你超棒的 - 节目列表

【本期节目介绍】😓 合群焦虑。 这个话题在我们听友群里经常有人讨论，很多听友都会有一些类似的的疑问： 比如，我不想跟同事去团建怎么办？不想去又觉得不大好，会不会被别人说？ 比如，有一些还在上学的同学说，我不喜欢我同宿舍的人怎么办？但我又不敢提出来对ta的不满。 合群焦虑，看起来是人生各个阶段都一直会出现的问题呢~ 那我们今天就来聊聊吧~ 【互动提问】🙋🏻‍♀️ 你有过合群焦虑吗？请在评论区和我们聊聊~ Shownotes❤️ 02:57 职场合群焦虑1：i人要融入新环境至少需要三四周； 07:43 职场合群焦虑2：这聚餐非吃不可吗？ 11:34 职场合群焦虑3：你们能不能别说我听不懂的方言？ 16:59 圈子合群焦虑1：那些到底要不要去的同学聚会； 20:22 人为什么会害怕不合群？ 24:35 你是不是也有“FOMO信息错失恐惧”？ 31:07 回到小时候，你是从什么时候开始被教育“要合群”的？ 41:00 又是从什么时候开始，我们学会了“假装合群”； 53:22 那这个群，咱还合吗？ 【本期主播】 凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网人 梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业 【本期提到的书📚】 《信任的速度》【美】史蒂芬·M·R·柯维/丽贝卡·R·梅丽尔 《这本书能让你戒烟》【英】亚伦·卡尔 【本期音乐】🎵 原创片头：《御来光》丁丁 BGM：《周游》陈粒 往期节目音乐详见：超治愈-《你超棒的》专属BGM 【求关注】 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣 视频：B站（凉夏AlwaysSunny） 梦梦的个人播客：《我爱每一天》 凉夏的公众号：凉夏AlwaysSunny 小红书：@你超棒的、@凉夏Sunny、@林夕mm 我们开听友群啦~请添加你超棒的小助理（wx：nichaobangde111），邀请入群 剪辑：梦梦 文字&摄影：凉夏 封面图：来自网络 「往期回顾」👂🏻 关于生活，我们还聊了：夏天、秋天、冬天、春天、仪式感、吃吃吃、经济上行期的流行音乐、治愈书影音、吃吃吃2 关于职场，我们还聊了：松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作、职场受气包、职场空心人、猪队友 关于人生，我们还聊了：爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系、活人感、长期主义、flag、幸福感、高敏感、场面话、边界感、他人的评价、消费观、嫉妒、周年节目、内耗、友谊、爱好返场、奥德赛时期 关于旅行，我们还聊了：熊野古道、富士山登顶记

【本期节目介绍】⛵️ 奥德赛时期，一个在互联网上火了很久的词，今天我们终于要来聊一聊。 奥德赛时期具体是什么？ 人生的奥德赛时期只有二三十岁的时候吗？ 糟糕，我好像奥德赛了，迷茫了，我该怎么办？ 我们一起来聊聊吧！ 【互动提问】🙋🏻‍♀️ 聊聊你的奥德赛时期。 听友群的朋友发来的瑞典冬天的港口，很奥德赛了~ 剪辑：梦梦 文字&摄影：凉夏 封面图：来自网络 【本期主播】 凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网人 梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业 【本期音乐】🎵 原创片头：《御来光》丁丁 BGM：《一颗星的夜》尤长靖 往期节目音乐详见：超治愈-《你超棒的》专属BGM Shownotes❤️ 02:00 全网都在讨论的奥德赛时期，到底是什么？ 06:12 人生只有一段时间是奥德赛时期吗？ 09:58 有一种奥德赛，叫“拔剑四顾心茫然”； 16:34 所以“奥德赛”这个词到底为什么这么火呢？ 19:22 所有的茫然可能来自于失控——怎么跟说好的不一样？ 24:45 为什么在看似最稳定的时期，我感觉最茫然？ 33:36 拒绝向内在的“老板”汇报进展。 40:41 有一种自我成长，叫接受自我不必那么按部就班的成长。 43:48 人生如夜海行船，奥德赛时期也是一种终身旅程。 47:01 不要怕什么对错，做个决策就好了。 【求关注】 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣 视频：B站（凉夏AlwaysSunny） 梦梦的个人播客：《我爱每一天》 凉夏的公众号：凉夏AlwaysSunny 小红书：@你超棒的、@凉夏Sunny、@林夕mm 我们开听友群啦~请添加你超棒的小助理（微信：nichaobangde111），邀请入群 「往期回顾」👂🏻 关于生活，我们还聊了：夏天、秋天、冬天、春天、仪式感、吃吃吃、经济上行期的流行音乐、治愈书影音、吃吃吃2 关于职场，我们还聊了：松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作、职场受气包、职场空心人、猪队友 关于人生，我们还聊了：爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系、活人感、长期主义、flag、幸福感、高敏感、场面话、边界感、他人的评价、消费观、嫉妒、周年节目、内耗、友谊、爱好返场 关于旅行，我们还聊了：熊野古道、富士山登顶记

