【内容简介】 跟淡淡InnerGame内心戏的串台的下半集。除了个人成长，这集也谈了不少关于亲密关系的内容。 【本期嘉宾】淡淡 - 新消费新营销赋能机构刀法团队品牌活动负责人 - 人和人的深度链接让我幸福，设计也是 - 连续四年写月复盘，真实影响过很多人 - 播客inner game内心戏 「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie 【开场、过场、结尾音乐】 伊藤由奈 《trust you》 【摘要】 -可以快乐的活在谜题里，不要成天想着解开谜题就是 -可怕的是我最好的朋友只有我的女朋友 -界限被打破之后，感受到了不同程度关系的丰富性 -你不能依靠一个关系满足自己所有的需要 -很遥远的关系也可以有很亲密的需要 -感情里我每次都是绕毛线，最后都把毛线绕成一坨，把自己困住 -我不需要fix这个问题，它只是一个在关系里的需求 -缺乏安全感是件很可怕的事情吗？ -你有需要的同时，又很介意自己有这样的需要 -为什么我每次都差一点就成功了？因为我总是看到差一点 -是不是你下意识的会觉得「我有需要是不对的」 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号： 13355214008 注明听众

【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：17329858651 注明听众 【内容简介】 从破解“如果每个人都像你这样怎么办”的毒鸡汤到提出“重度心理污染排放企业”的概念，希望帮助大家识别出隐形的道德绑架，也能找到力量和选择，离开那些让你的自尊受伤或枯萎的职场环境。 【开场、过场、结尾音乐】 《LAST STARDUST》by Aimer 【摘要】 01:00 有一种毒鸡汤叫“如果每个人都像你这样怎么办呢” 02:49 这句话第一个逻辑硬伤是高估了我们的影响力 04:49 道德绑架的本质是让你认同不属于你的包袱 05:54 爱你的人会虐你在于沟通的异化 10:10 这句话其实也不相信其他人有自己的判断力 15:56 何谓“重度心理污染排放企业” 17:56 怎样躲开变态同时保护自己不被反噬 23:10 找到良心老板并非不可能，尊重员工才能创新 29:50 一家自愿全公司上下帮员工找狗的公司是暴赚的公司 38:26 践行人性化管理的组织还有很多 41:30 请特别理直气壮且自豪地离开重度心理污染排放企业 【Notes】 那家半个上海都知道他们在找狗的公司——“女子刀法” 凉意的前东家——善导公益发展 凉意自己的机构——启盒练爱 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号： 13355214008 注明听众

【内容简介】 这次是与淡淡的innergame内心戏的串台。淡淡是我的学生更是我很好的朋友，两个人并排葛优躺地聊了在彼此相遇后的两年里各自发生的变化与成长。 【本期嘉宾】淡淡 - 新消费新营销赋能机构刀法团队品牌活动负责人 - 人和人的深度链接让我幸福，设计也是 - 连续四年写月复盘，真实影响过很多人 - 播客inner game内心戏 「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie 【开场、过场、结尾音乐】 愿い - ハンバート ハンバート 【摘要】 - 你习以为常的东西，突然停下来问为什么会这样，就是一个看到自己的切口 - 我能接受自己退步了，能接受在专业领域退步了 - 是我不够努力所以退步了吗？ - 既看到内，又看到外，中间的区隔消失了 - 就待在那个不舒服的状态里 - 我都已经是这方面的专家了，为什么还会在这里卡住 - 一个完美的人就是充满掉坑的 - 掉一百次坑的过程，就证明你是一个非常棒的人了 - 专家就是在足够窄的领域里掉过所有的坑的人 - 和家人一起喝汤实在是太幸福了 - 我拥有了像家一样的咖啡馆 - 说了又怎么样呢 vs 我可以多说一点哪怕你们现在不理解 - 拯救世界是我的人生第一目标 【notes】 提到的那首掉坑小诗《人生五章》by萨提亚 第一章 我走上街， 人行道上有一个深洞， 我掉了进去。 我迷失了……我很无助。 这不是我的错， 费了好大的劲儿才爬出来。 第二章 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我假装没看到， 还是掉了进去。 我不能相信我居然掉在同样的地方。 但这不是我的错， 我还是花了很长的时间才爬出来。 第三章 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我看到它在那儿， 但仍然掉了进去……这是一种习惯了。 我的眼睛睁开着， 我知道我在哪儿， 这是我的错。 我立刻爬了出来。 第四章 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我绕道而过。 第五章 我走上另一条街。 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

【内容简介】 讲述旅途中遇到的几件小事，分享给予的幸福，也从中看到可以如何理解愤怒，让我们不至于被愤怒淹没，找个平静又有力量的出路。 【时间节点与摘要】 00:23 近况 02:24 正片开始 06:04 能给予其实是一种没有被正视的幸福 12:33 看见所有人的感受之前不要谈对错 18:50 是争一口气，还是为真实的需要去考虑 22:50 三部垂直电梯让我想充分地愤怒 26:07 无障碍需要多少人的努力和累积 30:46 此刻有理解，未来有行动 33:13 结尾&读者群 【开场、过场、结尾音乐】 sajou no hana - グレイ 《灵能百分百》第二季片尾曲 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” 【听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

