各位在赶往回家或旅行的途中吗？首先祝大家假期快乐！但随后我们想跟大家聊点不那么快乐的事情。 最近呢，花花生病了。作为朋友，我们也没想到她的病情会这么严重。平时她看起来太平静了，就像一片平稳的湖，直到她确诊了双相后，我们才意识到她的湖面之下，是如何疯狂涌动的。 这一期内容，我们不想搞得太过于低落，我们尽量在用一种轻松的方式在向大家讲述这件事。好啦，这里不多说啦，播客里见。 ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:00:40 当花花确诊了双相 00:02:49 为什么会去看心理医生 00:05:59 “很多都有这个病” 00:11:36 问卷中有意思的问题 00:21:30 起床就喝酒是文化差异吗 00:29:14 狂躁期和抑郁期的感受 00:45:52 如何和双相相处

周中插播一期！哈哈哈哈准确来说是显得上一期没鸽那么久！ 最近啊我们真的是太忙了，第一回筹备小hong书直播，手特别生，搞得四仰八叉的，所以在咱的播客事业上就打了一些折扣，希望大家别太介意。 上个周末，我们劳逸结合地跑了一场斯巴达。我呢，竟然完成了21公里斯巴达野兽赛，难以想象吧友友们！更难以想象的是，如今这竟然成了我人生的“逸”，放到一年前可真是不敢想呢。 所以今天就来认真跟大家唠一唠，何为斯巴达！它到底有多么有趣！也不枉我当了这一年多斯巴达大使，可算逮着机会跟大家好好宣传宣传了。 另外呢，这周四，也就是明天，我的小红书首播就要来了！秉着能多一个人知道就更好了的心理，我在本期播客的后半程，倾情安利了一下我们的首播选品哈哈哈哈哈！为了大家声音能和画面对上，我们话不多说！速速上图！ 好啦！本期播客就这样了！很明显地给自己打了一些广告！希望大家能有所收获呢哈哈哈哈哈！就这样！散会！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:00:37 什么是斯巴达勇士赛？ 00:03:46 因狗结缘的斯巴达大使 00:08:31 我的斯巴达初体验 00:15:07 21公里野兽赛竟是为了休息 00:30:26 广告time！921直播必买推荐！

我们又请来新嘉宾啦！鼓掌！撒花！跳跃！ 不容易！现在每次播客能请来新嘉宾我们都超级开心！这就证明咱们的交际圈子还没有完全锁死，仍然有在拓展，这就真的很让人开心！ 这一期我们请来了我们的邻居，打开门隔壁就是的那种邻居——@青团姑娘，做客我们的节目！作为一名口腔垂类自媒体，这么多年她将自己曾经最困扰的事情，逐渐发展成事业，也是一件很有趣的事儿。 本期会给到一些牙齿正畸小建议！也会聊到一些我们各自的夫妻小生活！希望能给到大家饺子蘸醋般又有滋味又顶饱的快乐！好啦！不多说啦！大家速速把节目听起来吧！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:00:43 今天我们作客的嘉宾是真邻居！ 00:02:48 如何成为一个口腔类的自媒体博主 00:11:02 日更100期vlog是什么感受？ 00:16:24 团子和老公的相处模式 00:22:33 每个人都该做牙齿矫正吗？ 00:29:46 几种正畸方式有哪些区别？ 00:35:20 正畸会会出现牙套脸吗？ 00:41:36 正畸大概要花多少钱？ 00:47:04 有一对特爱动物的爸妈是什么感受？

看题目点进来的友友们，希望听播客的过程中不会觉得有被骗到哈哈哈哈哈哈！ 最近真的很忙诶！因为决定做小红书的买手直播，咱们就真的在认真准备！开始围绕着我的生活进行猛一顿的挑选！在这个过程中我就是不断反思，我为什么要做这个事情，我到底有没有享受其中等等！我的内耗人格就又出来咯！ 所以本期呢就是一个大预告！希望未来大家能去小红书看我滴直播！哈哈哈哈哈哈本期就到这里吧！下一期我们一定好好准备！都开始认真思考去请哪位嘉宾了呢！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一

