东京奥运会刚刚结束，我们看到巩立姣、全红婵、张雨霏这些女性运动员在赛场上更高、更快、更强的体育精神，她们打破了人们对于传统女性美的想象：女性可以是有肌肉的，女性可以是充满力量的，女性可以是强大的。然而，即使光环如世界冠军巩立姣，还是会被问到婚恋市场里“是否好嫁”的叙事。本期我们落点于婚恋压力下，为了让自己显得“好嫁”，是什么让女性困顿于“无意识示弱”和“被动迎合”？这座大山该如何撼动？ 【本期你将听到】 1:23 downplay：女性在（潜在）亲密关系里“主动示弱”的困境 3:07 女性在寻找另一半时倾向于将“温柔”“持家”作为自己的标签 3:56 女性“太强”会被认为在婚姻市场上不占优势 4:50 从小到大女性更多被赋予家庭身份的期待而非社会身份的期待 6:00 有助于家庭生活的优秀品质不应该是女性专有的 6:45 “力量”属于男性，“柔弱”属于女性，一定是这样吗？ 9:30 不要陷入“女性一定比男性力量弱”的框架里 11:25 关于男性要帮女性拎包的迷思：谁说体力活一定要男生来做 12:20 当女生炫耀男朋友帮自己拎包，就是主动把自己当作 “被保护”的一方 13:35 “男主外女主内”也是一种“男强女弱”的叙事 14:52 为了爱情，你愿意主动去“示弱”和“迎合”吗？ 16:00 茜茜：在不同的人生阶段，对于自己“家庭角色”的理解和期待是不同的 16:44 小璇：一段需要我“示弱”的关系，不是我想要的爱情 19:40 不平等的社会期待也阻碍男性的不同可能性：在女强男弱的关系中男性会被认为“吃软饭” 21:05 即使是尊重男女平等的男性，也会因为社会期待而不敢进入“女强男弱”的关系 22:20 男女关系中并不一定需要“谁强谁弱”的叙事 23:45 在传统婚姻中，女性占有生育资源而男性占有社会资源，才得以达成婚姻制度的平衡 26:15 语言中的社会规训：“女人味”和“男人味”背后的不同寓意 27:38 成长过程中的“洗脑”最终会让女性去主动迎合社会期待 29:16 这些似曾相识的声音不是巧合：“你在清华上学/工作更容易找到男朋友吧” 31:30 有些人的目标是要在平台上择偶，而我们的目标是要在平台上成长 32:57 女性似乎总是容易首先被看到婚姻价值 34:50 新时代女性典范郭晶晶：在男女关系中的自信来自于对自己专业能力和追求梦想的肯定 36:20 即使是体力劳动，并不一定要展示男性力量美，而是展示两个人的配合与互助 37:30 倾听和了解别人的故事可以让自己看到相似问题的不同解法 【BGM】 My Oasis - Sam Smith/Burna Boy 【Wechat小助手】 为了让大家更好地收听、反馈、和大小X互动，我们开通wechat小助手啦！去加好友哦，小助手拉你进听友群！Wechat ID是biglittle-x

延续上期对自由职业者的观察，本期我们主要聊自由职业者的困境： 00:32 自由职业性别差异&女性从事和擅长的职业类型 5:39 宝妈回归时的价值获得感让人热泪盈眶 7:22 好奇疑问：有宝爸成为自由职业者的吗？ 8:30 做自由职业者的性别差异或许来自于家庭经济支柱的固有偏见 10:00 自由职业者的婚恋状态 11:23 斜杠青年的性别差异会不会与自由职业不一样？ 14:00 大家会关注什么样的男性博主？ 17:23 性别之间薪酬差gap已开始缩小 19:30 自由职业者不需要屈服于组织——长板效应和天赋资本 21:42 成为“自由职业者”的路径更简单or更难？ 24:08 自由职业者的自律精神yyds 24:50 "一专多能”是亮眼能力，从0到1 28:10 自由职业者面临的困境是什么？获得“满足感”的来源是什么？ 30:24 自我内驱力是起点，但为生存和长远要为利益折腰 33:00 平台流量的倾向是垄断、霸权和剥削 36:00 平台的倾向导致的过量生产和内卷制造的创意失活和工具化 37:20 新兴劳工问题的用工、保障缺失问题 39:30 跳出体制和组织的规则需要了解“规训”的界限 41:43 内容行业需要"市场受众”和“自我想法”平衡 43:20 如何正确引导自由职业者“就业指导”是亟待解决的痛点 45:00 国家对自由职业者保障的政策和动作 46:00 国内对于职业边界的认定模糊 48:00 茜茜：国外劳动密集型产业对于职工保障的经验复制亟待创新 49:30 小璇：美国互联网平台非雇佣关系的基本利益保障（Uber案例） 【嘉宾】 牛天，中国社科院助理研究员，方向为平台与青年职业。 【BGM】来自曲多多 开头 My Dreams Will Come True 结尾 Shake It 曲多多拥有来自索尼EMI、环球及众多独立音乐人近千万首正版好音乐；提供人工选曲、无水印试听、批量下载等特色服务，是一个致力于为企业和内容创作者提供高效便捷音乐服务的授权服务平台。 【Wechat小助手】 为了让大家更好地收听、反馈、和大小X互动，我们开通wechat小助手啦！去加好友哦，小助手拉你进听友群！Wechat ID是biglittle-x

