对谈依澜：40+中年转型成为营养师，是我追上的最好的风口。 -❤- 欢迎添加微信：yirengongsi，备注小宇宙，加入听友群，第一时间了解一人公司播客的最新动态。 📝内容提要： 02:03 40+再出发：依澜把“爱吃”变成职业，用9个月完成营养师转型 🔹 为什么选择营养师？ 05:36 “2030健康中国”催生人才缺口，中年职场人反而更吃香 14:15 公共机构要求配备营养师，工作机会更多 15:41 保健品乱象≠营养科学，三个身边小故事说说真实情况 20:20 两会“体重管理年”背后：4.8亿慢病人群＋48.9%超重人群的集体觉醒 🔹 如何从0-1准备营养师的相关认证 23:10 证书分三级：普通人如何选择？ 29:26 选机构看准三点：官方统考、老师靠谱、收费透明 35:57 12月考试：大专可报，全国有考点，机考150分钟 43:17 2个月备考节奏：听课→刷题→真题冲刺 🔹 备考误区与技巧 46:41 中年人记忆力差也能过？ 48:50 先上岗再拿证：帮亲戚朋友做饮食记录，顺便攒案例 🔹 实操指南：如何从0-1实现商业变现？ 52:23 双通道：应聘（8k-20k/月） VS 自雇（一人公司） 55:33 流量积累第一步：从朋友圈养成系分享开始 01:04:35 写30个自己经历过的健康烦恼，选一个进行深挖 01:10:28 把人生低谷变卖点：你的经历让你更值钱 01:18:32 真实收入，从1v1个案到28天小班，9个月跑通第一桶金 🔹 持续创作心法 01:02:29 自己真实做过的事，写得顺手也省劲 01:06:34 睡够、吃好、动一动，才有力气长期做 01:12:46 一人公司的底层逻辑：健康是1，其余都是0 01:15:44 不追热点，慢慢分享，让看到的人吃得更健康一点 🔹 Q&A 答疑环节 01:29:00 Q1：普通人没天赋，能学吗？ 01:34:50 Q2：三四线城市有机会吗？ 01:37:06 Q3：AI 会取代营养师吗？ 01:40:24 Q4：已有中医执业医师证，如何叠加营养师？ 01:46:00 Q5：考营养师需要学习哪些内容？新知识从哪里获得？又如何确保来源是正确的？ 🎙主播门冬冬： 2015年体制内裸辞，分别在上海北京和成都三个城市的职场混过几年，2019年开始一人公司创业。 10年私域运营经验，服务合作了多位百万知识IP。 目前主要身份是《一人公司》播客主播，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 2025年正在学习教练技术，为后续的职业转型做新的探索。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 * 嘉宾依澜： 饮食教练，公共营养师，20年美食博主；有一档讨论妈妈身份的播客【海豹Radio】。 每月在进行抗炎饮食28+2体验营，每月1号开营，想通过好好吃饭让自己更健康的朋友可以礼貌添加，微信：lixiangguoelan，备注一人公司。 往期推荐： 陆陆续续和依澜姐录制了很多期节目，聊了聊依澜姐的职业转型，以及如何用100天的时间坚持做一件小事儿，主动拿回人生的效能感和自主权。希望这个方法也能帮助到大家。 vol.15 人生七年：从事业女强人到全职妈妈，不设限的人生才能带来真正的自由！ vol.16 创业七年：一家没老板没员工的全员远程办公的公司，是如何被有效管理的？ vol.58 35+职业转型，原来我们最稀缺的是时间呐！ vol.59 如何在100天改变你的生活？适合99%普通人的方法论来啦！ vol.71:如果每天改变1%，100天后会发生什么？ vol:76: 2025用100天改变人生，夺回生命的掌控权！ vol.84 20年美食博主告诉你，你的职业选择早被儿时性格剧透了！ vol.96 100天把自己产品化：做顺应你天性的事。 vol.101 44岁才找到天赋所在？晚熟型选手告诉你，赚钱原来如此轻松！ 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-闪闪 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝| 知乎 小红书：一人公司门冬冬 公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】