离谱，颇为离谱。 这个事情我和花花至今都没想通到底是咋回事，总之我俩看完封神之后，就跟失了智一样，每天都在各个平台刷质子团的视频，可谓是一个魂不守舍！！！ 咋回事啊！！没道理啊！！咱们又不是没见过男的！！怎么会每天沉迷在这几位男性朋友的视频中无法自拔呢！！真的很难用科学道理解释这一切。本想着说这期播客，我们坐一块儿捋捋这事儿吧，没想到聊着聊着，又成了发疯交流了哈哈哈哈哈！！ 这一期啊，烦请大家别带着任何逻辑来看待我们！懂我们的就一起发疯吧！！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:01:59 三人开钟点房竟为了… 00:02:43 帕洛马尔苦《封神》久矣 00:04:05 初次看《封神》的搞笑吵架 00:06:58 学识和理性在质子团肉体前毫无用处 00:12:27 第一遍看《封神》时的不适 00:22:36 养成式看一部电影的诞生 00:34:48 花花偶遇了她的“老公” 00:40:18 聊聊我和明星那点事儿 00:55:53 这电影让很多人开始运动了 01:05:20 《封神》二三部出了还会看吗

本期节目是雅诗兰黛旅游零售系列节目『很多问题，睡一觉就好了』 社会节奏愈发紧凑，工作和生活愈发边界模糊的当下，似乎只有到夜深人静，我们才终于有了属于自己的时间。伴着夜深，好好地睡一觉，也似乎成为了成年人共识的“高效自愈方式”。雅诗兰黛旅游零售邀请3家播客徜徉夜间自我修护之旅，一起睡饱8！ 这一次呢我们又请来了我的好朋友邰丝！不知道大家还记不记得，前段时间她来我们节目分享了一些她苦旅的经历，而最近呢她也是刚刚完成一个多月的旅行回来，我们赶紧叫她来聊一聊这一趟的感受！ 🎁🎁🎁大家听完之后不要着急离开！这一期我们有礼品送出哦！ 欢迎大家在小宇宙的评论区多多互动！分享自己的治愈方式。我们将会在评论区抽两位幸运的朋友，每个人获取一份雅诗兰黛特润修护精华眼霜正装15ml！ 另外8月13日在cdf三亚国际免税城也有年轻「律」动派对主题活动待你参加！一同前来和雅诗兰黛小棕瓶挚友马伯骞一起沉浸式感受雅诗兰黛小棕瓶的夜间肌肤修护科学吧！ 点击这里直接跳转到小程序哦！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:01:01 辞职后，我计划了一个月的旅行 00:02:08 干了这杯死海水 00:06:40 阿拉伯世界和我想象的不一样 00:13:57 分享一张照片，我等了一个小时 00:15:26 关于锡瓦绿洲的落日 00:23:03 在不同的地方睡眠是不一样的 00:28:07 遇到的陌生人给了我治愈的时刻 00:41:01 关于我们在旅途中想通的事情 00:42:11 聊聊入睡前的仪式感 00:48:50 浅浅讲一下回到北京后的割裂感

号外号外！甄嬛小队再聚首！ 杜帅+成可欣+何姐+胡辛束！碎嘴组合重回江湖！ 我们终于要来录海龟汤啦！ 哈哈哈哈哈哈真的很对不起大家！因为真的好吵！ 本期也没有时间线！听就完事儿了！ 不多说了！大家开听吧！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一

这一期我们仍然是嘉宾碰撞，让花花和春牲组成了“花生”组合（胡说的）。我甚至开始期待把所有嘉宾排列组合一下，看看会发生什么惊人的碰撞了。 那本期呢，我们很想来聊聊《芭比》。作为近期讨论度非常高的电影，其实我们三个女孩有蛮多想说的。我们都在电影院里看哭了，甚至说是看一次哭一次，哪怕春牲看了三遍之后，仍然会落泪。这真的是女性与女性之间，特有的一种共情。 通过这部电影，我们也展开了很多与我们自己成长历程有关的感受。就和这部电影一样，这期播客也是远超我的预期。好了，就先不多说了，让大家先听吧，希望大家也喜欢这一期的内容！ 对了，这一期的结尾我们也前所未有地放入了一个小彩蛋。只能说是让有缘人自取吧哈哈哈哈哈。 ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:04:05 买错票了！居然是国语版芭比！ 00:09:31 聊聊《芭比》是如何超出预期的 00:17:34 那些让我们为《芭比》流泪的时刻 00:22:58 我认真想过下辈子的性别 00:38:49 当男人发现父权主义和马没有关系 00:44:10 《芭比》不是必须要深刻 00:47:17 看完电影之后好想买个芭比娃娃 00:52:16 一些近期的电影推荐 01:02:14 最后再来聊聊《芭比》的结尾

