忽然加更一期，是很久没有回归的音乐栏目！ 很多人是因为音乐关注的M字闲聊，正好《歌手》节目上线，我们大胆开麦，来聊聊这个争议很大的节目吧~ 当然同样为了专业性，我们请来了音乐人@范憶堂 一起聊天，说一说听众可能不太熟知的领域——现场可没那么好唱！ 由于本期节目都是捞干的讲，只有半个多小时，就没做时间轴了，大家可以一边看歌手第二期一边听，或许会更有代入感哦~

这期我和迷路跟大家聊聊知心话，特别在意别人的看法眼光什么的也算是一个小苦恼吧！不知道大家是不是也和我们一样，也有玻璃心的时刻？迷路比我强大一些，我可能不是玻璃心，是玻尿酸心！ 2:34 “你是一个在意别人评价的人吗？” 回答也要有小心机？ 7:05 对无关紧要事情的不同看法，反而容易引起争论 8:07 什么样的评价最扎心 9:58 道理我都懂，但我仍然很在意！ 14:00 别人的评价也会三人成虎吗？ 连冯唐都无法承受的心理压力。 28:18 什么样的人才能不在乎别人的看法。 34:55 为什么看不到好的评价？ 37:29 人生下坡路时被批评更令人伤心 41:05 伤痛会随着时间消逝吗 46:34 大环境的改变会让人的三观改变 51:26 外界的眼光甚至会导致肉体上的伤害 52:26 普通人遇到恶评最好的办法是什么？ 与其掉入自证陷阱，不如互相伤害？ 55:27 不想等于不存在 57:04 忍不住想评价别人怎么办？ 偷偷在自己的地盘说几句 1:00:50 请不要做传递恶评的人，传话=加害。 1:03:14 用老赖心态面对人生！ 感谢Joseph Joseph对本期节目的赞助与支持。 Joseph Joseph是英国国民家居品牌，以设计、创意与实用著称。如果大家需要买家居用品，特别是厨房用品，很推荐Joseph Joseph！ 作为彩色分类菜板的鼻祖，Joseph又推出新一代莫兰迪色菜板。专刀专板、刀板一体，使用和清洁都方便，卫生又好看： 原价¥750，M字闲聊专属价¥375。 购买方式： 1. 点击专属页面链接即可跳转:https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a21dvs.23580594.0.0.1d293d0dppgmJx&id=744164383496 JosephJosep家居旗舰店 2.复制淘口令后打开淘宝即可跳转： 8《h9D6WGswOAX₤ https://m.tb.cn/h.gXu5dNl HU0854 M字闲聊厨房菜板套装分类抗菌带刀

今年我和迷路讨论最多的剧就是《不够善良的我们》，从开播起，每一集都让快四十岁的我们感触颇多。 这部剧终于聚焦在40+人生主题，有的人觉得“怎么这么大年纪还在前任的遗憾中打转有完没完？”有的人又觉得触及到内心深处，泪流不止。 今天我们就来聊聊这部剧的优缺点，以及唤起的社会话题——人生的抉择、婚姻和单身、人到中年的困顿等等。 2:42 剧名透露“三观”不再是束缚 9:42 红玫瑰与白玫瑰不再是客体 11:35 聚焦40，让我们可以发声 14:34 成熟的标准是什么？ 18:34 单身与已婚的天秤 28:25 何瑞之到底爱谁？ 33:59 单身就那么惨吗？ 52:54 不能接受的结局 57:25 这部剧反应出的现实问题 1:05:45 人生的最优解 感谢KELO-COTE®芭克®对本期节目的赞助！ 芭克被称为全球疤痕护理专家，是20余年的祛疤国际大品牌，也是国内出现最早的硅酮祛疤品牌之一，笼统地说，有三大优点已经足够让它称王称霸： 1.有效 拥有高科技专利的硅酮配方，具有成熟临床验证； 2.安全 配方安全先进，孕妇、儿童（3个月以上）、哺乳期的女性、敏感肌人群等都适用； 3.权威 在美国、德国和法国等多个市场销量领先，天猫进口祛疤膏销量NO.1 可以说疤痕体质、受过大型创伤的朋友（失恋不可以哦）、医美人群、宝妈等，都非常适合。 本期播客有独家专属优惠！仅限我们听友～ 疤痕贴系列｜原价¥359起，M字专属价¥189起 祛疤膏15g｜原价¥389，M字专属价¥249 点击专属页面链接即可跳转： https://m.tb.cn/h.gYlZRyP HU9046 芭克官方海外旗舰店 或者复制专属链接（淘口令）后即可跳转： 17￥xuXRWHVSRJt￥ M字闲聊 疤痕贴有多重尺寸可以选择，还有祛疤膏更加方便便携，夏天快到了，不备一下说不过去~！ 主播：庄尼走路、林迷路 商务：live by Somg

