本期主播： @不普通女孩晴天 @不普通女孩小王 @奶茶 大家好，我和小王在这春节假期之际终于合体录制啦，和小王见面的全程我都是超级开心，感觉被幸福包围，甚至开心到苹果肌都有点僵硬了。本次我们借鉴《无聊斋》的年终总结题目，也做了一次2022年的总结。 奶茶是有一个契机认识他觉得他真诚坦诚，觉得可以作为嘉宾来录制，正好凑到年底，那可以一次录制两期。所以奶茶我们是先录制了那一期的话题，然后才开始录制这个年终总结。后来意识到其实这一期应该趁年底先发布，所以就可以听到我开头讲述的。 因为前面录制聊的已经非常开心融洽，所以这一期我们也趁着之前的气氛是一个比较愉快的过程录制完成的。我重新听这一期就想到《谐星聊天会》制作人吕东说谐聊每一期其实都是一个封存的“社交罐头”。是的，我听我们这一期就感受到了那句话，我们聊天的当下被封存在这个音频中，收听的时候就可以重启当时的记忆和氛围，是一件很让人开心的事情。 同时，我真的很庆幸今天和小王做了播客，让我打开了新的世界，开始更加开放的看这个世界，通过播客也认识到了很多有趣、有智识的人，播客让我和大家连接在一起。 最后也真的很感谢收听我们节目的每一个人，希望你们新年快乐~在2023年可以幸福安康，心想事成。 Ps：解释一下播客里面我的遗憾，我提到我的遗憾是没有谈过恋爱，但之前又说前男友，这个是不冲突的。因为很早之前我就说过我是一个“伪母胎单身”，有过两段短暂如流星的感情经历，都不到两个月，一段他喜欢我，一段我喜欢他。没有两情相悦过，而且这两段中间见面也不多，快的让我没有体验过，所以我经常有一种我没有谈过恋爱的感受。 * 内容摘要 03:39 2022年学会的新技能 08:58 2022 年花的最值的一笔钱 12:15 2022 年花的最亏的一笔钱 13:36 2022 年最酷的经历是什么？ 15:48 2022 年学到的一个道理 18:37 2022 年最大的改变是什么？ 25:58 2022 年最大的遗憾 31:25 2022 最开心的一次开怀大笑是因为什么？ 36:03 2022 年最印象深刻一次泪流满面是因为什么？ 41:45 2022 年最想感谢的人是谁？为什么？ 51:25 2022 年最后悔没有去做的事情是什么？ 52:20 2022年我们最庆幸自己做的什么 59:36 2022 年自己的收获跟感悟是什么？ 74:33 2023 年的愿望和计划 81:49 祝大家新年快乐~ ▲本期提到的内容: √文章 从来都没有什么感同身受，但没关系，我是你的最佳听众。 书📖 《工作、消费主义与新穷人》齐格蒙特•蒙特 《始于极限》上野千鹤子、铃木凉美 《什么样的爱值得勇敢一次》沈奕斐 关于爱情新旧脚本，南京大学翟学伟教授有一个很有意思的观点，他认为今天中国社会存在两种不同的婚姻模式：一种叫缘分婚姻，另一种叫爱情婚姻。缘分婚姻强调偶然性。在爱情婚姻中，个体的感受是最重要的。 视频🎦 北大同宿舍三人对外貌最焦虑的竟是她？ | 30岁的女人怕什么_哔哩哔哩_bilibili

本期主播： @不普通女孩晴天 @喵喵 @阿旻 大家好，痛苦并没有高低等级之分，人们所受的折磨不应该被拿来比较，因为痛苦并不是一场比赛。道理是这样的，可是现实生活中却处处可见大家在参加和组织“不幸比赛”。 “你这才哪到哪啊？我在你年轻的时候比你累多了！”“在我们那个年代，吃不饱穿不暖，哪像你们，你们还不知足！”“真的吗？可是我比你更难啊，我曾经......”这些话语充斥着我们的日常，甚至让我们觉得习以为常，更甚的将一些话语内化到自己身上，开始自我鞭笞。 