vol.128:我的做饭音乐,和一份简单菜谱

这期在音乐分享之外,还夹了一份私货——我们家独门秘学——“青椒鳊鱼”的菜谱,虽说准备得不算充分,该配的图都也还没事先弄好,但我下次一定补上。不过,文字版本的菜谱,在shownote里有附上,应该够用~ 今日爱听: * 蛙池 - 丢手帕 * 蛙池 - 田园 * Parry Music - Sun and Shade * Meghan Trainor - Title * The Coup,tUnE-yArDs - Hey Saturday Night 开场曲: * Alex Khaskin - Silly Walk 我的菜《青椒鳊鱼》: * 食材:武昌鱼,鳊鱼都行,武昌鱼更好一些,做出来之后的肉不柴不稀松。 * 料:生姜,蒜,小葱,小米辣,最重要的是青椒,买你能买到的最辣的青椒,最好是樟树港辣椒。 * 调味:盐,鸡精,白胡椒。 * 步骤: 第一遍下锅: 准备:把鱼简单洗一下,在鱼的身体两面各划三四刀,让鱼更好入味;切点姜片,四五片大姜片即可。 下锅:起锅烧油,油热后下姜片,姜片稍微烧个15-30秒的样子,就可以下鱼了,鱼下去之后,调到中火,两面反复煎,煎熟为止,但千万别过熟,就弄到鱼既是熟的同时,还保持鱼肉弹性的程度即可,切不可煎焦。 出锅,锅里的油倒掉,锅至少简单刷洗,去一下腥味。 第二遍下锅: 准备:起码八瓣蒜,十瓣也行,切碎或者切片;姜多来点,切丝儿或者切碎都行;小葱洗净,切段;然后是青椒和小米辣,青椒多来,至少十根,切段或者切丁都行;小米辣三根左右,切丁;再烧一壶开水备用。 下锅: 第一组——炒!开锅烧油,油开了之后,放蒜和姜爆香,再下青椒和小米辣进去;下两勺盐,一勺鸡精。把青椒炒到虎皮状,然后立马把鱼扔下去。紧接着,是倒开水,开水没过鱼的三分之二四分之三位置就行。 第二组——闷!倒完水,小葱进锅,再撒第二遍盐和鸡精,盐可以三勺,鸡精适量。最重要的是,这时候撒白胡椒,若是头上有眼的瓶子,用力抖五下左右。接着,盖上锅盖,闷鱼。每三分钟掀开给鱼翻一次面儿。共闷个十分钟左右,每次掀盖的时候记得尝一尝,淡就加盐。胡椒味少也有机会找补。不够辣还能补点小米辣。 出锅:这锅鱼呈现出的状态,汤是白色偏黄的,尝着的鱼肉口感是嫩碎的,味道是有些辣,也有点下饭的。

24分钟
99+
6个月前
EarsOnMe

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