你是不是也会遇到不知道怎么找话题、社恐想躲避又或说了几句不知如何延续、和朋友一直处在初期客套的阶段等等情况，今天我们想聊聊如何交朋友，除了真诚发自内心的情感，我们也想说说方法论。 打开交际圈，其实好像没那么难嘛！ 04:10 到底聊什么呀？热点话题打开局面！ 09:36 陌生人之间的情景对话 16:24 用心交朋友，付出时间成本 21:07 主动与大方的重要性 27:27 聊天留个“钩子” 33:20 丰富自己也是丰富社交平台和话题 36:59 一起吐槽一件事或一个人居然拉近了距离 39:08 朋友在关键时刻救了我，感情变得更亲厚 45:10 友情的续存 47:33 向上社交 58:13 给朋友更多弹性 感谢Strepsils使立消对本期节目的赞助！ Strepsils使立消作为全球喉痛品牌的引领者，65年来专注咽喉健康，是全球第一的喉痛治疗品牌，热销全球100多个国家/地区。始终站在咽喉健康领域的前沿，是值得信赖的咽喉健康管理专家。 含服精准作用于咽喉，独特配方快速消灭引起喉痛的病菌，清甜滋润，持续舒缓2小时。 这么好的产品，本期节目当然有M字闲聊的专属优惠！ 购买方式: 1.点击专属链接直接跳转:shop.m.taobao.com 2.复制淘口令后打开淘宝即可跳转：08✔8cmKWIThNPj₤ m.tb.cn MF1643 M字闲聊 3.报暗号:至淘宝【Strepsils使立消海外旗舰店】找客服报暗号M字闲聊即可获得优惠链接 主播：庄尼走路/林迷路/林壁炫 商务：live by Somg

1:08 《如懿传》及周迅引发大规模批评，事件来龙去脉 3:00 回顾《如懿传》上映：兰因絮果一语成谶 为何时隔六年被回旋镖扎中 9:15 作品本身经不起推敲 14:36 新一代年轻观众的特点 16:57 互联网的“羊群效应”和观众的“纳米级审判” 20:18 应该用新价值观批判旧内容吗？ 22:00 为什么批判角色要上升到演员？ 影后的陨落 23:20 每个人的人生都是一条抛物线 23:52 当明星面对衰老 25:54 天才需要“文化”吗？ 成功的宫斗剧做对了什么？ 29:40 《甄嬛传》让我们知道编剧有多重要 33:10 《延禧攻略》：人性难逃爽剧 38:10 爆剧没有公式，只有偶然 《如懿传》与“古装大片”一起落幕 40:40 2018年，横店最后的辉煌

