这是一集临时起意、临时抓嘉宾、临时捋提纲、临时录制和赶紧剪辑上线的节目。却是我近期最喜欢的一集节目：坦率真诚，啥都敢讲。难得，挺好。 和我聊天的是小路书屋的李二老板，他去年十一黄金周的时候报名了书店的义工，萌生了在大理开书店的想法，于是我喊他来帮我镇守书店变成了“李二老板”。6个月、考察几十家书店、看了一大堆书之后，他的书店梦碎了89%……收到这条消息的时候我并不意外，觉得有些好笑，但也难免有些惋惜。 于是刚好借着世界读书日的由头，push了他一把，一起来“唱唱反调”。虽然大部分问题是根据提前准备的提纲聊，但也不免即兴发挥了一些让人意外的内容： * 如果想知道他的书店梦想是如何破碎的，可以听听这集节目； * 如果想知道剩下的11%是啥，也可以听听这集节目； * 如果还想知道明明“书店不是个好生意”，为什么还有人要做，也可以听听这集节目。 总之，热烈欢迎各位听众走过路过不要错过！也热烈欢迎各种讨论~👏🏻 最后还是小心翼翼地想保护一下节目嘉宾：我们聊到的看法或是评价都局限于我们目前的认知，任何行业都是鱼龙混杂（或者说丰富多彩）的。如果我们的表达造成了误解或疑惑，欢迎各种形式的沟通探讨。 对了，还想提一句，甚至这集节目的BGM都是剪辑前临时决定用的：我的网易云日推。我喜欢这张专辑的封面，也喜欢其中的歌词： * 满身疮痍的爱哭鬼 * 充满绝望的孤单鬼 * 想要告诉你一个天空的秘密 * 伤口会成为星星的 一年一度，难得开书店还能过个节。 祝各位：吃好喝好读好！ Timeline： 01:24 李二老板是谁 04:01 六个月旅居生活的变化 07:31 即兴问答：想再开一家店吗？ 11:44 相恋六年分手后，阅读成了避难所 15:02 持续阅读带来的变化 15:58 从习惯使用阅读器变为更爱纸质书 18:46 推荐一本“此生必读” 23:10 小路书屋和李二老板的缘分 27:37 理想的书店是什么样 33:42 考察几十家书店的感受 41:17 书店梦碎89%的心路历程 46:44 关于小路书屋的中肯建议（已经在稳步尝试啦~） 47:54 小璐为什么没有把精力全部放在书店上 52:07 关于李二老板的“平凡书店” 54:55 如果有人问“还要开书店吗？”你的回答是？ 57:08 现在说不定是读书&开书店的最好时机 🎵本集BGM：상처는 별이 되죠
第一次见皮几和子秋是在朋友店里偶然遇到，当时这对 i 人情侣给我留下了不深不浅的印象，直到后来他们来书店寄售产品，我们微信沟通频繁了一些，但也没怎么熟络起来。 通过皮几的画和产品的更新，或多或少能了解些创作者。直到这次约了录播客，才更深入地知道了他们的爱情故事，「插画师」皮几和「产品经理」子秋默契的工作配合，以及他们旺盛的生命力和创造力。 皮几最新作品：🍠 百变怪皮几 甲马类产品：🍠怪有灵的 聊天很愉快，偶尔莫名其妙地变得深刻，偶尔又打个岔大笑起来。在我家录制时，我的猫酱油时常来捣乱，不仅声音乱入，还曾一度导致我们被迫中场休息…… 虽然外表看起来确实很i，但只要和他们坐下来，就能感受到他们对待生活和创作的思考与热忱。就像他们说的一样：要真诚。但更重要的是：我们讨论了在度过和大理生活的蜜月期、新鲜感退却后，如何保持创作动力，建立属于自己的生活。 一起收听三个i人的聊天吧~ 也欢迎关注皮几&子秋的最新创作（比如这期播客封面，我好喜欢！） Timeline： 00:33 皮几和子秋的分工 02:30 在社区居住恋爱后，他们决定在大理长期生活 07:39 大理“浪漫化”失真 10:55 生活课题无法通过“旷野叙事”逃离 16:42 幸运躲过去年大理风季的他们，今年冬天摆摊在风中凌乱 19:46 在大理建立属于自己的生活：创作、寄售、参加画展…… 23:24 皮几的创作历程 26:35 甲马系列的创作是关照自身情绪的过程 30:10 谈恋爱后创作新系列是放松和甜蜜的心情 31:48 旅途中的创作是对当下感受的回应 35:38 选择在实体纸面上画画是因为珍惜这份真实感 37:00 “产品经理”子秋在创作过程中不可或缺的作用 41:40 “来了灵感就赶快画下来”的创作风格是皮几坚持的真诚 43:01 关于创作瓶颈 46:50 现实问题：画画能养活自己吗？ 49:04 子秋除了支持皮几创作外，想要探索心理咨询师方向的更多可能性 52:22 大理好吃好玩推荐 * 幸福食堂 * 芒果树小食堂 * 素方舟自助午餐 * 躺在洱海边放空 * 无为寺 🎵本集BGM: 山下達郎 - Magic Ways
