Hello 大家好，欢迎回到精神花园 🛋~ 这次，堡堡邀请了好朋友Olie来分享自己的故事~Olie是现在定居法国的“准妈妈”，在本期节目中，Olie非常真诚的分享了关于出国、职业、家庭情感、社会角色矛盾、自我探索等方面的经历和体会。在剪辑这期节目时，选取高光的环节让人纠结，因为Olie的故事和想法都很有意思，难以取舍hhh，希望大家也能喜欢这次的分享~ -本期内容- 03:20 与法国“不期而遇” 07:20 学会“臣服”，觉察后接纳 16:43 模板化的行为，真的是我想做的吗？ 21:25 成为“准妈妈”，教会我放下不安全感 33:26 “神秘学”是工具，修行在于生活点滴 38:20 Olie对未来的规划 42:50 语言的本质是沟通 46:55 善良和自洽的魅力 49:46 我们仍有选择“不卷”的权利 欢迎大家在留言区和我们互动，如果喜欢这期节目，还望点赞订阅五星好评哟~

Hello大家好，欢迎回到精神花园 🛋 最近不管在哪个社交平台都能看见“扫兴的父母”这样相关的话题，而我们今天也想和大家聊一聊这个话题：父母的父母也是扫兴的父母，这样的育儿方式是否刻进了基因里？🧬 -本期内容- 12:26 讨好型人格的孩子，都有着“瞧不上自己”的父母 13:46 因为父母过于优秀，我做出的所有成绩在他们眼里啥也不是？ 16:00 在高标准高要求笼罩下的童年，是“只能专心念书的童年” 22:11 立志高考的拼搏史：艺考生是如何通过自学考上一本大学的？！ 33:35 童年时被压抑的需求让我们变成了“不给别人添麻烦的人” 42:52 传说中的“别人家的爸妈”案例分享~ 53:22 代际诅咒：父母的父母，也是扫兴的父母

Hello大家好，欢迎回到精神花园 🛋 前段时间不是立秋了吗 🍂~ 大朋友小朋友们，暑假要过完啦！大家过去的几个月/半年过得怎么样呢？和我们一起来翻翻相册，回顾一下近期生活中的小确幸吧~ -本期内容- 13:13 黄昏时在夜市化身#甜咸永动机的感觉，谁懂啊！🍰 36:36 阳光！沙滩！树林！有些人只有接近自然的时候才会有松弛感~ 🍃 54:21 谁说只有“远方”的风景才如诗如画，近在咫尺的生活里到处是唾手可得的快乐！🌠

Hello 大家好，欢迎回到精神花园 🛋 最近FIJI突然敲起了电子木鱼，而且我们发现居然连般若心经在音乐平台上居然有DJ版，这个世界逐渐魔幻起来了...正好我俩是福建人，就想来聊一聊我们成长过程中身边的宗教氛围，以及我们对于宗教、信仰和「迷信」是怎么看的~ 本期内容较长，已为大家标注好较为详细的时间轴 ⏰，请自行跳转哟~ -本期内容- 00:01:46 关于“犯太岁”和吃素是否掉头发的小讨论 00:05:53 童年记忆之算八字与起名字 00:14:24 童年记忆之跳篝火祈福 00:21:40 采访妈妈片段：您会觉得自己对宗教的虔诚是迷信吗？ 00:31:23 父亲信基督教，母亲信佛教，那他们的小孩信什么？ 00:38:40 童年记忆之折金纸和烧金纸 00:50:16 在美国天主教私立高中的有趣体验和回忆 01:07:15 在神秘学与科学中寻找答案——星盘 & MBTI荣格八维 01:30:18 信命不认命，是我们对于信仰的态度与感觉 01:38:11 关于信仰，堡堡的爷爷有话要说~

Hello 大家好，欢迎回到精神花园~ 我们今天想和大家轻松愉快地调侃一下我俩从小到大折腾自己发型的黑历史，并狠狠地吐槽一下遇到过的不靠谱的Tony们！~ 欢迎大家在评论区和我们一起分享自己曾经都剪过哪些发型，和自己的signature hairstyle探索史吧！

Hello 大家好，欢迎回到精神花园 🛋 因为时代的特殊性原因，与我们同年龄段的好多小伙伴都是作为独生子女长大的 👧🏻 👦🏻。而今天我们想和大家分享我们作为“非独生子女”长大的心路历程和感受~ 🌛 -本期内容- 01:54 小时候讨厌弟弟是因为弟弟长得太好看？（🤪） 12:15 当了15年的独生子女，因突然有了一个弟弟而喜大普奔 17:39 “我是德善家的宝拉”，回忆作为“孩子王”的那几年 25:25 逐渐感受到非独生子女的好处：有个人来分担期待和责任 30:30 周围非独生子女家庭的朋友都过得怎么样？🤯 39:55 阿德勒：人性格的形成或多或少与人在家庭中出生的顺序有关系 43:00 哪怕小时候打架互不相让，长大后还是对方最好的支持和后盾 💪🏻 欢迎大家在留言区和我们一起分享自己的成长经历吧~

Hello 大家好，欢迎回到精神花园 🛋 最近网上又出现了一个新的流行词，叫做“性缘脑”，指的是在刚认识一位异性的时候就会直接代入自己为对方伴侣的角色👫🏻，脑中会思考这个人如果作为自己的对象会怎么样，甚至给对方的一言一行打分等行为。然而，当刚认识一位异性朋友的时候，我们之间真的只有“性缘关系”这个结局吗？ -本期内容- 01:44 比恋爱脑更可怕的是“性缘脑”？性缘脑是什么？ 04:50 和异性做朋友，那不比谈恋爱有意思吗！ 11:34 同性之间也存在互相吸引的情况，难道都要防爆吗？ 15:47 异性之间的性吸引力，会成为建立纯粹友谊的阻碍吗？ 21:08 做了三五年朋友，突然“被告白”了怎么办？ 30:34 在和异性的友谊里，真诚和坦率的沟通才是必杀技！ 47:09 你能接受自己的另一半有异性朋友吗？ “异性之间是否有纯友谊”这个话题非常的主观，也绝不可能有所谓的正确答案！大家对这个话题的回答也都是基于自己过去生命中的经验和体会来发表自己的看法~欢迎大家在留言区和我们一起讨论吧~

