分时间是看客，少部分时间是故事主人公，我们看热搜，看社会，也看困在信息茧房的自己，如何回应当下，是否靠近事实真相。 ps 本有策划一同吐槽小红书热搜，无奈根本看不懂（摊手.jpg） 本期讲到： 01:40 坠亡的20岁俄籍超模曾去过萝莉岛 11:15 专家建议尽快调整退休年龄 13:30 尔滨与小土豆 20:40 泰勒斯威夫特大电影 21:35 抽脂手术 25:25 mbti 萝莉岛是确有其事，还是阴谋论杜撰？城市营销能否为城市与消费者带来双赢？时间能否带来真相，真相能否被推送到大众信息流？大家在各自的信息流中都有自己的答案。 E-mail：[email protected]

S4E10 大家2024新年好！欢迎来到不老友记第四季《自传大会》（不是）。本期Chloe老师为大家带来的传奇巨星布兰妮（Britney Spears）的自传The woman in me。本书讲述了布兰妮对自身演艺生涯与感情史的回忆录，也首次披露了布兰妮被自己父亲Jamie Spears控制的经历和细节。 02:20 路易斯安那州的童年 06:43 米老鼠俱乐部 10:43 Baby one more time 21:36 Justin Timberlake与失去的孩子 34:11 Madonna 37:16 第二任丈夫Kevin 49:27 "I am Britney Spears now." 60:07 #FREE BRITNEY# Chloe老师个人觉得这是一部十分具有女性主义色彩的一部自传，布兰妮在其中也直白地揭露好莱坞的厌女现状：无数的男艺人吸毒、滥交，但是他们却不会被控制起来，而一个成就极高的女艺人却可能因为一些莫须有的指责而被自己的酒鬼loser父亲牢牢控制，包括Justin和Britney在分手之后受到的对待差别，真的很耐人寻味。对布兰妮个人经历感兴趣的朋友们也可以去看一下这本书。 希望大家喜欢这期节目，让我们一起祝贺布兰妮重获新生🍻 E-mail：[email protected]

不知不觉一年又要过去啦，在2024即将到来之际，Chloe和Ivan两位老友要通过一个问题清单进行对谈，一起来聊聊2023的一些感悟（顺便打破说我们是合约朋友的谣言） 01:02 今年做了什么之前从未做过的事 05:10 有没有遵守年初和自己许下的约定 08:16 身边有没有人去世 15:14 有没有去其他城市/地区/国家 19:56 明年想获得什么没有的东西 22:54 哪些日子会铭记在你的记忆当中 27:33 有什么成就/失败 32:56 有什么困难 37:26 谁的行为令你感到震惊 39:20 你的钱花哪儿去了 43:28 这一年你变得更快乐还是更悲伤了 49:53 希望做得更多/更少得是什么 53:55 喜欢的电视节目和电影 57:36 你想念哪些人 61:46 学到了什么宝贵的人生经验 62:40 用一句话总结你的2023 不知道大家的2023过得怎么样呢？也提前祝大家新年快乐，2024也请多多支持我们节目~ 希望大家喜欢这期节目，你们的喜欢对我们的意义重大~ Email: [email protected]

E4E8 第六期我们在讲马斯克自传的时候，我们埋了一个坑，就是来讲讲马斯克母亲的故事-梅耶·马斯克。本期分为两部分，上半部分是主播吐槽，下半部分我们再走进梅耶。 她15岁次登台，22岁结婚，31岁成为破产的单身母亲，随后辗转于3个国家的多个城市发拼事业，独立培养出3个出色的子女，同时获得了两个硕士学位。60多岁的她重返模特舞台，在头发变白的时候走红，69岁时，她的形象在美国时代广场独占4个广告牌。同时很难想象，她也曾因为害怕而多年默默忍受丈夫的家暴，生命不止一次受到到死亡威胁。 本期，我们讲到： 00:15 Ivan老师新鲜的酒店鬼故事 06:40 前几章妈味超标，差点没读下去 13:40 书中随处可见的凡尔赛 22:30 喜从天降，要上时代杂志？ 31:00 我的模特事业受阻，全怪经纪公司！ 38:20 一些时尚建议 40:35 抓马、家暴的往事故事 58:10 收到前夫的死亡威胁 64:10 逃离被点灯，生活向上 希望大家喜欢这期节目~请多多评论分享！你的喜欢对我们意义重大，谢谢！ 邮箱：[email protected]