3月中下旬我开始了一段蓄谋已久的游荡，这集播客是这次游荡中的体验和感受。旅途中我每隔几天就打开手机的录音，记录当下发生的事情和感受，剪辑的时候甚至发现有些琐碎的细节现在都不记得了。 【时长预警】这期流水账式的碎碎念会有些冗长琐碎，但作为声音日记又真实有趣。 准备编辑发布的时候意外地发现这是我播客的第100期节目了（严格意义上其实并不是，因为这档播客我也同步上传了其他节目内容）。但无论如何整数也算是值得纪念吧。另外4月3日，是我来大理的第1000天，在日历上看到这个日子的标记时有点恍惚，应该是当年出发时特意标记的。没想到啊，竟然在大理呆了这么久~ “有困多游荡，无聊才读书。”是苏娅新书《更远的蓝奔流》中前言的标题，翻译家傅惟慈的赠言。也是苏娅签给小路书屋的题词。 这句话在我这段旅途中时时想起，于是借用为这集播客的标题吧。 Timeline： 02:17 昆明 * 05:02 本能實業巡演昆明站 * 08:38 本次行程重点：小兔子的婚礼 * 13:18 昆明当代美术馆CGK展览《雨林来信》&《夜雨蓝山》 * 17:18 慢半拍书店（天君殿巷102号） * 19:19 芦苇书屋（呈贡新区） * 25:24 电影推荐：《纽约的一个下雨天》 * 26:16 音乐推荐：乐队“奇怪的日子”的专辑《昆明时间》 29:09 舟山 * 29:40 郑州转机见老友 * 34:32 舟山观音法界 * 36:48 电影推荐《粗野派》 * 37:17 筲箕湾渔村日落 * 38:00 书籍推荐《束草的冬天》 * 38:42 期待已久的第二届 Can Festival！ * 惊喜演出：JPBS/法兹(特别版)/MYY/景德镇文艺复兴/overhead the albatross(中文名：信天翁) * 不负期待：LEECH/Euphoria/Pg.lost * 46:11 The world can be better. 1:07:44 北京 * 朋友的小提琴老师治愈了我 * 1:34:31 郎园北京春季书展 1:16:16 张家口（我的家乡） * 回家是需要刻意练习的 * 1:20:39 一代人有一代人的心灵鸡汤 * 1:23:18 我的高中语文老师 1:00:18 阿那亚 * 1:01:02 单立人喜剧节 * 1:04:27 曾经在阿那亚的美好回忆：第一届阿那亚戏剧节&三亚音乐节 * 1:26:39 绿皮火车&北京站 * 1:36:49 电影推荐：《方形》&《悲情三角》 * 1:36:44 阿那亚最后一天：播客录制&总决赛&孙书恒专场《小布尔乔亚起解》&于祥宇出演《红兔子白兔子》 * 1:59:19 绘本推荐：《再见，小兔子》 1:31:48 回到大理 * 1:59:54 电影推荐：《甲方乙方》 * 2:02:40 回到熟悉的日常的情绪感受：无聊&愤怒 封面图片：大理傍晚散步的采花大盗 本集BGM： * 00:00 GEZAN - Signs of summer * 06:43 本能實業 - 天涯浪花 * 12:26 hyukoh - LOVE YA! * 27:37 奇怪的日子乐队 - 昆明时间 * 51:02 58:50 euphoria - december * 1:10:00 朴震手风琴 - 花儿与少年 * 1:14:18 Jasing Rye - Cerf-volant * 1:30:24 大野雄二 - Lollipop Train * 1:33:49 Elvis Presley - It's Now Or Never * 1:36:20 梅林茂 - Polonaise * 1:39:40 The Hazelnuts - Tempted