小的时候并不觉得有什么问题，可是等到肩膀上的担子越来越重才意识到已经承受不了，开始反思才意识到这些“不幸比赛”的荒谬。 本期我和喵喵、阿旻一起聊聊生活中的那些我们经历过的不幸比赛，我们是怎么发现及最后怎么摆脱这个比赛的，大家也可以把你们遇到过的不幸比赛留言在评论区，我们一起深究背后的逻辑，去进行祛魅。 * 内容摘要 04:55 为什么不幸还要比赛？ 06:22 养蛊式教育 14:53 现代社会年轻人的空心病 19:29 如果你跟你的朋友在说你本来想要倾诉你生活当中的事情，你期望他的回答是什么？ 26:50因为我们其实比的不是不幸，我们其实在比的是因为不幸所以优秀。 30:24 学霸比的是努力，学神比的是智商。 44:44 努力真的大于一切吗？ 52:59 我们真的要感谢苦难吗？ 60:00 克服不了苦难就开始合理化苦难！ 68:56 父母也在和我们进行不幸比赛！ 77:58 父母羡慕嫉妒自己的孩子，他们为当年的自己感到愤愤不平 81:26 和朋友不幸比赛只会更加疲惫 90:29 我们作为倾听者的时候真的能控制自己不去说教吗？ 99:48 痛苦是一个主观的感受，怎么可以比较？ 109:46 和心理医生学倾听 115:31不幸就不是一件好的事情。我们为什么要比谁过得更不好呢？ ▲本期提到的内容: √播客： 过度解读金瓶梅：经典嫂子文学之潘金莲再试武松 📖书 《在轮下》赫尔曼•黑塞 《精英的傲慢》迈克尔•桑德尔 《乡土中国》费孝通 《优秀的绵羊》威廉·德雷谢维奇 《也许你该找个人聊聊》洛莉·戈特利布 《金瓶梅》 🎦视频 《他乡的童年》 【别让“乡土思维”毁了你的人际关系！-哔哩哔哩】 b23.tv

本期主播： @不普通女孩晴天 @喵喵 虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的经历！这一期其实是作为我们工作系列的开端，本打算录制一个半小时，可是没想到我们切身感受太过于深刻，一直聊了三个多小时，最后虽然我这边已经困了可精神上还是有些意犹未尽。 所以期待和喵喵接下来的录制，我们会深入各个方面去剖析我们这几年在社会工作的一些感受，希望可以让大家听到真实的案例和声音，不必再去走太多的弯路，或者即使走了弯路也可以知道你不是一个人，你也绝对有后悔和示弱的权利。 这一期里面继续讨论了我们什么时候才真正意识到自己已经承受不了? 我们为什么会虽然很崩溃，却无法辞职？我们失去了判断力，我们在担心恐惧什么？为什么不能辞职？各自最终如何摆脱这种情况的？ 讨论了以后我们才意识到其实社会文化在我们身上留下来深刻的烙印，而这些以前都是不自知的，因为实在是已经内化到骨子里面了，如果不是我们实在痛苦到崩溃，都不会去想到这些，我们的文化总是教育规训我们从自身找原因，我们也是在自我怀疑多年后，发现其实最大的原因就在我们无形中生活多年的社会，就像喵喵即使在文化不同的远方，可是前二十年的潜移默化还是让不能让她免受其苦。 我们的讨论希望可以让大家知道：身为女性，大家已经很棒了，不要自从自身找原因了，向外看看，可能会有新的发现。 最后，希望大家能够还有判断力的时候及时止损。 欢迎大家在评论区和我们沟通交流你们的经历~ ■ 本期内容： 01:10 什么时候才意识到自己真正承受不了？ 02:03 压死骆驼的最后一根稻草！ 06:03 许多人都是被沉默成本牵绊住脚步...... 09:41 用日记记录下自己每天的心情，客观监测每周情绪 12:42 感染新冠仍然继续工作,最终到达崩溃极限 20:00 公司没了你不会倒闭的！一定要把自己放在第一位 24:28 “为什么别人能行，你就不行？” 