本期是M字闲聊的特别栏目：M字radio 作为复古电台的模式回归听音乐环节，陪大家做睡前准备。做电台一直是我小时候的梦想，没想到播客时代来了，我的梦想也可以微微实现一下。 本期节目歌单： 阿雅-世界無限大 Gerald Alston-Midnight Angel 菅野洋子-em outro lugar 鄭秀文-世界還未末日 Deniece Williams -Free 恩田直幸-Heartland Air-Alone In Kyoto Sarah Brightman-Baïlèro Advantage Lucy -杏の季節 娃娃-漂洋过海来看你 刘昊霖-儿时 許哲珮-長頭髮 本期是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax赞助的特别节目。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自洽而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。 世界睡眠日到来之际，Off&Relax特别推出「一周好眠企划」，为大家准备了一系列助眠好物，更有定制睡前冥想音频，立即关注Off&Relax小红书，从今天开始睡个好觉吧。 专属福利：即日起至4月15日，手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」，找客服报暗号【M字闲聊】，即可以9.9元下单购买Off&Relax特别为听友准备的「好眠礼包」，内含夜间修护洗发水、护发素及明星发膜的体验装，还有定制蒸汽眼罩一副，祝愿大家在忙碌的生活里能够睡个好觉，让发丝与思绪同享一夜好眠。礼包数量有限，购完即止哦～ 在评论区分享【你的睡前歌曲】，将会抽取1位幸运听友，送出Off&Relax夜间修护洗护套组1份（460ml）

今天三个地球村村民来聊聊我们的青春废墟 00:14 聊天室和QQ 08:14 天涯论坛 11:12 博客 25:03豆瓣 39:26微博 50:55公众号 1:04:04小红书 1:14:08抖音和快手 1:26:02上网像兜圈，我们再也没有向远方看 1:27:09播客的辛酸

新闻晚知道栏目又来咯，本次为娱乐新闻专题！ 今天的新闻有： 贾玲减重宣传电影争议 薛之谦盗摄微博回应 姚安娜演技被群嘲 李亚鹏直播哭穷欠债又吃外卖 汪小菲有望与新女友小梅结婚

不得不说，恋爱脑这个词已经被默认为贬义，它的潜台词是提款机、情绪勒索、跟踪狂、没有自我等等。 但本期节目更想换个角度聊聊它，难道恋爱脑就这么遭人唾弃吗？有没有可能是我们的时代和社会眼光逼着我们去鄙视它，才显得我们的人格更独立冷静睿智呢？ 希望今天的故事会给恋爱脑们带来一些冷静，也让冷静派重燃一些热情，当然，更欢迎大家一起分享荒诞的恋爱脑故事，我们一起研究，共同成长～

M字闲聊全体出动，在这里提前陪大家过新年！ 本期节目又回归真正的没营养闲聊，和大家聊聊过年趣事，希望未来一年我们仍旧是你爱的播客，陪你上班，也伴你睡着💕 接下来请欣赏苏无力家的过年氛围 林壁炫做的年夜饭：

大概很小的时候我就不喜欢亲戚来我家，看似一家子，实际各自有心思，一切都让我觉得累。 长大后我更加知道这些亲戚是催婚的来源之一，让我对婚姻有着更深的恐惧。 本期节目除了我和迷路，更是迎来苏无力的回归，来聊聊烦人的亲戚和被逼婚的经历，也许也能给大家一些小建议和小妙招。 温馨提示：本期节目有点沉重，如果影响各位心情，请去苏无力的微博发泄（？）

想知道大家的生命中，有没有一个关键节点，又在此点做了一个关键抉择，最后人生大变样？ 这个点可以是高考，完成一次人生必杀； 也可以是减肥，一次脱胎换骨获得更多目光； 甚至是一次城市更换，让生活一改往常面貌。 命运因为一个又一个关键抉择而起波澜，我们真的可以影响、甚至改变命运吗？ 本期节目依然是我和林迷路、林壁炫共同讨论人生际遇，希望可以和大家聊聊这里面的“关节”所在。 当然，至关重要的不仅是人生关节，更是我们的身体关节，它是连接骨与骨的关键所在，就像链接我们抉择前后的两种人生。 感谢MoveFree赞助本期节目，并让我们联想到这么喜欢的主题！ 同时，MoveFree也为M字闲聊的听友提供了全年低价和专属优惠，可从以下方式购买享优惠（可任选） 1、点击专属链接: https://shop.m.taobao.com/shop/sr.htm?p=33mbLN_a23u9_8_rZq4C 2、复制淘口令： 27￥8pAdWJnfOGr￥ https://m.tb.cn/h.gZOXkWw HU7632 M字闲聊 【M字闲聊专属】 3、在淘宝搜索[MoveFree益节官方海外旗舰店]，报“M字闲聊”暗号