「凤·羽 眼睛」是「凤·羽 百位白族女性肖像展」参与式策展计划这个历时一年项目的衍生播客，从志愿者的角度体验观察这次活动。我是这档播客的制作人。 正片上线后会把相关内容同步至『去大理走小路』这档播客中， 欢迎收听和评论互动。 春暖花开时的3月13日，志愿者们和凤羽奶奶联谊，完成了「百鸟朝凤」春之声联欢会。 联欢会结束后的第二天，来自北京、上海、成都的志愿者们马不停蹄地开始了新一轮的采风采访活动。本期节目音频来自3月14日采访结束后的当晚复盘： 上午：大家集体拜访了做月饼的赵润详奶奶；下午：志愿者分为三组 * jean&怂儿 - 赵小慧（凤翔书院门口卖小老虎）；赵佳丽（滴滴司机） * 侯雨&淼淼&玫瑰 - 杜训珍（银器世家传承人） * 慧姐&佳颖&小琳 - 杨金香(字画装饰)；尹重辉(纸火生意) 这次采风期间，来自中央民族大学的小崔和上海戏剧学院的腾云和佛堂村的孩子们排了一幕话剧，演给志愿者们观看。 听复盘音频整理素材时我常常深受触动：大家描述奶奶故事时生动有趣，表达自己感受时真挚动人，在提到对项目的建议、比如和当地向导的互动时，大家也非常认真的各抒己见深入讨论。 这期节目尾声还有个小彩蛋，是梁亮和当地志愿者小陈的一次聊天，他也是书屋奶奶的孙子，自发地加入了这次的采风。他说了特别多的感谢，也说自己想成为乡村里的一盏灯。 Timeline： 志愿者：jean&怂儿 04:48 第一时间加入项目终于在3月排除万难成行了 06:08 热闹的联欢会和跌宕起伏的情绪 10:38 奶奶们热爱分享，叙述朴实简单 12:50 女性承受的委屈需要被包容被看见 15:05 误打误撞参加白族婚礼 19:07 因为“追星”来到凤羽 20:07 联欢会是“合力”的展现 21:53 银杏树下卖小老虎的奶奶让人意识到美好生活的承托 24:26 死亡并不可怕，可怕的是被遗忘 志愿者：侯雨&淼淼&玫瑰 28:24 “哇，怎么能有生命力这么旺盛的地方！” 30:01 散场后扮小丑的奶奶，快乐源于简单纯粹 31:12 一次采风并不能够读懂奶奶全部，但会在一些很细微的地方捕捉感动 32:53 “那一个时刻，我们彼此变成了一个参照物” 35:39 给奶奶们表演小提琴 37:10 希望能用自己的镜头传播女性力量 37:40 银器奶奶的人生选择引发志愿者对个人选择的思考 42:03 和奶奶的真实交流让志愿者对联欢会“尴尬”的误解心生惭愧 45:56 凤羽让人感觉回到旧时光 47:19 这次活动让插画师玫瑰有机会从真实的生命经验中提取素材进行创作 志愿者：慧姐&佳颖&小琳 48:50 当地人不忌讳死亡的态度让人深受触动 49:46 和复旦心理学教授合作课题：死亡力量 53:04 奶奶笑谈喜欢摄影、做纸火生意的奶奶对事业热爱让人感受到生命力 1:00:59 奶奶传授人生秘诀：勤劳肯干 1:04:41 拍照过程中特别喜欢抓取奶奶的笑容 1:05:12 “一个老人的去世是一座博物馆的消失” 志愿者：当地向导小陈 1:08:18 向志愿者离开的背影鞠躬表达感谢 1:08:53 想为当地孩子的成长做些事情 1:10:06 做乡村里的一盏灯 1:10:52 对志愿者们想表达的依然是感谢 🎵 本集BGM: The Jon Spencer Blues Explosion - Calvin（春之声联欢会暖场曲目） 📷 封面图片：凤羽蓝（志愿者罗青山拍摄）