28:33 不想感谢苦难，如果可以我想成为“温室小白花” 40:35 太多“优秀的绵羊”了 49:28 少有人走的路也是一种人生选择 59:03 我们是如何摆脱自我怀疑，开始找回判断力的？ 78:17 趁自己还有判断力，及时自查症状 ■ 本期提到的内容： 📖书 《优秀的绵羊》威廉•德雷谢维奇 《也许你该找个人聊聊》洛莉•戈特利布 🎦电视剧 🎶播客 S3E5 工作看淡，不行就换｜自在 喵喵的播客笔记： 13:40 我们，尤其是女生，常常觉得我们只配在这个环境，而不敢做改变和尝试 怎么判断一个领导是不是好领导 17:00 一个好的上司应该是辅助者而不是独裁者。服侍你的领导并不应该成为你的工作。领导拿领导的工资就是应该想办法协调好各种性格的人，那是他领的钱的意义。 21:40 这个反面的领导的例子就是我本人经历的，太真实了，每个小时都过来问做好了没有，做你个大头鬼啊！！！ 23:00 你在任何关系中都不应该感觉自己小于50%（那我真是辞职辞对了，我感觉我只占10%，剩下的全是大小老板。） 25:25 我有资格提出我的这种不舒适么，这到底是我的问题还是他的问题。（我几百次在内心问自己这个问题） 33:10 我首先怀疑自己，而不是同事或者领导 39:50 站在老板角度考虑，这是个悖论，那谁现在我角度考虑。有病吧 55:15 总结 1. 你值得好的工作环境 2. 不要相信别人说的“在哪都是一样”，远离这种人 3. 自由不是没有束缚，自由是没有恐惧。（我恐惧太久了！！！）

本期主播： @不普通女孩晴天 @喵喵 大家好，工作这个话题也是我一直以来想要去聊的一个话题。我作为一个前地产设计从业者，一年内经历了两次裁员，曾崩溃到半年多无法开始重新生活和工作，我以为是自己太过于软弱，可后来才明白我应该是裁员后心理创伤，毕竟我的三观受到了极大的冲击，让我一下子陷入到了自我怀疑和迷茫中。 虽然现在还在重建的过程，但我通过阅读、听播客与朋友家人沟通，也在慢慢的恢复，表达真的是一个自我探寻和自我发现之旅，在表达中我开始建立自信发现自己的盲点。 因为工作的话题实在过于庞大，所以我拆分了好几个话题。本期话题是我看《虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由》这本书得到的灵感，看到这本书的时候我正处于这个阶段，看了以后才恍然大悟也决定不在忍受，恢复判断力。 本期嘉宾喵喵，我们是在社群认识的，我是看到她写的一篇书评，里面就有写到她工作的部分经历和感受，我看了也是觉得真的同是天涯沦落人。所以我这期播客征集嘉宾，她报名我感到非常惊喜，我们第一次录播客就实在太有共鸣，本来想要录制一个半小时，没想到刹不住车聊了三个多小时，所以本次还是会分成上下集来录制。 我有时候也会觉得这个播客总是讲述这么长好吗？可作为一个成长型播客，我想了想可能就是刚开始我还对播客及表达保持着旺盛的分享欲，所以就保留我们真诚的分享，可能前一年我们的这个播客都会是一个粗糙话痨但真诚表达的播客。 •内容摘要 02:56 喵喵自我介绍 08:01 我们是怎么陷入一步步这种情况的 11:09 人类的悲欢并不相通，他觉得好的不一定适合你 18:15 痛苦是没有办法比较的 23:58 潜移默化的将社会期待内化进行自我规训 25:15 温水煮青蛙的陷入崩溃边缘 41:16 临近过年还要开会！ 51:07 在工作中被工具化，找不到工作的意义感 54:36 中国人为什么对于请假总是有种愧疚感？ 57:06 在“温水煮青蛙”的过程中，我们体会到什么不适，身体情绪有什么预警？ •本期提到的书📖: 《虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由》汐街可奈、结城裕 《不拘一格：网飞的自由与责任工作法》里德•哈斯廷斯、艾琳• 迈耶