重磅消息！花花和梅勒斯同台当嘉宾啦！ 重磅提醒！千万别在父母在的时候公放听！ 能有这么个“梅花”组合，绝对是意料外的事情。胡辛束过生日那天，我们四个人凑到了一起吃饭，吃着吃着，梅勒斯一句“你们都刮腋毛吗”把这个宏大的话题扯了出来，随即我们就决定，这事儿得放在播客里好好唠一唠。 等真录这期播客的时候，我们也没想到画风会逐渐偏离，期间无数次我都在想，这能播吗？？算了，不卖关子了！本期希望大家喜欢！放心！一点正经的都没有！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:04:40 男生刮腋毛娘吗？ 00:13:36 青春期时没人告诉我腋毛该怎么办 00:21:47 关于大家如何修剪自己的体毛 00:30:07 你们为对方修剪过毛毛吗？ 00:36:01 剃完毛光溜溜去公共浴室好羞耻！ 00:48:21 聊聊我们对身体有哪些不一样的态度 00:55:46 最后唠一唠秃头该不该被shame

真是没想到，连续两期都变成了我们的拉练分享。 本周呢，我们刚刚结束了崇礼168的30公里越野跑，这一场比赛跑完，想分享的可太多了。先是说咱们这个身体状态，可谓是非常糟糕。从起点髂胫束就疼，到最后彻底是瘸着快走到终点，虽说是越野跑比赛，可咱这个身体情况是一步也没跑起来啊！ 再说说我们两个人这个比赛节奏，那真的是活活演绎了一场——夫妻本是同林鸟，大赛临头各自飞。颇为好笑，个中滋味，诚邀各位收听播客来体会！ 总之！下一期我们绝对不再更新活驴日常了！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:02:31 什么是崇礼168？ 00:03:13 盘一盘比赛到底是谁报的名？ 00:12:33 关于越野跑的赛前准备 00:15:54 夫妻本是同林鸟，大赛临头各自飞 00:47:05 越野跑其实没我想象得有意思 00:54:32 朋友们！我活到第二轮了！

嗨！各位亲朋好友们！我们回来了！ 这真的是太好了太开心了太棒的一次旅途了！哪回来快一周了我们仍然处于一种戒断反应中！大自然带给人的快乐后劲儿真大啊（抹泪 在这一期播客里头，我们认真复盘了一下本次四天三夜的徒步之旅，并狠狠地推荐大家去熊野古道徒步！！真的太友好了！感兴趣的朋友一定要听！！ 另外我们也发现大阪对于户外用品很好买！购物攻略也给到了大家一个我们的版本哈哈哈哈哈！最后也聊了一下日本环球影城的快乐！哈哈哈哈哈一聊又是一个半小时！！快听快听！！本期真的快乐指数五颗星！！！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:00:30 介绍一下什么是熊野古道 00:05:41 狠狠滴控诉帕洛马尔！ 00:16:51 因为膝盖受伤，我们改变了徒步线路 00:23:25 只属于我们两个人的双人徒步婚礼 00:30:24 在暴雨中除了开心也做不了什么了 00:34:23 我为什么推荐大家来熊野古道 00:47:48 大阪户外用品购物指南 00:59:51 日本环球影城好好玩啊！ 01:16:25 关于我的初次背包客体验 01:19:57 最后说说本次出行遗憾

不容易，实在是不容易，杜帅终于又来我们节目做客了。（大力鼓掌） 这一别好几个月，一下子生分了，都不知道聊啥了。简单规划了一下，才由戒烟这事儿聊起，也算是call back了一下杜帅首次作客时的场景。看了一下我俩的日期记录，我戒烟700天了，他也有个500多天了，本以为我俩中能有个硬气人儿，坦坦荡荡讲一下吸烟有害健康之类的这种事。没想到最后却成了一种无奈地自我审视，接受了基因里的某种设定，且坚决与其斗争。 审视到最后，也绕回了原生家庭。我俩不喜欢被烟瘾控制的感觉，也难逃母亲带给我们的影响，所以最后也聊到了关于妈妈的这一部分。聊天过程中，好几次感觉我俩眼圈子都湿了，真的没想到最后会聊到这个程度，甚至有些不可思议。 ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:01:25 关于嘉宾的自我定位 00:02:44 戒烟成功后回顾抽烟史 00:15:25 梦里我左手抽烟 右手抽自己嘴巴 00:21:24 “我们这种人喜欢那种极致的满足” 00:33:40 戒烟是因为我觉着我被烟控制了 00:40:11 被控制的感觉源自原生家庭？ 00:42:05 我妈的前半生——飒！ 00:48:27 我记忆中的妈妈 01:06:15 长大后，我和妈妈的地位变化