剧透萌笔下的白族奶奶们可爱传神，我看到第一眼就特别喜欢。两年前，她在小红书上联系我是否可以寄卖，毫不犹豫就答应了。 小红书🍠：剧透萌 于是我们开始了长期友好的合作。但遗憾的是，直至录制播客的那天，我们都没有见过面（后来在昆明补上了哈哈！） 我们聊了她把兴趣逐渐变成副业，开始变现的心路历程。也聊了她在大理的体验，并意外地发现她喜欢往人堆里扎，喜欢在古城熙熙攘攘的街头观察游客。可能就是这样的敏锐观察，使她笔下的白族奶奶们憨态可掬生动可爱。 聊天过程中，当我说到屡次尝试又屡次放弃的画画体验，她也提出了很多有价值的建议。 一起来收听这期节目吧~！ Timeline： 00:31 寄售结缘 02:14 每次来大理旅游，都很喜欢观察游客 04:12 大理慵懒的气质是他的独特之处 07:53 观察本土服饰也是旅行乐趣之一 11:20 从放弃艺考到从事理论研究，从业余时间的兴趣到插画变现成为副业 16:21 除画画之外，剧透萌也偶有尝试其他介质 17:54 建议：“差生文具多”可以试着从实用的方向开始 20:07 线上插画课既是压力也是动力 21:11 努力平衡好副业和主业 25:31 剧透萌的大理推荐： * 云南菜：炸粉肠 * 蒋公祠（非物质文化遗产博物馆） 🎵 本集BGM: Men I Trust - Sugar
这集节目录制于3月8日，原本打算定时发布，结果今天（10天后）才剪完… 万分抱歉！但我决定放过自己，因为我要出去玩啦~ 我想“好好玩”！哈哈。 最近可能因为崴了脚腿不利索，脑子就特别活跃。整天想些有的没的，时不时就虚无一下子再内耗一下子，眼看备忘录里记录的想法越来越多，索性就录一期：这期节目继续聊AI、女性话题、最近看的书、电影，和好听的音乐。 ㊗️ 我的听众朋友们身心愉悦，该玩玩、该卷卷~！ Timeline： 03:30 近期AI尝试 04:03 AI妙用：解梦、头脑风暴 08:52 AI能帮助人类实现共产主义吗？ 10:56 如今“人”还有必要保持“人味儿”吗？ 16:40 崴脚后尝试开车的搞笑故事 18:02 去医院做理疗：冲击波疼痛疗法 18:49 新家磨合期的搞笑故事 24:44 去古城看电影《花样年华》《还有明天》 27:21 看完《比山更高》的感受 34:32 强烈建议户外运动选择专业团队专业向导 36:21 始祖鸟短片《高山教她的第一堂课》&纪录片《她就是高山》 37:11 TED演讲：越高山，见自己 39:18 blingbling的喜悦 41:23 女性碎碎念电影《桑拿房的女性私语》&《女人们的谈话》 42:10 电影《分手派对》 45:23 近期迷茫：播客何去何从？ 47:33 我越来越穷了，也包括“时间贫穷” 49:20 鲁本·奥斯特伦德的黑色幽默电影《悲情三角》&《方形》 51:50 家里有位期待回家见到的长辈 54:42 忙碌让人兴奋又焦虑 🎵 本集BGM: 00:00 細野晴臣 - 泰安洋行 23:09 周璇 - 花樣的年華 37:57 陈明韶 - 让我们看云去 43:06 Labi Siffre - My Song 50:15 The Swingle Singers - Orchestral Suite No. 3 in D Minor, BWV 1068Aria 53:11 Beulah - Emma Blowgun's Last Stand
这集节目是我作为志愿者和播客制作人参与的「凤·羽眼睛」的内容：对谈嘉宾小休，是大理嬉野女性社区Dalisheo的主理人。我们从走访凤羽奶奶们的感受，聊到她做女性社区的经历。我保留了更多大理女性社区的部分在你正在收听的这档节目中，那么关于参与凤羽项目更多的感受启发可以移步凤羽眼睛这档播客。 大理的开放包容的社交方式和社区文化滋养了各种各样的社区，而嬉野作为唯一一个女性社区，是我非常好奇的。借着凤羽的项目，有机会和小休坐下来聊聊天。也希望在即将到来的三八妇女节前夕，一起探讨女性互助成长以及养老的更多可能性。 ---------------- 「凤·羽 眼睛」是「凤·羽 百位白族女性肖像展」参与式策展计划这个历时一年项目的衍生播客，从志愿者的角度体验观察这次活动。我是这档播客的制作人。 正片上线后会把相关内容同步至『去大理走小路』这档播客中， 欢迎收听和评论互动。 大理嬉野女性社区Dalisheo，位于苍山洱海间的下阳波村。