大家好，我是晴天。上海最近天气真的好冷，每当天气冷在外面骑车的时候都有一种冲动想要分享歌曲，所以我又来更新了。 本期是关于暗恋的歌曲，我为数不多的恋爱大多都是关于暗恋，所以对此非常有发言权，而这些歌曲也都是我每次听都像是打开了尘封的日记本，与那时候的自己相遇，也回忆起当时的那些男孩们。 在女性意识觉醒后，我内心慢慢开始变得更为强大自信，也渐渐对浪漫爱祛魅。现在在回忆已经没有那么的感同身受，我确确实实思维转变了，现在更像是一个大姐姐在旁观那个青涩的自己经历，现在已经可以品味那些青涩与苦涩，但我也很难去重蹈覆辙了，毕竟我很难去那么卑微没有自尊的喜欢一个人了。 关于工作的那期要推迟一个月在录制了，实在不好意思。怀孕及养育真的不是一件简单的事情，小王经历后我才了解靠近了解到很多内幕，真的是觉得女人真的很强大，她们也默默承受了太多不为人知的困难。 本期推荐音乐： 03:20 暗恋是一个人的事情-宿羽阳 08:05 暗恋-张智成 13:00 孤单心事-蓝又时 18:15 秘密-张震岳 24:05 可惜他有女朋友-周丽淇 28:55 奇洛李维斯的回信-薛凯琪、郭富城 33:25 勇-杨千嬅

大家好，这是不普通女孩的突然不定时更新，也是不普通女孩的新尝试，也是晴天独自一人solo的尝试。希望大家能够喜欢或者给我们留言提出宝贵的建议。 我是晴天，我很想有冲动想要分享我喜欢的歌曲。歌曲在我的记忆中是很重要的，每个人生阶段听的都不太一样，经常我会听到某一首歌就想到以前的一个场景，这都是让我感到很开心的事情。所以我一直都有一个想要当电台主播的小小梦想，现在有了播客我也算是实现了我这个小小的梦想。 本期推荐音乐 00:00 If you want me-Marketa Irglova 02:50 La la la love song-久保田利伸 07:38 雨き声残響-Sou 10:44 自洽-莫文蔚/郭一凡 15:08 想去海边-夏日入侵企画 19:34 今日-陈奕迅 推荐： 我的青春记忆片段-酷我音乐调频

大家好，生娃？请三思！这个话题我和小王真的有太多想要讲述的了，所以我们最后分成了两期，第一期也是两个小时的超长时长。第一期我和小王因为是第一次分开录制，所以有很多做的不是很好，录制的声音会有些瑕疵，希望大家多多体谅。 上集中我们聊了我们的原生家庭，作为娃的感受和经历也是影响我们做出选择的很大因素。下集中我们聊了作为育龄女性，是怎么考虑和做出选择的。我和小王虽然认识十二年，可是因为家庭及性格很多不同导致我们做出了完全不同的选择。 我们不想去评判生育与不生育孰好孰坏，只是想要客观的去讲述我们为什么做出这样的决定，我们遇到的困难是什么？感受是什么？我们想要真实客观地陈述，希望给大家一个了解更多面向的渠道。 其中小王讲述了很多产后的困难，大多都和母乳喂养有关，母乳喂养也有很多好处但同时会极大地消耗母亲的时间和经历，且如果不幸也会有很多的衍生疼痛，听完以后我想对大家说，母乳和奶粉相当于结婚和不结婚，都是一样的选择，互有长短各有利弊，希望大家能够了解全面后在进行选择。 最后我们想对大家说：生育或者不生育都是个人的选择，但做决定前一定要多思考，做出自己的判断，不要迷信结婚宗教、生育宗教，你才是自己人生的领航员、实践者。 如果喜欢我们的节目，欢迎订阅，或者大家在评论区与我们互动，谈论你们作为娃、作为育龄女性的一些乐趣、困惑等等。 * 内容摘要Part2：作为育龄女性，我们是怎么考虑和选择的？ 01:02 晴天眼中社会期待的“完美孕妇”标准 05:34 小王选择生育的原因 14:18只要不读书，就会有人跟你相亲！ 16:19恋爱、结婚、生育真的是人生必由之路吗？ 23:45生娃对小王身体的影响 26:25怀三胞胎真的是一件好事吗？ 43:16让孩子吃血奶，真的是伟大的吗？这不卫生吧...... 45:06生娃对小王心理的影响 01:00:28小王生娃、养娃遇到的崩溃经历 01:14:55产妇抑郁数据原来是这样产生的 01:17:48母乳喂养相当于“熬鹰” 01:23:42生娃后羞耻感的变化 01:27:18小王生娃对工作的影响 01:30:47生娃的欣喜暖心瞬间 01:33:59生育可能光荣，不生育绝不可耻 01:37:05晴天讲述如果做出不生育的决定 01:44:38我害怕我胜任母亲的能力 01:50:59我们对未来的寄语 01:56:08成为母亲的选择，也是一件可以后悔的事情！ 02:01:00我们对刚毕业的自己的建议 02:03:26结婚、生娃，了解尽可能全面后，请三思！ ▶本期提到的内容: 书📖 《如雪如山》张天翼 《基层女性》王慧玲 《最好的决定》梅根•多姆 《在熟悉的家里和世界告别》上野千鹤子 《成为母亲的选择》奥娜•多纳特 电影🎦 《摔跤吧，爸爸》 音乐🎶 The Show-Lwnka 越来越不懂-蔡健雅 -------------------------------------------------------------------------------- 最后，我们下一期主题是关于工作的吐槽和讨论，大家可以看下面大纲选自己想说的给我们投稿（5-10分钟）: 📭[email protected] * 如何选择第一份工作和更换工作？ * 吐槽那些不合理的工作制度流程 * 那些沙雕领导同事的吐槽 * 工作中人际关系应该怎么相处？ * 工作中那些大家意会的潜规则 * 身为女性在职场中遭受过什么不便和隐性歧视 * 最后，在职场中有什么经验和建议。 ▲期待的大家投稿，欢迎与我们多多交流🤗🤗🤗

大家好，时隔一个多月我们终于又更新了，这一个多月我们两个人的生活都发生了大变化，这些变化也是导致我们延迟更新的原因。但塞翁失马焉知非福，推迟了大半个月录制反而给我们第一期节目积累了丰富的素材。 哈哈，就不卖关子了，我们第一期节目的名字是《生娃？请三思！》。对于生娃这件事情晴天和小王做出了完全不同的两个选择，而我们又是怎么做出这个决定的呢？ 如果好奇的话，欢迎收听我们的的节目，因为这个话题我们实在是有太多想要说的，所以会分成上、中、下三期去更新，哪怕这样我们还是有一些遗漏没有聊到，就是父母从小到大给我们说的那些歪理，这一块本来准备了，可是最后给遗漏了。后来我们决定以后单独去聊这一块，当我们开始思考后，就发现父母的逻辑很奇怪，小时候不知道怎么反驳，可长大后我们想要试着拆解分析反驳下，希望可以成功。 《生娃？请三思！》做这个讨论是因为我们发现:我们生活在一个结婚生育光荣，离婚不育可耻的时代。主流声音这样引导，可这真的对吗？ 我们两个会通过三思去讨论这件事情： 一思：我们作为娃，觉得幸福吗？ 二思：我们作为育龄女性，是如何考虑和决定生育的？ 三思：生娃、不生娃对女性的影响（身体、心理、工作），我们对未来的寄语！ 我们不想去评判生育与不生育孰好孰坏，只是想要客观的去讲述我们为什么做出这样的决定，我们遇到的困难是什么？感受是什么？我们想要真实客观地陈述，希望给大家一个了解更多面向的渠道。 