这个星期五，我们聊聊“开始”，或者说“结束”。 曾老师要回去工作了——在四年的调整之后。 小于关掉了她的其中一家咖啡店——权衡、告别，也是一种新的展开。 仔仔李今年突然认真起来上班——大家都有点被吓到。 我们分享了自己与“工作”的关系，也试图理解： 🔹 我们是不是总是渴望“做点什么”？ 🔹 是什么让我们在开始之前迟疑？又是什么让我们愿意重新归位？ 🔹 当我们有条件选择暂停，是特权，还是责任？ 🔹 那些看起来像结束的事，其实是不是另一种开始？ 我们聊“gap”，聊“返回”，聊人生中那些不太轰烈但意义重大的拐点。 聊我们如何在不确定中练习继续生活，也继续创造。 如果你最近也站在人生某个“重新开始”的门口，欢迎加入这期的对话。 夏天快乐！

周五啦，我们四个有很多阴暗面的长沙别又来了！ 在炎炎酷暑中我们想来聊一些降温话题，但讲鬼故事又好像超过了我们能承受的范畴，所以我们折中了一下来聊聊我们的恐惧，一些稀奇古怪的只有自己害怕的东西，童年的一些莫名胆小等等。比起怪力乱神，蜘蛛蟑螂老鼠蛇，我们还试图讨论有没有哪些情绪或者状态是我们害怕自己会沉浸在其中的，例如成瘾性。我们会因为害怕成瘾而设防，让自己尽可能远离成瘾源头，还是有意放纵自己贴近成瘾带来的惯性和快乐呢？ 赵师傅认为，我们所能感受到的恐惧，大部分都是被构建出来的，如果我们能去尝试解构掉那些令人恐惧的元素，我们就不会再害怕。而更深层的恐惧，可能是我们作为人类存活的伴生体，细细密密地缠绕着我们内心，并非那么容易被解构。无论是对死亡的恐惧，对病痛的恐惧，对爱人可能经受危险和痛苦的恐惧，也许会是我们终其一生生都需要去消解的。 当然最让我们恐惧的是上两期节目发布以来我们不断地失去了一些关注者，可以说是天塌了级别的恐怖，需要很多很多的评论才能消解掉这泼天的恐惧。 所以我们评论区见，下期也一定还要见噢！

周五啦，我们四个被消费主义腌入味的长沙别又来啦！ 本期感谢隔壁台Slow Brand的选题灵感，我们也畅聊了一下生活中与消费有关的选择。（虽然隔壁台的原题是“隐性选择”，但毫不意外到了我们这就只剩选择了） 按照每天日常起居的时间线，我们从牙膏厕纸聊到了外卖平台，咖啡，茶饮……不知不觉就变成成了618不赶趟的好物推荐。没关系，7月、8月、9月……一定还有促进消费的购物节让本期节目能发挥余热。 如果你还没有对消费厌倦，如果你不管隐性显性反正要选择，那么本期应该相当适合你来收听。不管你们会不会边听边打开购物软件，至少有一位主播在本期发布之际已经可以开箱一两件产品了。 我们下期见啦！

周五啦！我们四个掌握了流量密码的长沙别又来啦！ 本期我们试图从标题到内容复刻“撞见公公搞外遇”那一期的辉煌，来检测是否一个看上去就充满话题和流量的标题真的能为我们节目带来一个新的收听量小高峰。 如果本期我们没有达到预期的峰值，下一期我们四人将会在塑料调频分享“平均年龄35岁没饿过一顿少女感是我们应得的”。 反之，若我们喜迎收听新高峰，我们将对互联网标题党的成功表达我们最#%^*+=的问候，并将接下来十期节目的标题耸动与否划为赵师傅的年度KPI。 拭目以待！我们下期见！

这期节目，我们四个长沙别聊了聊最近反复在我们的讨论中出现的两个字：旅居。 到底什么样的人会旅居？什么人想旅居？是35岁裸辞后去西班牙待三个月的数字游民，还是在大理一边做瑜伽一边接PR freelancing的“灵修小红书博主”？ 我们发现，旅居这个词其实带着点“精致”“自由”“中产焦虑缓解剂”的滤镜，但每个人说出来的时候都不太一样—— 有人是为了逃离日复一日的社会机制，有人是热爱新的街道和空气，还有人只是想在"不被熟人看见的地方活一次"。 我们自己也盘了一盘：我们有没有旅居的经历？旅居过的人，真的更自由吗？旅居是否本质上是一种“重新拥有感官的方式”？ 最后，我们每个人都回答了一个问题：假如地球随便选，我们想在哪里旅居？ 希望在评论区也能看到你的答案！ 下次再见啦！