小红书介绍中这样写到：这里不是乌托邦，而是野生女子的现实补给站。我们相信真正的女性力量生长于自然野性与温柔共生的土壤。 🍠 大理嬉野女性社区Dalisheo 主理人小休参与过多次凤羽的志愿者活动，带着社区的小伙伴们一起聆听奶奶们故事的同时，彼此支持彼此照亮。她在一次采风活动中，看到90多岁的奶奶生活半径逐渐缩小，被深深触动，想要发起一次乡村联欢会。于是大家群策群力，在村镇领导的大力支持下，“百鸟朝凤春之声联欢会”将于3.13在凤翔书院举行。 我邀请小休来做客这集节目的嘉宾，不仅聊了她凤羽志愿者的体验，也聊了更多女性话题：我们对女性身份的思考、如何更好地走向彼此、如何鼓励支持女性表达，还探讨了女性互助养老的可能性。 欢迎收听，感谢陪伴。 也期待你加入我们！ Timeline： 00:42 通过朋友梁亮了解到凤羽项目 01:26 两次志愿者活动经历分享 02:57 凤羽老年女性群像和经营女性社区的启发 06:04 和凤羽奶奶们相处既是个人情感的投射也引发思考养老话题 16:11 年龄90+的奶奶既让我们看到更多可能性也让我们直面衰老 17:43 发起“百鸟朝凤春之声联欢会”希望给奶奶们增添些娱乐生活 22:09 创办全女社区的过程也是女性彼此支持的过程 24:16 运营社区的过程中了解了更多女性面临的困扰和需求 25:29 女性温柔的力量促成了嬉野轻松愉快的相处氛围 34:48 能量高、不内耗的小休行动力十足 39:18 破除性别偏见，鼓励勇敢表达 49:13 做自己想做的事情，身边有支持的朋友，就是理想生活 49:53 未来计划：女性主义书店、更多高质量全女活动 55:19 近期活动：她的足迹-女性主题人类学漫步 56:6 大理在地美食&好玩推荐 * 平等路烤鱼（古城） * 十八里鱼庄（银桥） * 头铺饭店（银桥） * 无为寺 * 洱源 1:01:05 推荐我们共同的好朋友苏娅的新书《更远的蓝奔流》 ---------------- 🎵 BGM：Kings of Convenience - Toxic Girl 📷 封面图片：小休和书屋奶奶；摄影：邵邵
这集节目回到了久违的三文笔村：在风季的一个下午，躲在茶馆温暖的空间里，和去年就约好录播客的小马一起聊天。 离开大理四处游历的半年，小马有一些变化，茶馆有一些变化，三文笔也有一些变化。我们聊大理、聊普洱、聊村子、聊音乐……时不时隔壁店铺的老板和村里的朋友会进来打招呼喝茶。正如这间茶馆的名字“坐忘”一样，坐下喝茶聊天的时间里，我们都忘记了门外狂风乱作的天气，在满盈的茶香里和温暖的地垫上，时不时哈哈哈个没完没了。 「坐忘茶馆」不仅是小马心中“家”一样的地方，也是三文笔村的“深夜客厅”。我记得去年夏天偶尔在书店忙到很晚，会路过茶馆门口，远远看到门口昏黄的光，心头会涌起一种莫名的安慰和暖意。 建筑学专业的小马热爱茶叶，似乎是他作为普洱人”基因里自带的“情感，同样他也热爱音乐和精酿啤酒。这些带着些轻松惬意属性的事物，让我们的聊天也变得轻快起来。一起来收听吧~ Timeline： 00:38 来自普洱的小马在大理三文笔村经营坐忘茶馆 06:05 离开大理的半年时间里，和朋友在深圳合作了云南特色的精酿 08:15 三文笔近半年的变化 09:07 “坐忘”的来源 * 节目中提到的音乐：🎵 坐忘茶馆-张三弥 * 节目中提到的朋友圈签名： * 朋友设计的logo： 10:53 遇到聊得来的客人会从天亮聊到天黑 13:32 云南茶叶的主要产区和饮茶习惯 18:05 关于雷鬼音乐我们的感受 * 节目中提到老黑的雷鬼云南地图 20:16 小马会根据不同状态调整店里的音乐 23:23 未来可能会在茶室卖酒，把茶馆空间做的更多元开放 26:45 大理好吃推荐 * 鱼窝子蓝莓鱼（三月街） * 平等路烤鱼（古城） * 铜瓢牛肉火锅（南五里桥） 28:28 普洱好吃好喝好玩推荐 * 申记臭豆腐鱼 * 二八咖啡（思茅老街） * 招牌绘制坊（思茅老街） * 云南蒸馏所 * 普洱烧烤&烤鸡 🎵 本集BGM: 濮曼乐队 - 小鸟飞 (Nick Manasseh Dub)