【本期节目介绍】🎸 第40期，照例是有嘉宾的一期， 这期我们再次请来了丁丁老师，聊聊爱好~ 爱好是一期返场话题。在第一期“爱好”节目里，凉夏充分展示了自己的各种爱好，但爱好小能手这期碰上爱好大王丁丁老师，那就是小巫见了大巫。 不同于上期，这期我们不聊：人到底需不需要爱好？不聊人没有爱好行不行？ 我们会深入聊聊：到底什么样的爱好能持续数年，并能给人带来长久的快乐与稳稳的幸福感？ 当然，在这期节目里，梦梦也充分发挥了自己的爱好：提问。 那么就来听听她都提了什么问题吧。 【互动提问】🙋🏻‍♀️ 请说说你的爱好~ 丁丁老师的模型制作台 剪辑：梦梦 文字&摄影：凉夏 封面图：来自网络 【本期主播】 凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网人 梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业 丁丁：大E人，发过专辑的前电台DJ，前互联网人，现回归媒体。 【本期音乐】🎵 原创片头：《御来光》丁丁 BGM：《给我一瓶魔法药水》告五人 往期节目音乐详见：超治愈-《你超棒的》专属BGM 【求关注】 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣 视频：B站（凉夏AlwaysSunny） 梦梦的个人播客：《我爱每一天》 凉夏的公众号：凉夏AlwaysSunny 小红书：@你超棒的、@凉夏Sunny、@林夕mm 我们开听友群啦~请添加小助手（nichaobangde111），邀请入群 Shownotes❤️ 03:10 爱好小能手告诉你，人到底能有多少爱好！ 07:17 爱好源于兴趣班吗？兴趣班能培养爱好吗？ 09:17 丁丁：喜欢模型，因为创造带来的快乐； 13:40 说说那些维持了十年以上和半途而废的爱好； 20:26 能长久坚持的爱好共性1：创造性； 23:33 能长久坚持的爱好共性2：摄入性与专注性； 24:31 你会把爱好当工作吗？ 32:03 爱好了就必须做什么像什么吗？爱好没有正反馈还能坚持吗？ 44:40 没有时间发展爱好怎么办？爱好小能手有话说。 54:34 爱好占用了时间，应该愧疚吗？ 「往期回顾」👂🏻 关于生活，我们还聊了：夏天、秋天、冬天、春天、仪式感、吃吃吃、经济上行期的流行音乐、治愈书影音、吃吃吃2 关于职场，我们还聊了：松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作、职场受气包、职场空心人、猪队友 关于人生，我们还聊了：爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系、活人感、长期主义、flag、幸福感、高敏感、场面话、边界感、他人的评价、消费观、嫉妒、周年节目、内耗、友谊 关于旅行，我们还聊了：熊野古道、富士山登顶记