本期嘉宾：牛天，中国社科院助理研究员，方向为平台与青年职业。 这期我们来聊聊freelancer 自由职业者，牛天本人就是一位斜杠青年，她是一名学术研究者，同时也是一位团操课老师。 1:15 自由职业者生存图鉴：访谈了200+自由职业者的观察和思考 1:40 大部分人是在什么契机下辞职成为自由职业者的？ --组织里看不到未来的发展 --从事情感、创意、设计类劳动的变化很快，转型成斜杠 4:40 “我不想上班，但我愿意工作”心态 6:05 更喜欢掌握工作的自主性和主动性 7:41 成为自由职业者要有很大的勇气 9:37 通过斜杠和副业的转型是一个相对安全的办法 10:55 无边界的work-life balance 问题，时空的黏连性 11:40 数字灵工的概念 14:17 可以“不停下来”的卷入收入回报圈 16:33 83%在家工作，家即工作室 20:38 WFH的挑战 22:40 线下面对面的重要性——情感连接是很难通过屏幕传递的 28:09 自由职业者在与他人互动的时候的状态如何？ 30:41 遇到瓶颈如何突破，是自由职业者相互交流的契机 33:50 竹子：生活不是无时无刻在生产vlog 37:20 生活方式类博主的困扰——被困在镜头前 39:50 母婴vlogger：拍摄是安排的，但那时那刻的感受是真实的 41:48 社会固化印象——运动博主就是训练和吃沙拉 43:50 有哪些新兴自由职业者的类型？为什么会出现 45:44 认同细分需求的专业技能来发挥自我长板 【BGM】 Always Hanging On，来自曲多多 曲多多拥有来自索尼EMI、环球及众多独立音乐人近千万首正版好音乐；提供人工选曲、无水印试听、批量下载等特色服务，是一个致力于为企业和内容创作者提供高效便捷音乐服务的授权服务平台。 【Wechat小助手】 为了让大家更好地收听、反馈、和大小X互动，我们开通wechat小助手啦！去加好友哦，小助手拉你进听友群！Wechat ID是biglittle-x

【本期聊点】 1:00 我们有了新的音乐版权合作啦——曲多多 2:22 看到有朋友微信未读信息3000+，你的微信有多少条未读消息？ 3:39 小璇：想要消除红点提醒和数字，是“看到即处理”类型 5:36 茜茜：微信不可以有未读、短信和邮件会在通知看到消息来源和内容 7:00 你的微信通知显示内容吗？ 8:45 被“不一句话说完的消息”打扰 10:23 当我开始不用微信跟人闲聊 14:00 你接到过直接来的微信语音电话么？ 16:04 更能接受“提前约好”的事情 18:02 攒好需要解决的问题在约好的时间解决 18:58 你有已读未回的意念回复吗？ 21:53 不会互动的群，为什么不退？ 23:51 不再担心错过不重要的信息和创造的信息焦虑开始退群 25:29 你会在微信写“小作文”吗？ 27:20 国内写邮件工作习惯没有建立 29:30 邮件和共享文档其实是个很好的回溯沟通工具 30:38 除了微信外，你的应用通知提醒有哪些？ 【BGM】 曲多多拥有来自索尼EMI、环球及众多独立音乐人近千万首正版好音乐；提供人工选曲、无水印试听、批量下载等特色服务，是一个致力于为企业和内容创作者提供高效便捷音乐服务的授权服务平台。 【Wechat小助手】 为了让大家更好地收听、反馈、和大小X互动，我们开通wechat小助手啦！去加好友哦，小助手拉你进听友群！Wechat ID是biglittle-x