「凤·羽 眼睛」是「凤·羽 百位白族女性肖像展」参与式策展计划这个历时一年项目的衍生播客，从志愿者的角度体验观察这次活动。我是这档播客的制作人。 正片上线后会把相关内容同步至『去大理走小路』这档播客中， 欢迎收听和评论互动。 春节尾声，复旦大学的8位志愿者参与“凤▪羽百位白族女性肖像展计划”的采访活动，从第一天的一场乡村婚礼开始，他们深度体验了凤羽的乡村生活，5天时间里采访了14位奶奶。 8位年轻的00后志愿者去聆听七八十岁的奶奶们的故事，在交流过程中他们之间的年龄鸿沟慢慢消失了，带来更多的是接纳和理解不同的生命个体，是尊重、是包容。 💓 感谢所有帮助完成此次工作的志愿者们： 复旦大学志愿者：张金玉 谢鑫 浦素 张研吟 贾佳怡 何子菡 易天一 刘玥 四川大学志愿者：那琳 在地向导：杨涛 小赵 小张 小尹 小阿 让我们一起收听一群来自大城市、就读名校的学生，来到传统白族村落，和语言有障碍、观念有差异的奶奶们交流是一种什么样的体验。 Timeline： Q1：采访中令人印象深刻的奶奶故事或交流瞬间？ 02:53 热心公益的张亚娥奶奶 04:07 独自扛起家庭重担的李月桂奶奶 05:49 丈夫离世独自抚养儿女的寸亚旬奶奶 07:59 草编奶奶李启顺的双手打动了摄影师 Q2：是否遇到过语言、文化或沟通方式上的障碍？ 09:57 直接和奶奶们交流会获得更细节和更温暖的体验感受 13:05 奶奶们十分热情好客令人感动 13:50 白族和汉族的民俗文化差异&奶奶们成长生活的时代背景 15:31 两位奶奶面对死亡的不同态度启发志愿者思考 19:03 对奶奶身份背景的前期了解有助于采访顺利进行 20:27 在地向导在转译过程中可能会造成详细性和生动性的丧失 Q3：这次实践对个人成长有什么影响和收获？ 23:21 采访方式的灵活调整和采风技能的提升 25:05 对白族“老妈妈会”的文化习俗有更深的了解 26:51 此次采访对奶奶们来说本身就是一件很有意义的事情 28:20 打破秩序感、更开放包容的对话 30:02 关注奶奶的生活照和细节物品有助于摄影技能的提升 Q4：从整体组织和活动安排的角度，有何建议？ 33:19 乡村的实际生活条件和交通状况需要提前设立预期 Q5：对大理白族文化、当地历史或老奶奶们的人生阅历有哪些新的认识？ 35:23 把少数民族独特的一些历史记忆能够传承下去 36:18 记录白族传统婚礼是一种文化记忆 38:32 奶奶们的个人故事相对于时代大背景发展变化更值得记录 41:03 老年女性故事启发年轻人思考女性力量 43:22 感受到“莲池会”对奶奶们的意义 46:20 奶奶们的心理活动需要耐心倾听 47:11 白族堂屋“天地堂” 49:15 基于文化差异，建议志愿者和向导多多沟通 相关内容：公众号「曾曾的书屋」一群来自大城市，就读名校的学生，来到传统白族村落，和语言有障碍，观念有差异的奶奶们交流采访是什么体验？ 🎵 本集BGM: René Aubry - Rasta La Vista 📷 封面图片：参加婚礼花絮（本次活动志愿者拍摄）
“做事目标明确、果断、富有行动力、有韧性……”常常是朋友们对我形容，这是“要强”性格的A面。但最近我常常感受到这种性格的B面，即：逞强好胜、没苦硬吃。 我逐渐意识到“我就不信了”这个声音对于我这种号称独立女性来说，可能类似某种“有毒的男子气概”。而在该示弱时勇敢承认接纳自己，成为了我这段时间生活的必修课。 录制这集播客是情人节，也是我崴脚的第7天。卧床在家的日子有些憋闷，但也趁机听了好多播客看了好多电影，这集播客的分享密度可能也会有点大😝 总之，接纳自己是个长久的功夫。和日常密切相处或许也是个好方法。 ㊗️ 我的听众朋友们身体健康、关注日常、更爱自己 💓 Timeline： 01:55 不幸崴脚，卧床在家 06:46 《老女孩：另一种生活方式》 18:23 “草原音乐”推荐乐队：Horseradio/TAIGA/NaraBara 22:44 电影《隔壁房间》 23:32 电影《真正的痛苦》 24:40 我搬家啦 26:19 曾经住过的老院子目前接受月租/年租 27:20 没苦硬吃的我 36:58 搬家收拾房子时听到的播客： 41:09 大理下雪了 46:33 王小伟《日常的深处》 56:33 最近也关注起了AI和DeepSeek 58:36 关于ai比较推荐的播客 59:25 苏娅《更远的蓝奔流》 60:55 宋明蔚《比山更高》 1:04:15 Can Festival终于官宣阵容了！ 1:04:51 爱情电影《我们同在》 🎵 本集BGM: 00:00 斉藤和義 - Hey! Mr.Angryman 06:08 甲田益也子 - Sleep In Peace 16:08 Horseradio - Neg Odor 一天 ᠨᠢᠭᠡ ᠡᠳᠦᠷ 19:18 NaraBara - Üg Hürhgüi Gazar 30:54 Laid Back - Happy Dreamer 35:33 Leon Bridges - Coming Home 39:23 The fin. - Circle On The Snows 44:17 Øneheart,reidenshi - snowfall 1:01:20 邰肇玫 - 玉兰花 1:06:06 Bob Dylan - Is Your Love in Vain？
熟悉方方和面面是在2022年，那时候刚刷到他们在大理改造老房子的视频，看着他们把一个看起来破破烂烂院子变成温馨的家，觉得太酷了。他们讲大理生活和村镇分布的视频，也给刚来大理的我涨了很多知识。后来和卷毛录播客提起方方帮他找救助流浪狗的院子时，说他是“不要中介费的神经病”，再后来加了微信发现有很多共同好友，觉得也像是认识了很久的朋友。 小红书🍠：方方面和方面面 不知不觉时间来到2024年末，他们正在改造第四个老院子。我们第一次见面，毫不意外地感到亲切熟悉。 一个下午，我们在他们亲手改造的樱花房聊天：从他们最初来大理摆地摊卖手工，到现在成为村里最靠谱的中介；从老房子改造的懵懂，到夫妻档经营小红书账号的默契。 那天刚好隔壁村民家办婚宴，院子里不时有参加村里婚礼的客人前来参观，方方的爸爸热情地给大家介绍这个房子改造的故事。虽然录音时偶有婚礼的鞭炮声和喜乐声传来，但这些烟火气反而让我们的对话更有生活气息。 👏🏻 欢迎收听方方和面面真诚分享、顺其自然的生活故事。 Timeline： 「大理生活」 01:45 一个市集的缘分开启了旅居大理的生活 04:58 大理“路政”是我们的共同槽点 07:10 选择在大理生活4年多的原因 08:51 疫情反而带来转机，让生活方向有了新的可能 10:04 在大理尝试各种新事物，享受低成本的试错机会 12:22 如果有一天选择离开大理，会基于什么原因 「小红书博主」 13:21 自驾旅行时玩起小红书，意外找到人生新方向 16:05 定居大理后，顺其自然从旅游博主转型做房屋改造 20:46 真诚分享的同时也在乎网友的反馈 28:51 选题内容全部是亲自体验实践过的 「老房子改造&中介」 35:33 改造四个房子后的心得 36:43 有些弯路不得不走，但也成为我们生活的底气 42:12 改造老房子前一定要想清楚的注意事项 50:33 真诚待人和充分考察是作为中介的必修课 53:41 房屋改造开工前的安全准备工作 56:55 坚持真实记录生活，用诚意赢得观众信任 「尾声」 59:18 十七年从初中同桌到夫妻搭档，默契满分 65:12 大理好吃好玩推荐： * 打篮球：山水间风景佳，三塔倒影公园氛围好 * 洱海边骑车 * 喜洲匠志集&稼穑集 * 无为寺 * 小马哥米线（南五里桥） * 十八里荷塘（银桥镇） * 翰林餐厅（喜洲） 🎵 本集BGM：Radical Face - Welcome Home