最后我们想对大家说：生育或者不生育都是个人的选择，但做决定前一定要多思考，做出自己的判断，不要迷信结婚宗教、生育宗教，你才是自己人生的领航员、实践者。 如果喜欢我们的节目，欢迎订阅，或者大家在评论区与我们互动，谈论你们作为娃、作为育龄女性的一些乐趣、困惑等等。 * 内容摘要 Part 1:我们作为娃，觉得幸福吗？ 02:28 第0期播客上线后我们的感受 06:43 父母总是自诩自己多不容易，是个好父母，可好不好不应该是受众我们来评价吗？ 08:33 晴天的原生家庭背景 13:52 小王的原生家庭背景 19:26 和家长斗志斗勇的童年生活 36:23 经济独立前受到的压迫 53:42 从父母角度出发的为你好，真的是为我们好吗？ 59:22 总是说交给时间，可时间真的能解决问题吗？这不是一种逃避吗？ 80:34 我从来没羡慕过别人的爸爸！ 83:19 晴天动之以情、晓之以理说服爸爸同意买房 87:24 你是我爸，可当你女儿生我的时候经我同意了吗？ 90:11 当朋友不嫌弃，当恋人不能接受！ 92:22 如果你觉得不舒服，你就不要和我聊了 98:35 我说的有道理，那我得多说啊 105:07 温室里的花朵也有烦恼 113:23 原生家庭对我们择偶观的影响 * 本期提到的内容: 📖书: 《乡土中国》费孝通 《爱说教的男人》丽贝卡·索尔尼特 《性盲患者的爱情》张天翼 《从零开始女性主义》上野千鹤子 视频: 蒙克MK -别让“乡土思维”毁了你的人际关系！ 全嘻嘻-北大同宿舍三人10年原生家庭对抗史 | 很抱歉，我们是三个不孝的女儿 文章： 当男人开始说教，要当心了！ 在婚姻大事上，“别人”热切的人生建议后果通常“别人”并不承担 电影: 《祝你好运，里奥格兰德》 本期音乐: The Show-Lwnka It's Always The Little Things -郭顶

本期主播： @不普通女孩晴天 @不普通女孩小王 HI，大家好！不普通女孩的播客第0期《从“井底之蛙”到“小马过河”，让世界听到我们的声音》终于上线了，欢迎大家的收听。 我们两个本来想要聊聊做播客的初心和我们友谊的来源，第0期做一个简单的背景介绍。可真正开始录制时我们被情绪引领到了更深入的地方，开始互相谈论成长轨迹对各自人生的影响，不小心把之后想做的内容给剧透了一部分。不过既来之则安之，跟随情绪的引导我们开始了畅谈，最后汇总成本次播客。 在接触女性主义之前，我们在父权文化的束缚下“坐井观天”而不自知。通过听播客、阅读、思考，我们开始拨开迷雾看世界，接触这个世界更多元的文化，从中也得到了很大的力量，开始不再自我怀疑自我否定。我们希望以这个播客为媒介，见证“小马过河”的成长和展现自身的多种可能，让世界听到我们的声音，也希望通过表达与同路人相遇、相知、相互鼓励。 如果喜欢我们的节目，欢迎订阅，或者给我们评论留言。 【Timeline】 01:36 我们的自我介绍及做播客的契机 06:57 看书=学习？ 08:42 父母眼中的我们是真正的我们吗？ 13:26 “闹市仍心无旁骛学习”和“孟母三迁”教育方式大不同 18:42 晴天和小王在大学相遇了 23:58 晴天与小王考研的血与泪 34:06 三本与名校体验有何不同 41:51 找工作的心酸之路 47:16 房地产行业巨变带来晴天三观的崩塌，引发晴天小王对生活的思考 59:43 消费观漫谈 67:33 播客见证我们自我成长 【背景音乐】 片头：The Show-Lenka 片尾：Someone to Stay-Vancouver Sleep Clinic