【内容简介】 双十一到底是购物节还是吵架节？把购物节过成吵架节，到底是人性的沦丧还是道德的扭曲？这期节目想为希望在双十一跟另一半的好好说话的人们，提供一些角度和经验。 【时间节点与摘要】 00:26 聊天翻车大都首先是因为没有觉察到对话的意图 04:55 购物可能代表对方内心一个你未知的世界 10:21 怎样打破很怕对方花钱这个沟通困局 16:45 确认双方是不是已经共识在经济上共同体 20:00 为什么总是会花冤枉钱 25:58 怎样两个人超越观念不做观念的奴隶 28:56 每个人都有自己的财商进步历程 【节目里提到的文章】 《在你走上另一条街道之前，我都会陪着你》 【开场、过场、结尾音乐】 DAYS | TV动画《交响诗篇》OP1 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 凉意带领的工作坊和课程：（公众号有详情） 【高质量亲密关系工作坊】-本季已爆满，可预订下一季 【让爱融入生活-沉浸式非暴力沟通学习课程】-仍可报名 公众号：有点凉意、启盒练爱 ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号： 13355214008 注明听众

【内容简介】 大连理工大学的红烧土豆叶离开了我们，这期节目想谈谈在他选择结束生命的背后，一些压力和迷思的来源。 【时间节点与摘要】 02:40 退步和退化作为学习的必经之路被严重遮蔽了 03:50 退步和对退步的沮丧是两码事 07:05 退步和退化并没有成为教育系统的一种设计 08:52 天天怀疑人生天天试错才是现实 11:52 逆商如何支持性而非压迫性地运用 15:43 高校学术职业光环背后的选择陷阱 23:30 我对学术生涯最崩溃的一瞬也是最解放的一瞬 33:35 构建自己的心理支持系统面对逆境很重要 【开场、过场、结尾音乐】 《トリカゴ 》（鸟笼）TV动画《DARLING in the FRANXX》ED1 这首歌名叫《鸟笼》也是跟本期内容相呼应的，有心的朋友可结合歌词食用 作曲 : 杉山勝彦 作词 : 杉山勝彦 教室の窓越しにぼんやりと空に問う 透着教室的窗，心不在焉的向天空发问 「何のため僕は生きているの？」 「我是因什么而活着呢？」 わかんないよ 不明白啊 教科書の余白に書いた理想の僕は 在教科书的边缘写下的理想中的我啊 大人達の言いなりじゃない 绝不是对大人言听计从 飛ぶ鳥のような自由があって 而是拥有飞鸟般自由 夢を見せたくせに 叶えれる力を 尽管寻找到了理想 但却不给予我实现它的力量 与えてくれないなんて 辛くなるだけだよ 只会让我滋生痛苦啊 スカートの丈さえ 決められた長さで 就连身上裙摆的短长 都已被丈量好 やりたい事もできずに 僕はどこにいるの 心事也无法张扬 我到底是在哪里呢 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【上架平台】 小宇宙 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | Apple Podcast | 搜索: "超智游戏ComplexGame" 【社交互动】 公众号：有点凉意、启盒练爱 ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号： 13355214008 注明听众

【内容简介】 这期讲自己为什么要做这档播客，中间也会不断跑题出一些小精灵。本集原标题叫“拥抱世界的复杂与不确定除了确定要秀恩爱”，但请放心，本集狗粮含量不高，请放心食用。 【时间节点与摘要】 01:30 一种只有两张牌也能逆袭的人生态度 04:50 单纯拼智商不足以幸福的后现代世界 07:30 ComplexGame与拥抱复杂性 14:52 想在这个时间节点开播客的心路历程 20:00 找到同行与同代人其实不容易 23:28 公共言说的瘟疫蔓延终于停下了脚步 30:40 玩游戏并不是一件讨厌的事情 32:17 新名字可以超越自己的身份认同惯性 36:25 跟老婆朝夕相对太久会出现精神污染 【本期鸣谢】 要感谢一些朋友，没有你们就没有“超智游戏ComplexGame”：（排名不分先后） “不合时宜”的若含 “越洋电话”的Rivers和阿默 “Steve说”的史秀雄Steve “邱后算账”的邱雨薇Molly “inner game 内心戏”的淡淡 【开场、过场、结尾音乐】 《lithium flower》， TV动画《攻壳机动队》第一季片尾曲 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 | 非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【上架平台】 小宇宙 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | Apple Podcast | 搜索: "超智游戏ComplexGame" 【社交互动】 公众号：有点凉意、启盒练爱 ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号： 13355214008 注明听众