S4E7 大家好！本期不老友记将要讨论一个比较严肃沉重，但是也是每个人必须经历、无法避免的事：也就是衰老和死亡：当我们的身体一天天走向衰弱，我们如何安顿自己的老年生活？在我们临终之时，我们又如何直面死亡？作为老者的家人，我们如何理解、支持并帮助他们？ 本期Chloe给大家带来的书籍是《最好的告别：关于衰老和死亡，你必须知道的常识》（Being Mortal: Medicine and What Matters in the End），本书由美国著名医生阿图·葛文德（Atul Gawande）撰写。 02:38 两种发展程度社会中截然不同的老年人的生活状态 08:50 衰老的生理过程（11:27 “老年人的秘密在脚”） 14:20 衰老带来的心理、文化层面的变化 23:35 生活辅助机构 28:14 疗养院三大瘟疫 31:19 临终抉择与善终服务 【谈论死亡是为了更好地活着】 希望大家喜欢这期节目 Email: [email protected]

E4E6 在读伊隆马斯克自传前，我知道他来自一个富有的家庭，但不知道他童年生活的南非如此暴乱，甚至还有个精通精神控制的父亲，甚至我在阅读时一度认定，马斯克的成长环境满足了连环杀手成长的所有要素。 但似乎命运天生就不同，伊隆马斯克还是按照自己的路径走下去。后来的故事大家都知道，那今天，我们聚焦在他的前半生，在他未成年时发生的故事： 02:15 抓马的父母爱情 06:25 天生的恍惚与刚毅 09:30 爱狗被杀 12:00 校园暴力的受害者 15:35 爱编造故事的埃罗尔 21:55 痛苦的决定-搬到父亲家 31:55 成为自己的父亲 希望大家喜欢这期节目~请多多评论分享！你的喜欢对我们意义重大，谢谢！ 邮箱：[email protected]

S4E05 “煤气灯效应”是近年来在互联网上流传很广的一个概念，前段时间王力宏离婚风波里他的前妻李靓蕾也提到了这个词，Gaslight也被列为2022年美国韦氏词典年度热词。事实上，它比我们想象的更常见。那么什么是煤气灯效应呢？我们又如何摆脱别人给我们点的“煤气灯”呢？ 本次Chloe老师给大家带来的书籍是著名精神分析师Robin Stern撰写的书籍《煤气灯效应：如何认清并拜托别人对你生活的隐形控制》(The Gaslight Effect: How to spot and survive the hidden manipulation others use to control your life) 01:36 煤气灯（Gaslight）一词的来源 05:23 两性、职场与亲子中的煤气灯现象 10:24 社会、文化背景 15:37 情感末日 19:24 第一阶段：维护立场 23:25 第二阶段：静看发疯 25:13 第三阶段：丧失自我 28:50 思想训练：我的小房子 31:25 六步方法：明确问题、 同情自己、允许牺牲、描述感受、给予力量、关掉煤气灯 45:17 无处不在的煤气灯：北九州、北大牟某，甚至《摩登家庭》 希望大家可以远离煤气灯，坚持自我，活得自洽，活得快乐~希望大家喜欢这期节目！ E-mail:[email protected]

S4E04 《魔鬼经济学》是一本很有趣的书，他用经济学的方法解释了生活中很多的隐藏关系。他是一本2000后出版的书，虽然时间久远，但是其中的结论已经可以被时间检验，读起来让人十分惊喜。 这本书主要分了6个大章，若干个小故事，这期主播主要讲了 03:10 罚款惩罚家长迟到，居然不起作用 05:40 学生成绩不达标关闭学校，老师大规模作弊 11:20 用数据揭示相扑运动作弊 17:00 心情影响诚信 20:50 3k党被信息泄漏挫败 27:10 房产中介为什么一定会PUA卖家 33:10 待遇差、死亡率高，为什么有人前赴后继去贩毒 37:00 决定工资的四大原因 41:10 堕胎拯救犯罪率 46:00 反直觉，那些影响学生分数的因素 希望大家喜欢这期节目~请多多评论分享！你的喜欢对我们意义重大，谢谢！ 邮箱：[email protected]