Hello大家好，欢迎回到精神花园 🛋 最近，魏大勋因为在《你是我的人间烟火》这部剧中作为特别出演角色的精彩演绎在我们的B站首页上刷屏了。看见大家调侃“金边眼镜+西装是男人最好的医美”这样的话觉得非常有趣，毕竟也是看台偶霸总长大的一代人，今天我们就来讨论一下“都市精英男”情结，以及“什么是男人最好的医美”~ -本期内容- 07:21 浅聊言情影视/文学中的“都市精英男”的标准公式 16:52 西装+金边眼镜，确实可以是“男人的医美”（狗头） 19:35 亲身经历分享：当油腻帅哥走进现实 25:34 拒绝“娇妻心态”，“强强联合”才是最好的状态 28:35 慕强心理与社会达尔文主义：想要向“强者”靠近 & 想成为“强者” 36:35 抛开“金边眼镜+西装”，你认为什么才是男人最好的医美？

Hello大家好，欢迎回到精神花园 🛋 今天我们和大家唠一唠“当年那些半途而废的事儿”，以及分享我们个人对于“三分钟热度”的看法和接受程度~ 大家一起来聊聊 📢：你都干过哪些半途而废的事儿？ -本期内容- 02:20 那些年“没有周末”的小孩儿，都在哪里上兴趣班？ 39:59 年少时“半途而废”的哪些事儿最让自己觉得后悔？ 53:30 对事“三分钟热度”，是一件坏事儿吗？ 61:59 心理学中“自我同一性”的建立与“三分钟热度”的关系 从小长辈和环境都教育我们：做事情“三分钟热度”、“半途而废”的人生是注定失败的。而当我们回顾过去，看到在经历了大大小小的“半途而废”之后，我们成为了一个有趣、多元、自由的自己；同时也正是那些三分钟热度，点燃了照亮生活的一个个小火炬~🔥⭐️~

Hello 大家好，欢迎回到精神花园 🛋 今天我们谈论了从小到大一路走来经历过和见证过的身边环境中“女性友谊”的变化和社会舆论环境中对于“女性友谊”这个议题的转变 👭🏻~ -本期内容- 06:50 在媒体中不可避免的“雌竞”呈现，永远都会吸引流量 16:24 不被污名化的“女性友谊”，也不应该被“圣母化” 17:56文学作品中的女性友谊：充满力量又温柔的感情 & “双生花”的宿命 27:15 不要通过道听途说去臆测对方，应该主动地面对面沟通 34:05 你心中女性友谊是怎么样的？ (👓＋📚) 随着阅历的积累，我们更多地意识到人的多元性，和人与人之间的关系中必然存在的复杂性。毕竟很多东西是无法用片面的三言两语去解释清楚的，只有用心去感受，多一点真诚和理解~ ❓那么，你心中的女性友谊是什么样的呢？

Hello大家好，欢迎回到精神花园 🛋 我们的精神花园更新到20期啦💐🎉，感谢喜欢我们的听众朋友们一路以来的鼓励和支持~ 从五月开始，我们从茫茫迷雾中摸索开荒，寻找本人的特色和记忆点，互相鼓励，闹矛盾，到现在找到了合适的合作节奏，感觉这三个月就像三年一样漫长~ ✅ 为什么会选择第20期作为回顾驿站呢？ 在我们的规划中，20期之前都是一个自由探索期，我们需要“找到自己”； 20期之后，我们要学会“解放自己”； 再往后，我们再进入一个解放自己之后的“塑造更好的自己”的状态。 在本期播客中，我们真诚地对自己作为新手播客主的经历进行了总结📝，对我们的表现进行了反思反省🪞，并对我们的精神花园之后的打理有了更多新的想法和期待🌲~ 希望大家继续支持我们，也期待在留言区或是私信里能和大家有更多的互动~ 📢：精神花园开放嘉宾客座和投稿啦~朋友们可以通过(V)密钥🔑联系我们：SGPodcast，或者是给我们提意见和建议，我们很期待大家的光临！

Hello 大家好~欢迎回到精神花园 🛋 我们今天想和大家一起讨论的话题是，📢 你有过上毕业时想要的生活吗？ 想要讨论这个话题，是因为FIJI同学在今天生日啦！🎂 越来越逼近三十岁，却恍然觉得，自己好像没有过上毕业的时候想要过的生活，所以就想和大家一起唠唠，在象牙塔的时候那些脚不沾地的美梦，和没有达成目标后如何自洽的心路历程~ -本期内容- 02:09 27岁了，没有变成一个所谓的“合格的成年人” 04:09玩麻将炸胡引发的思考：在一件事情上的执念越多越容易搞砸 10:38 面对“不上不下”的人生最好的心态就是“不钻牛角尖” 31:12 对未来的规划不要太过精细和具体化 46:08 重新认识普通的自己，享受每一刻普通的快乐 54:49浅谈调整认知失调的ABCD方法论 梦还是要做的，但是我们可以不再去做大梦，而是给自己设立一些垫一垫脚就能够得着的小目标，让生活多一些正反馈~正反馈多了，这个社会上就会多一个“开心人”！而生活，不会辜负一个开心人！ 共勉~