最近个人生活里有点事情，一直在奔波，终于回来更新了。 回答之前一个听众朋友问的问题：如何走出修行中的低谷期。这期不讨论具体的方法什么的，散步逛街看电影听音乐这些小方法都可以用，关键是你以什么心态去面对、定义低谷期这种东西。心态和认知才是关键。 所以这一期聊了两个我觉得最重要的点，一是从心态上不认知、不定义什么叫高能量状态、低谷期，由于你不认知，就不再觉得这是一定要解决的问题。放下「高状态低状态」这种二元对立，你就会发现任何某一个状态都不具备特殊意义，都不需要特别被「解决」。其二，是内心真正生起对智慧的渴望，只有你真正渴望见到智慧，你才会把人生的一切现象放在一边，因为所有的现象，都只是供你在其中体证智慧的工具，你不是来到这个世界上和什么情绪、什么状态、什么问题纠缠的，而是要见到智慧的。这份愿力可以让你有信心面对一切波折和逆境。 当身处暗室，你的课题不是解决黑暗，而是要点亮那盏智慧之灯。 千年暗室，一灯即明。

我觉得这次说的一些内容是关于修行最根本的东西。到底修行是在做什么，闻思修到底是让我们闻思什么、修什么，读经到底是在读什么、学知见到底是在学什么…… 我们常常是修行路走了那么久，但自己在生活中仍然处处是执着、处处放不下、那么多事情过不去看不开，真的是因为，我们从来不去从真相的知见去看待自己的人生。我们留着自己心里很多固有的知见和角度，然后从来不去打破它们，然后说为什么人生里到处都是看不惯的东西和外在那么多的伤害。 这期借回答几个观众朋友的问题来说一下修行的根本吧，希望大家都走在觉醒的路上。这个觉醒不是通向美好、平静、或者一些想象的光芒万丈的境界，而只是彻底的明白。由于对一切都明白，于是接纳一切、认可一切，从此就不再困在任何一个偏颇的认知里面。 若见诸相非相，即见如来。

有个朋友问，我应不应该接触人，或者我是不是应该逼迫自己去接触人锻炼自己。由这个问题延展开聊一下，修行中没有一个「应不应该」的定法。所有的抉择都在于你需要什么机缘觉醒，你的心需要什么触动。 我的聊天，不是给大家一个答案，而是希望与大家分享怎么样去思惟一个问题、可以用什么样的认知、见地去观待你的人生、怎么样去把一个道理用在你自己的人生上。 只有你自己的内心明白了，你就懂得了怎么在人生的任何事上有智慧的做出自己的选择。那么你就不再需要一个答案，而是你能够随时用外界的东西来推动自己，你能够自己启发自己。这才是智慧。

标题即简介。 然后做了个投票，不知道大家觉得这几期的内容风格更适合小宇宙吗？我目前的打算是这边就聊一些即兴的东西，完全脱稿，完全想到哪说到哪，比较随意。 还是大家觉得小宇宙有些麻烦（知道有些朋友是小宇宙的新用户），觉得这几期内容更在B站也不错，更希望更新在B站？ 还有之前有朋友说长视频听音频更合适，希望之前B站的内容转成音频发到小宇宙，方便纯听。不知道大家是希望我把B站的长视频转成音频更新在这里，还是希望两边更新完全不重复的内容？ 如果大家喜欢小宇宙的这种即兴聊天的更新的话，我就计划之后周五和周六晚上大概9点左右更新，大家之后可以周五周六来蹲点，或许周日会有加更的彩蛋（看情况）:) 感恩遇见！

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