S4E03 在上一季节目中，我们聊到了“小丑杀人魔”：John Gacy，在那期节目中，Chloe老师卖了一个关子（无人在意），其实在Gacy入狱，甚至已被判决死刑后，仍有一个受害者出现，那么Gacy是如何在狱中继续自己阴暗扭曲的操纵，把优秀、聪明的Jason Moss变成他最后一个受害者的呢？ 本期节目Chloe给大家带来Jason Moss本人撰写的书籍The last victim: A True-Life Journey into the Mind of the Serial Killer，来为大家层层揭示，这个自信优秀的少年为什么最后命陨Gacy之手。 02:40 序言 03:50 Jason本人及其家庭情况 06:25 危险想法 22:54 其他连环杀手 31:28 与恶魔会面 39:30 走不出的阴霾 40:50 令人惋惜的结局 44:20 Jason与母亲 50:30 自负驱使Jason走向深渊 56:20 神秘日期 57:28 根据Jason经历改编的电影Dear Mr. Gacy（本期封面为该电影海报） 不知道大家对这个故事有什么感想呢？欢迎在评论区分享你的想法~~

S4E02 喜欢正能量文学的人有福了 蔡康永已经红了三十多年了，从康熙来了到说话之道，他好像掌握了长红的秘密，这期我们从他的这本《说话之道》一探究竟： 01:20 Ivan老师的厉精图治 06:10 你说什么样的话，你就是什么样的人 09:30 外表好不好看，绝不是人生的决胜点 11:20 把别人看在眼里，放在心里 18:00 问题很尖锐，可以倒退两三步 23:50 爆点不要放在太后面 26:40 赞赏，观察对方最渴望的部分 29:30 开口找人帮忙时，要“大事化小” 32:20 传达感情，不只要会说 希望大家喜欢这期节目~请多多评论分享！你的喜欢对我们意义重大，谢谢！ 邮箱：[email protected]

2022年，在《老友记》中饰演Chandler的男演员Matthew Perry在与酒精、毒品抗争几十年后，出版了自传《友情、爱情与那件糟糕的事》（FRIENDS, LOVERS, AND THE BIG TERRIBLE THING），讲述了这些年他在电视明星与瘾君子两种身份中拉扯的痛苦心路历程，书籍出版后立刻登上了亚马逊的畅销榜。 2023年10月30日，据洛杉矶时报报道，Matthew Perry不幸在家中溺亡，年仅54岁。 Matthew塑造的Chandler这个经典的影视形象如此深入人心，也让无数敏感自卑的年轻人在这个人物身上看到了自己的影子。原来，Matthew的人生与Chandler如此相似，正如他自己所说：不是我在演Chandler，我就是Chandler。 03:28 The big terrible thing 09:50 独自坐飞机的小孩 13:20 看不见的母亲，见不着的父亲 19:44 崭露头角 24:50 Friends Like us 32:33 Julia Roberts 37:44 Bruce Willis 48:25 和解与胜利 52:10 做自己的父母 60:00 所有的成瘾问题都是心理问题 67:50 Good night, batman RIP Matthew Perry

随着全国各地的逐渐入秋，不老友记纳凉季也迎来了尾声。经过听众们的积极建议，我们决定这一期来聊聊经典的砍杀电影（Slasher film），更有Chloe老师原创的砍杀电影大闯关游戏，大家都来测一测可以活到第几集 Part I 砍杀电影大盘点 00:01:57 砍杀电影经典：希区柯克、杰森、弗莱迪、德州电锯杀人狂 00:05:13 I WANNA PLAY A GAME 00:10:03 空难、车祸、游乐场 00:18:09 Final girls：穿越到砍杀电影的电影（有点绕） 00:22:10 惊心食人族 00:25:45 恐怖蜡像馆 Part II 00:27:54 不老友记原创砍杀电影闯关游戏 假设你穿越到一部八十年代欧美砍杀片的主角团，你要尽量选择一些选项让自己活下去。不同的选项会给你不同的分值，最后的分值决定你是否可以【存活】，某些特殊的问题主持人会进行提醒，因为他们的选项可能会导致出现【有效线索】或者直接进入【死亡结局】 00:29:38 小美女Ivan 00:34:06 湖边小木屋 00:43:40 生死抉择的瞬间 00:47:08 求生之路 00:52:22 神秘森林中的谜题，你的选择会改变结局吗？ 不知道听众朋友们的分数有没有超过Ivan老师，如果有的话一定要在评论区秀一下！ 希望大家可以喜欢这期节目，多多点赞评论转发~ Email：[email protected]