这是一期比较特别的节目：过去一年我总共做了67期节目、对谈过56嘉宾，其中20+位都有推荐过 大理好吃好玩 ，于是我把这个常规ending单独拎出来混剪了这期节目。 除此之外，我和身边吃饭最香的朋友敏君，以及擅于发掘隐藏菜单的饺子分别录过两集关于大理美食的节目： 歌不鸽 | 亲测大理美食必吃榜Top10 & 听起来“很好吃”的歌 Vol.32 大理算是让我吃明白了！ 我也和璇子一起录过一期关于大理活动推荐的节目。我们同样喜欢参加各种各样的活动，但对大理活动却有些“祛魅了”： Vol.34 好山好水好无聊的大理，还有值得参加的活动吗 🎵本期节目的BGM来自《孤独的美食家》。虽然我是一个没有太多口腹之欲的人，但每次听到这个音乐总是条件反射地觉得“该吃饭了”： The Screen Tones - 店を、探そう The Screen Tones - 下町の献立 The Screen Tones - 今日の献立 ㊗️你新的一年：吃嘛嘛香、玩嘛嘛嗨！ Timeline： 02:50 绿大壮的推荐： * 奇奇饭店 * 吾肆现煮奶茶 * 三文笔村 * 苍山徒步之家 08:45 卡罗的推荐： * 白族酸辣鱼 * 生皮 * 豌豆粉 * 乳扇 * 洱海边骑行 13:35 一曲的推荐： * Chinchin小酒馆食堂 * 渝小面 * 无为寺 17:50 夏老师的推荐： * 平等路烤鱼 * 小店涮羊肉 * 飞香李新疆菜 * 溯溪 * 者摩山 * 苍山捡垃圾 24:32 月亮的推荐： * 南五里桥清真一条街 * 骑电动车在村里闲逛 28:30 小江的推荐： * 挖色菜香园 * 三文笔村大青树附近稀豆粉奶奶家的米线 * 大理周边郊县也很好玩 31:33 万华山的推荐： * 特色白族菜 * 素食 33:42 Xiao的推荐： * 青隅花厨 * 酥肉旅行博物馆 37:11 Mary的推荐： * 保山铜瓢牛肉(南五里桥清真一条街) * 蒙自小黄牛米线(玉洱路) * 挖色菜香园 * 洱海边 * 云想山 * 文笔村(海东) 39:26 黄涵的推荐： * 银桥的小店 * 头铺菜市场的小吃 * 稀豆粉米线 * 炸乳扇 * 在村民家做客吃席的八大碗 46:08 喵喵的推荐： * 青隅花厨（面、杏皮水）- 大理古城叶榆路 * 小屋面馆（豌杂面）- 三文笔村 * 寂照庵 50:07 土土&韩老师的推荐： * 开远烤豆腐 * 六盘水羊肉米线 * 幸福食堂 * 亲山鸢免费素食 * 烧鸭饭（叶榆路） * 者摩山 * 鸟吊山 * 沙溪古镇 * 鹿卧山 54:52 阳光的推荐： * BING'S西餐厅 * 以勒餐厅 * Chinchin小酒馆食堂 * 李姐私房菜 * 无为寺 * 洱源西湖 * 洱海边 65:54 小兔子的推荐： * 玉田鱼馆（下关） * 欢喜甜品（下关） * 素馨园（古城北门菜市场附近） 69:59 三河的推荐： * 三味熟屋（重庆面馆） * 毛家羊肉馆 * 大青树生皮（云南菜） * 淑芳餐馆（清真） * 经过黑龙潭/双龙潭的爬苍山线路 * 波罗寺 73:47 张睿的推荐： * 好邻居：嘿吼汉堡 * 龍隐山野製麵(左岸高地店) 77:35 成西的推荐： * 观音堂佤式烧烤 * 昭通小肉串 * 三文笔村胡记火锅 * 古城囍火锅 86:13 冬哥&微微的推荐： * 千椒烤鱼（大理大学对面） * 嘿吼餐厅（三文笔村） * 泰国味道（三文笔村） * 春希茶餐厅（三文笔村） * 食早（大理古城） 90:44 白落的推荐： * 海燕饭店 * 香积饭堂 * 飞香李新疆菜 * 369地摊火锅 * 溯溪 * 洱源西湖 94:16 yangbo的推荐： * 素方舟的早餐和午餐 * 寂照庵的素斋 * 三塔旁的素食一条街 * “大理好在”上发布的活动 96:50 moyu的推荐： * 苍山大道 * 北门菜市场出口烤鸭店 * 北门菜市场附近烤鱼
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