这期话题的起源，来自于刚刚入职Microsoft三天的小璇和已在现在岗位工作五年的茜茜（竟然这么久了）对“职场"的新思考。 【来听】 1:03 小璇入职新工作第三天的体验 2:31 即使工作内容不喜欢，你会因为很喜欢一个团队而留在某个岗位上吗？ 6:03 茜茜：团队氛围太好反而会影响工作效率 9:21 工作中的友谊是一件好事吗？ 11:00 你的工作是偏社交型岗位还是偏技能型岗位？ 13:28 茜茜：工作中的社交性和专业性并不是一个对立关系 15:43 你会和在工作中产生交集的人发展更长期的友谊吗？ 17:19 小璇：刚刚入职新工作，要不要去参加同事聚会？ 18:21 茜茜：同事离职欢送会必须要参加吗？ 20:29 同事离职工作量加倍，难也要干！ 22:09 好的老板和差的老板区别到底在哪里？ 24:10 小璇：一个专业的老板真的能“带你飞” 26:43 茜茜：好的老板是会把控方向，肯给资源，鼓励团队自主性 29:52 小璇：好的老板能够关注到员工在不同阶段的不同需求 30:55 汇报时准备多个方案，不给老板say no的机会 33:18 向老板或者朋友求助时，也一定要有自己的观点 35:16 只会抱怨的人都在关注情绪，没有关注行动 37:36 （最后突然聊到了）北京的夏天vs西雅图的夏天，以及网红速食品推荐！ 【BGM】 Lauv - I Like Me Better 【Wechat小助手】 为了让大家更好地收听、反馈、和大小X互动，我们开通wechat小助手啦！去加好友哦，小助手拉你进听友群！Wechat ID是biglittle-x

【本期你将听到】 00:47 关于【knowyourself】假性外向的文章 1:20 你会“伪装外向”吗？ 2:08 不再给一个人非黑即白下定义是“外向”或“内向” 3:24 你是什么时候发现自己是“混合体”的？ 5:22 社交场合的内外向取决于场合和情境，观察现场是否有社交达人“主导”谈话 8:32 经常在社交场合因为什么“走神儿”？ 10:45 工作和商务的社交场合会保持警觉 12:15 茜茜：日常对话里喜欢做“倾听者”获取多方观点而不是输出和表达；工作谈判里更知道目标和期待可以输出 13:12 是更擅长加入对话还是开启对话？ 14:19 你会主动和陌生人说话吗？ 15:01 你会拒绝只见过一两次的朋友约饭吗？/“改天聚一下”要不要当真？ 17:00 社交对你来说是什么意义？ 18:02 应酬和小圈子聚会更倾向于哪个？没参加你会担心错过什么吗？ 20:15 你更喜欢一个人呆着还是一群人在一起？（独居/有室友/有伴侣的差异） 24:27 与伴侣同住该如何调整到“独处模式”？ 25:51 “分房住”能否一定程度上促进感情 29:13 一个人的时候做什么？ 33:01 为什么不在健身房交友？ 34:31 不喜欢被打扰、产生心流，才是独处最爽的时候！ 35:50 小时候经常听到“外向开朗的孩子更受欢迎”现在更需要倡导多元 38:21 “充电”的必要性，管理社交的时间、频率和场合 【荐书】 小璇——《孤独传》 茜茜——《人到了美术馆会好看起来》 【BGM】 Deja vu - Olivia Rodrigo 【Wechat小助手】 为了让大家更好地收听、反馈、和大小X互动，我们开通wechat小助手啦！去加好友哦，小助手拉你进听友群！Wechat ID是biglittle-x

【本期要点】 0:27 小璇搬家啦&西雅图难熬的炎夏 2:30 热带地区人民的layback生活 4:30 气候和当地生活节奏、居民文化的关系 7:42 我们生活过的夏天之深刻的记忆 9:06 夏季专属餐桌必备——凉面 10:06 曾经的“季节限定”水果早已成为历史 11:40 人的快乐越来越难被满足 14:00 去新的地方找体验是为了“新的快乐感” 14:50 五毛钱的泡泡糖和糖稀是童年的快乐星球 16:31 和真实世界的连接让我们体验更多快乐 17:00 小城市陌生人之间的信任和善意、大城市的冷漠感和戒备 18:35 虚拟世界，请还给我们曾经的童年 19:06 我们的“家属院”情结 25:10 童年练舞回忆 26:41 你的暑假和童年是否有过“偷看电视”的经验？ 28:24 小时候的夏天和四季是一件很明确的事 29:46 共享单车创造了观察自然和季节感知的机会 31:19 你觉得地铁是什么？你在地铁里是被运输的物品吗？ 34:44 茜茜：好久没体验到的北京双层公交第一排 37:50 “停下来”感知阳光风自然好难 40:10 独特的感知愉悦感，真的和科技进步完全有关吗？ 42:20 人在山河湖海面前的渺小，衬托了生活的辽阔与宏大 【BGM】 Younger - Jonas Blue/HRVY 【Wechat小助手】 为了让大家更好地收听、反馈、和大小X互动，我们开通wechat小助手啦！去加好友哦，小助手拉你进听友群！Wechat ID是biglittle-x