周五啦，我们三位顺直女和一位不试图定义自己的长沙别又来啦！ 本期上演的是，如何从严肃的性别、社会议题入手，一个大拐弯直接来到我们频道的常驻话题屎屁尿，再用最后一丝理智回到相对理性的讨论中。 想要更好地了解本期多个讨论点，你可能需要在某书阅读以下几篇帖子：（关键词可以搜索） 1. 两个男译者在女性研究译后记秀恩爱（豆晓得了！） 2. 生活中的爱女好习惯（Zoey仔怡） 以及可能会需要了解JK罗琳以及英国法院最近对于‘女性’定义的风波：跨性别女性不算女性”，英国最高法院判了！JK罗琳狂喜：抽根雪茄庆祝！ 和最近几天沸沸扬扬的北理工教授与男学生事件。 我们架空着去讨论了一些非我们所属群体，包括但不限于性少数群体、跨性别群体。我们的假设，我们的理解，我们的言论，哪怕小心翼翼都有可能存在冒犯和无知的可笑。我们频道大部分的话题都是立足于我们自己的性别，即女性议题。除了一些天马行空之外，我们尝试过讨论LGBTQ相关的话题，（Vol.87）以及本期节目看似跳脱，实则严肃又浅薄地对跨性别和性少数群体的讨论。在这些讨论的背后，我们发现这种巨大的认知差异和无法想象发散深入，都是基于无知或知之甚少，而我们需要也想要去了解更多。希望电波那一端的你在包容的前提下，多给我们带来一些认知以外的观点。 我们下期见！

周五啦，我们四个有病的长沙别又来啦！ 某年某月某一天，仔仔李不得不面对面接受某位听众对本频道的直白点评，该名听众用“大部分时间都在无病呻吟”对塑料调频的节目内容盖棺定论。在那一刻仔仔李并没有合理地对这个点评进行回应，而是真的去思考我们在选题和表述方式上是否确如这位听众朋友所讲的为赋新词强说愁。直到某年某月的另一天，精准来说是上个礼拜，她在小红书刷到了一篇对播客这个载体开炮的文章，大意就是某些播客仅仅吃了入局早的红利，实际上是各种小资的傲慢，傲慢又无真才实学，没有营养等等评价。从而串联起来了这期的主题，那就是我们到底是有病吱哇乱叫还是小资的无病呻吟呢？ 围绕着这个主题我们试图去定义什么是相对无病呻吟来说的“有病”。谁来负责界定这个概念所谓的有病是否就是真实的痛苦，那我们的痛苦如何去量级，我们的痛苦能否被比较，在这个话题上纵向延展，对四位主播的阶级性和同质性进行了不深刻地反省，顺便展开了一些关于如何与痛苦共处的讨论，总之全方位向各位听众朋友们展示，您的一句宝贵评价是真的有可能会成为我们选题的方向，并得到我们一期节目时长这么长的回击。 我们在讨论的每个瞬间都坚定地认为，我们有病，我们有真实的痛苦，我们也有真实地表达和输出，且我们将继续不断地在塑料调频分享我们的喜怒哀乐吃喝拉撒。我们将持续鲜活，持续地在每一个观点带上我们与生俱来无法回避的阶级性，我们将时刻警觉，在傲慢时谦逊，在谦卑时肆意。 也在下一期和你再会！

周五啦，我们四个好好说话的长沙别又来啦！ 本期选题由衷感谢徐徐的栏目#59《和三个直男聊完女权后我吐了》。谢谢这期堪称受工伤的节目给我们带来一点新的启发。 我们跳出了男权和女权的对话，选择的切入点是，假设我们是这位工伤女主播，在面对一些超出自己预料范围，很难接受甚至令人乍舌的观点时，我们有没有办法很好地表达自己观点的同时，不让这种沟通变成一种冲突？这也是仔仔李分享这期节目作为选题的初衷，即我们在生活中输出观点或者听见别人的观点需要做出回应的时候，什么样的表达，表达抑或不表达，哪样才是最优解呢？当冲突形成的时候，我们会是钻牛角尖，迎面刚上去的还是逃避当作没发生，又或者是插科打诨用不严肃来消解？ 一如既往，我们的答案像薛定谔的猫，只有真的听完本期节目才会知晓了（可能也不会）。期待大家在评论区跟我们分享你们处理冲突和表达意见的方式，我们下期见啦！

