本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） Delon（小红书@DELON） HI本期我们戏水(游泳），我们三位主播和投稿的听友分别聊了自己在各种场合游泳的故事，人去游泳场，有人去游泳馆，也有人去自然界，我们的听友们肯定也都有着很多有用相关的故事？欢迎在评论区和我们留言讨论。 音乐：飞向你飞向我-锦绣二重唱 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） Delon（小红书@DELON） HI本期我们几个主播聊了吃“馅”这回事，作为标准的北方人，我们仨从小到大都会经常吃馅，包子水饺馅饼之类，对于很多北方家庭来说，吃馅也是比较省事的一个选择，甚至不用再单做其他主食喝菜肴，方便简单就是一餐，也不知道我们的听友们，你们是哪里的？你们家那边也会经常吃馅吗？都吃啥呢？欢迎大家在评论区和我们聊聊~ 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

HI本期我们几个主播聊了“讨好型人格”，近几年这个话题经常出现在各个媒体，仿佛一夜之间，大家都变成了讨好型人格，但奇怪的是总觉得自己在讨好别人，就没碰到有谁讨好自己，关键我讨好，讨了半天真的讨来好了吗？今天我们就来好好聊一聊，到底怎样才算讨好型人格？如果不幸被“确诊”为讨好型人格，那我们是迎难而上的对抗改变，还是心安理得的接受自洽？不知道我们的听友们你们自己或者身边有没有讨好型人格呢？你会想要改变吗？反正我是想要通过日常打卡来改掉这个“毛病”的。拒绝讨好从就今天做起。 欢迎加入“今天又拒绝讨好，真好”打卡小组 加入方式： 1.扫码加入打卡小组 2在应用商店搜索“敲敲”App（看到一颗木鱼就对啦），下载完成后你就在打卡小组里啦。 在下载进组过程中有任何相关问题都可以联系敲敲的客服：qiaoqiaodaka（微信） 一起来敲敲打卡吧。希望大家都可以逐渐改掉自己“讨好”别人的“坏习惯” 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 老宝贝（小红书@红楼人间事） 榛子（小红书@红楼人间事） HI本期是两只蜜蜂与红楼人间事的一次串台录制，接到邀约地时候我也是一整个受宠若惊，说实话对于红楼梦我并没有任何研究，甚至没有看过原著，只是小时候看过电视剧而已。 只不过这两年也通过各种红楼UP主地各种解读视频了解了大概，让我觉得有意思的是，大家对于红楼梦的解读，其实也是随着时代和价值观的变化而变化的，不光每个人的心里都有一本红楼梦，甚至这本红楼每年都会修订，大家对里面的人物的喜恶对故事的判断也都不断更新，不知道曹先生当年写石头记的时候会想到百年后的我们会对他的著作持续性的“过度”解读吗？那我们的听友们，你们喜欢红楼梦吗？看过87版电视剧吗？喜欢哪个角色，讨厌那个角色呢？欢迎大家在评论区留言讨论。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） Delon（小红书@DELON） DoctorPeng 壮壮（客串） HI本期我们几个主播聊了关于巴拿马的相关话题，大部分人对于这个遥远又神秘的拉美国家除了运河以及瑰夏其实知道的不多，那刚我们的好朋友DoctorPeng，在那里工作过四年，所以这次我们特别请他来和我们聊聊他眼中的巴拿马是个什么样子？和我们原先对巴拿马的刻板印象又有什么不同？不知道我们的听友们，你们对巴拿马感兴趣吗？你知道关于巴拿马哪些事情？想去哪里玩吗？欢迎在评论区和我们讨论。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 嘉宾：紫艳（小红书@紫紫紫） 特邀主播：小马（小红书@小马的懵圈频道） 大盆（小红书@好大一个盆儿） HI本期我和小马还有紫艳聊了关于演出现场导演这个职业，说实话我第一次听到这个称谓的时候也是下了一跳，感觉就是指挥人检票摆椅子，为啥能叫导演？后来接触多了，才发现她们其实负责的工作并没有想象中的那么容易，需要处理很多突发状况，观众闹事，演员迟到等等，没有一个稳定的内核真是做不了这一行，那我们的听友们，你们平时去看演出的时候会和现场的工作人员有接触吗？发生过什么有意思的事情没有？欢迎大家在评论区和我们聊聊。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） 德龙（小红书@DELON） HI本期我们几个主播聊了很窄的一个主题：旅途中的美食，其实感觉并不能用美食来称呼，很多时候我们在旅途中，交通工具上，更多的是垫吧垫吧，临时充饥，在这种情况下，我们竟然还是要好好的吃一顿，就比较困难了，那大家都在旅途中吃过什么样的美食呢？有没有什么在旅途中充饥的妙招呢？欢迎大家在评论区和我们聊聊~ 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿) Hi这期又是一期个人瞎叨叨的游记播客，上个月去了一趟沧州，拜访了我的语言老师（bushi) ，排队了郭子的茶，吃了火锅鸡，逛了博物馆和老街，想起了老姐姐，沧州真的是一个好逛好玩的宝藏小城，当然还是！没有任何攻略及推荐，纯流水账哦！朋友们，你们来过沧州吗？喜欢沧州吗？ 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） 德龙（小红书@DELON） HI本期我们几个主播聊了护肤，有些人觉得护肤没有啥作用都是智商税，有人却觉得护肤很有用可以改善自己的皮肤状态，甚至可以提升自己的信心，那在护肤的概念上呢我们三位主播也是各不相同，有成分为先，也有相信跟风潮流，也有只关心价格的，我们的听友们你们都是如何护肤的呢？平时以什么样的逻辑来选择护肤品的？护肤这么多年你觉得有用吗？欢迎在评论区聊一聊 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） 德龙（小红书@DELON） 吃屎都赶不上热乎的，本来想蹭下预制菜的热度，随橙想，刚剪完热度就下去了！但是不管，我们就要蹭就要吃预制菜~关于预制菜我们还特地查了一下相关定义，结果跟我们老百姓想象的预制菜差了好多，而对于预制菜我们几个主播的观点跟普罗大众差不多，只要卖的的便宜，预制啥都没啥关系，不知道大家对预制菜的态度是什么样的？你会主动选择去购买预制菜吗？吃过哪些好吃的预制菜？预制菜卖多少钱你觉得才划算呢？欢迎在评论区和我们聊一聊。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected] 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 嘉宾主播： 于是（小红书@于是老师） HI本期我们和脱口秀演员于是，聊了聊他去纽约留学期间的琐事，我没去过纽约对于那的了解主要来自美剧以及社交媒体上的营销号，相信很多人和我一样对于那里有着极为具体的刻板印象，繁华，时尚，零元购，不安全，那究竟我们“眼中”的纽约和现实中真正的纽约有什么不一样呢？你又对纽约有什么刻板印象？你向往纽约吗？欢迎大家和我们在评论区聊聊。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected] 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） 德龙（小红书@DELON） 这期我们几个主播聊了聊关于东北人的第二故乡海南，哈哈哈，其实不光东北人，感觉全国人民对于海南都很向往，尤其在寒冷的秋冬，谁不想在热带海岛生活呢，海南风景宜人的同时物价也是不遑多让，不知道当地的朋友们平时都如何让消费的呢？如果你是外地人你最向往海南的哪些风景呢？如果你是本地人你最推荐外地的朋友吃啥玩啥呢？ 欢迎在评论区和我们聊一聊。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected] 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]