【本期你将听到】 0:32 最近对于自己发朋友圈的观察 5:43 你的朋友圈“3天可见”吗？ 6:44 是不是有一刻，你想重新分组朋友圈好友？ 8:18 分组是为了立人设还是为了避免麻烦？ 10:30 你对“点赞”有期待吗？ 15:22 你的第一条朋友圈是什么时间？什么内容？ 18:21 分享高频发朋友圈的时期 21:48 现在在用的“分享生活/分享状态”的社交媒体是什么？ 22:49 小璇：我为什么不发朋友圈了 28:00 茜茜：朋友圈“3天可见”是否合理？视频号为什么全部可见？ 34:07 邓巴理论——人的稳定社交关系只有150人 36:42 保持点赞之交的互动或许带来新的线下交流机会 【荐书】 小璇——《两地书》 茜茜——《上瘾》

本期，茜茜和小璇认认真真听了一堂“PUA”和反“PUA”小课堂。 【本期嘉宾】 Jeffery 【BGM】 The Season of Us - 昨夜派对（L.N Party） 【Wechat小助手】 为了让大家更好地收听、反馈、和大小X互动，我们开通wechat小助手啦！去加好友哦，小助手拉你进听友群！Wechat ID是biglittle-x

这期我们探讨了「婚姻」或许不是人生必修课，还送了附加题，请大家来听哦！ 【本期你将听到】 ~对婚姻的定义 茜茜：对另一半身份定义是一起升级打怪的战友；婚姻关系网更复杂，更像是契约制度，约束 小璇：life partner - 合伙开公司/做项目 ~婚姻是感情的终极解吗？是不是我必须完成的人生任务？ ·婚姻关系（区别） vs. 伴侣关系（区别） ~会因为不能进入婚姻不开始一段感情吗？ ~如果要结婚，在什么情况下会想结婚/最想从婚姻当中得到什么？ ~婚姻保障了什么？ ~婚姻可以帮我自我实现吗？ ~你身边的人都怎么想？ 【附加题】 你可以接受open relationship吗？ 从《致命女人》里学到了什么？ 离婚——一个可能会遇到的难题 【荐书】 茜茜：辽京《晚婚》 小璇：《看不见的爱》 【BGM】 Falling - Harry Styles 【Wechat小助手】 为了让大家更好地收听、反馈、和大小X互动，我们开通wechat小助手啦！去加好友哦，小助手拉你进听友群！Wechat ID是biglittle-x

6月7日是一年一度的大事——高考，在这个时间点上，来自高考大省山东的大小X，这次聊了聊我们对于高考的看法，来一波预热~本期你将听到： -十年磨一剑：18岁之前的唯一重点 -考上名牌大学就高枕无忧了吗？ -为什么没有人讨论高考之后会面临的挑战？ -你的大学迷茫吗？ -第一学历不理想，如何弥补/提升（考研/转专业/择业）？ -学历/大学四年对于未来的人生发展有多重要？ -教育是“终身教育”而不是“一锤子买卖”，一局定生死 -高考真的改变个人命运吗？ 高考是一个重要的可以改变人生状态的机会（对普通人而言） 但高考不能决定命运：不是单一事件决定命运； 高考成功远远不等于人生成功，高考失败也远远不等于人生失败 【荐书】 茜茜：《Mindset》终身成长 小璇：《我的二本学生》 【BGM】 许飞 - 不说再见 【Wechat小助手】 为了让大家更好地收听、反馈、和大小X互动，我们开通wechat小助手啦！去加好友哦，小助手拉你进听友群！Wechat ID是biglittle-x

作为后疫情时代兴起的行业之一，医美是个必谈的行业，疫情给了医美充分的酝酿、准备和恢复周期。我们找来了在医美行业丰富经验从业者Derek 为我们带来一期【医美小课堂】，无论从医美项目剖析还是行业内幕揭露，都为我们做了一堂精彩的医美普及课，快来听！ 【医美小课堂】开课啦！ --严格意义上讲，【医美】指的是哪些项目？ --做过的医美项目，感受如何？ --国内医美现状之我见 --目前做医美的一般都是什么人群？ --医美行业有哪些不为人知的秘密？ 【行业专家解答时刻】 --性价比最高是什么项目？ --效果最好是什么项目？ --热玛吉值得做吗？ --男生可以做什么医美项目？ --还有哪些惊掉下巴的案例分享？ 【BGM】 我所有的夜有所梦里 - ZaZaZsu 【Wechat小助手】 为了让大家更好地收听、反馈、和大小X互动，我们开通wechat小助手啦！去加好友哦，小助手拉你进听友群！Wechat ID是biglittle-x