周五啦！我们四个对电影有些话说的女孩又来啦！ 勉强蹭个奥斯卡的尾巴，我们聊了聊自己2024年喜欢的电影，以及一些印象深刻的女性角色，还有我们对近年来女性电影转变的一些小小剖析。虽然整体来说憋不出什么屁，但希望大家还是能从我们的取向里面感受到我们作为女性群体的一份子，伴随着意识发生转变，这种转变是怎么样影响着电影喜好这样一件小事。 除了期待有越来越多好看的，女性的电影出现，我们还期待着能跟女儿、妈妈乃至更多的女性一起享受这些电影。 我们下期见啦！

出正月啦！我们四个长沙别又在周五来啦！ 经过一个年的沉淀，我们通过过年期间疯狂上网冲浪，试图为本频道的产出开辟一条新的道路。我们深度学习了别的节目如何以小见大，立志往后的每一期都从一个小小的主题入手，纵向深度挖掘。 本期小小的主题由最近稍稍有一些睡眠问题的曾老师提出，其它三位主播连连附和。我们从“你有没有睡眠问题”这个小问题着手，直接横跳到了清醒梦，如何控制自己的梦境（？）又回到了如何应对失眠、多梦、反复醒来等多种睡眠问题，再到女性特质与睡眠的关系。每一次听我们剪辑完成的节目，本文案小编仔仔李都会被我们四位的发散能力折服。纵向讨论一个问题可能是本频道及四位主播需要花费一生来攻克的痛点，然而天马行空的美，也希望能继续被大家包容和捕捉。 我们下期另一个小小的主题见吧！

契科夫的短篇故事《宝贝》里，主人公活在“必须得爱一个人”的信念中，仿佛只有恋爱，人生才有意义。这种全情投入的依赖令人唏嘘，也让人想起当下“恋爱脑”的污名化——我们害怕受伤、害怕被利用、不敢付出真情。恋爱脑当然值得警惕，它是社会塑造的，是把女性规训成温顺的、可爱的、为爱献身的对象。可如果爱情让我们找到了主体性，那恋爱脑真的一无是处吗？ 这是我们的第100期节目。对于我来说，它完全不只是一个节目，它更像是一种长期的情感经营。我发现自己对待播客的方式，竟然像是在对待一段关系——真心地喜欢我们之间的vibe，喜欢不设限的讨论，互相冒犯，互相坦诚，互相支持；另一方面，我也怕投入太多期待而受伤，试图和它保持一点点距离，希望它成为一段健康真诚的关系。 这不仅仅是关于恋爱脑和情人节的一期节目，也是关于“爱”本身的一次探讨。当我们反思自己的感情模式，我们是否能找到一种既不牺牲自我、也不封闭自己的方式，去热烈地爱？ 我不知道，哈哈哈哈，101期再见！

迎新春啦！过大年啦！我们四个长沙别又来啦！ 已经彻底进入什么都过完年再说的状态，在赵师傅催文案的时候甚至差点脱口而出年后再写吧，但我们还是想在这个阖家欢乐的时间点上，把进入新一年最重要的资讯，即新鲜的蛇年玄学启示带给大家。本期的内容包括但不限于四位主播的属相在蛇年的事业、情感、健康、财运等方面需要注意什么，还有一些蛇年的风水摆位小提示。希望跟我们四个人同一属相的朋友们听得开心，其它生肖的朋友们也可以为一家老小对象闺蜜隔壁邻居来听一听。 在即将迎接蛇年到来的时刻，却发现要想到跟蛇有关的祝福的话语真的好难，想来想去也只能靠谐音。那么在蛇年即将来临之际，衷心祝福我们塑料调频的听众朋友们新的一年有舍亦有得。 蛇年继续互相陪伴吧！我们下期见！